وعلاوة على ذلك، يمكن أن تساعدك على فقدان الوزن، منذ ما يصل إلى 4٪ من البول يتكون في الواقع من الدهون. لذلك، وهي مادة مدرة للبول هو دائما ضرورية للحفاظ على الكلى لدينا صحية، ومنع أيضا الالتهابات البولية والتهابات الرحم. ألما هو وسيلة رائعة للقيام بذلك! أمراض القلب عنب الثعلب يقوي عضلات القلب، وبالتالي فإن القلب يضخ الدم بشكل سلس في جميع أنحاء الجسم. عن طريق الحد من تراكم الكوليسترول الزائد، ويمكن للالكروم يقلل من فرص تصلب الشرايين، أو تراكم الترسبات في الأوعية والشرايين. هذا يمكن أن تقلل من فرص الاصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية. محتوى الحديد يشجع على إنشاء خلايا دم حمراء جديدة، وزيادة الدورة الدموية والأوكسجين من الأجهزة والخلايا لتحقيق أقصى قدر من النمو وتجديد الأنسجة، مع الحفاظ على الأوعية الدموية والشرايين نظيفة. العدوى الكشمش الهندي حماية الجسم ضد العدوى ويحسن استجابة المناعة في الجسم. بل هي أيضا مصدر جيد جدا من فيتامين C، والتي تشتهر قدراته المضادة للأكسدة للإعجاب والتحفيز لها من الجهاز المناعي لأنه يزيد من عدد خلايا الدم البيضاء في الجسم، والذي هو الخط الرئيسي للدفاع عن جهاز المناعة، منذ خلايا الدم البيضاء مهاجمة والتخلص من السموم والمواد الأجنبية في مجرى الدم وجميع أنحاء الجسم.
بمجرد تناولك عنب الثعلب الهندي، أو صنع منه عجينة بعصره ووضعه على جذور الشعر، واتركه لمدة 30 دقيقة، ثم اشطف شعرك بالماء الدافئ والشامبو الخاص، ستجد الفرق في شعرك. والزيت المستخرج من هذا النبات، يحظى بشعبية عند الهنود، لما يعطيه للشعر من قوة لجذوره، ويقلل من تساقطه. ولعلك تعلم أن السبب في إمداده بكل هذه الصفات للشعر بسبب ما يحتويه من كاروتين وعنصر الحديد، وقدرته المضادة للأكسدة، مما يساعد في تنشيط فروة الرأس و منع تساقط الشعر ، وتجديد الدورة الدموية في جذور الشعر، مما يقويها، ويقوي بصيلات الشعر، ويحميها من التلف، ويقلل من دور الهرمونات التي تسبب تساقط الشعر. يخفف من التشنجات التي يسببها الحيض إن احتواء عنب الثعلب الهندي على العديد من المعادن، والفيتامينات، يفيد في علاج التشنجات التي تسبق الحيض، أو الدورة الشهرية، أو التي تكون أثناء الدورة. فعليك أن تتناولينه أثناء، وقبل الدورة لتتجنبي هذه التشنجات. تنشيط الأيض، أو الاستقلاب إن البروتين ضروري جدًا لنمو خلايا الجسم، وصحة أعضاءه، وفي نمو العضلات، والعديد من النشاطات الاستقلابية التي لا بد منها لبقاء الجسم صحيحًا بشكل سليم. وأن احتواء عنب الثعلب الهندي على نسبة غنية من البروتين، يساعد تناوله على تنشيط عملية التمثيل الغذائي، أو الأيض ليبقى الجسم بصحة جيدة.
العناية بالعين عنب الثعلب شرب عصير عنب الثعلب الهندي مع العسل أمر جيد لتحسين البصر وقد أظهرت الدراسات أنه لتحسين البصر و منع مشاكل إعتام عدسة العين مع تقليل التوتر داخل العين. ويرجع ذلك أساسًا إلى محتوى الكاروتين المثير للإعجاب ، والذي اشتهر منذ فترة طويلة بتأثيره القوي على الظروف المرتبطة بالرؤية ، بما في ذلك تلك التي تنبع من نشاط الجذور الحرة. يقلل فيتامين A والكاروتينات من التنكس البقعي والعمى الليلي مع تعزيز الرؤية قبل أن يحدث الانحلال المتصل بالعمر من الجذور الحرة. يساعد في امتصاص الكالسيوم واحدة من الفوائد الرائعة لعنب الثعلب الهندي هو كيف يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم بطريقة إيجابية. يعتبر الكالسيوم مكونًا أساسيًا في عظامنا وأسناننا وأظافرنا ، ويضمن أيضًا وجود شعر لامع وجميل. لذا ، فإن تناول فاكهة غنية بفيتامين سي مثل عنب الثعلب الهندي يعد طريقة رائعة للحفاظ على مظهر جسمك وإحساسه الرائع. يحسن النشاط الأيضي يعتبر تناول الأطعمة الغنية بالبروتين أحد أهم الطرق للحفاظ على الصحة لأن البروتينات هي جزء أساسي من الأنشطة الأيضية في الجسم. يمكن أن تقوم إنزيماتنا بتحطيم البروتينات النباتية إلى أحماض أمينية وتجميعها لتصبح بروتينات قابلة للاستخدام لجسمنا.
