الروتين اليومي: يتم وصف روتين يومي صحي للشخص لتقليل الأعراض والنوبات مثل ممارسة الرياضة ونظام الأكل الصحي ووضع الأهداف والخطط والحصول على النوم الكافي كجزء من علاج اضطراب ثنائي القطب. تعرف على: أهم سمات وتصرفات المريض النفسي الأكثر شيوعاً علامات الشفاء من اضطراب ثنائي القطب أهم علامات الشفاء بعد علاج اضطراب ثنائي القطب يتضمن قلة عدد النوبات التي تأتي للشخص المصاب مع تقليل مدة استمرارها واختفاء معظم الأعراض أو تصبح أقل حدة. هل أحد تشافى من ثنائي القطبين؟ إلى الآن لا يوجد علاج نهائي للقضاء على مرض ثنائي القطب تماما وتختلف شدة المرض وطبيعته من شخص لآخر فلا يوجد علاج محدد لجميع مرضى اضطراب ثنائي القطب. ولكن مع علاج اضطراب ثنائي القطب يتحسن الوضع كثيرا ويصبح الشخص قادر على ممارسة حياته اليومية بصورة طبيعية والتحكم في نوبات المرض إلى حد كبير. هنيدي يكتب قصصاً من عالم الاضــطراب الوجـداني ثنائي القطـب - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ. ولطلب العلاج تعرف على فروع مستشفى الأمل الأقرب لك وقم بحجز موعد لتشخيص مرضك بعناية من مجموعة من أمهر الأطباء المتخصصين ووصف العلاج المناسب لك. قصص مرضى ثنائي القطب يحكي هذا الشخص البالغ من العمر 42 عاما وهو زوج وأب لطفلين بدأ الموضوع عند ملاحظتي لتغيير المزاج الشديد لدى ففي لحظة أرغب بتحقيق أهدافي والنجاح في الحياة وأشعر أنني أستطيع فعل المستحيل.
لا يوجد شفاء تام إلى الآن من مرض اضطراب ثنائي القطب ولكن الكثير من الحالات تتحسن كثيرا بعد علاج اضطراب ثنائي القطب.
الشعور بالملل أو التشتت. التغيب عن العمل أو المدرسة. أداء ضعيف في العمل أو المدرسة. الشعور بالقدرة على فعل أي شيء. زيادة الانخراط الاجتماعي. القيام بتصرفات محفوفة بالمخاطر. زيادة الرغبة الجنسية. الشعور بالبهجة أو النشوة. ارتفاع مستويات الثقة بالنفس واحترام الذات وتقديرها. كثرة الكلام وسرعته وتسارع الأفكار. إنكار وجود خطأ أو عدم إدراكه. قد ينفق مرضى الاضطراب ثنائي القطب الكثير من المال، ويتعاطون المخدرات، ويشربون الكحول، ويشاركون في أنشطة خطيرة. يعاني مرضى اضطراب ثنائي القطب من نوبات هوس متكررة الأعراض الاكتئابية يختبر المرضى بعض الأعراض التالية في أثناء نوبة الاكتئاب: شعور بالكآبة واليأس والحزن الشديد. الأرق ومشاكل النوم. القلق المفرط بشأن القضايا والمشكلات البسيطة. ألم أو مشكلات جسدية لا تستجيب للعلاج. الشعور بالذنب الذي قد يكون غير مبرر. زيادة أو نقصان الوزن مع زيادة أو نقصان الشهية. التعب الشديد والخمول. عدم القدرة على الاستمتاع بالأنشطة أو الاهتمامات التي تمتعك عادةً. صعوبة في التركيز والتذكر. التهيج الحساسية للضوضاء والروائح والأشياء الأخرى التي قد لا يلاحظها الآخرون. عدم الرغبة بالذهاب إلى العمل أو المدرسة، ما قد يؤدي إلى ضعف الأداء والتحصيل الدراسي.
