صاحي لهم انا صاحي لهم وعيني عنهم مش غافله دارس طبعهم وفاهم قصدهم واتجاهله واغض الطرف عن العذال بالعاني ما قربت لهم الا الهدف ثاني وحققته بقربي منهم انا صاحي لهم تظنوني خفيف العقل يا هالناس او مجنون واللي يخطر على بالي لا والله ما تدروون واحب العب على المضمون واغض الطرف عن العذال بالعاني ما قربت لهم الا الهدف ثاني انا صاحي لهم تلوموني و لا تدرون ما هو سري المكنون وكيف آمن لعذال الهوا ما دمت حي على الكون ومن يامن لهم مجنون واغض الطرف عن العذال بالعاني ما قربت لهم الا الهدف ثاني وحققته بقربي منهم انا صاحي لهم
تعرض المطرب الشعبي عمر كمال لهجوم حاد من قبل جمهوره بسبب تدوينة له عبر حسابه الشخصي على موقع "فيس بوك" قال فيها: "يا موزع الأرزاق انا صاحي من بدري". وتلقي عمر كمال تعليقات عنيفة وساخرة من قبل الجمهور قائلين "تأدب مع الله"، هذا الأمر الذي دفعه إلى خروجه بتعليق على التدوينة قائلا:" الغرض من البوست أني بقول يارب يا موزع الأرزاق انا صاحي بسعى ف مصالحي.. ارزقني وسهل حالي.. ليه الناس بتهاجمني! انا مش فاهم! ؟ والناس بتقولي تأدب مع ربنا.. انا قولت ايه وحش بس.. انا بقول لربنا اللي بأيده الرزق يارب بصلي وارزقني!! راشد الماجد انا صاحي لهم. ايه الغلط ف كده نفسي افهم". وفي سياق آخر علق المطرب الشعبي عمر كمال، على التصريحات التي أدلى بها خلال استضافته الإعلامي العراقي نزار الفارس عبر قناة الرشيد العراقية، والذي نشر برومو لها عبر صفحته الرسمية على إنستجرام. وكتب "كمال" عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك": "الكلام ده غلط وأنا مقولتش كده على محمد رمضان خالص أصلًا.. ومعرفش جابوا التصريح ده منين!! أنا قلت لقب نمبر وان في المطلق غلط.. مينفعش أقول نمبر وان في التمثيل على حد وعادل إمام والسقا وهنيدي وغيرهم من حفظ الألقاب موجودين".
و هتعمل ايه باسمها يعني حتي لو جالتلك ؟! هتمشي تنادي و تجول ياللي أسمك فلانه انتي فين؟؟!! _غريج💔غريج يااماا و متعلج بجشايه ،ادعيلي اعتر فيها جبل ما اتجنن. =و افرضنا عترت فيها ي نضري هتعمل اي؟! _هعمل اي؟! يمين طلاج من البومه اللي جوه دي لاكون كاتب عليها في الحال. =تكتب عليها؟؟!! ”تأدب مع الله”.. هجوم جديد على عمر كمال | النهار. هتتجوز علي مرتك و بت عمك يا عمدة ياللي بتفهم ف الأصول و بتراعي ربنا؟! _مالك ي ونيسه إيه في ؟! كلامك مش موزون ليه النهارده؟! وهو انا لما اتجوز ابجا مبراعيش ربنا ولا بفهم ف الاصول ؟! مالك ي ام العمدة ؟؟!! =بص ي ولدي...... ليقاطعها قائلا:ي اماااا بالله عليكي انا صاحي مزاجي رايج ورحمة ابويا بلاش تعكنني عليا كفايه اللي فيا ابوس ايدك قالها ثم قبل يديها و تركها و خرج منادياً:ي عم صااالح =أؤمر ي حضرة العمدة _جالي خبريه امبارح ان في تجديدات و ترميم ف شارع المدارس فلازم نكون هناك عشان العمال لو احتاجوا حاجه نشوف اي طلباتهم و نوفرها لهم،بينا يلا عشان نرجعوا جبل ما الجو يسوء بيجولوا فيه مطرة و رياح بالليل. •بعد ساعه و أثناء عودتهم• _انت ماشي من طريج الكورنيش ليه جنابك؟! =هواه خفيف علي جلبي ي عم صلاح. _أيوة بس كده هنتأخر و العاصفه هتلحجنا ي عمده!!
