في الكثير من الأحيان نجد أنفسنا أكثر ميلا للون معين دون غيره ، و لا نعي أن هذا الميل يكون نابع من داخلنا نتيجة لتأثير هذه الألوان على نفسياتنا و شخصياتنا. معنى اللون الازرق ودلالاته الإيجابية والسلبية وصفات محبي هذا اللون. أثبتت الدراسات أن للألوان تأثير قوي على الحالة النفسية ، بل و المشاعر و السلوكيات أيضا ، و هو ما يعرفه علم النفس بعلم النفس اللوني. و على هذا النحو فيتم اختيار الألوان في الكثير من الأماكن مثل غرف العمليات و الإشارات المرورية و غيرها. معاني بعض الألوان في علم النفس اللون الأبيض: يعد من أجمل و أهم الألوان التي لها دلالات نفسية و هذا اللون هو رمز للصفاء و الصدق و النقاء ، كما أنه من أجمل الألوان التي يدل عند العرب على الموت ، و عند الغرب على الحياة الجديدة و الزواج ، كما أن استخدام هذا اللون في الديكور الداخلي يعطي شعور بالراحة النفسية و الاتساع و النظافة بل و رطوبة الجو أيضا. اللون الأزرق: و هو أحد الألوان التي تدل على الوحدة و الهودء و الانسجام ، كما أن هذا اللون يذكر الفرد بالحياة الطبيعية و البحر ، هذا إلى جانب أن هذا اللون يعطي شعورا بالتخلص من الضغوط و الغضب ، و بعض الثقافات تستخدمه لطرد الحسد و الأرواح الشريرة ، و على الرغم من هذا فهناك بعض الدراسات النفسية تستخدم اللون الأزرق القاتم كرمز للاكتئاب.
اللون الأسود: و هذا اللون هو مثال للتعمق في الداخل ، مما يزيد من شعور الاكتئاب و الحزن ، هذا إلى جانب أن هذا اللون يزيد من شعور الفرد بالثقة في نفسه ، و تشعره بالغموض و الانغلاق ، و هذا اللون غير مناسب مطلقا للاستخدام في غرف الطعام و المطاعم لأنه يعطي شعور سريع بالشبع و عدم الرغبة في الطعام. اللون البرتقالي: و هذا اللون هو مزيج من لونين و هما الأحمر و الأصفر معا لذا فهو يحمل العديد من صفات اللونين معا ، و هنا سوف تجد أن اللون البرتقالي يعطي شعور بالحرية و النشاط و السعادة ، و على الرغم من ذلك فهو رمز للحقد ، استخدام هذا اللون في الديكور الداخلي يعطي شعور بالراحة و البعد عن الإجهاد العصبي ، كما أنه يبعد الطاقة السلبية في المكان و لكن لابد من استخدامه كإضافات و لا يستخدم بشكل زائد لأنه قد يشعر ب القلق و التوتر إذا استخدم بشكل مفرط.
شاهد أيضًا: ما هي أفضل الألوان لغرف النوم نفسيًا ؟ دلالات اللون الأبيض هناك بعض الدلالات المختلفة والمتنوعة خاصة باللون الأبيض وهي التالي: اللون الأبيض في القرآن: يعد اللون الأبيض هو اللون الثاني ترتيبًا في القرآن الكريم، حيث تم ذكر اللون الأبيض اثني عشر مرة في اثني عشر آية مختلفة. كما تم ذكر اللون الأبيض في القرآن الكريم بالنسبة للون مشروبات أهل الجنة. اللون الأبيض في طلاء الجدران يعد اللون الأبيض من الألوان المحايدة في الطلاء، حيث يدل اللون الأبيض على النظافة، كما يستخدم اللون الأبيض حتى يعمل على تخفيف قوته وسطوعه. كما أنه في الغالب يتم استخدام اللون الأبيض بمثابة خلفية للألوان الأخرى. دلالة اللون الأبيض في اللباس اللون الأبيض هو دليل على الترف، كما أن الأشخاص الذين يقومون بارتداء اللون الأبيض هم يميلون للاستحواذ على إعجاب الآخرين. كما يتمتعون هؤلاء الأشخاص بصفة الأمانة والثقة ونقاء النفس والطيبة أيضًا. دلالات اللون الأبيض النفسية النظافة: حيث يوحي اللون الأبيض بالنظافة والعمق عند رؤيته. اللون الازرق في علم النفس التربوي. البراءة والانتشار: حيث تقوم كل عروس بارتداء الفستان الخاص بزفافهن ذات اللون الأبيض، وذلك يكون إشارة إلى شرفهن المصان.
