كما ينبغي عمل كمادات ثلج ووضعها على المنطقة المتورمة لتخفيف حدة الألم والالتهاب، لكن لا يجب وضع الثلج على الركبة لأكثر من 1/4 ساعة لعدم تضرر أعصاب البشرة. كذلك ينصح باستعمال الرباط الضاغط في منطقة الركبة والذي يمنع من احتباس السوائل وبالتالي يقلل من الألم في الركبة. المشي كل يوم 30 دقيقة من الأمور التي تساعد في تنشيط الدورة الدموية وتقي من التعرض لألم الركبة مع الحذر من بذل مجهود زائد يؤثر على الركبة. اقرأ أيضا: تجربتي مع الحلبة للعظام حقيقة العلاج بالقرآن الكريم من خلال البحث عن علاج وجع الركبة بالقران وجدنا أنه توجد بعض الأمور التي ينبغي معرفتها لكل من يرغب في الاعتماد على العلاج عن طريق القرآن الكريم وهي: ينبغي أن يعلم المسلم أن القرآن الكريم يشتمل على الكثيرة من الآيات الكريمة الخاصة بالعلاج لأي مشكلة صحية مهما كانت صعبة. لكن ينبغي أيضًا الأخذ بالأسباب والذهاب إلى الطبيب وتلقي العلاج اللازم ولا يتم الاعتماد فقط على قراءة القرآن الكريم. سورة الفاتحة والإخلاص والفلق والناس تعد من السور الصغيرة التي تحصن المسلم وتحميه من أي مرض، لهذا ينبغي الحرص على قراءتها. لكل من يعتمد على القرآن الكريم والسنة النبوية في علاج أي مشكلة صحية، ينبغي أن يكون إنسان حسن الخلق والسلوك لكي يتقبل الله تعالى أعماله.
كما يضاف لهذه المراهم حمض الساليسليك الذي يعالج ألم الركبة ويسكن الألم. 3- الحفاظ على الوزن أحد طرق العلاج الفعالة للتخلص من ألم الركبة هو الحفاظ على الوزن الجيد للجسم والتخلص من الوزن الزائد، لأن اكتساب الوزن الزائد يتسبب في الضغط على الركبة ويؤدي إلى التهابها. اقرأ أيضا: أسباب الام المفاصل والركبة علاج وجع الركبة بالأدوية تعد الأدوية هي الاختيار الأخير الذي يلجأ إليه من يعاني من ألم الركبة في حالة فشل الطرق العلاجية الأخرى ويكون ذلك من خلال تناول الآتي: تناول مسكنات الألم مثل المسكنات الغير ستيرويدية. كما يتم الاعتماد على حقن الكورتيزول التي تعد مضاد قوي للالتهابات. كذلك يمكن تناول حمض الهيالويورونيك الذي يعتبر من المواد الطبيعية الموجودة بين المفاصل والتي تقلل من الألم لأنها تعمل كمزلق. بالإضافة إلى الاعتماد على الكريمات الموضعية التي تقلل من الألم مثل البروفين وغيرها من المضادات الحيوية الطبيعية. كما يمكن الاعتماد على تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الكوندروتين أو الجلوكوزامين. الرقية الشرعية لعلاج الام المفاصل مكتوبة لكل من يرغب في قراءة الرقية الشرعية لعلاج الام المفاصل مكتوبة فهي كالتالي: الدعاء بقول: أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أنْ يشفيك شفاء عاجلاً لا يغار سقماً اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيكم أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أنْ يشفيكم شفاء عاجلاً لا يغادر سقماً اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيكم.
ويتم تدليك الركبة بهذا العجين يومياً، حتى يتم الشعور بالتحسن تدريجياً. مزيج زيت النعناع والكافور، ذلك يعتبر أن هذا المزيج من أفضل الخلطات التي تعمل على التخفيف من آلام الركبة وتمزق الأربطة. وهذا يتم استخدامه مرة في النهار ومرة في الليل. علاج آلام الركبة للنساء بالقرآن يلجأ الكثير من النساء إلى علاج وجع الركبة بالقرآن، ويكون ذلك من خلال استخدام الأعشاب مع قراءة القرآن، من خلال الخطوات التالية: الصمغ العربي: حيث يتم وضعه على النار حتى ينصهر، وذلك من خلال قراءة آية الكرسي. ويتم تدليك الركبة من خلال هذه الصمغ، ثم ربطه بشاش محكم وقطن. مستخلص المر: وهو من أحد المواد التي تعمل على القضاء على الالتهابات التي توجد بالركبة. أو التهابات المفاصل بشكل عام، ويتم وضعه على المكان الملتهب مثل الركبة يومياً. زيت الخزامى: وهو من الزيوت النادرة التي تعمل على سحب الألم من الركبة. ويفضل أن يتم قراءة جزء من سورة البقرة عند دهان هذا الزيت على الركبة. زيت بشر البرتقال: ويعمل هذا الزيت على إمداد العظام بفيتامين C، والذي يعمل على تقليل الآلم. بالإضافة إلى أنه يمكن قراءة آيات الشفاء عند دهان الزيت على الركبة أو مكان الألم.