نصائح عند علاج الشعر بالبروتين لابد من تنظيف الشعر من أي بواقي كيميائية مثل زيوت وكريمات الشعر المستخدمة لتصفيف الشعر قبل القيام بجلسات علاج الشعر بالبروتين لمدة تصل إلى أسبوعين. لابد بعد عمل بروتين الشعر الاستغناء عن أي مستحضر العناية بالشعر واستخدام ما يتم وصفه من قبل المتخصص مع ضرورة تصفيف الشعر باستخدام مشط خشبي. يجب الابتعاد عن وضع الصبغات على الشعر لأنها تضعفه وإذا اضطرت السيدة لفعل هذا لابد من استشارة المختص. في بعض الأوقات ينصح بوضع الصبغة على الشعر قبل البروتين بعشرة أيام في حالة التفتيح. وبعض الأوقات يفضل عمل الصبغة بعد البروتين، وفي حالة كان الصبغة عبارة عن تغير لون الشعر للون أغمق، يجب تجنب صنع تسريحة الضفيرة. ضرورة الانتظام على علاج الشعر بالبروتين كل ثلاث أشهر في حالة استخدامه لعلاج الشعر التالف. لابد من جعل الشعر حر الحركة أطول فترة ممكنة والابتعاد عن ضم الشعر بواسطة رابطة أو جعله يأخذ شكل تسريحة ذيل الحصان. يمكن رفع الشعر والتعامل معه بشكل طبيعي ولكن بعد مرور ثلاث أيام من وضع البروتين كـ علاج للشعر. ومن ضمن نصائح التي تخص سؤال متى يغسل الشعر بعد البروتين بيوم ، عندما تخلد السيدة للنوم لابد من وسادة حريرية توضع تحت رأسها حتى تحمي الشعر من التجاعيد.
ثم يتم وضع البروتين الكيميائي بشكل متساوي على الشعر، باتجاه من أسفل الشعر وهي أطراف الشعر إلى أعلى الشعر. ولكن يجب توخي الحذر من وضع البروتين على جذور الشعر وتجنب ملامسته لفروه الرأس بقدر الإمكان، ثم يوضع على الشعر غطاء بلاستيكي. يتم غسل الشعر بعد فترة زمنية تبدأ من نصف ساعة وحتى ساعة ونصف من البروتين بالماء البارد، ثم لابد من استخدام بلسم على الشعر والخالي من الكبريتات. البروتين ورائحته على الشعر يبدأ السيدات في طرح سؤال متى يغسل الشعر بعد البروتين بيوم من أجل التخلص من الرائحة التي تظهر بسبب وضعه على الشعر، حيث يمتلك هذا النوع من علاج الشعر والذي يسمى بروتين الشعر رائحة نفاذه بمجرد وضعة على الشعر لتصبح هذه الرائحة تشبه رائحة العفن ولكنها غير مستمرة. كما تلاحظ السيدة التي تقبل على علاج الشعر بالبروتين وجود شوائب بيضاء تشبه قشرة الشعر هذه الشوائب سهلة السقوط وتختفي في حالة الانتهاء من العلاج. ما هي مدة البروتين على الشعر جميع السيدات اللائي خضعن لمعالجة الشعر بالبروتين يطرحن بعض الأسئلة وهي متى يغسل الشعر بعد البروتين بيوم حتى يتمكنون من الحفاظ على المعالجة الشعر أطول فترة ممكنة، لأنه من المعروف أن البروتين عندما يستخدم لمعالجة الشعر تختلف مدته بحسب نوع الشعر وحسب اهتمام السيدة بالشعر بعد علاجه.
