تتحرك طفلتي كثيرًا عند الخلود للنوم وتواجه صعوبة في النوم. وتقول أن هناك "حشرات" على ساقيها. بصفتي شخصًا شُخِّصَ سابقًا بمتلازمة تململ الساقين، أتساءل هل من الممكن أن يُصاب الأطفال بمتلازمة تململ الساقين أيضًا؟ الإجابة: نعم، يمكن أن يُصاب الأطفال بمتلازمة تململ الساقين. قد تسمعين أيضًا تسمية أخرى لهذه الحالة هي مرض ويليس إكبوم، تيمنًا بأسماء الأطباء الذين وصفوا هذه الحالة لأول مرة. تمامًا كالبالغين، قد يشعر الأطفال بأحاسيس في أرجلهم تجعل من الصعب عليهم النوم أو الاستمرار فيه. وإذا حدث هذا الإحساس بانتظام، فقد يكونون مصابين بمتلازمة تململ الساقين، والتي تعتبر إحدى اضطرابات النوم. يمكن أن تحدث متلازمة تململ الساقين لدى حوالي 2% من الأطفال في سن المدرسة. كما يمكن أن تسري في العائلات. ربما يكون أحد والدي أولئك الأطفال – المصابين بالأعراض – مصابًا بمتلازمة تململ الساقين. وعلى غرار البالغين، قد تجعل متلازمة تململ الساقين من الصعب على الأطفال الحصول على نوم هانئٍ ليلًا. ولا تؤدي إلى مشاكل صحية أخرى عند الأطفال. كما تتوفر العلاجاتالتي غالبًا ما يمكن أن تقلل من أعراض متلازمة تململ الساقين أو تقضي عليها.
[٤] ويمكنك استعمال دبس السكر الأسود: [٤] ضع 1 ملعقة كبيرة من دبس السكر الأسود في كوب من الماء وقم بتحريكه. قم بشربه قبل الذهاب للنوم بنصف ساعة. يمكنك اتباع هذه الطريقة يوميًا لتحصل على نتائج أفضل. زيت اللافندر يعتبر زيت اللافندر من الزيوت المهدئة القادرة على التخفيف من أعراض متلازمة تململ الساقين، وذلك لرائحته العطرية المهدئة التي ستساعدك على الاسترخاء لتحصل على نوم هادئ ومريح. [٤] ويمكنك استعمال زيت اللافندر كالآتي: [٤] قم بوضع عدة قطرات من زيت اللافندر على أسفل قدميك، قبل النوم بشكل يومي. أو يمكنك وضع عدة قطرات من زيت اللافندر في حوض ماء صغير، لنقع قدميك قبل النوم لمدة 10 دقائق. البابونج يمكنك اللجوء لبعض الأعشاب المهدئة التي ستساعد في النوم كالبابونج، وذلك لاحتوائه على الأبيجينين أحد أنواع الفلافونيد الموجودة في البابونج القادرة على الارتباط ببعض المستقبلات الموجودة في الدماغ لتعطي الشعور بالراحة. [٥] ويمكنك استعمال البابونج كالآتي: [٥] ضع زهور البابونج في كوب من الماء الساخن. دع زهور البابونج في الكوب لمدة 10 دقائق. قم بتصفية الماء واشربه. يمكنك شرب كوبين من البابونج يوميًا. الأطعمة الغنية بالحديد من الممكن أن يحفز نقص الحديد الأعراض المصاحبة لمتلازمة تململ الساقين، ففي حال كنت تعاني من نقص الحديد يجدر بك إدخال الأطعمة الغنية بالحديد كاللحوم الحمراء، وجبن التوفو، والسبانخ، وغيرها العديد من الأطعمة إلى نظامك الغذائي، ومن الجدير بالذكر في حال تم تشخيصك بنقص الحديد، يجدر بك أخذ حبوب الحديد كمكمل غذائي عند وصفه لك من قبل الطبيب أيضًا.
تختلف شدة الأعراض من اضطراب خفيف في الساقين في بعض الأمسيات، إلى مشكلة مزعجة تحدث كل مساء وليلة، بحيث تؤثر على انتظام النوم، أو بينهما. إذا كانت الأعراض متوسطة أو شديدة، فإنها قد تؤدي إلى الأرق، القلق والاكتئاب. أسباب متلازمة تململ الساقين متلازمة تململ الساقين الأولية في معظم الحالات لا يعرف سبب واضح لهذه المتلازمة، ولذلك سمّي هذا النوع بالأوّلي أو مجهول السبب، هناك اعتقاد بأن السبب قد يعود لنقص طفيف أو عدم توازن في بعض المواد الكيميائية أو النواقل العصبية في الدماغ، وعلى رأسها الدوبامين ، كما يعتقد بوجود عوامل جينية مرتبطة بالإصابة بهذه المتلازمة ما يجعلها تنتشر لدى بعض العائلات أكثر من غيرها. متلازمة تململ الساقين الثانوية قد تنشأ متلازمة تململ الساقين كإحدى المضاعفات لحالات أخرى و منها: الحمل: واحدة من كل خمس سيدات حوامل يعانين من متلازمة تململ الساقين خلال الحمل، وخصوصًا في الأشهر الأخيرة، تختفي الأعراض بعد الوضع في معظم الحالات. نقص الحديد: والذي يسبب فقر الدم (الأنيميا)، وتختفي الأعراض عادةً باستعمال أقراص الحديد. الأدوية: قد تنشأ متلازمة تململ الساقين كإحدى الأعراض الجانبية لبعض الأدوية، مثل: الأدوية المضادّة للاكتئاب.
