اعرفي ما يمكنك فعله عند ظهور دلائل نوبة صداع جديدة بحيث تتخلصين منها قبل أن تستفحل. قد يساعدك غسل وجهك بالماء البارد أو استخدام ضمادة باردة أو وضع كيس من الثلج على رأسك، وأيضًا الاسترخاء في غرفة مظلمة لساعتين أو ثلاث مع إغماض عينيك (خذي غفوة قصيرة أو تأملي أو استمعي إلى مادة صوتية) أو جربي بعض طرق العلاج البديل مثل الارتجاع البيولوجي أو الوخز بالإبر أو تناول حبوب الماغنسيوم (إذا وافق عليها طبيبك). التخلص من نوبات الصداع هل تجدين نوبات الصداع خلال فترة الحمل مؤلمة؟ ماذا لو استطعت إيقافها قبل أن تبدأ؟ اقرئي الإرشادات التالية لمعرفة ما إذا كنت على وشك الإصابة بالصداع أم لا: استرخي. قد تصبح فترة الحمل فترة شديدة التوتر بالنسبة إليك فتنتابك خلالها نوبات الصداع بلا انقطاع. عليك تخفيف توترك لتخفيف نوبات الصداع. جربي التأمل أو ممارسة اليوجا. الصداع عند الحامل | علاج نوبات الصداع خلال الحمل - طبيب دوت كوم. خذي قسطا كافيا من الراحة. قد تصبح فترة الحمل أيضا فترة تصابين خلالها بالإرهاق الشديد خصوصا في الثلثين الأول والثالث من الحمل. تعمدي الحصول على قسط وافر من الراحة للمساعدة على الحد من نوبات الصداع؛ ولكن احذري الإفراط في النوم حيث إن كثرته تسبب الصداع في الواقع.
ختاماً... ألم صداع الحمل هو أمر شائع الحدوث خلال مراحل الحمل المتتابعة باختلاف الأسباب التي يمكن أن تحفّز حدوث نوبات الصداع لديكي، يمكنك الأخذ بسبل الوقاية من صداع الحمل عن طريق تجنّبك لأسباب الصداع الشائعة قدر المستطاع، كما تستطيعين تجربة العلاجات الطبيعية التي تحدثّنا عنها بإسهاب في مقال اليوم، انتبهي لآلام الصداع الشديدة والمستمرة والتي يرافقها أعراض أخرى غير مألوفة؛ يمكن أن تكون أسباب الصداع هذه مختلفة وقد تشير إلى أمراض أخرى يجب علاجها حالاً عند الطبيب المختصّ لتجنّب حدوث مضاعفات الحمل. المصادر و المراجع add remove
يوجد العديد من أنواع المسكنات المستخدمة لتخفيف الألم، إذ تختلف أنواع المسكنات باختلاف آلية عملها، ويعتمد اختيار كل منها على شدة الألم وحالة المريض وغيرها من العوامل. تستخدم المسكنات (Analgesics) لتخفيف الألم، وتتميز المسكنات بأنّها تخفف الألم دون فقدان الوعي أو النوم، وتختلف المسكنات باختلاف آلية عملها في الجسم، ويتوافر العديد من أنواع المسكنات، فلتتعرف فيما يأتي على أنواع المسكنات وأهم الفروقات بينها: أنواع المسكنات توجد العديد من أنواع المسكنات المستخدمة، نذكر منها ما يأتي: 1. الأسيتامينوفين (Acetaminophen) يُعد الأسيتامينوفين أو الباراسيتامول أحد أكثر أنواع المسكنات شيوعًا، إذ يُستخدم لعلاج العديد من الآلام، مثل: الصداع ، وغالبية الآلام غير العصبية. ويتوافر على شكل أقراص تُؤخذ أربع مرات يوميًا، إذ يحتوي القرص الواحد على جرعة 500 ملليغرام، وينبغي التنويه إلى ضرورة عدم تناول أكثر من ثمانية أقراص يوميًا. ما علاج الصداع عند الحامل - موضوع. ويجدر بالذكر الإشارة إلى أن تناول جرعة زائدة عن الجرعة المحددة من البراسيتامول قد يُسبب العديد من المشكلات الصحية في الجسم، وقد يُلحق الضرر بالكبد. 2. مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) تُعرف مضادات الالتهاب غير الستيرويدية بأنّها أحد أنواع المسكنات المستخدمة لتخفيف الألم الخفيف إلى متوسط الشدة، كما أنّه يوجد العديد من مسكنات الألم التابعة لهذا النوع، إذ تختلف باختلاف فترة بقاء المفعول والجرعات وغيرها من العوامل.