هذا يعني أنه يزيد من وتيرة وحجم التبول. التبول يساعد الجسم على التخلص من السموم غير المرغوب فيها ومستويات زائدة من المياه، وأملاح، وحمض اليوريك. وعلاوة على ذلك، يمكن أن تساعدك على فقدان الوزن، منذ ما يصل إلى 4٪ من البول يتكون في الواقع من الدهون. لذلك، وهي مادة مدرة للبول هو دائما ضرورية للحفاظ على الكلى لدينا صحية، ومنع أيضا الالتهابات البولية والتهابات الرحم. ألما هو وسيلة رائعة للقيام بذلك! أمراض القلب عنب الثعلب يقوي عضلات القلب، وبالتالي فإن القلب يضخ الدم بشكل سلس في جميع أنحاء الجسم. عن طريق الحد من تراكم الكوليسترول الزائد، ويمكن للالكروم يقلل من فرص تصلب الشرايين، أو تراكم الترسبات في الأوعية والشرايين. هذا يمكن أن تقلل من فرص الاصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية. محتوى الحديد يشجع على إنشاء خلايا دم حمراء جديدة، وزيادة الدورة الدموية والأوكسجين من الأجهزة والخلايا لتحقيق أقصى قدر من النمو وتجديد الأنسجة، مع الحفاظ على الأوعية الدموية والشرايين نظيفة. العدوى الكشمش الهندي حماية الجسم ضد العدوى ويحسن استجابة المناعة في الجسم. بل هي أيضا مصدر جيد جدا من فيتامين C، والتي تشتهر قدراته المضادة للأكسدة للإعجاب والتحفيز لها من الجهاز المناعي لأنه يزيد من عدد خلايا الدم البيضاء في الجسم، والذي هو الخط الرئيسي للدفاع عن جهاز المناعة، منذ خلايا الدم البيضاء مهاجمة والتخلص من السموم والمواد الأجنبية في مجرى الدم وجميع أنحاء الجسم.
يقول مختصو التغذية أنها تعزز عملية الأيض أيضًا، بتسريع خسارة الوزن. تحتوي على الألياف والأحماض مثل التانيك tannic الذي يساعد في تخفيف الإمساك، والظهور بمظهر أقل انتفاخًا. اقرأ أيضًا: النظام الغذائي لمرضى الدهون الثلاثية طرق تضمين فاكهة الأمله الحامضة في النظام الغذائي ينبغي التعامل مع عنب الأمله بنفس طريقة التعامل مع العنب العادي. أي الحذر من عصرها، في حال تطلبت الوصفة حبات كاملة، فهي هشة قليلًا. مع العلم أنها تبقى طازجة في الثلاجة لنحو أسبوعين، كما تتجمد جيدًا. فيما يلي بعض الأفكار لتناولها: يمكن تناولها طازجة، رغم حموضتها الكبيرة غير المقبولة عند معظم الناس. التجفيف: بتقطيع الفاكهة إلى قطع صغيرة، ورش القليل من الملح فوقها، وتركها لتجف بالكامل تحت الشمس، لعدة أيام. ثم تخزينها في وعاء جاف، وتكون مثالية للوجبات الخفيفة أثناء التنقل. هرسها، ونقعها في الماء طوال الليل، ثم تصفيتها من اللب والبذور، وشربها كعصير، وهي الطريقة الأفضل لجني فوائدها. صنع مخلل بنفس الطريقة التي يحضّر بها مخلل الخيار. تحضير الصلصات، والكاري. مزج الأملا مع عصير ما. خلطها مع فاكهة أكثر حلاوة لصنع سلطة فواكه صيفية. صنع مربى أو جلاتين.