ضعف الشخصية: العلامات, الأسباب والعلاج - Dr. Nadia Al-Khaldi Skip to content هو اضطراب يؤثر على مدى ثقة الشخص بنفسه، وفيه تتخلل الأفكار السلبية إلى عقله، ولا يستطيع أن يفكر بطريقة جيدة، ويفقد القدرة على إتخاذ القرارات، ويلجأ دائمًا إلى الآخرين لتخطيط حياته، ثم يفقد قدرته على مواجهة الآخرين حتى وإن تعرض للتوبيخ أو النقد. أسباب ضعف الشخصية: إنّ السبب الرئيسي لضعف الشخصية يكون ناتجاً عن العديد من العوامل الذاتية والأسرية والبيئية المتراكمة التي أثرت في الشخص، وهي ناتجة لتعرضه لأسلوب تربية خاطئه من قبل الوالدين أو الأشخاص المربيين، فمثلاً الدلال الزائد للأبناء الذي ينتج شخصيات لا تعتمد على نفسها وتكون اتكالية، كذلك الخوف الزائد عليهم الذي يقلل ثقتهم بنفسهم، كما أنّ الشدة في تربيتهم يمنعهم من التعبير عن أنفسهم ومنحهم فرصة للكلام والتعبير عما يوجد بنفسه، إضافة إلى الخجل والخوف كلّ هذه تعد أموراً تنتهي نتائجها بضعف شخصية صاحبها. علامات ضعف الشخصية: 1. فشل التحكم في المشاعر والعواطف والإنجرار وراءها دون التفكير في العواقب والنتائج. 2. كثرة الشكوى واللجوء للآخرين في كل الأمور. علامات ضعف الشخصية - موضوع. 3. عدم قدرة الشخص على اتخاذ أي قرار في حياته إنما يترك للآخرين المجال في التفكير في حياته واتخاذ قراراً بديلاً عنه حتى في أبسط أموره الخاصة.
ان الاعراض وعلاج ضعف الشخصية قد يشكل لديك الكثير من المشاكل النفسية التي يمكن ان تؤثر على روتينك اليومي. من هنا، ستعرفك "ياسمينة" على طريقة التعامل معه. 1- اعراض ضعف الشخصية: عدم وجود هدف للحياة: ان الشخص الذي يتمتع بضعف شخصية غالباً ما لا يمتلك خطط معينة واهدافاً يسعى الى تحقيقها في الحياة. من هنا، يرى نفسه اقل من المحيطين به وبالتالي سيكون منعزلاً وبعيداً عنهم. عدم الدفاع عن النفس: غالباً ما يكون الشخص ضعيف الشخصية اتكالياً، يعتمد في حياته على الآخرين، وغالباً ما يسمح للآخرين بقتل عزيمته واصراره على القيام بعمل معين، ولا يمكن اعتباره ابداً شخصية اجتماعية جيدة. عدم احترام الذات: كما وسبق ذكرنا فان صاحب الشخصيرة الضعيفة، غالباً ما يعتبر نفسه اقل من الاآخرين لذلك، فهو لا يحترم ذاته التي تعتبر اساس بناء الشخصية الحقيقة للانسان، ويعتبر ان لا قيمة له ولوجود في محيط معين. علامات ضعف الشخصية وعلاجها - مقال. عدم الاعتراف بقدراته: يعتبر الضعيف الشخصية انه لا يمتلك القدرات الكافية للقيام باعمال معينة او لتحقيق النجاح المبهر في عمله، لذلك، تراه دائماً الى الآخرين لتحمل المسؤولية عنه. 2- علاج ضعف الشخصية: تعزيز العلاقات الاجتماعية: من الضروري ان يسعى صاحب الشخصية الضعيفة الى تعزيز علاقاته الاجتماعية والتقرب من الآخرين.
