3- الأطعمة غالباً ما ينتج لون البراز الأسود نتيجة تناول بعض الأطعمة أثناء فترة الحمل، حيث إنه هناك بعض الأطعمة تجعل البراز أسود اللون مثل العرقسوس الأسود، التوت البري، الشمندر والرصاص. أيضاً استخدام بعض ألوان الطعام الصناعية في إعداد الطعام يجعل لون البراز أسود داكناً أثناء فترة الحمل. 4- الأمراض الصحية البراز الأسود أثناء الحمل يكون مصاحباً بشكل كبير لمن يعانون من مشاكل الجهاز الهضمي، مثل البواسير، الإمساك، شقوق الشرج والصدوع. هذه الأمراض الهضمية في الحمل غالباً ما تنتج بسبب قلة نسبة المياه في الجسم والأطعمة الليفية وأيضا العالية من الفيتامينات. لون البراز اسود للحامل استعمال مخدر للضر. تورم الأوعية الدموية في منطقة المستقيم، مما يسبب تورم الغدد وبالتالي تجدي صعوبة في تمرير البراز فيحدث نزف يجعل لون البراز أسود. شقوق الشرج التي تنتج عن شقوق الجلد الحساس في منطقة المستقيم، عندما تنفجر تلك الشقوق نتيجة الضغط عليها لتمرير البراز الصلب، فتطرد كمية صغيرة من الدم تجعل لون البراز أسود داكن. قد تتحول التشققات الشرجية إلى تشققات أكبر في الحجم، ينتج عنها في أنحاء المستقيم تمزقات صغيرة تنزف الدم وتسبب لون البراز الأسود. حالات مرضية أخرى: هذه الحالات أقل حدوثاً من غيرها، ومنها ما يأتي: تشوّهات الأوردة (بالإنجليزية: vascular malformations).
تغير في مستوى الوعي أو اليقظة، مثل الإغماء أو عدم الاستجابة. تغير في الحالة العقلية، أو تغير مفاجئ في السلوك، مثل الارتباك، أو الخمول، أو الهذيان والهلوسة. مشاكل في الجهاز التنفسي، مثل ضيق التنفس، أو صعوبة التنفس، أو الاختناق. كيف يمكنكِ تجنب البراز الأسود أثناء الحمل؟ يمكن للإجراءات التالية أن تُساعد في تجنّب مسببات البراز الأسود خلال فترة الحمل: [٢] اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، والتركيز على الأطعمة الغنية بالحديد، مثل الكبد، واللحوم الحمراء، والخضروات الورقية، والحبوب الكاملة، بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بالألياف، لتجنب الحاجة إلى مكملات الحديد التي قد تتسبب في البراز الأسود. الامتناع عن التدخين واستهلاك المشروبات الكحولية. ممارسة التمارين الرياضية، بما في ذلك تمارين كيجل. الإكثار من شرب الماء والسوائل. تجنّب الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية، واستشارة الطبيب قبل استخدامها فبعضها يسبب البراز الأسود. أسباب الإصابة بـ«البراز الأسود» أثناء الحمل وطرق تجنبها. المراجع ↑ "Your Poop May Change During Pregnancy — Here's How", healthline, Retrieved 30/12/2020. Edited. ^ أ ب "Is It Normal To Have Black (Dark) Stool During Pregnancy? ", momjunction, Retrieved 30/12/2020.
احرصي على تناول عصائر الفاكهة الطازجة والمشروبات الصحية باستمرار خلال اليوم. 2- تناول الأطعمة العالية في الألياف بالنظام الغذائي تناول الأطعمة الغنية بالألياف الطبيعية والخضروات، يقلل من احتمالية حدوث نزيف المعدة، والبواسير، والإمساك أثناء فترة الحمل. لون البراز اسود للحامل بتؤام. ولتتجنبي البراز الأسود والإمساك، أضيفي إلى نظامك الغذائي نخالة القمح غير المجهزة. ولمعرفة المزيد من المعلومات حول فوائد الصبار للحامل نوصي بقراءة هذا المقال: فوائد الصبار للحامل وما هي القيمة الغذائية له 3- تناول المكملات الغذائية من الألياف تناولي الحديد بصورة طبيعية عن طريق تناول الخضروات الورقية و الفواكه الطازجة ، بدلاً من تناول جرعات الحديد التي تجعل البراز أسود داكناً. اطلبي من طبيبك التوصية ببعض المكملات الآمنة التي تتناسب مع فترة الحمل. ولمعرفة متى توقف الحامل حمض الفوليك نوصي بقراءة هذا المقال: متى توقف الحامل حمض الفوليك وما فائدته للحامل 4- ممارسة التمارين الخفيفة يمكنك ممارسة بعض التمارين الرياضية أثناء فترة الحمل بعد مشاورة الطبيب النسائي الخاص بك، مثل البيلاتيس واليوغا. ممارسة التمارين الرياضية لها فوائد عديدة أثناء فترة الحمل، منها تنظيم حركة الأمعاء و التخلص من الإمساك والبواسير.