على سبيل المثال، قد تعمل الألياف القابلة للذوبان والفلافونويد على تحسين مستويات الكوليسترول عن طريق رفع الكوليسترول الحميد "الجيد" وخفض الكوليسترول الضار LDL والدهون الثلاثية. والعديد من مركبات الفلافونويد الموجودة في الحمضيات، بما في ذلك مادة تسمى النارينجين. تعتبر من مضادات الأكسدة القوية التي تفيد القلب بعدة طرق. في الواقع، وجدت دراسة يابانية أن الأشخاص الذين تناولوا كميات أكبر من هذه الفاكهة لديهم معدلات أقل من أمراض القلب والسكتة الدماغية. علاوة على ذلك، تشير مراجعة عام 2017 إلى أن فاكهة الترنج مرتبطة بانخفاض ضغط الدم الانقباضي. يمكن للعديد من المركبات الموجودة في الحمضيات أن تحسن علامات صحة القلب. والعديد من مركبات الفلافونويد الموجودة في الحمضيات، بما في ذلك مادة تسمى النارينجين، تعتبر من مضادات الأكسدة القوية التي تفيد القلب بعدة طرق. يمكنك قراءة فوائد المليسة للبشرة و التنحيف فوائد الترنج للقولون تتكوّن الترنج من حوالي 10% من الكربوهيدرات، معظمها على شكل ألياف قابلة للذوبان وسكريات بسيطة. فوائد الترنج للسكر - المندب. يمكن أن تساعد الألياف القابلة للذوبان في قشرة الترنج في تحسين صحة الجهاز الهضمي. لذلك، يجب أن تؤكل خلاصة قشور الترنج وليس الفاكهة فقط.. فوائد الترنج للرجل الترنج هي فاكهة حمضية تشبه إلى حد كبير في مظهرها ثمار الليمون ولكن مع بعض الفروقات، مثل: وجود انبعاجات عشوائية في القشور، وحجمها الكبير نسبيًا مقارنة بالليمون.
كيف يمكن تخزين الترنج/الأترجة؟ يمكنك وضعه على المنضدة في المطبخ في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى أسبوع أو حفظه في الثلاجة لمدة تصل من أسبوعين إلى ثلاث أسابيع.
3- تقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان عندما يتعلق الأمر بالوقاية من السرطان، فإن الأترجة واحدة من الفواكه التي يجب أن تنتبه لها؛ بسبب احتوائها على المغذيات الهامة والكاروتينات ومضادات الأكسدة. ولقد وجدت أحد التحليلات التي شملت ما يقرب من 13000 شخص أن تناول المزيد من ثمار الحمضيات كان مرتبطًا بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي العلوي. كما توصلت دراسة أخرى إلى أن تناول كميات كبيرة من الحمضيات كان مرتبطًا بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 10%. 4- تعزز صحة القلب تعد أمراض القلب واحدة من المشكلات التي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. وفقًا لتقرير صدر مؤخرًا في عام 2017، فإن أمراض القلب مسؤولة عن 31. 5% من نسبة الوفيات في العالم. وتشير الدراسات إلى أن تناول الحمضيات مثل الأترجة قد يساعد في الحماية من أمراض القلب. أظهرت دراسة أجريت على 10623 شخصًا ونٌشرت في مجلة علم الأوبئة، أن الاستهلاك المستمر للحمضيات كان مرتبطًا بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. وبالإضافة إلى الفواكه الحمضية مثل الأترجة/الترنج، قم بتناول أطعمة أخرى صحية للقلب، مثل الأفوكادو، السلمون، الشوفان، والحبوب الكاملة.
شهدت عدة مناطق بمكة المكرمة هطول أمطار رعدية مصحوبة بنشاط للرياح السطحية، خلال الساعات الماضية من اليوم الجمعة. طقس محايل اليوم العالمي. ونشر حساب "العربية طقس"، على موقع التدوينات القصيرة "تويتر"، مقطع فيديو يوثق هطول أمطار غزيرة شمال شرق مكة المكرمة، حيث يظهر إعاقة مياه الأمطار حركة عدد من المركبات فيما جرفت مياه الأمطار بعض الأشجار الصغيرة في طريقها. كان المركز الوطني للأرصاد قد توقع هطول أمطار رعدية مصحوبة بنشاط في الرياح السطحية، وكذلك أتربة مثارة ورياح نشطة بعدد من مناطق المملكة، اليوم الجمعة. وقال المركز الوطني للأرصاد، في سلسلة تنبيهات عبر حسابه على «تويتر»، إن مناطق عسير «أبها، أحد رفيدة، الحرجة، خميس مشيط، سراة عبيدة، ظهران الجنوب، النماص، بارق، بلقرن، تنومة، رجال المع، محايل» وجازان «الدائر، العارضة، العيدابي، فيفا، هروب، أبو عريش، الدرب، بيش، جازان، صبيا، ضمد» والباحة «الحجرة، العقيق، القرى، المندق، بلجرشي، بني حسن» ومكة المكرمة «أضم، العرضيات، ميسان، الطائف» تشهد هطول أمطار رعدية مصحوبة بنشاط في الرياح السطحية. وهناك رياح نشطة وأتربة مثارة مصحوبة بنشاط في الرياح السطحية وتدنٍ في مدى الرؤية على مناطق الحدود الشمالية «رفحاء» والشرقية «الأحساء، حفر الباطن، قرية العليا» والرياض «الزلفي، الغاط، المجمعة، ثادق، حريملاء، شقراء، الخرج، الدلم، الرين، العاصمة الرياض، حوطة بني تميم، رماح» ونجران «خباش، شرورة، نجران».
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة اليوم ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة اليوم ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
توقع المركز هطول أمطار رعدية على مكة المكرمة تشمل (أضم، الشفان، العرضيات، بني يزيد، قيا، ميسان، السيل الكبير، الطائف، الهدا، عشيرة)، وكذلك على عدة مناطق بالباحة تشمل (الحجرة، المخواة، فرعة، غامد الزناد، قلوة). كما حذر من احتمال هطول أمطار متوسطة إلى غزيرة على مناطق الباحة (الباحة، العقيق، القرى، المندق، بلجرشي، بني حسن)، وعدد من المناطق في عسير تشمل ( المجاردة، رجال ألمع، محايل، النماص، بلقرن، تنومة. وكشف مركز الأرصاد، أن عسير من المتوقع أن تشهد أمطارا رعدية بمناطق (أبها، أحد رفيدة، الحرجة، خميس مشيط، سراة عبيدة، ظهران الجنوب) ومنطقة جازان (جازان ، الدرب، بيش، أبوعريش، أحد المسارحة، الطوال، صامطة، صبيا، ضمد، هروب). حالة البحر الأحمر والخليج العربي وبين المركز الوطني للأرصاد ، أن البحر الأحمر يشهد هبوب حركة رياح سطحية ستكون شمالية غربية إلى غربية على الجزء الشمالي بسرعة 18-38 كم/ساعة. وأضاف المركز في تقريره، أن الرياح تكون جنوبية إلى جنوبية غربية على الجزء الأوسط والجنوبي من البحر الأحمر تتحول خلال الليل جنوبية شرقية إلى شرقية بسرعة 20-44 كم/ساعة. طقس محايل اليوم الوطني. ووفقًا لما ورد بالتقرير، كشف مركز الأرصاد، عن توقعات بارتفاع الموج من نصف المتر إلى متر ونصف يصل إلى مترين باتجاه مضيق باب المندب، وحالة البحر خفيف إلى متوسط الموج.
ونبّه مركز الأرصاد، لهطول أمطار رعدية مصحوبة برياح سطحية نشطة على عدة مناطق بجازان وتشمل " العيدابي - فيفا - الريث - العارضة - الدائر - أحد المسارحة - أبو عريش - الحرث - هروب - الطوال -صبيا - صامطة – ضمد". محلل طقس لـ «اليوم»: أمطار على الشرقية حتى الاثنين القادم عاجل. وشملت تنبيهات الأرصاد حول هطول الأمطار الرعدية والرياح النشطة، كذلك مناطق بعسير وهي "أبها - أحد رفيدة - خميس مشيط - ظهران الجنوب - الحرجة - سراة عبيده ". كما يتوقع هطول أمطار متوسطة إلى غزيرة يصحبها نشاط في الرياح السطحية، تدني في مدى الرؤية وتساقط البرد وسيول، على مناطق "المجاردة - رجال المع - محايل - النماص - بلقرن - تنومة" كذلك نبه تقرير الأرصاد إلى توقعات بأن تشهد الباحة أمطارًا رعدية على مناطق "الباحة - العقيق - القرى - المندق - بلجرشي - بني حسن - الحجرة - المخواة - فرعة غامد الزناد – قلوة". طقس متقلب الأسبوع المقبل وكان المتحدث الرسمي باسم المركز الوطني للأرصاد حسين القحطاني، قد حذر من أن عددا من مناطق المملكة (وتحديدا الشمالية والوسطى) تتأثر بحالة مطرية الأسبوع المقبل تبدأ يوم الاثنين حتى يوم الجمعة. وأوضح القحطاني، أن توقعات المركز الوطني الأرصاد وفقًا لخرائط الطقس تشير إلى انخفاض في درجات الحرارة على معظم المناطق خاصة في الفترة المسائية، بشكل تدريجي، لافتًا أن الأمطار المتوقعة تكون من غزيرة في بعض المناطق إلى خفيفة لمتوسطة في مناطق أخرى.
ترصد صحيفة عاجل طقس السعودية، حيث يتوقع أن تشهد حالة الطقس اليوم الأربعاء، في عدد من مناطق المملكة أمطارًا رعدية مصحوبة برياح نشطة، وكذلك أصد المركز الوطني للأرصاد عدة تنبهيات من وجود ضباب بعدد من المناطق، مصحوبٍ بتدنٍّ في الرؤية الأفقية، وإلى التفاصيل: أمطار رعدية ورياح نشطة وفي تقريره لطقس اليوم الأربعاء، كشف المركز الوطني للأرصاد، عن توقعاته باستمرار هطول الأمطار الرعدية المصحوبة برياح نشطة على مناطق جازان وعسير وتمتد إلى مرتفعات الباحة وأجزاء من مرتفعات مكة المكرمة. وأوضحت الأرصاد، أن من المتوقع أن يشهد الطقس اليوم سماء غائمة جزئيًا إلى غائمة قد تتخللها سحب رعدية مصحوبة برياح نشطة على أجزاء من منطقتي حائل والمدينة المنورة، كما تنشط الرياح السطحية المثيرة للأتربة خلال النهار على الأجزاء الغربية من منطقة الرياض تمتد إلى أجزاء من منطقة القصيم. رياح وأتربة وتدن في الرؤية كما نبّه مركز الأرصاد، إلى هطول أمطار رعدية ونشاط للرياح وأتربة مثارة وتكوّن سحب رعدية مصحوبة بتدنٍّ في مدى الرؤية، على بعض من مناطق المملكة اليوم الأربعاء. طقس السعودية اليوم.. سماء غائمة وأمطار رعدية بعدد من المناطق. وأوضح المركز الوطني للأرصاد ، في سلسلة تنبيهات، عبر حسابه بموقع التواصل الاجتماعي «تويتر»، أن القصيم (البكيرية، الرس، المذنب، النبهانية، بريدة، عنيزة)، الرياض (الدوادمي، عفيف) ستشهدان رياحًا نشطة وأتربة مثارة، حائل (الحائط، الشملي، الشنان، الغزالة، حائل، موقق)، المدينة المنورة (العيص، المهد، وادي الفرع) ستشهدان رياحًا نشطة وسحبًا رعدية.
حركة البحر الأحمر والخليج العربي وتوقع المركز الوطني للأرصاد ، أن تكون حركة الرياح السطحية على البحر الأحمر وغربية إلى شمالية غربية على الجزء الشمالي والأوسط وجنوبية إلى جنوبية غربية على الجزء الجنوبي بسرعة 10-30 كم/ساعة، ارتفاع الموج من نصف المتر إلى متر، حالة البحر خفيف الموج. طقس السعودية اليوم.. طقس غائم ورياح نشطة وأمطار على مناطق متفرقة. فيما تكون حركة الرياح السطحية على الخليج العربي شمالية غربية إلى شمالية بسرعة 10-30 كم/ساعة، وارتفاع الموج من نصف متر إلى متر، وحالة البحر خفيف الموج. اقرأ أيضًا: طقس السعودية اليوم.. انخفاض درجات الحرارة على 4 مناطق طقس السعودية اليوم.. انخفاض درجات الحرارة وأتربة مثارة على 5 مناطق ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة عاجل ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة عاجل ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.