01:21 م الثلاثاء 26 أبريل 2022 كتبت - كريم حسن: بالرغم من ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، إلا أن البعض قد يتعرض للإصابة بنزلات البرد، التي تعتبر الحالة المرضية الأكثر شيوعًا في الشتاء، وهو ما يحدث نتيجة لأسباب متعددة. يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالي، كل ما تريد معرفته عن نزلات البرد في فصل الصيف، وفقًا لما ذكره موقع "Healthline". أسباب الإصابة بنزلات البرد في الصيف تشمل الأسباب الشائعة للإصابة بنزلات البرد في فصل الصيف ما يلي: - التعرق المفرط، وهو ما يؤدي إلى تبلل الملابس وجعل الجسم رطبًا مع التعرض للتيارات الهواء. - الاستحمام ثم التعرض لتيارات الهواء الطبيعي أو المروحة أو التكييف. - تخفيف الملابس بشكل مبالغ فيه. - الإصابة بالتهاب فيروسي. - التغيير المفاجئ في درجة الحرارة التي يتعرض لها الجسم، أي تشغيل التكييف بعد التعرض لأشعة الشمس. اقرأ أيضًا: 5 أسباب لجفاف الحلق وطرق علاجها أعراض نزلات البرد في فصل الصيف لا تختلف الأعراض المصاحبة لنزلات البرد في فصل الصيف عن نظيرتها في فصل الشتاء كثيرًا، حيث تشمل: - العطس. - سيلان الأنف. - احتقان الأنف وحكتها. ما هو البردقوش. - الحمى. - التهاب الحلق. - السعال.
- التعرق. سبب زيادة حدة برد الصيف عن الشتاء تزداد حدة أعراض نزلات البرد في فصل الصيف عن نظيرتها في فصل الشتاء، نتيجة لاتفاع درجات حرارة الطقس، مما يصعب على الشخص المصاب ارتداء الملابس الثقيلة، أو البقاء تحت الأغطية، أو تناول المشروبات الساخنة. علاج نزلات البرد في الصيف تنطبق العديد من علاجات نزلات البرد في فصل الشتاء على نزلات البرد الصيفية، وتشمل: - الحصول على القسط الكافي من الراحة والنوم، مع تجنب النشاط المفرط والتوتر الذي يمكن أن يقلل كفاءة الجهاز المناعي. الأمطار تغلق عقبات الباحة والبرد يغطي ريث جازان - جريدة الوطن السعودية. - اتباع نظام غذائي صحي غني بالمعادن والفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة، مثل الحديد وفيتامين ج والزنك. - الحفاظ على رطوبة الجسم، من خلال شرب ما يكفي من الماء والسوائل المفيدة، مع تجنب لمشروبات التي يمكن أن تسبب الجفاف، مثل القهوة أو مشروبات الطاقة. - بالرغم من أن الأعشاب لا تقلل حدة نزلات البرد، إلا أن بعض الدراسات أظهرت أن بعضها يمكن أن يقوي الجهاز المناعي، مما يساعده على محاربة نزلات البرد بشكل أفضل. - استخدام أجهزة الترطيب، التي يمكن أن تساعد في تخفيف حدة الأعراض، وخاصة سيلان الأنف والاحتقان والتهاب الحلق والسعال. قد يهمك: سيلان الأنف المستمر عند الأطفال.. متى يعد مؤشر خطر؟ طرق الوقاية من نزلات البرد الصيفية لا توجد وسيلة للوقاية بشكل تام من نزلات البرد، سواء في الصيف أو الشتاء.
هناك من يشعر بالبرد في معظم الأوقات، ولا يرتبط هذا الشعور لديه بطبيعة الجو، وإنما بظروف أخرى، منها عوامل لا يتعلق أغلبها بالاستعدادات المادية من ملابس، أو عدم التعرض للأجواء السيئة، حيث تشمل هذه الأسباب عوامل مرضية وأخرى غير مرضية. ومن اسباب الشعور بالبرد المرضية الإصابة بالإنفلونزا، ومرض السكري من النوع الثاني، واضطرابات الغدة الدرقية، أما الأسباب غير المرضية فتتضمن أي خلل يحدث في النظام الغذائي، والجنس، والإصابة بالتوتر، والقلق، ونقص بعض الفيتامينات، والأثر الجانبي لبعض الأدوية. الصحة العالمية تحذر: كورونا ما زال ينتشر ويتحور ويقتل. ويعتمد تلافي هذه الحالة، أو علاجها على تحديد اسباب الشعور بالبرد، سواء كانت الإصابة بالبرد غير المبرر وراءها أحد الأسباب المرضية، أم غير المرضية، ومن ثم يبدأ المصاب بتجنب هذه الأسباب. اسباب الشعور بالبرد بشكل دائم عزا أطباء الاختصاص الشعور بالبرد دائماً إلى الأسباب الآتية: السكري من اسباب الشعور بالبرد كذلك الإصابة بداء السكري من النوع الثاني. قد يصاب مريض السكري بما يعرف باعتلال الأعصاب الطرفية وهو اضطراب يصيب الأعصاب التي تتحكم بأطراف الجسم (اليدين و الساقين)، والتي تقوم بنقل الإشارة الحسية للمراكز المتخصصة في جسم الإنسان، مما يؤدي الى ضعف قدرتها في إيصال الإشارة والإحساس بطريقة سليمة، وأحياناً قد يؤدي الى فقدانها كلها او فقدان عصب واحد وبالتالي ينتج عن ذلك الشعور بالتنميل و خدران الاطراف ، هذه الأعصاب هي أيضا مسؤولة عن ارسال رسالة إلى الدماغ حول درجة الحرارة والشعور بها، ونظراً لاعتلال هذه الاعصاب قد يشعر المريض ببرودة اليدين والقدمين.
