جلسة القرفصاء جلسة شائعة بين أهل القرى ، ويبدو أن لهذا السبب تكون ولادة نساء القرية أكثر سهولة ويسر عن الولادة بين نساء المدينة ، فوضع القرفصاء يفيد المرأة أثناء الحمل والولادة ، وحالياً ينصح المختصون السيدة الحامل بالتدرب على جلسة القرفصاء ، وبعضهم يفضل أن تلد أيضاً عن طريق هذا الوضع بدلاً من الولادة أثناء الاستلقاء على الظهر. وتتمثل الفوائد التي تعود على الحامل والوالدة من القرفصاء في الأمور التالية: تساعد القرفصاء على تخفيف آلام الظهر ، وتزيد الضغط داخل بطن الأم وهذا يمنع شعورها بالإمساك أثناء الحمل ، وأثناء الولادة تساعد القرفصاء على زيادة حجم الحوض وسهولة خروج الجنين دون الحاجة إلى إجراء الشق الجراحي لتوسيع مخرج الولادة في منطقة العجان (وهي المنطقة التي تقع خلف فتحة المهبل) episiotomy ، كما أن الوضع الرأسي للجنين أثناء القرفصاء يجعل وزنه يساعد الأم على الولادة بمجهود أقل. كيفية التدرب على القرفصاء: الأطفال وصغار السن يجيدون القرفصاء ويمارسونها أثناء لعبهم بمهارة ، كذلك يمارس القرفصاء كبار السن في أغلب المجتمعات التي اعتادت الجلوس والعمل على هذا الوضع. أسلوب الحياة الحديثة لا يتيح لنا ممارسة هذا الوضع بسهولة ، ولذا فمن الضروري أن تتدرب السيدات عليه حتى قبل حدوث الحمل.
أحياناً يفضل الطبيب أو الطبيبة أن تجلس الأم القرفصاء على الفراش وهناك مختلفة وتعددة لمساعدة الأم في أداء هذا الوضع من جانب زوجها أو من تريده أن يساعدها من أقربائها الذكور أو الإناث. أحد أهم ميزات الولادة أثناء القرفصاء::: هو أن الأم يمكنها أن تتتبع مراحل الولادة وهذا يساعدها على قبض عضلات البطن والحوض أثناء الطلق بفاعلية أكثر ، كما يكسبها شعوراً رائعاً بالأمومة وهي ترى وليدها يخرج من بين أحشائها ، وبسهولة يمكن ليديها أن تصل إليه لتلتقطه وتضمه إلى صدرها ليبدأ الرضاعة من ثديها ، وحضور الزوج الولادة مع زوجته يعطيها الطمأنينة والثقة ، ويجعله يشارك زوجته العناء ، ثم الفرح والفخر بمولوده ، وهذا يكسب جميع أفراد الأسرة شعوراً بالقرب والمودة. وهذا هو الوضع الصحيح للقرفصاء يتدرج اداؤه من 30 ثانيه الى 3 دقائق ملطووووووووش من موقع طبى للافاده مع تحيااااتي للجميع اختكم اللي اكيد تحبكم همساااات وله التعديل الأخير تم بواسطة همسات وله; 08-30-2007 الساعة 09:39 AM 08-30-2007, 04:49 PM #2 رد: *::جلسة القرفصاء مهمه جداا للحامل!!! تعالوا لتتأكدوا وبالصورررررررر::* الله يساعدها مسكينه هالحامل على القر القر القرفصااااااااااااااااء مشكوره خيتو همسات وله على الإفاده بحق الزهراء وابيها وبعلها وبنيها والسر المستودع فيها اقضي حوائج المحتاجين 08-31-2007, 03:00 AM #3 مشكورة اختي همسات الله يعطيكم العافية يالحمل ويقومكم بالسلامة.. 08-31-2007, 06:53 AM #4 يؤؤؤؤؤؤؤ مسكينة عورت قلبي هالحامل مو عارفه تمشي ولا تقعد الله يعينها بس بس حليوة الحركة هههههـ مشكوورة همووسة على الافادة ربآه / أنتَ المُنى وكُلّ المُنى.... "روح وريحآن.. ~ 08-31-2007, 10:35 PM #5 طرح رائع اختي هموسه وحشتنا مواضيعك.
يزيد قطر الحوض. قد يقلل من الحاجة إلى التدخلات مثل الملقط أو الولادات بالشفط. يقلل من الحاجة إلى بضع الفرج. يقصر من عمق قناة الولادة. يعمل بالجاذبية للمساعدة في إنزال الطفل. جلسة القرفصاء لتسهيل الولادة: في الواقع إن جلسة القرفصاء مفيدة لأنه يميل الرحم والحوض إلى الأمام، مما يجعل الطفل في وضع مناسب للولادة كما أن القرفصاء يشجع ويقوي شدة الانقباضات ويمكن أن يخفف الضغط في الظهر. قد تقلل جلسة القرفصاء أيضاً من الحاجة إلى بضع الفرج لأن هذا الوضع يساعد على استرخاء عضلات قاع الحوض وإطالة عضلاتها. إذا كنتِ تريدين استخدام وضعية القرفصاء للولادة، فابدئي في التدرب بعناية أثناء الحمل لتقوية ساقيك. يمكنك البدء بمساعدة شريك أو بكرة الولادة (كرة العلاج الطبيعي). ضع قدميك بثبات على الأرض بينما انت على الكرة وتحركي ببطء. تأكدي من مناقشة خطط الولادة واستعداداتك مع طبيبك. بعض الناس يجلسون في وضع القرفصاء أثناء المخاض بينما يحتفظ آخرون بهذا الوضع لوقت الولادة الفعلي. إذا كنت ترغبين في تجربة القرفصاء أثناء المخاض، فمن المهم مشاركة هذا مع طبيبك في وقت مبكر مما يمكنه من تقديم نصائح مفيدة والتأكد من فهمك لاحتياطات السلامة اللازمة.
