محتويات المقال طريقة صنع عصير عوار القلب: طريقة عوار قلب بالحليب: طريقة خاصة لتحضير عصير عوار قلب: يعتبر عصير عوار قلب من المشروبات والعصائر الطبيعية الطازجة والمفيدة التي يفضل تناولها بكثرة وخاصة خلال أيام الحر حيث يتميز عصير عوار قلب بغناه بالعديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية للصحة من جسم الإنسان ، لاحتوائه على فواكه طازجة ومفيدة ، ولا يحتوي على سعرات حرارية عالية القيمة إذا تم تحضيره بقليل من السكر أو بدون سكر ، كما يمكنك تحضيره بالحليب منزوع الدسم أو قليل الدسم ، لذلك في هذا المقال نعرض لكم الطرق المختلفة لتحضير وتقديم عصير عوار قلب. طريقة صنع عصير عوار القلب: مكونات: كوبان كبيرتان من الفراولة. كمية كافية من شرائح المانجو الرقيقة. أربعة أكواب كبيرة من الماء أو الحليب السائل كامل الدسم. ثماني ملاعق كبيرة من السكر الأبيض المطحون ناعماً أو العسل الأبيض الطبيعي. قطعتان من كرات الآيس كريم بنكهة الفانيليا. طريقة عمل عصير عوار قلب - وصفة ماما. كمية مناسبة من الثلج المجروش. كمية مناسبة من المكسرات حسب الرغبة (البندق ، الزبيب ، الفستق ، الجوز). طريقة التحضير: نحضر الخلاط الكهربائي ، ونضيف إلى الكوب الخلاط شرائح المانجو الرقيقة ، نخلط شرائح المانجو جيداً على سرعة متوسطة ، ثم نضيف الماء أو الحليب حسب الرغبة ، نخلط الماء مع المانجو جيداً لحوالي أربع دقائق حتى تمتزج المانجو جيدا مع الحليب.
ثانيًا ، تحضير عصير الفراولة ، بوضع قطع الفراولة في كوب الخلاط الكهربائي ، اخلطي قطع الفراولة جيدًا لمدة ثلاث دقائق تقريبًا بسرعة عالية حتى تحصلي على فراولة مهروسة ، ثم أضيفي إلى الفراولة كمية مناسبة من الماء ، تابع نخلط حتى نحصل على عصير فراولة متماسك ، وأخيراً نضيف السكر الأبيض ونخلط جميع المكونات جيداً حتى يذوب السكر جيداً في عصير الفراولة. اسكبي عصير الفراولة برفق في إبريق آخر واتركيه جانبًا لحين الاستخدام. ثالثًا ، نحضر عصير الأفوكادو ، وذلك بخلط قطع الأفوكادو جيدًا بالخلاط الكهربائي ، ثم نضيف الماء إلى خليط الأفوكادو ، ونخلط عصير الأفوكادو جيدًا لمدة ثلاث دقائق تقريبًا ، ثم نضيف السكر إلى العصير ، ونخلطه جيدًا. حوالي أربع دقائق حتى تحصل على عصير متجانس بقوام كثيف. أخيرًا ، اخلطي الموز بالخلاط الكهربائي بنفس طريقة عصير المانجو وعصير الفراولة وعصير الأفوكادو. طريقة عوار قلب ابيض. حضري أكواب التقديم الكبيرة المناسبة للعصير ، أضيفي الطبقة الأولى من العصير بإضافة عصير المانجو في الثلث الأول من الكوب ، ثم أضيفي الطبقة الثانية من العصير بإضافة عصير الفراولة في الثلث الثاني من الكوب ، ثم أضيفي عصير الأفوكادو ، وأخيرًا أضف الموز.