تحديد الأعراض المبكرة التي تنذر ببداية النوبة واتخاذ خطوات للتعامل معها. تعزيز العوامل التي تساعد على الحفاظ على مزاج مستقر لأطول فترة ممكنة. إشراك أفراد الأسرة والمعلمين والزملاء ضمن الخطة العلاجية والاستفادة من مساعدتهم. يُذكر هنا ضرورة إدخال العلاج الأسري في حالات المرضى الأطفال والمراهقين. العلاج في المستشفى تظهر الحاجة إلى الاستشفاء في الحالات التي تهدد بإيذاء الشخص نفسه أو الآخرين من حوله، خاصة بعد فشل الطرق العلاجية الأخرى، إذ يوصي الطبيب عندها بحلول علاجية أخرى مثل العلاج بالصدمات الكهربائية (ECT). علاجات متعلقة بنمط الحياة يساعد رسم نمط حياة معين على الحفاظ على مزاج مستقر والسيطرة على الأعراض، وتتضمن ممارسات عديدة مثل: الحفاظ على روتين منتظم. اتباع نظام غذائي صحي ومتنوع. اعتماد نمط نوم منتظم واتخاذ خطوات لمنع حدوث اضطرابات النوم. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. يستخدم بعض الأشخاص المكملات الغذائية، لكن يجب مناقشة استخدامها مع الطبيب أولاً، إذ يمكن أن تتفاعل بعض العلاجات البديلة مع الأدوية المستخدمة للاضطراب ثنائي القطب، ومن ثم تزيد الأعراض سوءًا. مصادر: 1
يجري هذه الأيام الاحتفاء باليوم العالمي للصحة النفسية، واختارت منظمة الصحة العالمية "الانتحار" الموضوع الرئيسي لهذا العام، وذكرت أنه يتسبب في وفاة شخص كل 40 ثانية. في هذا المقال تروي شابة لبنانية هي سينتيا تجربتها مع المرض النفسي ومع محاولات الانتحار المتكرر وكيف قاومت الأمر أكثر من 7 سنواتٍ مرَّت على تجربتي الأولى مع محاولة الانتحار، لكنها لم تكن الأخيرة، فقد تلتها تجارب أخرى. بعد محاولات فاشلة لتخطي الصعوبات، اعترفت للمرة الأولى، وبطريقة جديّة، بوجوب زيارة الطبيب والتزام العلاج. نعم، اقتنعت بوجوب الذهاب إلى ذاك الطبيب الذي اعتدنا، في مجتمعنا، على الخوف من ذكره، هرباً من اتهامات محيطنا، وتفادياً لنظرات الأقربين والأبعدين، المتراوحة بين الشفقة والاستهجان. يبدو غريباً أن تدخل إلى غرفة لم تطأها من قبل، لتتكلم مع شخص لا يعرف عنك شيئاً، فتقابله للمرّة الأولى وإذ بك تُفرغ أمامه كل ما لديك، بثقةٍ وإصرارٍ على عدم نسيان أي تفصيلٍ صغير. تخبرُه عن التقلّبات المزاجيّة، عن نوبات البكاء والضحك من دون سبب، عن عدم رغبتك في الحياة، عن انعزالك عن الآخرين، عن ذلك كله وأكثر… تجد أن باستطاعتك أن تقول له ما تريده، فهو لن يطلق أحكاماً ولن ينظّر بتحليلاته.
اخبار السعودية - الحناء يتصدر زينة سيدات وفتيات الطائف بحلول العيد السعيد - شبكة سبق المناطق _الرياض تحتفي سيدات الطائف كل عام مع حلول عيد الفطر السعيد بالإعداد لصنوف شتى من أنواع الزينة، يتصدرها الحناء الذي ما زال أقدم هذه العادات المستمرة حتى وقتنا الحاضر، وتلتم عليها الأسرة أواخر شهر رمضان المبارك وقبيل حلول العيد. وتجتمع سيدات وفتيات الحي في جوٍ اجتماعي يسوده المحبة والألفة في مساعدة بعضهن في إعداد الخلطات الخاصة بالحناء، بتعدد الاستخدامات بين كبيرات السن والفتيات بأشكال متعددة ومتنوعة، ويفضل بعضهن قبضة الكفين بوضع كمية من الحناء على راحة اليد وبطون الأرجل، فيما يفضل صغيرات السن استخدام النقوش المختلفة باللون الأحمر أو البني الداكن، مثل النقشة السعودية، والكويتية، والإماراتية، والبحرينية، والسودانية، وتختلف باختلاف المواد المضافة مع الحناء وعرض خط الرسمة ونوعها. فيما يفضل أخريات الاستعانة بممتهنات النقش "المحنية" من خلال توافدهن إلى المنازل، وقد تطورت زينة المحنيات لتصبح على شكل نقوش مختلفة لا تخلو من الإبداع في تشكيلاتها، وتعتيق الحناء بالخضاب على اليدين والقدمين حتى تظهر الرسوم الجميلة التي تضفي بدلالاتها على زينة النساء المتزوجات، والفتيات صغيرات السن بعد مرور أكثر 10 ساعات من وضعه.