ابحثي عن مكان هادئ. الضوضاء تسبب الصداع، خصوصا إذا كنت تعانين حساسية الصوت، وهو الأمر الذي تعانيه المرأة الحامل بالفعل. تجنبي الأماكن المزدحمة الصاخبة (کمركز التسوق والحفلات الصاخبة والمطاعم التي تجبر زبائنها على سماع الموسيقى المزعجة. إذا كانت بيئة عملك تتسم بالضوضاء، فتحدثي مع مديرك حول اتخاذ خطوات فعلية للحد من هذه الضوضاء أو اطلبي نقلك إلى قسم أهدأ إن أمكن، وفي المنزل أبقى صوت التلفاز منخفضا (وأبقيه منخفضا في سيارتك كذلك). کلي بانتظام. لتجنب الإصابة بصداع الجوع التي يسببها انخفاض السكر في مستوى دمك، احرصي على عدم النزول إلى الشارع بمعدة خاوية. ضعي في حقيبة يدك وجبات خفيفة عالية الطاقة (كرقائق العدس والجرانولا والمكسرات والفواكه المجففة والمجمدة)، وضعي منها كذلك داخل صندوق سيارتك، وكذلك في مكتبك بالعمل. مسكنات الصداع للحامل البكر في الشهور. لا تعرضي نفسك للحرارة أو الازدحام. فالغرفة التي تكون درجة الحرارة فيها مرتفعة أو سيئة التهوية تسبب الصداع لأي شخص عادي، فما بالك بالحامل التي تكون درجة حرارة جسدها مرتفعة عادة. لذا حاولي تجنب مثل هذه الأماكن، ولكن حين لا يصبح هذا ممكنا (إذا كنت تعملين في مركز تسوق على سبيل المثال)، خذي وقتا مستقطقا للتمشي والاستمتاع بالهواء المنعش كلما استطعت، ارتدي طبقات من الملابس فوق بعضها البعض إذا كنت ستذهبين إلى مكان مزدحم، وابقي مرتاحة (ودون صداع كما تأملین) ثم اخلعي هذه الطبقات تدريجيا عند الحاجة.
ديكلوفين. بانادول. مسكنات الصداع للحامل لحدوث الطلق. وهناك أيضا بعض الأدوية التي تحتوي على مضادات الالتهاب الخالية من الكورتيزون ومسكنة للآلام ولكن لها تأثير قوي على المعدة وتؤثر عليها، ومنها: الفولتارين الكتافلام وأشار إلى مجموعة جديدة مضادة للالتهاب وخالية من الكورتيزون وامنة على المعدة بشكل كبير، وهي: سيليكوكسيب أضرار الإفراط في تناولها ولكن أكد "كامل"أن هذه المسكنات تقلل الألم لفترة مؤقتة ولا تعالجه، لذا شدد على أهمية استشارة الطبيب في حال استمرار الصداع بشكل طويل. كما حذرا من الإفراط في تناول المسكنات لأنها تتسبب في التهابات الكلى، والتهابات المعدة، وقد يصل الأمر إلى قرحة المعدة. قد يهمك: ماذا تفعل المسكنات بصحة الكلى؟
عبد الستار قاسم وُلِدَ عبد الستار توفيق قاسم الخضر دير الغصون توفي 1 فبراير 2021 (72 سنة) دير الغصون سبب الوفاة مضاعفات كوفيد-19 الجنسية الأردن (1948–1988)] فلسطين (1988–2021) التعليم الجامعة الأمريكية بالقاهرة (التخصص:علوم سياسية) (الشهادة:بكالوريوس) جامعة ولاية كنساس (الشهادة:ماجستير) جامعة ميزوري - كانزاس سيتي (الشهادة:ماجستير الاقتصاد و دكتوراه في العلوم السياسية) (–1977) المهنة سياسي، وكاتب، وأستاذ جامعي عبد الستار قاسم (و. 21 سبتمبر 1948 - ت. 1 فبراير 2021)، هو كاتب ومفكر ومحلل سياسي وأكاديمي فلسطيني. ولد في بلدة دير الغصون بمحافظة طولكرم وتوفي في نابلس. هو أستاذ العلوم السياسية والدراسات الفلسطينية في جامعة النجاح الوطنية في نابلس. وهو معروف بمواقفه الرافضة للتسوية مع إسرائيل وانتقاد سلطة الحكم الذاتي الفلسطينية......................................................................................................................................................................... حياته حصل على درجة البكالوريوس في العلوم السياسية من الجامعة الأمريكية بالقاهرة ، ثم على درجة الماجستير في العلوم السياسية من جامعة ولاية كنساس الأمريكية، ثم درجة الماجستير في الاقتصاد من جامعة ميزوري الأمريكية ، ثم الدكتوراه في الفلسفة السياسية من جامعة ميزوري أيضًا عام 1977.
