كم حضن يحتاج الإنسان في اليوم، من المعروف عن البشر إنهم كائنات اجتماعية لا يمكن إلا أن يعيشوا في جماعات متقاربة، حيث يعتبر الحضن واحد من اهم الوسائل التي تقوي العلاقات البشرية بين الطرفين وتنمي الحب والوفاء والاخلاص بين الشريكين او الصديقين، ولذلك هناك العديد من الدراسات التي أجريت في الجامعات العالمية التي عددت فوائد الحضن في جلب الراحة النفسية للفرد واعطاء بريق من الامل والتفائل خصوصا لو كان هذا الحضن من انسان قريب كالأخ او الزوجة او الام. كم حضن يحتاج الإنسان في اليوم ؟ قبل الحديث عن كم حضن يحتاج الإنسان في اليوم، كان لابد علينا من القول إن علماء النفس وضحوا ان الانسان يحتاج الى الحضن بمختلف أنواعه ومن المثير للفضول أن للحضن عدة انواع ومنها حضن مع النظر في العيون وهذا يدل على عمق المحبة ويكون بين الزوجة وزوجته وحضن مع طبطبة وهذا يعطي دعم نفسي قوي، بالإضافة إلى الحضن البعيد والذي يكون من خلال لغة العيون دون التلامس والحضن القوي الذي يدل على الاشتياق وقوة العلاقة بين الطرفين والحضن بيد واحدة، أما عن كم حضن يحتاج الإنسان في اليوم حيث ان الانسان يحتاج الى 8 احضان يوميا حتى يستطيع أن يكمل يومه بشكل طبيعي.
فوائد الحضن كثيرة حتى أنك يمكن أن تتعجب من كثرتها فهي تفيد الصحة بشكل كبير وتزيد الشعور بالسعادة والأمان، وغير ذلك من الفوائد. ولا تقتصر فوائد الحضن على أشخاص بعينهم، ولكنها تنطبق على الزوجين والأطفال والأصدقاء والأقارب، وفي هذا المقال تعرف على فوائد الأحضان والعناق وأهميته في حياتك: 1- تساعد على انخفاض ضغط الدم الهرمونات التى يفرزها الجسم بعد عناق ليست فقط جيدة لمشاعر السعادة، لكنها يمكن أن تساعد على تعزيز الصحة البدنية، حيث إن اللمس ينشط مستقبلات تسمى جسيمات باتشينى، التى ترسل إشارات إلى العصب المبهم، وهى منطقة من الدماغ مسئولة عن خفض ضغط الدم. 2- تعزز مشاعر الإخلاص والثقة والترابط الحضن يجعل الجسم يفرز هرمون الأوكسيتوسين المعروف أيضا باسم "هرمون العناق"، والذى يجعلنا نشعر بالترابط الاجتماعى ويعزز مشاعر الإخلاص والثقة والترابط، لافتين إلى أنه يضع الأساس البيولوجى بين الأشخاص. 3- التخلص على الخوف الأحضان حتى لو كان مجرد دُمية يساعد على التهدئة من المخاوف الوجودية. 4- تقضي على التوتر والإجهاد الأحضان تقلل من مستوى هرمون الإجهاد "الكورتيزول" فى أجسامنا، حيث إنه يجعل أجسامنا تقضى على التوتر وترسل رسائل تهدئة إلى الدماغ.
من بين هذه الفوائد ما يلي: يقلل الحضن من الألم عند الرجال ، لذلك يشعر الشخص بالحيوية والنشاط والثقة بالنفس بشكل دائم. الحضن يخفف من الشعور بالتعب والإرهاق عند الرجال ، ويزيد من حيوية الإنسان بشكل كبير. من فوائد الحضن للرجال أيضًا تقليل القلق والشعور بالأمان وبالتالي الاطمئنان إلى وجود شيء حوله والعمل بحرية وهدوء وسلام. الحضن للرجال يقوي جهاز المناعة والجهاز العصبي ويؤدي إلى زيادة قوة الرجل وقدرته على مقاومة الإجهاد والتعب الذي يشعر به أثناء النهار والليل بسبب ضغوط الحياة التي يتعرض لها. يزيد العناق من شعور الإنسان بالسعادة ، حيث يزيد جسمه من إفراز هرمون الأوكسيتوسين المعروف بهرمون السعادة. فوائد الحضن للمرأة أما بالنسبة للمرأة فلا شك أن الحضن له فوائد صحية كثيرة ، ومن هذه الفوائد ما يلي: تقليل الألم أيضًا ، الشعور بالأماكن والسلام والحب طوال الوقت. وفقًا لدراسة أجرتها جامعة نيويورك ، فإن احتضان النساء يؤدي إلى الشعور بالطاقة والحيوية طوال الوقت. يزيد الحضن من قوة الجهاز المناعي والعصبي للمرأة ويجعلها تشعر بالراحة. الحضن يخفف من ضغوط الحياة اليومية التي تعاني منها المرأة أيضًا. فوائد الحضن للاطفال أما بالنسبة للأطفال فلا شك أن الحضن من أهم العوامل التي يحتاجها الطفل في حياته للنمو ، ومن فوائد الحضن للأطفال ما يلي: يساعد الحضن على رفع مستوى الذكاء لدى الطفل وزيادة نموه وتنشيطه الحسي ، فيطور الطفل جسديًا وعقليًا.