وَمَا مِنْ امْرِئٍ يَنْصُرُ امْرَأً مُسْلِمًا فِي مَوْطِنٍ يُنْتَقَصُ فِيهِ مِنْ عِرْضِهِ، وَيُنْتَهَكُ فِيهِ مِنْ حُرْمَتِهِ - إِلَّا نَصَرَهُ اللَّهُ فِي مَوْطِنٍ يُحِبُّ فِيهِ نُصْرَتَهُ))؛ رواه أحمد. قال شعيب الأرنؤوط: إسناده ضعيف، وقَالَ - صلى الله عليه وسلم -: ((مَنْ ذَبَّ عَنْ لَحْمِ أَخِيهِ فِي الْغِيبَةِ؛ كَانَ حَقًّا عَلَى اللَّهِ أَنْ يُعْتِقَهُ مِنْ النَّارِ))؛ رواه أحمد، قال شعيب الأرنؤوط: إسناده ضعيف. وأنت يا صاحب الأسرة: إذا رأيت ظلمًا من أفراد أسرتك عليها أو على غيرها وسكتّ عليه؛ صرت عونا للظالم... إن سكت على ظلم زوجتك لزوجة ابنك؛ فقد صرت عونًا لهذا الظلم... إن سكت على ظلم ابنك الكبير لابنك الصغير؛ فقد صرت عونًا لهذا الظلم... لا تكن عونًا للظالم. إن سكت على ظلم ولدك لابنتك؛ فقد صرت عونًا لهذا الظلم... إن سكت على ظلم أولادك وزوجتك لجيرانك؛ فقد أعنتهم على الظلم. فيجب على صاحب الأسرة أن يتخلق بأخلاق الإسلام، وعليه أن يبتعد عن الخلق الذميم، وهو إعانة الظالم على ظلمه. وأنت أيها المسؤول في كل دائرة: إذا رأيت الموظف يظلم الناس، ويؤخر معاملاتهم، ويجبر الآخرين على دفع الرشوة له، ولا يعمل بأمانة، وسكت على هذا الظلم، ولم تنصحه أن يبتعد عن هذه الأخلاق الذميمة - فأنت قد أعنته على الظلم.. وأنا أقولها بصراحة: هناك من الأشخاص من يدافع مع زميله رغم علمه بأنّه ظالم، ويسلب الحق من المظلوم بحجّة النّصرة لزميله!.
من أعان ظالما عند خصومة ظلما وهو يعلم ، فقد برئت منه ذمة الله وذمة رسوله.
صادقه الاحساس عضو مشارك عدد المساهمات: 67 تاريخ التسجيل: 09/02/2012 موضوع: رد: من أعان ظالماً بُلِيَ به الثلاثاء فبراير 14, 2012 2:05 pm جزاك الله خيرا على الموضوع الرائع وجعله في ميزان حسناتك []
من أعان ظالما عند خصومة ظلما وهو يعلم ، فقد برئت منه ذمة الله وذمة رسوله.
ويردد قول - صلى الله عليه وسلم -: ((انْصُرْ أخَاكَ ظَالماً أَوْ مَظْلُوماً)).. ونحن نقول له: لماذا لا تكمل الحديث يا أخ الإسلام؟ أنا أكمله لك حتى تعرف ما معنى هذه النصرة: قَالَ رَسُول الله - صلى الله عليه وسلم -: ((انْصُرْ أخَاكَ ظَالماً أَوْ مَظْلُوماً))، فَقَالَ رجل: يَا رَسُول اللهِ، أنْصُرُهُ إِذَا كَانَ مَظْلُوماً، أرَأيْتَ إنْ كَانَ ظَالِماً كَيْفَ أنْصُرُهُ؟ قَالَ: ((تحْجُزُهُ - أَوْ تمْنَعُهُ - مِنَ الظُلْمِ؛ فَإِنَّ ذلِكَ نَصرُهُ))؛ رواه البخاري. فالقصد من الحديث: أن نعين أخونا، ونبعده عن الظّلم، وليس أن نعينه عليه. ويا أيها المسؤول على أموال المسلمين: إذا رأيت أحدًا يتفنن بطريقة وأخرى في نهب أموال المسلمين، ويضعها في غير منافعها، وأنت قادر على منعهم ولم تمنعهم - فقد أعنتهم على الظلم. وليتذكر من يتصرف بأموال المسلمين بالباطل قول الذي لا ينطق عن الهوى، إن هو إلا وحيٌ يُوحى - صلى الله عليه وسلم - فيقول: ((إنَّ رِجَالاً يَتَخَوَّضُونَ في مَالِ الله بغَيرِ حَقٍّ، فَلَهُمُ النَّارُ يَومَ القِيَامَةِ))؛ رواه البخاري. من أعان ظالم. التخوض: التصرف بالباطل. وليتذكر من يسكت على الظالم وهو قادر على تغيير هذا الظلم ولم يغيره، ليسمع إلى سيدنا أبي بكر - رضي الله عنه - بعد أن حمد الله وأثنى عليه، ثم قال: "يا أيها الناس: إنكم تقرؤون هذه الآية?
