اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوهزاع بدات من 1/7 الان 12/7 نزول 5 كيلو من 93. 5 حتى 88. 5 النظام / مشي ساعه يوميا فيها قليلا من الهرولة البسيطه / فواكه بشتى انواعها وتوست وزبادي ويكون بر الهدف 84 ثم 77 ماشاء الله عليك... كل يوم نص كيلو... يعني 20 يوم تنزل 10 كيلو ؟ طريقتك حلوه جربتها العام اللي فات نزلت 3 كيلو في اسبوع... بس كنت احط في الزبادي ثوم ولا آكل من الفاكهه الا تفاح اخضر والخضروات خيار... تمر بدون سكر حلقه. وكنت اشرب زنجبيل.... لكن مشكلتي ما اثق في الفاكهه اللي عندنا بالسعوديه!!! عطنا نتايج تجربتك بعد 3 أسابيع الله لابهينك
كيكة التمر بالشوكولاتة كوب وربع من الماء الساخن 225 غرام من التمر المفروم (منزوع البذور) ملعقة صغيرة وربع من بيكربونات الصودا ثلاث أرباع كوب من العسل السائل ربع كوب من الزبدة الطرية أو السمنة بيضتان كبيرتان كوب وربع من الطحين الأييض نصف ملعقة صغيرة من الملح ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيلا نصف كوب من رقائق الشوفان ( سريع التحضير) كوبان من رقائق الشوكولاتة المقطعة كوب من المكسرات المفرومة يُوضع الماء، والتمر، وملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا في مقلاة لمدة 10 دقائق، ثم يترك جانباً لكي يبرد. يُحضر الفرن على درجة حرارة 160مئوية، ثم تدهن صينية 23× 33 سم بزيت خفيف وتترك جانباً. يُوضع العسل والزبدة في وعاء كبير ويخفق بقوة حتى ينفش ويصبح خليطاً كريمياً، ثم يضاف البيض واحدة بعد الأخرى، ويتم خفقه جيداً. نزلت 14 كيلو في 20 يوم ... اللي يبي الطريقه وعنده عزم ... بدون رياضه وكلام فاضي <## - الصفحة 9 - هوامير البورصة السعودية. يُنخل الطحين، والملح، والكمية المتبقية من البيكربونات معاً، ثم يتم خلط المكونات جيداً للحصول على مزيج كريمي، ثم يحرك معهم التمر، والعسل، والفانيلا، والشوفان ونصف كمية رقائق الشوكولاتة. تُفرد العجينة في الصينية المجهزة، ثم ترش رقائق الشوكولاتة المتبقية، والمكسرات على الوجه، ثم تُوضع في الفرن لمدة 35 دقيقة، ثم تترك حتى تبرد قبل تقطيعها إلى مربعات.
ثم ننخل كمية الدقيق ونقلب بها اللبن البودرة والنشا والبيكنج بودر. بعد ذلك نسكب خليط البيض في إناء العجن ونضيف عليه خليط الدقيق بالتدريج ونعجن جيداً حتى نحصل على عجينة طرية غير ملتصقة باليد. ندخل العجينة الثلاجة لمدة نصف ساعة حتى تتماسك ويسهل تشكيلها. نحضر مقلاة ونضعها على النار ونضع بها ملعقة السمنة ونضيف عليها العجوة ونقلب حتى تصبح طرية ثم نرفعها من على النار ونتركها حتى تبرد. بعد أن ترتاح العجينة نقوم بفردها على شكل مستطيل ونضع بها العجوة ونلفها على بعضها ثم نقطعها قطع متساوية الحجم على حسب الرغبة. نرص البسكوت في صينية مدهونة بقليل من الزيت ثم ندخله الثلاجة قليلاً. ندخل الصينية الفرن على درجة حرارة ١٨٠ درجة مئوية ونتركها حتى ينضج البسكويت لمدة ١٥ دقيقة. الفوائد المتنوعة للتمر سوف نتعرف بكل بساطة على بعض من فوائد التمر وهي كما يلي:- يعمل معجون التمر على حماية الحامل من الإصابة بالإمساك والمحافظة على الجنين. "الغذاء والدواء": لا صحة لوجود أنواع من التمور تناسب مرضى السكري. يساعد في تنشيط الأعصاب لأنه يعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم. يعمل على منع تصلب الشرايين وذلك لأن التمر يحتوي على مادة البكتين. يحتوي على نسبة من فيتامين A والفسفور والكالسيوم مما يحافظ على العظام من الهشاشة.