بسم الله الرحمن الرحيم جلسة القرفصاء جلسة شائعة بين أهل القرى ، ويبدو أن لهذا السبب تكون ولادة نساء القرية أكثر سهولة ويسر عن الولادة بين نساء المدينة ، فوضع القرفصاء يفيد المرأة أثناء الحمل والولادة ، وحالياً ينصح المختصون السيدة الحامل بالتدرب على جلسة القرفصاء ، وبعضهم يفضل أن تلد أيضاً عن طريق هذا الوضع بدلاً من الولادة أثناء الاستلقاء على الظهر. وتتمثل الفوائد التي تعود على الحامل والوالدة من القرفصاء في الأمور التالية: تساعد القرفصاء على تخفيف آلام الظهر ، وتزيد الضغط داخل بطن الأم وهذا يمنع شعورها بالإمساك أثناء الحمل ، وأثناء الولادة تساعد القرفصاء على زيادة حجم الحوض وسهولة خروج الجنين دون الحاجة إلى إجراء الشق الجراحي لتوسيع مخرج الولادة في منطقة العجان (وهي المنطقة التي تقع خلف فتحة المهبل) episiotomy ، كما أن الوضع الرأسي للجنين أثناء القرفصاء يجعل وزنه يساعد الأم على الولادة بمجهود أقل. كيفية التدرب على القرفصاء: الأطفال وصغار السن يجيدون القرفصاء ويمارسونها أثناء لعبهم بمهارة ، كذلك يمارس القرفصاء كبار السن في أغلب المجتمعات التي اعتادت الجلوس والعمل على هذا الوضع. أسلوب الحياة الحديثة لا يتيح لنا ممارسة هذا الوضع بسهولة ، ولذا فمن الضروري أن تتدرب السيدات عليه حتى قبل حدوث الحمل.
اعتادت المرأة المصرية قديمًا اتخاذ وضعية القرفصاء مع الاستناد على جذع شجرة لاستقامة الظهر لمساعدة الجنين على الخروج إلى الحياة. تطور الوضع وتم عمل مسند للمرأة الحامل لمقعد تأخذ عليه المرأة وضع القرفصاء مع وضع مسند تحت ركبتيها أيضًا، مع الحرص على وجود ثلاث سيدات بجوارها للمساندة واستقامة وضعيتها للمحافظة على توازنها وتسهيل عملية الولادة. وتذكر أيضًا البرديات التمرين على الوضعية خلال فترة الحمل وتيسيره. شاهد أيضًا: تعبير عن اهمية ممارسة الرياضة للفرد وفي النهاية نود ان تكونوا استمتعتم بالمعلومات التي بالمقال، وحصلتم على الاستفادة لأهمية وضعية القرفصاء من مختلف النواحي، ونشكر سعة صدركم، ونحن في انتظار ردودكم وتعليقاتكم على المقال.
إذا فشلت في أداء الوضع توقفي ثم حاولي من جديد ، ويمكنك الاعتماد على كرسي أو قطعة أثاث أثناء المحاولة ، بعد فترة ستكتسبين المرونة والقوة لإتقان الوضع. إبدائي القرفصاء لفترة 30 - 60 ثانية كل مرة ، وبالتدريج يزداد الوقت حتى تصلي إلى دقيقتين أو ثلاثة دون الشعور بألم. في حالة وجود دوالي أو بواسير ينبغي وضع شيئاً تحت الكعبين لرفعهما قليلاً عن الأرض ، أو ارتداء حذاء رياضي ذو كعب متوسط الارتفاع. أثناء الولادة أثناء مراحل الولادة الأولى تنصح الأم بالحركة ، ولكن إذا حان وقت ولادة الطفل يكون وضع القرفصاء مفيد - للأسباب التي سبق ذكرها - ويمكن للزوج أن يساعد زوجته بأن يسندها بيديه من تحت الإبط ، ولعدم إرهاق الزوج ينصح بأن يثني ركبتيه ويميل للخلف قليلاً مستنداً على الحائط حتى يكون وزن الزوجة واقعاً على ساقيه ، وهذا الوضع أكثر راحة له. XXXXXXX أحياناً يفضل الطبيب أو الطبيبة أن تجلس الأم القرفصاء على الفراش وهناك مختلفة وتعددة لمساعدة الأم في أداء هذا الوضع من جانب زوجها أو من تريده أن يساعدها من أقربائها الذكور أو الإناث. أحد أهم ميزات الولادة أثناء القرفصاء::: هو أن الأم يمكنها أن تتتبع مراحل الولادة وهذا يساعدها على قبض عضلات البطن والحوض أثناء الطلق بفاعلية أكثر ، كما يكسبها شعوراً رائعاً بالأمومة وهي ترى وليدها يخرج من بين أحشائها ، وبسهولة يمكن ليديها أن تصل إليه لتلتقطه وتضمه إلى صدرها ليبدأ الرضاعة من ثديها ، وحضور الزوج الولادة مع زوجته يعطيها الطمأنينة والثقة ، ويجعله يشارك زوجته العناء ، ثم الفرح والفخر بمولوده ، وهذا يكسب جميع أفراد الأسرة شعوراً بالقرب والمودة.