النوم لمدة لا تقل عن ثمان ساعات الحصول على قسط كافٍ من النوم، وذلك لتتمتعي ببشرة مُشرقة ونضرة، حيث يعمل الجسم على تجديد الخلايا في أثناء النوم، ومعالجة مشكلات البشرة مثل عدم توحد لونها والجفاف وعدم نضارة بشرتك، وغيرها. اهتمي بطريقة نومك، فلا تنامي على بطنك وتثني رقبتك وتضغطي على وجهك، وحاولي تغيير وضعية نومك حتى لا يكون الضغط على أحد جانبي وجهك. حماية البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية أشعة الشمس مهمة لتزويد البشرة بفيتامين "د" المسؤول عن منحها إشراقة صحية، ولكن عليك حمايتها من الأشعة فوق البنفسجية المؤذية للبشرة، التي تعد واحدة من الأسباب الأساسية للشيخوخة المبكرة، لذا ننصح بعدم تعريض بشرتك للاشعة إلا في الأوقات المبكرة بعد شروق الشمس أو المتأخرة قبل الغروب. منتجات طبيعية للعناية بالبشرة البشرة تحتاج للترطيب والتغذية، لتظل محتفظة بإِشراقِها وبحيويتها، فتعرفي على مجموعة خلطات لصناعة بدائل طبيعية لعمل ماسكات و مرطبات لبشرتك، وهو ما يعني التوفير في الميزانية، وحماية بشرتك من المنتجات الكيميائية. ختاماً، اعلمي عزيزتي "'MOOLINDA" أن بشرتكِ لها عليكِ حقً، فلا تتهاوني في الاعتناء بها، و اتبعي روتين العناية بالبشرة قبل النوم، وتذكري أن كل خطوة، تُزيدك جمال من الخارج والداخل.
إزالة المكياج يجب استخدام مزيل للمكياج مناسب للبشرة المختلطة، ويفضل أن يكون خالي من الزيوت لأن بقايا المكياج تسبب الكثير من الأضرار الوخيمة على البشرة، كما أنها لا تزول بالغسول فقط ومنها: لمكياج الوجه: Make Up For Ever nivea، بايوديرما الوردي، Lancôme، Clinique، مناديل إزالة الميك اب من Sephora، لمكياج العين: l'oreal، dior، avon خطوات إضافية في روتين العناية بالبشرة المختلطة بإمكانك استخدام بعض الكريمات التي تساهم في الوقاية من ظهور التجاعيد، والحفاظ على نضارة البشرة مثل:- Oz Naturals Anti Aging Serum أو سيروم فيتامين سي من ذا بادي شوب. كريم فيلورجا للتجاعيد أو فيشي أو اوباجي. سيروم اوز او فيشي بالهيالورنيك أسيد. تنظيف البشرة المختلطة النصف شهري أو الشهري ينصح بعمل جلسة تنظيف بالبخار سواء في المنزل في مراكز العناية بالبشرة، وهذا الأفضل من أجل تنظيف مسام البشرة بعمق وإزالة الرؤوس السوداء، وعمل ماسكات مغذية للبشرة مثل ماسك البابايا والعسل أو ماسك الطحالب من أجل تجديد حيوية البشرة. نصيحة مجلة رقيقة إذا كنتِ في العشرينات من عمرك ننصح باستخدام الكريمات المعالجة الليلية، أو السيرومات التي تحتوي على فيتامين A وC وE أو Tazorac أو Retin a أو Avage.
تعتبر البشرة المختلطة أو المركبة من أكثر أنواع البشرة تعقيدًا وتحتاج إلى نوع خاص من العناية؛ وذلك لأنها تجمع بين خصائص البشرة الدهنية في مناطق والبشرة الجافة في مناطق أخرى، لذا تجد بعض النساء صعوبة في التعامل مع طبيعة تلك البشرة. واليوم في مجلة رقيقة سنساعدك فى التعرف على خطوات روتين العناية بالبشرة المختلطة بالتفصيل. شروط روتين العناية بالبشرة المختلطة قبل أن نتعرف سويًا على روتين العناية بالبشرة المختلطة عليكِ أولًا تحديد طبيعة بشرتك هل هي مختلطة مائلة للدهنية أم مختلطة مائلة للجفاف؟ وذلك لأن منتجات البشرة المختلطة المائلة للدهنية يجب أن تكون خالية من الزيوت بالأخص المرطب، لكن منتجات البشرة المختلطة المائلة للجافة فينصح باختيار المستحضرات المكتوب عليها للبشرة المختلطة أو العادية إلى جافة أو لجميع أنواع، البشرة لكن عليك مراعاة تطبيق الكريم الذي يحتوي على نسبة من الزيوت على المناطق الجافة فقط. والآن تتساءلين كيف تكتشفين ما إذا كانت بشرتك مائلة للدهنية أو للجافة سنجيبك من خلال حيل بسيطة: – قومي بغسل وجهك ولا تجففيه، وبعد مرور خمسة عشر دقيقة احضري منديل ورقي ناعم أبيض اللون وضعيه مفرودًا على وجهك إن لاحظتِ وجود بقع متفرقة في المنديل إذًا بشرتك مختلطة مائلة للدهنية خاصةً من منطقة الجبين والأنف والذقن، لكن ان لم يظهر أي شيء فاعلمي أنها مختلطة مائلة للجافة.
كما يحتوي على مسحوق الفحم النشط الذي يخلصك من كل شوائب الوجه ويمنحك نقاء يدوم لعدة أيام مع امتصاص الدهون الزائدة وعدم التسبب في جفاف البشرة. رابط شراء المنتج نظام سيسديرما Sesderma Purifiying Therapy لتنقية البشرة الدهنية والمختلطة: وهو نظام متكامل يمكنك اتباعه أسبوعيًا أو عند حاجة بشرتك لدعم إضافي أو في المناسبات شديدة الأهمية لك مثل اقتراب حفل زفافك أو حفلة ضرورية، إذ يعتمد على كريم رغوي للتنقية كخطوة أولى، ثم قناع لتنقية البشرة، ثم كريم تغذية وترطيب مكثف. وهذه الخطوات الثلاث قادرة على إخفاء وإزالة أي عيوب في بشرتك تمامًا مع تغذية فائقة وتقليل مستوى الزهم في المناطق الدهنية، بالإضافة لزيادة مستوى دفاع البشرة ضد عوامل التلف. رابط شراء المنتج كلمة أخيرة عن روتين العناية بالبشرة المختلطة مفتاح روتين العناية بالبشرة المختلطة يكمن في اختيار المنتجات المثالية التي تحقق التوازن بين المنطقتين الجافة والدهنية ، فلا تزيد من تقشر الجلد الجاف وفي الوقت نفسه لا تؤدي لظهور حبوب في المناطق الدهنية. ولأنه من الصعب للغاية استخدام منتجين لنفس البشرة فإن المنتجات المخصصة للبشرة المختلطة هي مفتاح النجاح والحفاظ على نعومة وصفاء بشرتك طوال الوقت.
العناية بالبشرة والوجه وتنظيفهما باستخدام المستحضرات المناسبة والملائمة سيكون له أثر كبير على إشراق بشرتك ونضارتها وتألقك في مختلف المناسبات، ولأن الكثيرات من النساء يلجأن للمنتجات الطبيعية للعناية اليومية، فسوف نعرّفك اليوم على الروتين المناسب لطبيعة بشرتك المختلطة باستخدام المواد الطبيعية المتوفرة في منزلك.