من جانب آخر قال المرشد السياحي بالطائف أحمد الجعيد، محافظة الطائف تحتاج تطوير الوجهات السياحية (الشفا.. الهدا)، وزيادة عدد رحلات الطيران للطائف وإعداد روزنامة للفعاليات والمهرجانات السنوية وتأهيل القصور والمساجد التاريخية.
وكان أجمل متع الطريق التوقف لمشاهدة القرود في تجمعاتها على أطراف الطريق، وهي تتناول ما يلقي إليها المارة من طعام، ملتقطة ما هو قابل للأكل بأصابعها الرقيقة وقفزاتها الرشيقة، وهي تعتلي الصخور، وبعضها يحمل أطفالها على ظهورها والأخرى تتشبث بكل احترافية. كان المشهد لطيفاً ومسلياً للأطفال على وجه الخصوص، ولعل أسوأ ما فيه كانت البقايا الملقاة على الأرض مما تم قذفه للقرود من نفايات، مع الإشارة إلى أنه على الرغم من الاستراحات على جوانب طريق الهدا، إلا أنها تفتقد أي سلال مهملات مما يمكن غلقه والحفاظ على النظافة العامة به، ما يدعو مَن لا يرتدع عن رمي كل ما طاب لهم على الأرض، جاعلاً من سفوح الجبال مهبطاً لأكياس الزبالة والمخلفات. فعسى بلدية الطائف ومكة يتعاونان لحل هذه الأزمة المؤرقة. جريدة الرياض | الطائف.. بيئة مناسبة لاستيطان النمر العربي. أما الطائف نفسها فقد كانت الأجواء احتفالية ببعض لوحات المعايدة وبعض الوسائل التقليدية في الاحتفال في منطقة الرُدّف؛ حيث ينشط مؤجرو الحيوانات من خيول وجمال للركوب والتصوير، إلى مؤجري الدبابات وباعة الذرة والبليلة والآيس كريم، التي تحيط بملاهٍ تزدحم بالأطفال. هذه كانت الصورة الرئيسة للاحتفال بالعيد في الطائف، وبعد البحث في روزنامتها، وجدنا أن هناك احتفالا ضوئيا وحيدا سيكون في الردّف، لكن لم يكن واضحاً متى هو، ولم نجد هناك أي لوحة تذكر أو تُذكّر بالأمر، ولم ننتظر، وكانت متعتنا في زيارة متنزه الشعلة، الذي إضافة إلى ألعاب الأطفال فيه والحديقة المفتوحة، إلا أن مسرحه حمل ساعة دي جي تشغّل أغاني العيد بكل الموجات والذكريات الجميلة، وهي أمر لم أشهده في تعييدنا في الطائف من عامين، وفي المكان نفسه الذي اكتسى حلّةً قشيبة هذه المرة.
وبيَّنت الأمانة أنه تم تركيب أكثر من 80 عمود إنارة جديد بعدد من الشوارع الرئيسية، ضمن خطط توسعة شبكة الإنارة للمدينة وتركيب أعمدة إضاءة إضافية لرفع كفاءة شبكة الإنارة العامة في المحافظة، كما تم دعم الإنارة للأنفاق والجسور والساحات والميادين ومداخل ومخارج المدينة وعدد من المواقع السياحية. وأشارت الأمانة إلى أن خطة العمل تواكب الحاجة المستقبلية والنمو العمراني المطرد للمحافظة في مختلف المحاور، وتضمن التسهيل على الأهالي وراحتهم.
