يجب التخلص من الإفرازات القيحية في أسرع وقت ممكن - فالعدوى أثناء الولادة تشكل خطورة على كل من الأم والطفل. - الإفرازات الدموية سبب في طلب المساعدة ، خاصة إذا سبقتها إصابة وسقوط مصحوبة بألم. التغذية في الأسبوع 37 من الحمل 37 أسبوعا من الحمل يجب أن تكون مصحوبة بالتغذية السليمة. يجب أن تكون التغذية كاملة وعقلانية ومتوازنة في البروتينات والدهون والكربوهيدرات. يجب أن تحصل المرأة الحامل مع الطعام على مجموعة الفيتامينات والمعادن الضرورية. في المكان السابع والثلاثين من الحمل ، يجب على الأمهات الحوامل اتباع هذه التوصيات البسيطة: الحد من استخدام الأطعمة المالحة والمدخنة والحارة لتجنب حرقة المعدة وتورم اليدين والقدمين والوجه ؛ تناول وجبات صغيرة لتسهيل عملية الهضم وامتصاص الطعام. يفضل تناول منتجات الألبان قبل النوم بساعتين لمنع الإمساك بشكل فعال. تعتبر منتجات الألبان مصادر ممتازة للكالسيوم. المشي في الاسبوع 37 من الحمل والعقم. مع هذا المدخول ، يتم امتصاص الكالسيوم بشكل أفضل من تناول الأدوية من شبكة الصيدليات. احصل على ما يكفي من الحديد. تم العثور على عنصر التتبع هذا في عصيدة الحنطة السوداء ولحم الخنزير ولحم البقر. قم بتجديد توازن الماء والملح عن طريق استهلاك لتر ونصف من الماء النظيف على الأقل يوميًا.
وقد تكون اتقباضات براكستون هيكس Braxton Hicks Contractions، وهي تقلصات تحدث قبل المخاض الفعلي، أو ربما يكون طفلك قد قرر الإعلان عن وصوله مبكرًا. الأعراض الأخرى مثل الإمساك والغازات وحرقة المعدة ستكون مشابهة تمامًا لجميع الأعراض التي تعرفينها بالفعل في الثلث الثالث من الحمل. إفرازات من الثديين: قد يسيل سائل رقيق مصفر يتسرب من ثدييك خلال هذه الفترة. يعرف هذا السائل باسم اللبأ، ويوفر التغذية للطفل خلال أيامه الأولى. الأسبوع 36 من الحمل: الأعراض، حجم الجنين، التغيرات في جسمك والمزيد. الانقباضات: إذا قرر طفلك تحديد موعد مبكر معك، فابحثي عن الانقباضات. تشبه هذه الانقباضات تشديد الرحم وفي بعض الأحيان، في الظهر أيضًا، وتشبه تمامًا تقلصات الدورة الشهرية. يمكن أن تكون انقباضات براكستون هيكس الزائفة أيضًا. انتبهي لملاحظة ما إذا كانت الانقباضات تزداد شدةً، وتبلغ ذروتها ثم تنحسر، لأن هذه قد تكون الولادة الحقيقية. التبول المتكرر: أثناء نزول الطفل إلى الحوض، سيزداد الضغط على المثانة، وهذا يعني المزيد من الرحلات المتكررة إلى الحمام. في حين أن هذا شيء تعاملت معه طوال فترة الحمل، فمن المحتمل أن يزداد الأمر سوءًا في هذه المرحلة. بصرف النظر عن هذا، الحرقة والتعب العام هي الأعراض الشائعة خلال الأسبوع 36.
دعاء) مشكورة بتوجيهك لعدم نسيان استعمال ابرة الديكساميثازون للمساعدة في كفاءة عمل الرئة بعد الولادة
المحافظة على جدول نوم منتظم. وعندما تكونين على جانبك في السرير، ضعي وسادة بين ركبتيكِ. يعمل هذا الوضع المدعوم على توزيع وزن الجسم بشكل أفضل، مما يساعد على تخفيف التوتر المسبب للصداع وغير ذلك من المضايقات. تجنب الطعام المسبب للصداع. يمكن للشوكولاتة واللبن والجبن القديم والفول السوداني والخبز المخمر واللحوم المقددة والقشدة الحامضة أن تؤدي إلى الصداع. الراحة. حاولي أن تستريحي في مكان مظلم وهادئ. اسألي عن عقار الاسيتامينوفين. في حين أن مسكنات الألم مثل الأسبرين وأدفيل (إيبوبروفين) لا ينصح بها لمعظم النساء الحوامل، قد يكون تايلينول (أسيتامينوفين) جيد. استشيري مقدم الرعاية الصحية دائمًا قبل تناول أي أدوية، بما في ذلك الخيارات المتاحة دون وصفة طبية. المشي في الاسبوع 37 من الحمل toyota spare parts. وتذكري: يجب استخدام جميع الأدوية باعتدال. اعرفي متى تتصلين بالطبيبة. أخبري طبيبتكِ إذا كان لديكِ صداع شديد لا يختفي أو يزداد سوءًا، أو لديكِ صداع جديد أو مختلف، أو لديكِ تاريخ من ارتفاع ضغط الدم، أو لديكِ أعراض أخرى مثل تورم اليدين والوجه، صعوبة في التنفس أو رؤية ضبابية. نصائح لنوم أفضل من المؤكد أنه قد يكون من الصعب الحصول على ليلة نوم جيدة خلال الأسابيع القليلة الأخيرة من الحمل.