يحتوي علي نسبة من الأحماض الدهنية أوميغا والتي لايقتصر دورها فقط علي تحسين حالة القلب والأوعية الدموية بل تعمل أيضا علي زيادة معدل حرق السعرات الحرارية في الجسم عن طريق ممارسة الرياضة. وهكذا ذكرنا فوائد التين في إنقاص الوزن، ولكنها تعد جزء ضئيل من فوائده المتعدده علي الصحة والتي سنذكرها في التالي: فوائد التين بأنواعه للصحة يحمي العظام من الأمراض لأحتوائه علي نسبة عالية من الكالسيوم. يعمل علي تحسين الأوعية الدموية ويقلل الإصابة بأمراض القلب، وذلك لأنه يحتوي علي مضادات للأكسدة والتي تحفز للجسم للحفاظ علي كمية البروتينات الدهنية في الدم من الأكسدة. التين يحتوي علي أوميجا 3 و أوميجا 6 التي تقوم بدورها للحفاظ على القلب من أمراض القلب التاجية. يزيد من معدل الوقاية من أمراض السرطان. يعمل علي خفض مستوي ضغط الدم بالجسم وذلك لإحتوائه علي البوتاسيوم. يعمل علي خفض نسبة الكوليسترول في الجسم، ويساعد في فقدان الوزن، ذلك لاحتوائه علي الألياف القابلة للذوبان. يزيد من نضارة البشرة والجلد بشكل عام وحماية الخلايا لإحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات. ولأن التين بجميع أنواعه به العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة فهو يعمل على زيادة معدل نمو الشعر، ويقلل الإصابة بالأنيميا.
الرئيسية النظام الغذائي الصحي السعرات الحرارية للتين بكافة أشكاله، الطازج والمجفف والمعلب نُشر في 07 سبتمبر 2021 ، آخر تحديث 17 سبتمبر 2021 تحتوي حبة متوسطة من التين الطازج على ما يقارب 37 سعرة حرارية ، في حين تختلف السعرات الحرارية لفاكهة التّين باختلاف حجمها ونوعها، وطريقة تناولها، إذ وبشكلٍ عام يُعدّ ا لتّين الطازج من الأطعمة قليلة السعرات الحرارية نسبياً، بينما ترتفع السعرات الحرارية با لتّين المجفف؛ وذلك يعود لزيادة تركيز السكر بداخل الثمار عند تجفيفه. [١] [٢] السعرات الحرارية للتّين توضّح الجداول الآتية السعرات الحرارية لفاكهة التّين بأحجامها وأشكالها المختلفة: * ملاحظة: الكوب المعياري له سعة تساوي 240- 250 مليلتراً.
يعتبر التين من اشهر الفواكه المحببة لدى الجميع, كيف لا وقد ذكر اسمه في القرآن الكريم و قد اقسم الله سبحانه و تعالى به و هذا ان دل يدل على ان للتين فوائد كثيرة على صحة الانسان. لقد استخدم التين منذ القدم في علاج العديد من الحالات والأمراض مثل: السكري وأمراض الكبد والجهاز التنفسي والبولي. كما ومن فوائد التين أنه وجد له دور كبير جداً في مقاومة العديد من الالتهابات، ويعتبر التين المجفف من أغنى الفواكه المجففة وأعلاها بنسبة مضادات الأكسدة. في مقالنا اليوم على موقع محيط سنحيطكم علما على اهم فوائد التين و كذلك السعرات الحرارية في التين. فوائد التين يحتوي التين على كمايت كبيرة من المعادن و البروتينات و الفيتامينات, مما تعود بالايجاب على صحة الإنسان وتساهم في علاج الكثيرة من الامراض من بينها: الإمساك: يحتوي التين الطازج والمجفف على كميات كبيرة من الألياف، مما يجعله مليّناً طبيعيّاً للأمعاء، ويقي من الإصابة بالإمساك. إنقاص الوزن: يعتبر التين مصدراً ممتازاً للألياف كما ذُكر سابقاً، ومن المعروف فعالية الأطعمة الغنية بالألياف في المحافظة على الوزن والتحكم فيه، ووُجد أنّ النساء اللواتي يزدن من تناولهنّ للألياف، تقل عدد السعرات الحرارية التي يستهلكنها، مع عدم حدوث تغير في الشهية أو الإحساس بالشبع.