وأفاد قاسم في بيان صحفي له، بأنه "لم يدعُ إلى قتل أحد، وأن من ردد هذه العبارات التلفزيون الفلسطيني الرسمي"، مؤكدًا أن ما جاء في البرنامج هو "كذب ولا أساس له"، بحسب قوله. [7] في سجن الاحتلال الصهيوني تم الإفراج عنه يوم الاثنين 21/7/2014 بعد اعتقال لمدة اسبوع، أثناء معركة العصف المأكول. تهديد بالقتل تحدث قاسم إلى بعض وسائل الإعلام عن قيام أشخاص وصفهم بالمجهولين بتهديده عبر الاتصال به. [8] حرق سيارته وتعرضت سيارته الخاصة للحرق من قبل أشخاص مجهولين بينما كانت في منزله في منطقة الجبل الجنوبي بمدينة نابلس، ولم تعرف أسباب ذلك أو من يقف خلفها. [8] مهاجمته مهاجمة أحد الشبان له في شهر 8/2014 قبل وسط مدينة نابلس أثناء توجهه لإجراء مقابلة تلفزيونية، كما سبق أن تعرض قاسم -الذي يُعرف بمعارضته السلطة الفلسطينية واتفاق أوسلو - لثمانية اعتداءات بين الضرب وإطلاق الرصاص المباشر عليه وحرق مركبته، إضافة لعشرات رسائل التهديد. محاولة اغتياله واطلاق النار عليه هاجم مسلحون مجهولون صباح يوم الثلاثاء 8/10/1435 هـ - الموافق 5/8/2014 م أستاذ العلوم السياسية بجامعة النجاح بنابلس الدكتور عبد الستار قاسم، وأطلقوا عليه النار بهدف "اغتياله وتصفيته" إلا أن محاولتهم باءت بالفشل بعد فراره من بين أيديهم.
وقال حزب الشعب الفلسطيني في بيان صحفي له إن الأكاديمي الراحل "عاش حياة حافلة بالعمل من أجل قضية وحقوق شعبه الوطنية، وفي الدفاع عن الحريات العامة، والعطاء في مجال التعليم العالي". كما نعته حركة المقاومة الإسلامية (حماس) في بيان لها وعبر الناطق باسمها حسام بدران الذي نشر عبر صفحته على الفيس بوك "عرفناه رجلا وطنيا صادقا، يقول الحق مهما كانت العقبات والتحديات والمواقف المضاة، رجل آمن بالثوابت ودعا للحفاظ عليها". من جانبه، نعى زاهر الششتري عضو القيادة السياسية للجبهة الشعبية على صفحته عبر الفيس بوك أيضا وقال "أنعى أحد المفكرين والقادة وصاحب الرأي والتعبير الحر، خسارة كبيرة لشعبنا الفلسطيني". وأصدرت قيادة لجان المقاومة وذراعها العسكري ألوية الناصر صلاح الدين بقطاع غزة بيانا نعت فيه الدكتور قاسم، وقالت "رحل بعد حياة حافلة بالعطاء والتضحيات والنضال المتواصل والدؤوب من أجل قضيتنا الوطنية والدفاع عن شعبنا ومقاومته نهجا وقولا وسلوكا". ودعت ما تسمى بلجنة المتابعة في القوى الوطنية والإسلامية في غزة للمشاركة في "خيمة العزاء" التي ستقام للدكتور قاسم في ساحة الجندي المجهول هناك غدا الثلاثاء. وعلى جداره في الفيس بوك كتب الدكتور عادل الأسطة الناقد واستاذ الأدب العربي في جامعة النجاح وزميل الراحل قاسم "نحن زملاء منذ عام 1982، عرف قاسم بمواقفه النقدية الجريئة وحرصه على الروح الأكاديمية وروحه المرحة أيضا".
المصدر: الجزيرة + وكالة الأناضول