أطلق العنان لمشاعرك: لا يوجد أسلوب محدد و صحيح و سليم لكتابة المذكّرات، كلّ ما تحتاجه هو أن تكتب كل ما تفكر به و تصيغ كل ما تشعر به على الورق، بالإضافة إلى ذكر التفاصيل اليومية. قم بتحديد روتينك الخاص: قم بتحديد وقت مُعين لكتابة مذكراتك، لأن ذلك يشجّعك على الاستمرارية و الالتزام في كتابتها، و تحويلها من هواية إلى عمل أساسي و رئيسي في الجدول اليومي. مذكرة يومية جاهزة للطباعة. قم بإعادة قراءة مذكراتك في كل مرة: يفضل أن يطّلع الشخص على ما كتبه سابقاً، حيث أن اختلاف المشاعر و الأفكار بين اليوم و الآخر قد يشعرك بالمفاجأة، مما يساعد على النمو الفكري. ما الفائدة من كتابة المذكرات اليومية ؟ تمكنك من معرفة المزيد عن حالك و عن شخصيتك، أي أنها تزيد الوعي الذاتي إذا كنت من الأشخاص الذي ينسون سريعاً فكتابة المذكّرات هي وسيلة فعالة لتبقى ذاكرتك نشطة و منعشة ملاحظة الأشياء التي تفعلها بطريقة موضوعية، و بالتالي تستطيع أن تقوم بتحديد الأفعال السيئة من الجيدة تجعل أكثر فعالية في الوصول إلى الهدف المطلوب من فائدة المذكرات اليومية أنها تزيد من ثقة الفرد بنفسه المصادر والمراجع مصدر1 مصدر2
في نهاية كل يومٍ متعبٍ أو يوم جميل مليء بالأحداث و الإنجازات نلجأ إلى غرفتنا الصغيرة، و نمسك القلم و مفكرتنا الصغيرة لنبدأ بكتابة المذكرات اليومية. كيف نكتب المذكرات اليوميّة ؟ لا توجد طريقة معينة لكي نكتب فيها مذكراتنا اليومية، لأنها عمل عفوي، لكن يمكننا أن نقدم لك بعض الاقتراحات التي تساعدك في كتابتها:- قم بشراء دفتراً جميلاً: تعتبر كتابة المذكرات هواية خاصة ، و تصف صاحبها بشكل عام، من ناحية الخط، و تنظيم الدفتر و شكله، و التسلسل في كتابة الأحداث. لذلكَ عند البدء بكتابة مذكراتك اليومية، ابدأ بشراء دفتر جميل مناسب لك و لشخصيتك، و قم بتزيينه بشيء يميزك عن غيرك أو يُعبّر عن إحدى هواياتك و مواهبك أو حبك و تعلقك الشديد بشيء مُعين. كتابه مذكرات يوميه قصيره. يمكنك أن تكتب في الصفحة الأولى نص أو بيت شعريّ أو حكمة تحبها كثيراً، و قد تكون آية قرآن أو حديث نبوي، و سيكون ما تكتبه هو مدخل إلى شخصيتك أو عنوانك الخاص. قم بكتابة التاريخ و العنوان: حيث أنه من المهم وضع العناوين عند كتابة المذكرات اليومية ، لتكون الكلمة المفتاحية للذكرى، كأن تكتب: أجمل يوم في حياتي، أو يوم النجاح.. و هكذا. و يجب تحديد اليوم و التاريخ لكل يوم تكتب فيه مذكراتك لأنها تعد كتاباً تاريخياً لأحداثك الخاصة، و لا يمكننا معرفة أوقات هذه الأحداث دون تحديد اليوم و التاريخ لذلك الحدث، و تستطيع أن تكتب التاريخ في بداية الصفحة أو في أسفلها.
المذكرات هي الصديق المخلص يا لكتابة المذكرات اليومية من الفوائد العظيمة فهي الصديق المخلص الذي لا يفشي سراً وهو المخبأ الآمن لكل ما يجول بخاطرك حيث لا يمكن لأحد أن يتطلع عليه ومع مرور السنين تبقى هذه الذكريات محفوظة ويمكنه الرجوع إليها في أي لحظة مما يشعره بالمتعة الكبيرة فتضفي السعادة والعطاء على عائلته عند قرأتها وهو غائب. المذكرات هي المعالج النفسي للشخص فمن خلال هذه المذكرات تظهر ما بداخل الشخص بصدق وحس عالٍ، كما يعبر عن المشاكل التي يمر بها مما يساعد على تهدئة النفس والأعصاب ويحسن الحالة المزاجية، وتنمي كتابة المذكرات اليومية العديد من المهارات فمع مرور الوقت يمكن أن يصبح من الكتّاب المهرة حيث سيتعلم قواعد الكتابة والتعبير، مما يساعد في اكتشاف المواهب الكامنة لديه. تساعد كتابة المذكرات اليومية في تنظيم الوقت وإدارته حيث يقوم بقضاء أوقات فراغه في الأمور النافعة والمفيدة؛ مما يساعد على الخروج من الملل وإضفاء أجواء السعادة، كما تساعد كتابة المذكرات اليومية في معرفة نقاط القوة والضعف مما يساعد في إصلاح نفسه ويزيد من ثقته. كتابه مذكرات يوميه لغتي الخالدة. تعتبر المذكرات بوابة للإبداع، وإطلاق العنان لمخيلته ولقدرته التعبيرية، حيث يكمن إدارة الحوار مع ذاته ويصبح محللاً لحياته ومع مرور الوقت سيتفاجئ بما قدمه من إبداعات في التعبير عن نفسه والكتابة، وهي الخطوة التي ابتداء بها أهم الشعراء والكتّاب في العلم، ويعيش الكثير من الناس بعد موتهم عبر مذكرتهم إذ يكتب ما يدور في خاطره ويدخل التاريخ من أبوابه لتبقى أفكاره ومشاعره العطرة والحية خالدة بعد وفاته.