الاحد 11 شعبان 1433 هـ - 1 يوليو 2012م - العدد 16078 قائدوها استخدموها مكاناً للنوم وشكلوا تهديداً للعائلات تغريم أكثر من أربعين مخالفاً مع بداية الحملة الرياض – مناحي الشيباني تصوير – محمد السعيد في حملة خاطفة لدوريات مرور منطقة الرياض طالت حي أم الحمام بالرياض تمكنت فرق المرور من ضبط أكثر من أربعين سيارة سطحه ودينا ثبتت مخالفة سائقيها لنظام العمل و يمتهنون تشغيلها لحسابهم الخاص، كما كشفت التحقيقات الأولية أن غالبيتهم لا يحملون رخص قيادة عمومي. وتأتي الحملة المرورية التي رافقتها (الرياض) بتوجيهات من رئيس شعبة السير بمرور منطقة الرياض العقيد على الدبيخي وبإشراف مباشر من رئيس قسم المعارض والحجوزات المقدم محمد زايد السلمي عقب تصاعد شكاوى سكان حي أم الحمام وبعض الأحياء الأخرى من تكدس سيارات سطحة وسيارات دينا أمام منازلهم وداخل الأحياء يقودها عدد من المقيمين ويتخذونها مسكناً لهم في كثير من الأوقات مما يعوق حركة السير في كثير من الأحيان وتدعو للمخاوف الأمنية في أحيان أخرى. وأسفرت الحملة المرورية عن ضبط أكثر من (28) سيارة من نوع دينا وأكثر من (12) سيارة من نوع سطحه يقودها مقيمين ثبت تورطهم في عدم حلمهم لرخص عمومي تخولهم لممارسة العمل على هذه السيارات فيما تبت تورط الكثير منهم أنهم ليسوا على كفالة صاحب السيارة!!.
يقضين وقتاً طويلاً للحديث عن "فلانة" والطبخ و"الموضة" يعتبر سوء استخدام التقنيات الحديثة ممثلاً في "الهواتف النقالة" من أبرز الظواهر التي بدأت تنتشر في المجتمع، ويتضح ذلك من خلال طول فترة المحادثات الهاتفية؛ بل إن بعض النساء قد يلجأن إلى عقد اجتماعات مطولة وحوارات هاتفية لساعات عديدة؛ يتطرقن من خلالها إلى الشؤون المنزلية والحديث عن الأزياء وإعداد الطعام و"دردشة" في أشياء ليست لها فائدة مثل الحديث عن "فلانة وعلانة"، مما يترتب عليه فواتير بمبالغ فلكية ترهق كاهل رب الأسرة. طبيب ومهندس تقول "ليلى الدغيم": إن ظاهرة سوء استخدام تقنية الاتصالات استشرت بشكل لافت؛ ويتضح ذلك من خلال إجراء اتصالات مطولة مع الصديقات في أمور حياتية عابرة لا تتطلب كل هذه الفترة، وأرى أن الشخص الأجدر بحمل الجوال واستخدامه هو رجل الأعمال والطبيب والمهندس؛ بالإضافة إلى الأشخاص الذين تتطلب طبيعة عملهم التحرك في عدة مواقع؛ أما منح الجوال للأطفال والخادمة والسائق؛ فهذا يمثل صورة من صور التبذير الذي لا مبرر من ورائه سوى إرهاق ميزانية الأسرة. وتضيف اقتناء الجوال يمثل من وجهة نظري مظهراً تجميلياً؛ في حين يشكل في نظر الآخرين أهمية بالغة بحكم طبيعة أعمالهم التي تقتضي استخدامه، ويلاحظ أن نساء كثيرات يحملن الجوال بلا ضرورة؛ فيما تعمد أخريات إلى اختيار لون الجوال مع لون الحقيبة والحذاء؛ ويفشلن في تبرير الثرثرة اليومية فور تسلم فاتورة مبلغ كبير.