وعندما تنخفض درجة الحرارة في الطبقات العليا تتجمد قطرات الماء، لكنها لا تسقط بسبب تيارات الهواء الصاعدة التي تدفعها للأعلى، فتنمو قطرات الماء المتجمد ويزداد حجمها، وأثناء ذلك يتغير ارتفاعها بين طبقة الهواء الدافئ - وطبقة الهواء البارد، فتتراكم طبقات الجليد بمعدلات تجميد غير منتظمة بين التجمد السريع في الطبقة الباردة، و التجمع البطيء في الطبقة الأكثر دفأ، وفي النهاية تسقط حبات البرد عندما تصل إلى الحجم الذي يمكنها من مقاومة تيارات الهواء الصاعدة، ويستمر عادة تساقط البرد من العواصف البردية نحو 15 دقيقة. نمو البرد إلى حبات البرد الكبيرة البرد في البداية يكون صغيرا جدًا ويمكن تحريكه بسهولة بواسطة التيارات الهوائية، وإذا لم تكن العاصفة الرعدية قوية بما فيه الكفاية لمنع البرد من البقاء معلقاً في التيار الهوائي الصاعد، فسوف يسقط على الأرض وعادة ما يكون صغير الحجم. إلا أن البرد الصغير قد يعلق في التيار الهوائي الصاعد إذا كان قويًا بدرجة كافية، وعندها ترتفع حبات البرد مرة أخرى إلى المنطقة الموجود فيها قطرات الماء فائقة التبريد، والتي لم تتجمد بعد بسبب عدم توفر نواة لتتجمد عليها، فتتغطي حبات البرد بطبقة أخرى من الماء وتتجمد، مما يجعل حبات البرد أكبر وأثقل، فتهبط للأسفل، وفيعود التيار الهوائي الصاعد ليدفعها إلى الأعلى مرة أخرى.
فيروس الحماق النطاقي (Varicella zoster virus) -أو جدري الماء-. أحد مضاعفات هذا الفيروس هو التهاب الكبد. لكن هذا نادرًا ما يحدث عند الأطفال. الفيروسات المعوية (Enteroviruses). هذه مجموعة من الفيروسات غالبًا ما تظهر عند الأطفال. فيروس الحصبة الألمانية (chickenpox). ما هو البدل. الفيروسات الغدية (Adenovirus). هذه مجموعة من الفيروسات التي تسبب نزلات البرد والتهاب اللوزتين والتهابات الأذن عند الأطفال. يمكن أن تسبب أيضًا الإسهال. بارفو فيروس (Parvovirus). يمكن أن تسبب حالات أخرى أيضًا التهاب الكبد عند الأطفال، مثل أمراض المناعية الذاتية، إذ يقوم الجهاز المناعي لطفلك بإنتاج الأجسام المضادة التي تهاجم الكبد. وهذا يسبب التهابا يؤدي إلى التهاب الكبد. أعراض التهاب الكبد عند الأطفال أعراض التهاب الكبد واسعة النطاق وتتداخل مع العديد من الأمراض الشائعة. قد يعاني الطفل المصاب بالتهاب الكبد من: حمى إرهاق آلام في المفاصل أو العضلات فقدان الشهية الغثيان الإسهال القيء آلام البطن، فبحسب الدكترو وايمان فإن الأطفال قد يعانون من آلام خاصة في الجزء العلوي من البطن، حيث يوجد الكبد ومن المهم التماس العناية الطبية العاجلة في أي وقت يظهر فيه الطفل علامة على ألم شديد عند بطنه.
وفي حالة المثانة الالحاحية او المثانة المفرطة النشاط وفي حالة انتفاء وجود اسباب اخرى لكثرة التبول فقد يستجيب المريض من اعطاء الادوية الكابحة لانقباضات المثانة من فئة الانتي كولينيرجك مثل الديتروسيتول والفيزيكير والديتروبان وغيرها. هذا بالاضافة الى تغيير العادات السلوكية والغذائية والتي تزيد من المشكلة مثل الاكثار من تناول مشروبات الكافيين واهمها الشاي والقهوة، والمشروبات الغازية، المشروبات التي تحتوي على الطماطم الكاكاو، والاكل المحتوي على الحوار مثل الفلفل. كما يجب التركيز على الاكثار من تناول الاطعمة الغنية بالالياف والتي تقلل من احتمالية الاصابة بالامساك. ما هو البروتوكول. كما ينصح المصاب بكثرة التبول بالاعتدال في شرب السوائل والتقليل منها في فترات المساء خاصة وقت الشتاء الذي يصحبه تقلصات في عضلات الحوض وجدار المثانة البولية ومن ثم تقليل حجمها ومايصاحبه من امتلائها بسرعة وكثرة انقباضاتها الالحاحية للتخلص من البول.