وأخيرا، يوجد حالياً أنواع من البلسم التي تترك على الشعر بعد الاستحمام، مثل: (Decros nourishing and reparative conditioner, phyto 7 or 9 or Nutricerat serum, etc). وفقك الله، وحفظك من كل سوء. مواد ذات الصله تعليقات الزوار أضف تعليقك لا توجد تعليقات حتى الآن
تجنب ربط الشعر أو تجعيده بعد تطبيق البروتين كي لا يصبح الشعر مجعدًا مرة أخرى، ويمكن للسيدة ربط شعرها أو لفه بعد مرور ثلاثة أيام نت تطبيق البروتين، ويُنصح بعدم وضع شريط الشعر لفترةٍ طويلة، كما يُفضّل استخدام شرائط الشعر الناعمة. استخدام الشامبو الذي يتناسب مع الشعر بعد معالجته بالبروتين، ويُنصح باستعمال الشامبو الخالي من كبريتات لوريال الصوديوم، فمعظم أنواع الشامبو تضرّ بالشعر بصورةٍ كبيرة، كما أنها تعمل على إزالة الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس للحفاظ على رطوبة الشعر، لذا فإنّ استعمال هذه النوعية من الشامبوهات تعمل على إفساد العلاج بسرعة لأنها تزيل البروتين من الشعر وبالتالي لن يبقى لمدة طويلة. الابتعاد عن استعمال منتجات العناية بالشعر بعد معالجته بالبروتين ومن هذه المنتجات: مثبت الشعر، والموس وغيرها من المنتجات الأخرى التي تؤثر سلبًا على البروتين الموجود في الشعر خاصةً وأنّ هذه المنتجات تستدعي غسل الشعر عدة مرات وهذا الأمر لا يجعل العلاج بالبروتين يدوم طويلًا. يُفضّل النوم على وسادة مصنوعة من الحرير أو وسادة ناعمة، وذلك لحماية الشعر من التشابك والتكسّر وخاصةً في الأيام الثلاثة الأولى من العلاج بالبروتين.
سرعة تغير الاتجاه: ويتم هذا الاختبار قياس قدرة الفرد على سرعة تغيّر اتجاه حركة جسمهُ أو جزء منهُ، إمّا مفاجأة أو أثناء استمرار الحركة؛ حيثُ يتم قياس القدرة على سرعة تغيّر اتجاه الجسم جانباً، أثناء حركتهُ للأمام بوضع ستة كراسي. وعند الإشارة يجري الفرد حول الكرسي؛ وذلك لينتهي عند الكرسي رقم 6 (يتم ترقيم الكراسي بشكل زجزاج) ومنهُ يتحرّك الفرد إلى كرسي رقم (1). ويكرر اللاعب نفس المسار ولكن إذا عاد إلى الرقم (6) يكمل للنهاية. ويتم تسجيل الزمن الذي استغرق الفرد في إتمام الدورتين السابقتين وثمّ العودة لخط النهاية. سرعة الجري حول دائرة: يتم الاختبار بقياس قدرة الفرد على استمرار التغيّر في اتجاه الجسم. وحيثُ يتم رسم دائرة قطرها 12 قدم ويُعتبر إتمام الدائرة دورة كاملة، يُقاس الزمن الذي يستغرقهُ الفرد في الجري خمس مرّات وذلك حول الدائرة. السرعة الارتدادية (المكوكي): يتم في هذا الاختبار قياس قدرة الفرد على تعديل وضع جسمهُ أثناء الحركة السريعة للأمام. حيثُ يرسم خطين ويبعد كل منهما عن الآخر مسافة 15 قدم. تمارين لقياس سرعة الاستجابة الحركية – e3arabi – إي عربي. وثم يقف الفرد خلف أحد الخطين. وعند سماع الإشارة يجري إلى الخط المقابل ويعبرهُ ليعود إلى الخط الأول وتؤدي دورهُ واحدة.