«الشفا» وهي من أجمل مصايف المملكة وقد اشتهرت بمناظرها الخلابة وجوها الرائع، كما تمتاز الشفا بإنتاجها الزراعي الوافر وبالعسل البري الذي اشتهرت به المنطقة، حيث أقيم فيها المنتزهات منها الحدبان ووادي ذي غزال ووادي السيل ووادي ملال وجبل مصعب وشفا الطلحات، كما يوجد بها الفنادق والشقق المفروشة والمحلات التجارية. «الحوية» تقع بالقرب من الطريق المؤدي إلى الرياض وهذه منطقة منبسطة خضراء في معظمها تكسوه الأشجار، وبها مطار حديثة. «حمى» سيسد غابة طبيعية جميلة ذات أشجار صحراوية وأشجار كثيفة وسد أثري هو سد سيسد المقام عام 58ه في عهد معاوية بن أبي سفيان رضي الله عنه. وأيضاً هناك منتزهات جميلة بجنوب الطائف وهي كثيرة وجميلة وتشمل وادي لية المشهور برمان الطائف والصخيرة وبني سالم وثمالة وبني سعد وحدب بالحارث وبلاد ثقيف ترعو وبني مالك وغدير البنات، حيث يوجد بها الكثير من الغابات الطبيعية والخلابة. الطائف الى الرياضة. وتزخر مدينة الطائف بسجل حافل من الآثار التي تحكي عراقة وتاريخ وماضي هذه المدينة التي تثبت ان لهذه البقعة تاريخاً عظيماً وحضارة باسقة. ومن الآثار مسجد عبدالله بن عباس وهو من معالم الطائف الإسلامية وقد سمي باسم حبر الأمة عبدالله بن عباس ابن عم الرسول عليه الصلاة والسلام وبني في بداية العهد العباسي ويقع في قلب مدينة الطائف وأجريت له العديد من التوسعات وكسيت جدرانه بالرخام الفاخر ونقشت محاريبه وأبوابه بالنقوش الإسلامية.
ولفتت، بالرغم مما نعمت به الطائف من مشروعات إنمائية سياحية واقتصادية متنوعة دعمت مقومات السياحة البيئية والطبيعية والترفيهية، وكذلك أعطى انتشار المراكز التجارية والأسواق التي تعج بجميع أنواع البضائع والمنتجات المحلية والعالمية بعداً اقتصادياً للمدينة إلا أنها ما زالت تفتقر إلى التقارير والتغطيات الإعلامية الإيجابية التي تبرز ما تتمتع به الطائف من مقومات حضارية وسياحية وأثرية وثقافية وفنية وكذلك افتقارها إلى مقومات الجذب السياحي في المرافق العامة والتابعة لبعض المنتزهات من أهمها على سبيل المثال، نظافة الأماكن المخصصة للجلوس رغم قلتها. مزارع ورد الطائف جانب آخر من المناظر الطبيعية بجبال الطائف قصر شبرا التاريخي د. عايض الزهراني سعيد الزهراني سامي العبيدي
واس رصدت حديث الجدة أم عبدالله مستورة العبدلي ذات العمر 70 عاماً، قائلة " قديماً تجتمع مجموعة من الجارات في منزل إحداهن قبل أيام العيد يتبادلن رسم الحناء والإبداع في نقشاته على كفوفهن وشعورهن، وتقوم بذلك متطوعتان من ذوات الخبرة من فتيات الحي كمكافأة للسيدات كبيرات السن والمتزوجات والأطفال الصغار فقط، على ما لاقينه من عناء في الطبخ طيلة فترة شهر رمضان وعلى اهتمامهن بكافة أفراد الأسرة وموائد الإفطار، وتقوم المتطوعات على إعداد لوازم سهرة الحناء من حلويات ومشروبات يتبادلن عليها الأحاديث والذكريات.