يحسن المزاج، ويخفض ضغط الدم المرتفع. يحافظ على صحة الرحم. يقلل آلام المفاصل. يقضي على تقرحات الفم.
الحلبة وعلك المر كوبان وربع من الماء. حفنة من الثوم. أربع ملاعق صغيرة من الحلبة. قطعتان من علك المر. ثلاثة أعواد من القرفة. ملعقة كبيرة من مطحون الكزبرة. نصف ملعقة صغيرة من العسل. طريقة التحضير: خلط الثوم ونصف مقدار الماء في الخلاط الكهربائي للحصول على خليط ناعم وتركه جانباً، ثمّ وضع الحلبة، والكمية المتبقية من الماء، وعلك المر بداخل قدر على النار والتحريك لمدّة عشر دقائق. رفع الخليط عن النار، وإضافة القرفة، والكزبرة المطحونة، ثمّ تصفية الخليط، وإضافة خليط الثوم والعسل إليه مع التحريك، وشرب الخليط مرة يومياً على الريق. فوائد العامة لعلك المر يحافظ على صحة الجهاز المناعي. يعالج الجروح، ويمكن استخدامه بتطبيق كمية قليلة من زيت علك المر على الجلد، وتركه حتى يجف تماماً. يقضي على رائحة الفم الكريهة. يعالج أمراض الأسنان واللثة. يُنشط عضلات الجسم ويقويها. يحافظ على صحة الجهاز الهضمي، ويقيه من الاضطرابات التي تصيبه. يخفف الآلام الدورة الطمثية كالغثيان، والقيء، والدوار. يقلل غازات البطن. يُساهم في إزالة الخطوط الدقيقة والتجاعيد الموجودة على البشرة. فوائد العلك المر - موقع مصادر. يساعد على إدرار البول. يقلل التهابات الجهاز التنفسي المختلفة كالإنفلونزا، والتهاب الشعب الهوائية.
[١٤] الكمون: قد يساعد تناول مسحوق الكمون أثناء اتّباع نظامٍ غذائيٍّ صحيّ لإنقاص الوزن على تحسين قياسات الجسم (بالإنجليزيّة: Anthropometric measurements) والمؤشرات الحيوية للنساء اللاتي يُعانين من السُمنة أو زيادة الوزن، وذلك وفقاً لدراسة نُشرت في مجلّة Complementary Therapies in Clinical Practice عام 2014.
الحمى: قد يجعل المر أعراض الحمى أسوأ. مشاكل في القلب: يمكن أن تؤثر الكميات الكبيرة من المر على معدل ضربات القلب. فوائد علك المر للسكر - موضوع. الجراحة: بما أن المر قد يؤثر على مستويات السكر في الدم، فيوجد قلق من أنه قد يتداخل مع السيطرة على نسبة السكر في الدم أثناء الجراحة وبعدها، ولهذا ينصح بالتوقف عن استخدام المر من قبل بأسبوعين من الجراحة. الالتهابات: إذا كان لدى الشخص التهابًا فيتوجب عليه استخدام المر بحذر؛ لأنه قد يؤدي إلى تفاقم الحالة.
تخفف من ألم الأذن أثناء رحلات الطيران يحرص الكثير أثناء ركوب الطيران على مضغ العلكة حيث تعمل على تخفيف آلام الأذن أثناء ركوب الطائرة، حيث يتسبب ضغط الهواء في وجود ألم في الأذن أثناء الإقلاع والهبوط على متن طائرة. تخفيف الوزن وهناك فائدة أخرى ومهمة حيث تساعد مضغ العلكة على مكافحة الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة السكرية، وهو أحد الأسباب الرئيسية وراء زيادة الوزن. تستخدم كأداة سهلة وعملية لإدارة الرغبة الشديدة واستهلاك الوجبات الخفيفة، وخاصة الحلويات. فوائد العلك المر مدبلج. ويعمل مضغ العلكة على تسهيل عملية فقدان الوزن الزائد، فهي تخفض الشهية بصورة منتظمة، فهى تمنعك من تناول الوجبات الخفيفة، بسبب انشغال الفم بها وتغير مذاقها. واشارت الكثير من الدراسات أن مضغ العلكة يقلل من الجوع عن الطعام، ربما من خلال التعديلات في استجابات هرمون الأمعاء المتعلقة بالشبع، حيث أثبتت أيضًا أن عضلات المضغ قادرة على حرق السعرات الحرارية. موانع مضغ العلكة ويجب عليك أثناء مضغ العلكة للحصول على فوائدها أن هناك موانع اثناء التناول خاصة إذا كنت تعاني من أي نوع من الام الفك أو اضطراب الصدغي الفكي، كما أن مضغها لا يكون بديل لفرشاة الأسنان كما يجب عليك عند شراء العلكة اختيار الأصناف الخالية من السكر لتجنب الأضرار التي قد تلحق بأسنانك بسبب السكر
[2] علاج التهاب المفاصل التنكسي يُعرف العلك المر أو مُستخلصه الزيتي بامتلاكه لخصائص مُضادة للالتهابات، وقد أظهرت العديد من الدراسات استخدامه وفعاليّته في علاج التهاب المفاصل التنكسي (بالإنجليزيّة: Osteoarthritis) وآلام الركبة، وفي عام 2018 وجدت مجموعة من الدراسات أنّ مُستخلص العلك المر يُخفّف من الألم بشكلٍ كبير عند استخدامه لفترةٍ زمنيةٍ قصيرة، إلّا أنّ هناك نقصاً في الدراسات التي تُبيّن فعاليّته في الحدّ من الألم على المدى الطويل. [3] المراجع ↑ Alina Petre (19-12-2018), "5 Benefits and Uses of Frankincense — And 7 Myths" ،, Retrieved 27-05-2019. Edited. ↑ Zawn Villines, "Can frankincense treat cancer? " ،, Retrieved 27-05-2019. Edited. فوائد العلك المر 6. ↑ Cathy Wong, "The Health Benefits of Frankincense Essential Oil" ،, Retrieved 27-05-2019. Edited. # #العلك, #المر, #فائدة, #ما # منتجات غذائية