يُوضع البيض في وعاء عميق، ويتم خفقه باستعمال المضرب اليدوي، ثم يضاف إليه سكر الفانيليا مع استمرار الخفق ثم يضاف السكر الأبيض، ويستمر بالتحريك حتى يصبح المزيج كريمياً و يتضاعف حجمه. يُضاف الزيت النباتي تدريجياً مع التحريك المستمر حتى يمتزج مع البيض، ثم يضاف إليه الحليب السائل و يستمر أيضاً بالتحريك حتى يصبح مزيج البيض و الحليب متجانساً تماماً. يضاف مزيج التمر إلى مزيج البيض ويستمر بالتحريك حتى تتجانس المكونات معاً. يُنخل الدقيق الأبيض ثم يوضع في وعاء عميق ثم يضاف إليه البيكنج باودر، والقرفة، والهيل وتحرك المكونات جيداً ثم يضاف جوز الهند الناعم، والجوز المبشور، وتحرك المكونات حتى يصبح مزيجاً جيداً. يُضاف خليط الدقيق بالجوز إلى مزيج البيض تدريجياً مع التحريك المستمر حتى تمتزج المكونات معاً، ويصبح المزيج ناعماً تماماً. تمر بدون سكر الحلقة. يُدهن قالب الكيك بالزيت، ويرش بالدقيق حتى يغطي الزيت تماماً ثم يسكب مزيج كيكة التمر في القالب ويترك جانباً، ثم يوضع قالب الكيك في الفرن المحمى مسبقاً بدرجة حرارة عالية ويترك لمدة 5 دقائق، ثم يخفف من درجة الحرارة و يترك على درجة حرارة متوسطة لمدة 35 دقيقة حتى ينضج تماماً. تُوضع الكيكة في طبق كبير للتقديم، وتزين بصوص التوفي أو الشوكولاتة.
بعد ذلك نرش علي العجوة الكمية المتوفرة من السمسم، ونقلبها جيداً، بعد ذلك تصبح جاهزة. طريقة عمل كيكة التمر بالشوفان من هنا سوف نقدم لكم خطوات تحضير هذه الكعكة اللذيذة وهي كما يلي:- قومي أولاً بنقع 2 كوب من التمر، مزال منه النوي في 2 كوب ماء، ومعلقة صغيرة صودا، واتركيهم جانباً. ثم في الخلاط الكهربائي، ضعي 3 بيضات مع كوب من الزيت النباتي، مع كوب من السكر واخلطيهم جيداً، حتي تذوب المكونات. بعد ذلك اضيفي كوب من الدقيق، و معلقة بكينج بودر معلقة صغيرة قرفة، ورشة ملح ونصف كوب شوفان، واستمري في الخفق حتي تمتزج المكونات. حلوى التمر بدون سكر معمول التمر دايت - YouTube. ثم اضيفي التمر المنقوع مع الاستمرار في الخفق، حتي يتكون لدينا مزيج قوامه كريمي. بعد كدة سخني الفرن علي درجة حرارة 180 مئوية، ثم في صينية مدهونة بالزيت رشي القاع بالبقسماط، ثم اسكبي الخليط. ثم ادخلي الكعكة في الفرن لمدة 45 دقيق، حتي تنضج تماماً، ثم زيني الوجه بالمكسرات المشكلة. طريقة عمل المعمول السعودي بالتمر هيا بنا نقدم لكم من هنا خطوات تحضير هذا المعمول اللذيذ وهي كالاتي:- في وعاء كبير نقوم بمزج كيلو من الدقيق، و 2 معلقة كبيرة من الحليب البودرة، و معلقة صغيرة من السكر و رشة محلب و رشة ملح، ونقلبهم كويس.
كلمات لما قلبي يدق يدق بغار عليك: لما طل وشوفك يوم بالاهات بنسي اللوم طلع فيك بدى جن بدى إياك عليي تحن لما قلبي يدق يدق بغار عليك لما عيني ترف ترف بصون عنيك لما روحي ترق ترق بتبقا ليك الغرام لو ينقاس حبي ليك الأساس شو مصار اوعي تغيب راح بتظل اغلي حبيب لما طل وشوفك يوم بالاهات بنسي اللوم طلع فيك بدى جن بدى إياك عليي تحن
يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة على موقعنا.