تاريخ النشر: 2009-10-05 09:41:18 المجيب: د.
ابتداءً من ابدأ الان أطباء متميزون لهذا اليوم
نعم هذه الحالة من الناحية الاجتماعية قد تُسبِّب بعض الإحراج، خاصة في مجتمعاتنا، لكن أريدك ألَّا تُحرج أبدًا، فالأمر بسيط جدًّا، وتتعامل معه من خلال محاولة أن تتجاهله تمامًا، هذا شيء مهم جدًّا، وتتدرَّب على تمارين الاسترخاء بكثافة، هنالك تمارين لشدِّ العضلات وقبضها ثم إطلاقها، وأيضًا تمارين للتنفُّس المتدرِّج، الإنسان يتنفس بصورة خاصة فيما يتعلَّقُ بالشهيق والزفير، يكون بقوَّةٍ وببطءٍ، ويحدث ما بين الشهيق والزفير حبس النفس -أو الهواء- في الرئتين لمدة مُعيّنة، ثم إخراج هذا الهواء أو هذا النفس ببطء. سيكون من المفيد جدًّا إذا درَّبك أحد المختصين النفسيين على هذه التمارين، علمًا بأنها توجد أيضًا على اليوتيوب، هناك برامج جيدة جدًّا الاطلاع عليها وتطبيقها تُساعد على ممارسة هذه التمارين. وفي بعض الأحيان نحن نوصي بعض الأدوية البسيطة جدًّا التي تُساعد في علاج هذه الحالة، لكن أنا أفضّل أن تذهب وتقابل طبيبًا نفسيًّا ليتمَّ فحصك مباشرة، ومن ثمَّ يمكن أن يُعطيك جرعة صغيرة للعقار الذي يُسمَّى (هالوبيريدول Haloperidol)، ويوجد دواء آخر يُسمَّى (زيبركسا Zyprixa)، هذا أيضًا نستعمله، أو عقار يُسمَّى (تفرانيل Tofranil)، المهم توجد أدوية كثيرة جدًّا، لكن بما أنها أدوية نفسية وأدوية حسَّاسة لابد أن تُوصف لك من خلال الطبيب، فأرجو أن تذهب إلى الطبيب، -وإن شاء الله تعالى- لن تحتاج لمتابعات كثيرة مع الطبيب.
بالنسبة للعلاجات الدوائية: الأدوية المضادة للقلق عامة جيدة، والأدوية المضادة للمخاوف الاجتماعية تفيد، البروزاك غالبًا لا يسبب النعاس، لكنه قد يسبب الصداع في الأيام الأولى للعلاج، لكن قطعًا هنالك بعض الناس لديهم حساسية من الأدوية، وهذا قد يكون السبب وراء أن الدواء لم يناسبك. إذًا اذهبي إلى طبيبتك مرة أخرى، وأنا أود أن أقترح عقار (باروكستين) والذي يعرف تجاريًا باسم (زيروكسات) دواء طيب وجميل وفاعل ولا يسبب نعاسا واضحا، تناولي الدواء بجرعة نصف حبة – أي من الحبة التي تحتوي على عشرين مليجرامًا – تناوليها ليلاً لمدة شهر، ثم بعد ذلك اجعليها حبة كاملة لمدة شهر آخر، ثم نصف حبة ليلاً لمدة شهر، ثم نصف حبة يومًا بعد يوم لمدة أسبوعين، ثم توقفي عن تناول الدواء. متلازمة توريت-Tourette syndrome | منتديات كتاب العرب. وهنالك سبرالكس أيضًا قد يكون بديلاً مناسبًا، وكذلك الفافرين، المهم الخيارات العلاجية كثيرة جدًّا، فأرجو أن تطمئني، راجعي طبيبتك، وسوف ترتب لك الأمور بصورة أفضل، وأسأل الله تعالى أن يبارك لك في الزواج، وبالله التوفيق والسداد. مواد ذات الصله لا يوجد استشارات مرتبطة لا يوجد صوتيات مرتبطة تعليقات الزوار أضف تعليقك لا توجد تعليقات حتى الآن