كثيرا هي تلك التعقيدات التي تُلجئ المواطن لمخالفة النظام. أكاد أجزم أن هذه المطالب لم تخرج من توصية لجنة متخصصة بقدر ماهي نتيجة قرار فردي أو لجنة (مش حالك). يعني الحين التفويض اللي من المؤسسة أو الشركة و مصدق من الغرفة التجارية ما يمشي الحال؟ الاجراءات أعلاه أظن مناسبة في حال إستخدام السيارة خارج المملكة و الله أعلم ياليت بس المرور يقوم بواجبه وينشر دورياته في شوارع غير الشوارع اللي يمر بها المسؤولين (عشان يبينوا انهم يشتغلون) ويترك الناس من تعقيداته اللي لاتسمن ولاتغني من جوع!!! انا صاحي لهم راشد الماجد. طالما انه كما ذكر احد المعلقين يتم نقل ملكية السيارة بمجرد صورة من بطاقة الاحوال فلماذا هذه المبالغة في التعقيد لمجرد تفويض ؟ ام لكي يضطر الناس للبحث عن وسيلة (رشوة) لتجاوز تلك الاجراءات العقيمة مثل اجراءات البلدية ؟!
المكان في الليث مسجد القبة جنوب عمائر فايز كوتشه التي في وسط الليث. وحسبي الله على الأوقاف. والله مدري وش الخيره فيه.! أتوقع أن أكثر الردود على الموضوع هي من مؤذنين مهملين أو إتكاليين ؟ الرياض قل ما ترى فيه إمام منضبط, وكلو البنقاليه و أزعجونا وبيع مساويك يابسه وملابس مضروبه وأطياب دين اود دين اود يعني حج وبيع مسابح. عندي فكرة حكيمه ومنطقيه بحكم القرار الجديد الحج للسعوديين فقط الزكاة للسعودين فقط الصيام للسعودين فقط الإبتسامه في وجه أخيك فقط للسعودين ولا أيش رايكم نطرد كل الأجانب ونعيش دوله بدون مقيمين نشوف بعدين أيش يسوون السعوديون بحياتك النفسيه في كثير من الأجانب أصواتهم ومواظبتهم أفضل منا! يوجد اجنبي أفضل من سعودي والعكس لماذا هذا القرار اريد جواب مقنع ايه هين لهم كم سنه مو قادرين يوقفون ازعاج المساجد كيف عاد الانابه.
هناك أدلة تشير إلى أن التغييرات في البيئة يمكن أن يكون لها تأثير كبير على فرص المشاركة ، وبالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤثر الظروف التي يحدث فيها النشاط بشكل كبير على النتائج الصحية. تشمل العناصر التي قد تكون العوامل المحددة للصحة التغذية وشدة ونوع النشاط البدني والأحذية والملابس المناسبة والمناخ والإصابة ومستويات التوتر وأنماط النوم. أبوظبي تستضيف مؤتمر «النشاط البدني والصحة 2022» - صحيفة الاتحاد. يمكن للرياضة والنشاط البدني المساهمة بشكل كبير في رفاهية الناس في البلدان النامية. منذ فترة طويلة تستخدم ممارسة الرياضة والنشاط البدني والرياضة في علاج الأمراض المعدية وغير المعدية وإعادة تأهيلها. يعتبر النشاط البدني للأفراد وسيلة قوية للوقاية من الأمراض وللأمم وسيلة فعالة من حيث التكلفة لتحسين الصحة العامة بين السكان.
