الصداع من الآلام الشديدة التى لا نستطيع تحملها كثيرا، ويتم التعامل معها بطرق خاطئة فى بعض الأحيان عن طريق استخدام طرق علاج تقليدية لا تعمل على حل مشكلة الصداع بل تزيد من الشعور به. ومن بين الطرق الشائعة والمستخدمة فى علاج الصداع والتى لا تعمل على تقليل الألم كما يتصور البعض.. 1. تناول المياه الكثيرة يعالج الصداع النصفى 2. استنشاق زيت اللافندر زيت النعناع نظرا لاحتوائه على خصائص انقباضية وانبساطية للأوعية الدموية مما يساعد على تدفق الدم بالجسم. 3. العطور والصداع - موضوع. تدليك الرأس باستخدام زيت الريحان، أو تدليكها بحركات دائرية لتهدئة ألم الصداع. 4. ربط الرأس بقوة بقطعة قماش. 5. تناول الزنجبيل والشطة. 6. كمادات المياه الباردة على الرأس. ويعلق الدكتور "على شلش" أستاذ المخ والأعصاب كلية طب جامعة عين شمس، ويقول: "بعض هذه الشائعات تقوم بعمل علاج مؤقت للصداع على سبيل المثال الاسترخاء والقيام بالتدليك الدائرى للرأس والقيام بعمل كمادات مياه فاترة وليست مثلجة على الرأس، ولكن هذه الطرق لا تقوم بعلاج الصداع ولكن تعمل على تقليل فقط الألم ولا تقوم بهذا الدور فى كل أنواع الصداع، فقط الصداع التوترى الناتج عن قلة النوم والإرهاق".
كيف تحمي نفسك من أضرار وصلات الشعر؟ إليك قائمة بأبرز النصائح التي قد تساعدك على تجنب أضرار وصلات الشعر قدر الإمكان: احرصي على اتباع روتين عناية بشعرك الطبيعي يتضمن استخدام مواد ومستحضرات صحية خالية من المواد الكيميائية، ويفضل البدء بمثل هذا الروتين في الفترة التي تسبق تركيب وصلات الشعر، والاستمرار باتباعه بعد تركيب الوصلات. إذا ما كانت الوصلات قابلة للإزالة بسهولة في المنزل، احرصي على إزالتها من الشعر في كل مرة تقومين فيها بغسل وتنظيف شعرك ، وأعيدي تركيبها على الشعر لاحقًا حسب رغبتك. قومي بتغيير تسريحة شعرك بين الفينة والأخرى، والجأي للتنويع بين تسريحات الشعر بدلًا عن اعتماد تسريحة واحدة طوال الوقت. قومي بالتخلص من وصلات الشعر أو إراحة شعرك منها مؤقتًا بعد مرور 2-3 أشهر على تركيبها، فهذا قد يساعدك على خفض فرص الإصابة بأضرار وصلات الشعر المحتملة. لا تقومي بتركيب وصلات الشعر في المنزل دون إشراف اختصاصي. لا تتجاهلي أية أعراض غريبة قد يكون سببها وصلات الشعر، مثل: الألم أو الالتهاب في فروة الرأس أو حتى الصداع، بل وبمجرد ظهور هذه الأعراض الجئي للطبيب أو لاختصاصي الشعر على الفور، إما للتتخلص من وصلات الشعر أو لإعادة تركيبها من جديد بشكل رخو بعض الشيء.
* ثالثاً النعناع.. يحتوي النعناع على فيتامينات هامة تخلصك من الالتهابات ،و الآلام ولتخفيف الصداع قم بتناول كوب من النعناع المغلي سيقوم بتهدئة آلام الصداع. * رابعاً اليانسون.. يعتد اليانسون من المشروبات المهدئة للجهاز العصبي و عند الشعور بالصداع يفضل أن تقوم بوضع نسبة قليلة من اليانسون مع حبة البركة و غليهم جيداً ثم تتناول المشروب و ستلاحظ الفرق. * خامساً عشيبة حشيشة الملاك العنبية.. تملك هذه جذور هذه العشبة فوائد هائلة لعلاج الصداع النصفي و من الممكن أن تتناول كوب من جذور هذه الحشيشة عن طريق غلي بعض الجذور جيداً في الماء و تقوم بتصفيتها. عادات أخرى تخلصك من الصداع: – يفضل أن تتناول ملعقة من عسل النحل كل يوم لان عسل النحل مفيد جداً للجهاز العصبي ،و يساعد في تهدئة الأعصاب. – ينصح بتناول الماء يومياً على الريق ما يقرب من نصف لتر على الأقل و مع الاستمرار على ذلك سوف تقل الاصابة بنوبة الصداع – يفضل أن تضع كمادات على جبهة الرأس عندما تتعرض للصداع.