برشلونة في هذا الكلاسيكو يحاول التفوق وتحقيق العلامة الكاملة علي حساب الريال، وذلك من أجل رد الإعتبار بعد الخسارة في لقاء الدور الأول، فهل ينجح الفريق بتحقيق العلامة الكاملة أم يخسر من جديد، وكان الفريق قدم عروض رائعة في الفترة الأخيرة فهل يستغل ذلك أم سيكون هناك نتيجة مختلفة، وكان الفريق قد نجح في الصعود الأوروبي أيضا علي حساب جالطة سراي في لقاء قوي خارج الديار، وفي حال إنتصار علي الريال سيكون قريب للغاية من الوصافة. نتيجة مباراة ريال مدريد وبرشلونة اليوم ريال مدريد يخسر من برشلونة، وذلك بأربعة أهداف دون رد. نتيجه مباراه ريال مدريد وبرشلونه اليوم. ملحوظة: في حال توقف البث إضغط علي كلمة "تحديث" سيتم تشغيل البث من جديد. قد يهمك أيضاً:- مشاهدة مباراة مانشستر سيتي وواتفورد بث مباشر اليوم في الدوري الإنجليزي مشاهدة مباراة نيوكاسل ونوريتش سيتي بث مباشر اليوم في الدوري الإنجليزي مشاهدة مباراة ليستر سيتي وأستون فيلا بث مباشر اليوم في الدوري الإنجليزي مشاهدة مباراة مانشستر يونايتد وأرسنال بث مباشر اليوم في قمة الدوري الإنجليزي الأهلي يصعد.. نتيجة مباراة الأهلي والرجاء المغربي اليوم في لقاء العودة بدوري أبطال أفريقيا
ترتيب برشلونة وريال مدريد في الدوري الاسباني قبل انطلاق المباراة ريال مدريد في مواجهة برشلونة من اجل تحقيق الثلاث نقاط في الدوري الاسباني حيث لعب ريال مدريد 28 مباراة ويحتل ريال مدريد المركز الاول ب66 نقطة, حيث لعب نادي برشلونة 27 مباراة ويحتل المركز الرابع في صدارة الدوري, حيث يمتلك برشلونة 51 نقطة, ويريد برشلونة الفوز في هذه المباراة لكسب الثلاث نقاط وصعوده للمركز الثالث في صدارة الدوري الاسباني بعد اتليتكو مدريد الذي يمتلك 54 نقطة. نتيجة مباراة ريال مدريد وبرشلونة اليوم في الدوري الاسباني -. اخر مواجهة بين برشلونة وريال مدريد فاز ريال مدريد علي برشلونة بثنائية مقابل هدف واستطاع ريال مدريد ان يسدد 10 تسديدات في مرمي برشلونة و5 تسديدات علي المرمي مباشرة, بينما استطاع برشلونة ان يسدد 12 تسديدة بينهم تسديداتان في مرمي ريال مدريد. مباراة ريال مدريد وبرشلونة تقام مباراة ريال مدريد وبرشلونة على قناة بين سبورت الرياضية. كما ان الحكم خوان مارتينيز مونويرا هو من قام بدور الحكم في الكلاسيكو.
كلاسيكو ريال مدريد وبرشلونة 2022 مباشر جول العرب لعبة الريال والبارسا بث مباشر لايف ، يغيب المهاجم الفرنسي كريم بنزيمة عن ريال مدريد أمام برشلونة لعدم تعافيه من الإصابة التي تعرض لها في باطن قدمه اليسرى خلال مباراة مايوركا الأخيرة في الدوري الإسباني كما يغيب فيرلاند ميندي بسبب الإصابة، وبلغت القيمة التجارية للفريق الملكي بقيادة المدرب الإيطالي كارلو أنشيلوتي 780 مليون يورو مقابل 651 مليون يورو للفريق الكتالوني بقيادة تشافي هيرنانديز.