اليوم الثاني: يقتضي شرب كأس الحليب أو مخفوق الزبادي على الفطور. واستهلاك حبتان من البطاطا المسلوقة دون تتبيل مع كأس آخر من الحليب على الغذاء. وتكرار ذلك على العشاء ولكن تقليل الوجبة إلى حبة بطاطا واحدة فقط. يكرر نمط الوجبات خلال مدة 5 أيام، مع ضم روتين رياضي خلال هذه الأيام لمدة 60 دقيقة، لكي تتم عملية الخسارة بنجاح. طريقة إعداد البطاطا المسلوقة نختم مقالنا بسرد أسلوب إعداد البطاطا المسلوقة للاستفادة من منافعها، أو استغلالها في الرجيم وتخفيف الوزن: أولًا: تنقع حبات البطاطا في قسط يلائم عددها وحجمها من الماء العادي، لمدة 20 دقيقة مثلًا. ثانيًا: تغسل كل حبة تحت الماء الجاري جيدًا، وتستعمل المقشرة في إزالة الطين والقشر من الحبة. ثالثًا: تجهز حلة تلائم عدد وحجم حبات البطاطا، وتوضع بداخلها قسط ملائم من الماء. وتوضع الحلة على البوتاجاز لكي يغلي الماء لمدة 15 دقيقة على حرارة متوسطة. رابعًا: توضع حبات البطاطا بداخل الحلة التي بها الماء المغلي. وتترك لكي تنضج على حرارة متوسطة لمدة 35 دقيقة. ملحوظة: يمكن إدراك نضج الحبات، من خلال غرز الشوكة داخل الحبة والتأكد من أن الجزء الداخلي رطب وناضج. هل البطاطا المسلوقة تزيد الوزن – جربها. خامسًا: بعد النضج، توضع الحبات في مصفاة حتى لا تكون مبللة بالماء.
[٤] ويجب تناول البطاطس بكمياتٍ معتدلة، وخاصةً الأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً لإنقاص الوزن، إذ إنَّها تُعدُّ من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، [٥] كما يجب تناولها بطريقة صحية، والحذر عند إضافة المكونات الأخرى لها، [٦] بالإضافة إلى أنَّ تناولها مع قشرتها يزيد من كمية الألياف المتناولة، وتجدر الإشارة إلى ضرورة عدم قلي الأطعمة النشوية عند اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن. [٧] ومن جهة أخرى فإنّ النشويات تُعدُّ من الأطعمة التي تساعد على نمو العضلات، وزيادة الوزن، فهي تزيد عدد السعرات الحرارية المستهلكة، ومن هذه النشويات البطاطا، والبطاطا الحلوة، [٨] وتجدر الإشارة إلى أنَّ القاعدة الأساسية لزيادة الوزن هي زيادة السعرات الحرارية المتناولة، بحيث تكون أكثر من تلك التي يستهلكها الجسم في العمليات الفسيولوجية والنشاط البدني، ممّا يعني أنَّه يجب زيادة كمية الطعام المتناول في كلّ وجبة، وتناول وجبات خفيفة صحية بين الوجبات. [٩] كم عدد السعرات الحرارية في البطاطا المسلوقة يحتوي ثلثي كوب أو ما يعادل 100 غرامٍ من البطاطس المسلوقة، أو المطبوخة مع قشرتها دون إضافة الملح على 87 سعرةً حراريةً، [١٠] ويوضّح الجدول الآتي الفرق في السعرات الحرارية والعناصر الأساسية في كلٍّ من البطاطا المسلوقة، [١١] والمقلية: [١٢] العنصر الغذائي القيمة الغذائية في البطاطا المسلوقة القيمة الغذائية في البطاطا المقلية السعرات الحرارية 87 سعرةً حراريةً 295 سعرةً حراريةً البروتين 1.