ـ بقية الأندية المهدد واحد منها فقط بـ(الهبوط) ستلقى هي الأخرى متابعة من جماهيرها عن طريق ريموت كنترول لن يهدأ في مطاردة كل القنوات السعودية وأغلب ظني أن نسبة كبيرة سيتحدد الفريق الهابط هذا المساء وإن تأجل للجولة الأخيرة فمعنى ذلك أن العدد تقلص إلى فريقين دخلا مرحلة الخطر واحد منهما سيتعداه والآخر نقول له (يا الله العودة)، أما الاتحاد الذي يلعب على أرضه وبين جماهيره فاليوم سيدخل مدربه الوطني خالد القروني (الاختيار) الحقيقي لمرحلة تكشف هوية (كوتش) قادر أن يكرر إنجاز الموسم الماضي بتحقيق نمور الشباب بطولة كأس الملك أو نسمع صوت الإنقاذ عبر نغمة (أسألك الرحيلا).
هذا الشريط المرصوف بملايين النجوم هو في الحقيقة جزء صغير من مجرتنا التي تؤوي مجموعتنا الشمسية. وللأسف ووفقًا لدراسة حديثة فـ 80% من سكان أمريكا الشمالية، و60% من أوروبا، بالإضافة إلى 42% من سكان إفريقيا لا يستطيعون رؤية هذا المشهد الخلاب مطلقًا للسبب نفسه وهو تلوث السماء الضوئي. نجوم السماء اقرب لك صدرك. هكذا تأسست جمعية السماء المظلمة الدولية International Dark-Sky Association لمكافحة التلوث الضوئي على كوكب الأرض، فأصبح هناك ما يسمى بحدائق السماء المظلمة الدولية ( International Dark Sky Parks (IDSPs وهي أشبة بمحميات سماوية خاصة تتمتع بيئتها بظلام بكر لم يلوث ما يجعلها جنة ليلية لا تستهوي مراقبي النجوم فقط، بل والباحثين والمعلمين وغيرهم من محبي الطبيعة والفلك. وأفضل ما في الأمر أنها مفتوحة للجميع بلا استثناء! محميات الظلام حدائق سماء مظلمة جديدة كما ترون، قد تبدو معايير تصنيف مواقع رصد ومراقبة النجوم كحديقة أو محمية سماء مظلمة عسيرة تتطلب الكثير من الجهد والقوانين، إلا أنها في الواقع ليست مستحيلة. هل لديك أماكن تجدها جديرة بتصنيف حديقة أو محمية السماء المظلمة في بلدك؟ الخبر الجيد هنا أن جمعية السماء المظلمة الدولية IDA تفتح باب الترشيح أكثر من مرة كل عام لإضافة حدائق سماء مظلمة جديدة إلى الخريطة العالمية، وهذا العام 2017 تبقى منه حتى 27 نوفمبر القادم للتسجيل وترشيح أماكن جديدة.
ذات صلة حكم وأمثال العرب حكم وأمثال قصيرة جداً الأمثال العربية كل أمم الأرض لها تراثها الذي يعبّر عن الكثير من الأحداث والمناسبات التي حدثت عبر التاريخ، ومن أنواع التراث الأمثال الشعبية والحكم ويقوم الناس باستخدام هذه الأمثال أو الحكم إذا مرّوا بظرف أو حدث في حياتهم اليومية، فيعبرون عنه بمثل أو حكمة، وهكذا تبقى محفوظةً ويتداولها الناس جيلاً بعد جيل مع إضافة ما استجد من أمثال تعبر عن أحداث الحاضر. أمثال عن العزة والشجاعة أخاك أخاك إن مَنْ لا أخاً له كَساعٍ إلى الهيجا بغير سلاح. أخوك من صدقك النصيحة. إذا غامَرْتَ في شرف مروم فلا تقنع بما دون النجوم. إذا لم يكن إلا الأَسِنَّةُ مركباً فلا رأي للمضطر إلا ركوبها. استقبال الموت خير من استدباره. أكرم نفسك عن كل دنيء. الإفراط في التواضع يجلب المذلة. الجود بالنفس أقصى غاية الجود. السيف أهول ما يُرى مسلولاً. الموقع مغلق مؤقتا. العز في نواصي الخيل. القَصَّابُ لا تهوله كثرة الغنم. إن البعوضة تُدْمي مُقْلةَ الأسد. إن الجبان حتْفُه من فوقه. أنا لها ولكل عظيمة. تعدو الذئاب على من لا كلاب له وتتقي صولة المستنفر الحامي. ذل من لا سيف له. عش عزيزاً أو مت وأنت كريم. أمثال عن الصبر والمواساة إذا أنت لم تشرب مراراً على القذى ظمئت وأي الناس تصفو مشاربه.
العلوم و الحياة 2012: النجوم والكواكب