وقام الباحثون بتقييم لياقة المتسابقين من خلال اختبار المشي لمدة ست دقائق حيث قام المشاركين بالركض بأسرع ما يمكنهم لقطع أكبر مسافة ممكنة خلال هذا التوقيت. صرحت الباحثة غوجنيات تعليقًا على نتائج البحث: "كنا دائمًا نسمع أن الرياضة مفيدة لكن هذا كان الدليل الواضح على أنها تحسن من كفاءة عمل الدماغ مما يغير من طريقة أدائنا لوظائفنا ومهامنا اليومية". شبكات الدماغ تتحسن مع النشاط البدني يتكون الدماغ من مجموعة شبكات مختلفة متصلة مع بعضها البعض وتتبادل الإشارات مع بعضها. وبالرغم من ذلك لا تنشط كلها في نفس الوقت فعلى سبيل المثال، نجد أن الشبكات التي تعمل في وقت راحة الجسم تخمل عند محاولتك للقيام بنشاط ما، بينما تنشط شبكات أخرى لمساعدتك في أداء مهمتك. وهذه هي آلية عمل الدماغ. فوائد ممارسة الرياضة والنشاط البدني - الطب والصحة. لذا، فإنه عندما تنشط كافة الشبكات في الدماغ في نفس الوقت، فإن ذلك يشير إلى خلل في الدماغ. وهذه الشبكات مسؤولة عن أداء الوظائف الرئيسية في حياتنا اليومية، كتذكر المعلومات المهمة والقدرة على ضبط النفس، لكن مع تقدمنا في العمر يصبح أداء هذه المهام أصعب. هذه كانت أول دراسة تفحص كيف تتفاعل هذه الشبكات مع النشاط البدني وقد كانت نتائجها محمسة فهي الدليل على أن الأشخاص ذوي النشاط الدماغي المنخفض قد تتحسن وظائفهم الدماغية التنفيذية مع ممارسة بعض التمارين البدنية.
نبذة عن النشاط البدني أنواع النشاط البدني نبذة عن النشاط البدني: النشاط البدني هو أي حركة تزيد من معدل ضربات القلب والتنفس، فإذا كان اللاعب نشيطًا بدنيًا يحسن صحته ورفاهيته، حيث له فوائد لجميع الأعمار، بما في ذلك تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة، تحسين نوم اللاعب الممارس، زيادة طاقته وتحسين الثقة بالنفس والصحة العقلية؛ أي بمعنى أن إضافة المزيد من النشاط البدني إلى يوم اللاعب يوفر فوائد صحية إضافية. ومن أهم الأمثلة على النشاط البدني هي الذهاب في نزهة على الأقدام أو ركوب الدراجة أو الركض، القيام بالأعمال المنزلية، صعود الدرج بدلاً من المصعد، اللعب في الحديقة، جرف الأوراق أو جرف الثلج، حيث أن النشاط البدني مهم طوال حياة الفرد، سواء كان فرد رياضي أو لا. ولكن ماذا عن محو الأمية البدنية؟ مثلما يتعلم الأطفال المهارات اللغوية من خلال القراءة والكتابة، فإنهم يحتاجون أيضًا إلى تعلم مهارات الحركة من خلال الجري والركل والرمي والصيد والقفز، حيث عندما يتعلم الأطفال هذه المهارات الحركية، فإنهم يحسنون معرفتهم الجسدية ويصبحون أكثر ثقة وراحة في القيام بهذه الحركات، وعندما يحدث هذا، يرغب الأطفال في اللعب والنشاط مدى الحياة.