ثم بعد ذلك يتم تقطيع الموز ونقوم بوضعه في إناء لنقوم بخلطه. ثم بعد ذلك نقوم بمزج الخليط بصورة جيدة حتى نحصل على عصير متجانس. ثم بعد ذلك تأتي مرحلة وضع العصير في الإناء الخاص بالتقديم. وفي النهاية نقوم بتزيين هذه الأكواب بواسطة الموز والفراولة. عصير المانجا بالآيس كريم عدد 2 حبة كبيرة وطازجة من المانجو. عدد 2 ملعقة كبيرة آيس كريم بالفانيليا. عدد 1 كوب من اللبن. عدد 1 ملعقة صغيرة من السكر. يتم إحضار مكعبات الثلج كما نريد. في البداية نقوم بتقشير المنجو ونقطعها قطع صغيرة جدًا. وبعد ذلك نقوم بوضعها في الوعاء الخاص بالخلاط ونقوم بتشغيله حتى نحصل على عصير. ثم بعد ذلك نقوم بوضع الآيس كريم، وكذلك نضع الزبادي، والسكر ونقوم بتشغيل الخلاط الكهربائي بسرعة ليست مرتفعة لمدة دقائق معدودة. وفي النهاية نقوم بوضع القطع المحضرة من الثلج في الأكواب الخاصة بالتقديم، ونقوم بصب العصير عليها وبهذا يكون جاهزًا للتقديم. سموثي كيك الفراولة عدد 1 كوب من الحليب. طريقة عوار قلب العرب والمسلمين وركيزة. عدد 1 كوب من الفراولة. عدد 1 كوب من كريمة الخفق. مقدار نصف كوب من كيك الفراولة. في بداية الوصفة يتم وضع الفراولة مع كيك الفراولة، ومع الحليب بالإضافة إلى كريمة الخفق.
مشاركة الوصفة المقادير - 4 كوب فراولة - 4 موز حبة كبيرة - 4 مانجو حبة كبيرة مقطعة شرائح - 4 كوب حليب سائل - 4 كرات اّيس كريم الفانيليا - 4 معلقة كبيرة عسل - مكعبات ثلج – حسب الرغبة الطريقة ضعي المانجو في وعاء الخلاط الكهربائي ثم ضيفي كوبان من الحليب وملعقتان كبيرتان من العسل. طريقة عمل عصير عوار قلب - 72 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد. ضيفي بعدها مكعبات الثلج ثم اخلطي المكونات حتى تحصلي على مزيج متجانس. أخلطي في خلاط كهربائي آخر كل من الفراولة والموز ثم زيدي ما تبقى من كمية الحليب والعسل. ضيفي مزيج المانجو الى مزيج الفراولة ثم زيدي الايس كريم فوقها. أخلطي المكونات من جديد حتى تحصلي على مزيج متجانس ثم وزعي العصير بعدها في أكواب وقدمية.
المدة الزمنية: 10 دقائق عدد الحصص: 10 مستوى الصعوبة: سهلة المقادير: حبتان من الموز المتوسط (الحبة 120 غ). كوبان ونصف من الفراولة. حبة ونصف من المانجا متوسطة الحجم (الحبة 330 غ). ربع كوب سكر. كوب من الثلج. كوبان من الحليب كامل الدسم. كوبان من الآيس كريم بنكهة الفانيليا. طريقة التحضير: نقشر المانجا وننزع البذرة، ونقطع اللب إلى مكعبات. نضع الفراولة والمانجا والحليب والموز والسكر في الخلاط ونقوم بخلط الفواكه مدة أربع دقائق. نضيف الآيس كريم والثلج ونصب العصير في الأكواب ويقدم باردًا. طريقة عوار قلب مريضة. نصائح: لتسريع نضج المانجا: نضعها في وعاء مع أرز غير ناضج. لإزالة قمع الفراولة دون أن نقسمها: نضع قشة في القمعة ونضغطها للأسفل. القيمة الغذائية عدد الحصص في الوصفة: 10 السعرات الحرارية للحصة: 131 سعرة الكربوهيدرات: 23غ البروتين: 2. 5غ الدهون: 4غ ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا.