إنه خبر سار لعشاق القهوة، فالعديد من الأشخاص يطلقون سهام التهام إلى القهوة بأنها ضارة على الجسم لكن اليوم سنعرفك بفوائدها في الحصول على الوزن المثالي، فمن خلال بعض الاختبارات التي أجريت، برهنت نتائجها عن فاعلية قشر القهوة الخضراء في التنحيف وإنقاص الوزن، شرط عدم الإفراط في تناولها لتجنب آثارها السلبية، لأنّ مادّة الكافيين الموجودة في القهوة تساعد على الحدّ من الشهية المفرطة، كما أنّ تحميّص حبوب القهوة الخضراء تعمل على إفراز مواد تساعد على إنقاص الوزن في فترة قصيرة. والمهم في ذلك أنّ قشور القهوة تجنبك نفخة البطن، وتخلصك من السليوليت. وللحصول على النتيجة التي ترغبين بها لتنحفي، اتبعي هذه الطرق والخلطات المكوّنة من القهوة الخضراء التي تساعدك على خسارة الوزن: • تناولي حبوب القهوة غير المحمّصة يومياً، مع اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية والدهون. Books طريقة عمل قشر القهوة للتنحيف - Noor Library. وواظبي على ممارسة الرياضة. • امزجي كوب من حبوب البن المطحونة مع القليل من الماء الدافئ وزيت الزيتون. من ثم دلكي بالمزيج المناطق المصابة بالسليوليت بحركات دائرية للأعلى، واتركيه لمدّة ١۰ دقائق من ثم اغسليه جيداً بالماء. هذه الخلطة السهلة، تخلصك من السليوليت.
يعزز حرق الدهون المتراكمة تحت الجلد في جميع أنحاء الجسم ؛ لاحتوائه على مركبات كيميائية تساعد على نحت الدهون المتراكمة بسرعة كبيرة. يساعد على التخلص من ترهلات الجسم ، وشد وإنقاص الوزن على المعدة. تحتوي قشور القهوة على الكثير من الألياف التي تساعد على الامتلاء لفترة طويلة ، ولهذا يتم استخدامها في إنتاج المشروبات لفقدان الوزن. توصي زيادة بقراءة معلومات إضافية حول كيفية عمل قشور القهوة لفقدان الوزن: أفضل 6 طرق مزيج التخسيس باستخدام قشور القهوة اخلط المكونات كوبان من البن المطحون. ملعقتان صغيرتان من الزنجبيل. ملعقتان كبيرتان من شمر مطحون نص طحنة. ملعقتان كبيرتان من الكمون. ملعقتان من القرفة. ملعقتان كبيرتان من السكر. طريقة تحضير الخليط نضع الكمية المناسبة من الماء مع كمية البن المطحون في قدر على النار وننتظر بعض الوقت حتى يغلي. ثم نضيف ملعقتين كبيرتين من الشمر والزنجبيل لكل منهما ، حيث من المعروف أن الزنجبيل عشب طبيعي يساعد على حرق الدهون. ثم نضيف ملعقتين كبيرتين من الكمون ثم نضيف ملعقتين كبيرتين من القرفة والسكر. قلبي هذه المكونات جيدًا واتركيها تنضج لبضع دقائق حتى يصبح المزيج جاهزًا للأكل قبل الأكل.
قشر القهوة والكمون للتنحيف المكونات: يتكون قشر القهوة بالكمون من أربع ملاعق صغيرة من قشر القهوة. ملعقتان صغيرتان من بودرة الكمون. ملعقتان من الشاي الأخضر المجفف. نصف ملعقة صغيرة من عشب الميرمية. طريقة الإعداد: توضع قشر القهوة والكمون في وعاء واسع على حرارة متوسطة، مع التقليب الجيد باستخدام ملعقة خشبية. يضاف الشاي الأخضر وعشب الميرمية، مع الخلط الدائم حتى تمتزج المكوّنات بشكل كامل. ترك المزيج الناتج على النار لمدة خمس دقائق تقريباً حتى يصل للغليان تماماً. يرفع الوعاء عن النار ويترك جانباً حتى يبرد قليلاً. يشرب كوب من المزيج يومياً للحصول على نتيجة جيدة خلال أيام قليلة. فوائد وأضرار قشر القهوة اولاً فوائد قشر القهوة يساعد في تخفيف ألم الرأس من الصداع وخاصةً النصفي "تعرف بالشقيقة"، ويزيل ايألم بفاعلية كبيرة. يعزز يقظة وادراك العقلِ والتفكير، يعطي الأعصابَ تنبيه ووعي ويزيد التركيز الذهني، ويقوي الجسم بشكل عام. كما سبق ذكره تخليص الرحم ، من أي أوساخ موجودة من أثر دورة الطمث و ما بعد الولادة. يُنظّم الدورة عند المرأة بشكلٍ سليم وطبيعي. يقوي عمل جهاز المناعة ، يقلل الإصابةَ بالأمراضِ الفيروسية والأمراضِ البكتيرية والالتهابات ونزلات البرد والزكام.