إن لغة مضر هذه كانت — فيما مضى — دارجةً عند القوم؛ إذ إنها كانت لغة التخاطب فيما بينهم. مقدمة عن التعليم التقليدي. إنها كانت «مَلَكةً في ألسنتهم، يأخذها الآخر عن الأول، كما تأخذ صبياننا لهذا العهد لغاتنا» (ص٥٤٦). غير أن الأحوال تبدَّلت بعد ظهور الإسلام تبدُّلًا كليًّا: «لما جاء الإسلام وفارقوا الحجاز لطلب الملك الذي كان في أيدي الأمم والدول» (ص٥٤٦)، واستولوا «على ممالك العراق والشام ومصر والمغرب» (ص٥٥١)، وخالطوا الأمم في هذه البلاد المفتوحة؛ تغيرت مَلَكة اللسان المضري وفسدت؛ فتكوَّنت في الأمصار والبوادي لغات جديدة تختلف عن «لغة مضر» الذي نزل بها القرآن في الإعراب، وفي كثير من الموضوعات «اللغوية وبناء الكلمات» (ص٥٨٢)؛ فأصبحت لغة مُضَر مما لا يمكن اكتسابها بالمعاشرة والمخالطة والمباشرة، وصارت مما يفتقر إلى تعليم خاص. (٣) ولهذا السبب يهتم ابن خلدون باللسان المضري، ويقرِّر الطريقة التي تضمن تعليمه. من المعلوم أنه يعتبر اللغات بمثابة «مَلَكات في اللسان»، ويلاحظ أن المَلَكات لا تتكوَّن — بوجه عام — إلا بالممارسة والتكرار — [القسم الثالث: آراء ابن خلدون ونظرياته – التربية والتعليم – النفس الإنسانية] — ولذلك يبني نظريته في «طريقة تعليم اللسان المضري» على هذا الأساس: «وجه التعليم لمن يبتغي» مَلَكة اللسان المضري «ويروم تحصيلها؛ أن يأخذ نفسه بحفظ كلامهم القديم الجاري على أساليبهم من القرآن والحديث وكلام السلف ومخاطبات فحول العرب في أسجاعهم وأشعارهم، وكلمات المولَّدين أيضًا في سائر فنونهم، حتى يتنزَّل — لكثرة حفظه لكلامهم من المنظوم والمنثور — منزلة من نشأ بينهم، ولُقِّن العبارة عن المقاصد منهم.
ويكون ذلك بعدة طرق مختلفة منها على سبيل المثال لا الحصر المشاهدة ومنها كذلك الاستماع. وأيضا الممارسة والتطبيق ويعتبر الأخير هو أهم نوع منهم. كذلك من أهم الأدوار التي تقوم بها التقنية الحديثة في التعليم أنها تساعد الطالب على بقائه متذكرا المعلومات الدراسية. لأطول فترة ممكنة ومن هنا يتضح لنا الدور العظيم الذي تقوم به التقنيات الحديثة في التعليم. ما هي الفوائد التي تعود على الطالب من استخدام التقنيات الحديثة في التعليم؟ بالطبع هناك العديد من الفوائد التي تعود على الطالب بعد استخدام التقنيات الحديثة في المنظومة التعليمية وسوف نقوم بذكر هذه الفوائد في النقاط الآتية: توفير الجهد الذي يبذله الطالب في الدراسة وليس ذلك فحسب بل توفير الوقت المبذول في الدراسة أيضا. وفائدة ذلك تعود على المنظومة التعليمية بأكملها. مقدمه عن التكنولوجيا في التعليم. مد الطلبة والطالبات بكثير من المصطلحات اللغوية التي يحتاج إليها الكثير منا في حياته العملية. وأيضا العلمية فهم بذلك يكون لديهم ثروة لغوية هائلة. من أهم الفوائد القضاء على حدود الزمان التي تفرق بين الناس وليس الزمان فقط بل تقضى على حدود المكان. أيضا مما يسهل من عملية التعليم والتعلم لدى الطلبة والطالبات.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذه مقدمه بسيطه عن التعليم الاليكترونى وانواعه وادواته نقلتها لكم من موقع كنانه اونلاين التعليم الالكتروني يعد التعليم الالكتروني أسلوب من أساليب التعليم في إيصال المعلومة للمتعلم، ويتم فيه استخدام آليات الاتصال الحديثة من حاسب آلي وشبكاته ووسائطه المتعددة من صوت وصورة ورسوميات وآليات بحث ومكتبات إلكترونية، وكذلك بوابات الإنترنت سواء كان عن بعد أو في الفصل الدراسي؛ أي استخدام التقنية بجميع أنواعها في إيصال المعلومة للمتعلم بأقصر وقت وأقل جهد وأكبر فائدة. وقد جعلت ثورة المعلومات العالم أشبه بشاشة إلكترونية صغيرة في عصر الامتزاج بين تكنولوجيا الإعلام والمعلومات والثقافة والتكنولوجيا، وأصبح الاتصال إلكترونيا وتبادل الأخبار والمعلومات بين شبكات الحاسب الآلي حقيقة ملموسة، مما أتاح سرعة الوصول إلى مراكز العلم والمعرفة والمكتبات والاطلاع على الجديد لحظة بلحظة. وقد بدأً مفهوم التعليم الالكتروني ينتشر منذ استخدام و سائل العرض الإلكترونية لإلقاء الدروس في الفصول التقليدية و استخدام الوسائط المتعددة في عمليات التعليم الفصلي والتعليم الذاتي، وانتهاء ببناء المدارس الذكية والفصول الافتراضية التي تتيح للطلاب الحضور والتفاعل مع محاضرات وندوات تقام في دول أخرى من خلال تقنيات الإنترنت والتلفزيون التفاعلي.