الشخصية الضعيفة تعتبر الشخصية أهم شيء في الإنسان، لأنها هويته الخاصة التي تعبر عنه، والتي يحكم الناس من خلالها عليه، والشخصية الضعيفة هي شخصية قاصرة، وسلبية، وعاجزة عن الاندماج في الحياة كالآخرين. [١] من الجدير بالذكر أن الكثير من الأشخاص الأذكياء، ضاعت فرصهم بسبب شخصيتهم الضعيفة العاجزة عن النهوض بالذات، والضعف صفة مكتسبة في الشخصية، حيث يمكن أن نتخلص منها، أو نقويها الشخصية الضعيفة هي شخصية دفاعية، بمعنى أنها ترى نفسها في موضع الاتهام عند التحدث مع الآخرين، فهي تميل بشكل ملحوظ للدفاع عن نفسها مهما كان مجرى الحديث حولها، كما أنها لا تعترف بأي خطأ تقترفه مهما كان. ما هي العلامات الدالة على ضعف الشخصية؟ هناك العديد ن العلامات التي تدل على أن هذا الشخص لديه شخصية ضعيفة ومهزوزة وهي: -التردد في اتخاذ القرارات الشخصية الضعيفة يصعب عليها أن تتخذ القرارات المتعلقة بمجرى حياتها حتى لو كان ذلك القرار متعلق بشيء بسيط، كما أنها تميل إلى تغيير رأيها كثيراً وبشكل متكرر. علامات ضعف الشخصية - سطور. -عدم الرضا بالانعزال الشخصية الضعيفة لا تحب أن تبقى وحدها، ولو لفترة قصيرة لا تتجاوز الدقيقة، وهذا ما يدفعها إلى النظر إلى الهاتف على أمل أن تجد رسالة أو اتصال من أي شخص آخر – -الاتكال على الآخرين: ضعيف الشخصية يتّكل على الآخرين في كل شيء، فهو غير قادر على تحمل المسؤولية لذلك تجده يتكل على الناس لإنجاز أعماله ومهماته.
بشكل عام، ينصح بالتحكم في طريقة تناول الطعام، حيث يعد الاستسلام للوجبات غير المفيدة صحيا من الأمور التي تقلل من الشعور بالثقة في النفس، على عكس ما يحدث عن اتباع أنظمة غذائية تفيد الجسم والعقل على وجه التحديد. علامات الجسد عند الثقة بالنفس ينصح في ظل اتباع طرق اكتساب قوة الشخصية والثقة بالنفس، بالانتباه لبعض علامات الجسد التي تزيد من الثقة وتقلل من الشعور بالضعف، وفي مقدمتها الاهتمام بالتواصل بالعين مع الآخر عند التحدث معه، حيث يفترض أن يكون التواصل عبر الأعين لنحو 60% من الوقت، كما ينصح بالجلوس بظهر مستقيم وبأكتاف مرفوعة، دون الانكماش في المقعد. كذلك يعتبر النظر للأمام أثناء المشي وعدم السير برأس مائلة للأسفل، من علامات الجسد التي تظهر عند الثقة بالنفس، علما بأن وضع الأيدي بداخل الجيوب من الأمور الكاشفة عن الإحساس بعدم الثقة. ينصح أيضا عند الالتقاء بشخص ما، بمصافحته بقوة للدلالة على قوة الشخصية، مع الوضع في الاعتبار دائما أن لمس الوجه بالأيدي يعتبر من علامات التوتر والقلق، والتي ينصح بتجاهلها من أجل التمتع بأسس قوة الشخصية والثقة بالنفس.
الكلام المستمر ودون انقطاع وبصوت عالي: هناك قسم ثاني هو خلاف ونقيض للقسم الاول فهو يعاني من الرغبة الكبيرة بإظهار حضوره، هذا الاظهار يكون عن طريق الكلام المتواصل ودون انقطاع والتشبث برأيه حتى لو كان ليس من ذوي الاختصاص فيما يتكلم فيه، فالمهم ان يبدا الكلام، وهو لن يقبل ان يقاطعه احد وقد يقوم برفع صوته عاليا لهذه الغاية وبذات الوقت هو قد يقاطع الاخرين بشدة ودون أي رادع او مسؤولية، المهم ان يقوم بهذا الامر وان يعبر عن رأيه، هذه التصرفات تعكس عدم القناعة عنده بشخصه وتعكس كمية الضعف الذي يشعر به، وهو يحاول ان يعاود الظهور، فهو نقيض للشخص الاول الذي يحاول التواري عن الانظار، هذا الشخص يحاول الظهور. الانبهار الدائم والمتقلب بالأخرين: صفة اخرى ستظهر مع هذا الشخص وهو الانبهار بكل ما يراه، فهو يبدي التعجب والاستغراب والانبهار بكل ما يراه خاصة عند التعامل مع الاخرين، علما ان هذا الانبهار قد لا يبنى على راي ثابت، فهو قد يقوم بتغيير اراءه بعد فترة الى الانبهار يشخص اخر، هذا الانسان لم يشكل بعد الصورة النهائية للإنسان القدوة بالنسبة له، هذا سيجعله متعرضا للتقلب في هذه الآراء وبالتالي هو يعاني في تقلباته ويعاني في افكاره.