1- ارتفاع اللياقة القلبية التنفسية للفرد. النتيجة: تمكن الفرد من أداء الأنشطة البدنية الاعتيادية بيسر وسهولة ، وبدون تعب ملحوظ ، وارتفاع كفاءة القلب والرئتين. 2- انخفاض مخاطر الإصابة بأمراض شرايين القلب التاجية ، وذلك من خلال أ- ارتفاع مستوى الكوليسترول عالي الكثافة ( الجيد) في الدم HDL وهذا النوع من الكوليسترول ينقل الدهون من الشرايين إلى الكبد ، لكي يتم التخلص منها هناك. ب- انخفاض مستوى الدهون ( الجليسريدات) الثلاثية في الدم. ج- خفض نسبة الشحوم بالجسم. د- زيادة مصروف الطاقة ، مما يكافح السمنة. هـ- انخفاض ضغط الدم الشرياني ( لمن يعاني من ارتفاع في الضغط) و- زيادة انحلال مادة الفبرين بالدم ، مما يساعد على زيادة سيولة الدم. ز- الإقلال من التصاق الصفائح الدموية ، مما يساعد على خفض فرص حدوث الجلطة الدموية. ح- خفض تأثير مادة الكاتيكولامين على القلب ، مما يقلل من احتمالات الإصابة باضطرابات نبض القلب. حيث تزداد كفاءة الجهازين القلبي والتنفسي ( أو ما يسمى باللياقة القلبية التنفسية) ، وتنخفض نسبة الشحوم بالجسم ، كما تنخفض دهون الدم ، مما له الأثر الإيجابي على صحة القلب والشرايين ، كما أن الممارسة المنتظمة للنشاط البدني تقود إلى انخفاض ضغط الدم ( لمن يعاني من ارتفـاع ضغط الدم) ، وتساعد على زيادة سيولة الدم وخفض الجلطات الدموية.
تعلم الرياضة مهارات العمل الجماعي وحل المشكلات، إذ أنَّ القتال من أجل هدف مشترك مع مجموعة من اللاعبين والمدربين يعلمك كيفية بناء العمل الجماعي والتواصل بشكل فعال لحل المشكلات، وهذه التجربة مفيدة عند مواجهة المشاكل في العمل أو في المنزل. الفوائد الصحية البدنية للرياضة، فمن الواضح أن الرياضة يمكن أن تساعدك في الوصول إلى أهداف لياقتك والحفاظ على وزن مثالي، كما أنها تشجع أيضًا على اتخاذ قرارات صحية مثل الإقلاع عن التدخين، وتلعب أيضًا دور في تقليل فرصة الإصابة بهشاشة العظام أو سرطان الثدي في وقت لاحق من العمر. المصادر المصدر 1 المصدر 2 المصدر 3 المصدر: موقع معلومات
تنخفض المرونة والقوة العضلية وبالتالي يقل تحمل الفرد ومقاومته عن الفرد الرياضي. زيادة نسبة الدهون في الجسم مما يجعلها عبئا على الجسم والأجهزة الحيوية. زيادة نسبة الكوليسترول في الدم، مما يصيب الفرد بتصلب الشرايين ويجعل الجسم معرضا للمخاطر. تدلي البطن (الكرش) الذي يؤدي إلى مشكلات عديدة معقدة (مشكلة الهضم- آلام أسفل الظهر- تقوس المنطقة السفلية من الظهر – الضغط على الحجاب الحاجز مشاكل في الجهاز التنفسي مثل احتقان الرئة -انسداد الشعب الهوائية- صعوبة في التنفس. اختلال وظيفة كل من المثانة والأمعاء والكبد وأجهزة الجسم الحيوية. زيادة نسبة السكر في الدم مما يؤدي إلى إصابة الشخص بأمراض كثيرة. عموماً يصاب الجسم بالضعف العام وعدم الشعور بالحيوية والشباب. نصائح للاستفادة القصوى من ممارسة الرياضة إنَّ معرفة ما تتناوله ووقت تناوله يصنع الفارق في ممارسة التمارين. تناول إفطارًا صحيًّا التخفيف من كميات الطعام التي تتناولها قبل ممارسة الرياضة تناول وجبات خفيفة بشكل جيد شرب السوائل. Read more articles