السرعة الهوائية القصوى VMA أو VAM هي السرعة التي يكتسبها الرياضي عندما يكون استهلاكه من الأكسجين في أقصى حالاته بحيث تترواح سرعته في هذه الحالة ما بين 8 كم/الساعة إلى 24 كم/الساعة. أما عن الفائدة من معرفة السرعة الهوائية القصوى فهي معرفة الشدة التي يجب على الرياضي العمل بها أثناء حصص التدريب. التكهن بمستوى الرياضي أثناء الجري في حال تدرب بطريقة صحيحة. معرفة الرياضي لدرجة السرعة الهوائية القصوى الخاصة به قد تشكل له دافع لتجاوز هذه السرعة المحددة أو الوصول لها. مؤشر على مستوى اللياقة البدنية للرياضي. تحدد السرعات التي تحصل عليها عند قياسك للسرعة الهوائية القصوى الخاصة بك مقدرتك على المشاركة في المسابقات الرياضية بحيث تدل على ما يلي: أقل من 17 كم/ الساعة مستوى ضعيف وغير كاف. من 17 كم/الساعة إلى 18 كم/الساعة مستوى متوسط. أكبر من 18 كم/الساعة مستوى جيد جداً. تنمية السرعة – e3arabi – إي عربي. وهناك عوامل تحدد السرعة الهوائية القصوى التي قد تصلها وتؤثر على نتيجتك وهي: استهلاكك للأكسجين بالحد الأقصى. الدفع القلبي، وهو عندما تكون العضلة القلبية بأقصى انقباض لها وهي تؤثر كمية التدفق الدموي من القلب الموزعة في الدقيقة للجسم. التنفس.
أفضل من تناول هذا التقسيم الحديث للسرعة هو الألماني فولكرهولتكة, حيث قسم قدرات السرعة إلى أربعة أقسام هي … ( Holtke: 2003): 1- سرعة زمن رد الفعل: سرعة زمن رد الفعل هي ناتج زمن الإستجابة للحافز ( مثلاً إطلاقة البداية بالعدوا السريع) والتي تبدأ لحظة إدراك حاسة سمع الرياضي للحافز وهو الإطلاقة وحتى إنتهاء مرحلة الإنقباض العضلي المصاحبة لها. وهذا الزمن يستغرق معدلات مختلفة بين الحواس لدى الأصحاء من الأفراد, حيث يستغرق المتوسط لحاسة البصر (0, 15 – 0, 2 ث) وبالنسبة لحاسة السمع ( 0, 12 – 0, 27 ث) وهذه القيم هي معدلات سرعة هذه الحواس لدى الأفراد الأصحاء, ويمكن لهذه القيم أن تقل أي تتحسن خلال التدريب. أما زمن رد الفعل البسيط فيمكن له أن يتحسن بمعدل يتراوح بين 10 – 15% بالتدريب الرياضي, أما زمن رد الفعل المركب أو المعقد فيمكنه أن يتحسن بمعدل 30 – 40% جراء التدريب. 2- سرعة الحركة المنفردة: ويطلق على هذه القدرة من السرعة بسرعة الحركة الوحيدة غير المتكررة أو بالسرعة الحركية في أغلب المصادر العربية. نحن نفضل مصطلح سرعة الحركة المنفردة بدلاً من السرعة الحركية وذلك لأن جميع أنواع السرعة هي بالأساس حركية.
يمكن للرياضيين الذين يرغبون في خداع خصومهم استخدام هذا التوقع كميزة من خلال جعل تلك الحركات غير متوقعة. إذا كان الخصم غير قادر على توقع الحركة ، فستكون عملية الاستجابة أبطأ. يتأثر وقت رد الفعل واتخاذ القرارات بالإجهاد والإثارة لدى الرياضي. يمكن للرياضيين المتحمسين اكتشاف عدد محدود من الإشارات لأن تركيزهم يركز. يمكن تحقيق هذا المستوى من خلال تمارين التنفس والتأمل والتصور والاسترخاء. أهمية السرعة السرعة هي أحد المكونات الرئيسية للياقة البدنية. من المهم أن النجاح هو العديد من الألعاب الرياضية. بالنسبة لبعض الرياضيين ، مثل الركضين الرياضيين والسباحين والعداءين وراكبي الدراجات والمتزلجين على السرعة ، تعد السرعة هي أهم جانب في لياقتهم البدنية.. في العديد من الرياضات الأخرى ، بما في ذلك الألعاب الرياضية الجماعية ، تعد السرعة الجيدة مهمة جدًا كجزء من ملفك البدني العام. بعض الرياضات التي يتم التركيز عليها على السرعة تشمل: جميع أنواع ألعاب القوى (سباقات السرعة ، المسافات المتوسطة والطويلة) ، السباحة ، التزلج ، الهوكي ، ركوب الدراجات ، كرة السلة ، كرة القدم ، كرة القدم الأمريكية والتنس والملاكمة وفنون الدفاع عن النفس وغيرها.