ممارسة قدر من رياضة المشى نصف ساعة يوميا على الاقل. اضرار رجيم البطاطس 1- ريجيم البطاطس المسلوقة وسيلة مؤقتة لفقدان الوزن وبمجرد إيقافه يعود الوزن المفقود لذلك نحتاج الى المتابعة بتطبيق رجيم صحى اسبوعا اخر للحفاظ على النتائج التى تحققت. هل البطاطس المسلوقة تزيد الوزن؟ - موضوع سؤال وجواب. 2- ريجيم البطاطس به نقص كبير في كميات البروتين. 3- اعتماد الريجيم على نوع واحد من الطعام يزيد من صعوبة الالتزام به ويسبب الملل. 4- في حال عدم ضبط كمية البطاطس اليومية يمكن أن تتراكم السعرات من البطاطس مما يؤدي لزيادة الوزن و ليس خسارته. 5-ريجيم البطاطس المسلوقة خالي من مصادر البروتين الكافية لتغطية احتياجات الجسم اليومية.
لا تزيد البطاطا المسلوقة من وزنك عند تناولها باعتدال، حيث يحتوي 100 غرام من البطاطا المسلوقة على 87 سعرة حرارية، وتعد البطاطا من الخضروات التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية ولكنها عالية في محتواها من الكربوهيدرات، حيث إن 100 غرام منها يحتوي على 20 غرامًا من الكربوهيدرات لذلك عليكِ تناولها باعتدال وعدم الإفراط في ذلك. وأود أن أفيدك بأن البطاطا المسلوقة تزيد من شعور الشبع مما يساعد في تقليل كمية تناول الأطعمة الأخرى، وأضيف على ذلك أن البطاطا المسلوقة تحتوي على ما يسمى بالنشاء المقاوم؛ وهي مادة تشبه الألياف القابلة للذوبان وتساعد هذه المادة في تغذية البكتيريا النافعة في الأمعاء. ولا يعد النشا المقاوم مضرًا للجسم ولكن لا يجب الإكثار من تناوله، ولتحصل على النشا المقاوم من البطاطا المسلوقة، عليكِ انتظارها أن تبرد بعد السلق وتناولها باردة وعدم تسخينها مرةً أخرى.
متى تكون الخضار المسلوقة تزيد من الوزن الخضروات سلاح ذو حدين يمكن أن تعمل على زيادة الوزن ويمكن أن تعمل على خسارة الوزن فإن طريقة الطهي وطريقة التناول والاستخدام هي التي تفرق بين هذين السلاحين التي تم ذكرهم سابقاً فعلى سبيل المثال البطاطس المسلوقة متى تعمل على زيادة الوزن ومتى تعمل على خسارته. إذا قمنا بتناول البطاطس المسلوقة بدون إضافة أي أنوع من الدهون مثل الزبدة أو السمنة أو القشطة عليها، وبدون حليب أو كريمة، فقط يتم تناولها مسلوقة بكميات متوسطة ومناسبة للوزن دون أي أضافات سوى القليل من زيت الزيتون قد تعمل هذه الوصفة والطريقة على خسارة الوزن. أما إذا قمنا بهرس البطاطس باستخدام الزبدة وخلطها بالكريمة والحليب ويتم تناولها مع الخبز فقد تعمل هذه الوصفة على زيادة الوزن، لذلك فإن سؤال هل الخضار المسلوقة تزيد الوزن قد تكون إجابته على حسب الاستخدام وطهي الخضار المسلوق. تسير هذه الطريقة على جميع أنواع الخضار المسلوق أي إذا كان لدينا كوسة وفاصوليا وبطاطس وجزر مسلوق يمكننا التفريق بين تناولهم بعد السلق مباشرة دون أي اضافات وبين تناولهم بعد التشويح في مكعب زبدة مع القليل من الملح والتوابل. أنواع الخضار التى تزيد من الوزن يمكننا أيضًا أن نجيب على هذا السؤال عن طريق عرض مجموعة من الخضروات التي تساعد على زيادة الوزن، السؤال المتكرر الذي يتم البحث عنه كثيرًا، حيث أن من يعاني من النحافة يريد التعرف على مجموعة من الخضروات تعمل على اكتساب الفيتامينات والعناصر الغذائية اللازمة والتي يحتاج إليها الجسم.