تترافق زيادة حدة الأعراض في ساعات الليل مع صعوبة في الخلود للنوم، بحيث يرى المصابون بأنّ تحريك السّاقين يولد شعورًا بالراحة إلا أنّ الأعراض ما تلبث أن تعود بمجرد التوقف عن الحركة. تندرج متلازمة تململ الساقين ضمن مجموعة اضطرابات النوم والتي تنشأ بشكل أساسي خلال وقت الراحة أو عند محاولة الخلود للنوم مسببة صعوبات في النوم، كما تعد أيضًا من اضطرابات الحركة حيث يبدو المصابون بها مجبرين على تحريك سيقانهم لتقليل الأعراض التي يعايشونها. لكنها في الواقع تصنّف بشكل أدق ضمن الاضرابات العصبيّة الحسية التي تتولد من الدماغ نفسه. وتسبب المتلازمة التعب والإرهاق والشعور بالنعاس خلال النهار، الأمر الذي يؤثّر سلبًا على المزاج ويضعف القدرة على التركيز ويضعف الأداء الوظيفي والأكاديمي كما يؤثر سلبًا على العلاقات الشخصية. تؤدي متلازمة تململ الساقين إذا تركت بدون علاج إلى ضعف إنتاجية الأشخاص بنسبة 20%، كما تساهم في توليد اضطرابات الاكتئاب، والقلق، وكذلك صعوبات السفر. الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بمتلازمة تململ الساقين يقدّر بأن شخصين إلى 5 أشخاص من كل 100 بالغ يعانون بدرجات متفاوتة من المتلازمة، وتصيب المتلازمة الرجال والنساء على حد سواء إلا أن النساء يبدون أكثر عرضة للإصابة بها.
مرخيات العضلات (Muscle relaxants) من الممكن أن تساهم مرخيات العضلات في علاج تململ الساقين عند النوم، ولكنها لا تخفف من الإحساس المزعج في الساقين. المنومات (Hypnotics Medicines) عندما يسبب تململ الساقين اضطرابات في النوم، يتم استخدام المنومات، مثل: لوبرازولام (Loprazolam) وتيمازيبام (Temazepam) لفترة قصيرة لا تتجاوز الأسبوع. مسكنات الآلام (pain killers) من الممكن استخدام مضادات الالتهاب اللاستيرويدية (NSAIDs)، مثل: أيبوبروفين في علاج أعراض تململ الساقين الخفيفة. الأفيونات (Opioids) قد تُستخدم الأفيونات، مثل: الترامادول (Tramadol)، والكوديين (Codeine)، والأوكسيكودون (Oxycodone)، والهيدروكودون (Hydrocodone) في علاج تململ الساقين عند النوم من خلال التخفيف من الأعراض المصاحبة لها. وبما أن الأفيونات من الأدوية التي تسبب الإدمان يتم اللجوء لها فقط عند فشل الأدوية الأخرى في علاج تململ الساقين. من قبل د. جود شحالتوغ - الأربعاء 12 آب 2020
الخميس 21/أبريل/2022 - 04:14 م المضبوطات بحوزة رجال الجمارك تمكن رجال جمارك مطار شرم الشيخ الدولي برئاسة محمود فتحي شلبي مدير إدارة تفتيش الركاب من ضبط محاولة تهريب عدد من الأقراص المخدرة وتذاكر الكوكايين بالمخالفة لأحكام قانون مكافحة المخدرات رقم 182 لسنة 1960 وقانون مزاولة مهنة الصيدلة رقم 127 لسنة 1955 وقانون الجمارك رقم 207 لسنة 2020 وتعديلاته وقانون الاستيراد والتصدير رقم 118 لسنة 1975. المضبوطات بحوزة رجال الجمارك المضبوطات بحوزة رجال الجمارك وأفاد مصدر جمركي بمطار شرم الشيخ، أثناء إنهاء إجراءات تفتيش الركاب القادمين على رحلة طائرة الخطوط التركية القادمة من اسطنبول تركيا اشتبه حاتم سالم مأمور اللجنة الجمركية فى راكب هولندى الجنسية أثناء محاولة الخروج من باب اللجنة الجمركيه نظرا لارتباكه، وبسؤاله عما إذا كان يحمل معه بضائع أجنبية ممنوعة أو مستحقة لسداد الضرائب والرسوم الجمركية أجاب بالنفي. وبالعرض على محمود فتحي شلبي مدير الجمرك قرر تكليف السيد عبد النبى بتفتيش حقائب الراكب وتفتيشه ذاتيا وكذلك حقيبة الراكب بعد مرورها على جهاز الفحص بالاشعة مأمور الجهاز محمود شحاته إشراف احمد حمدى مدير الادارة وقد اسفر التفتيش عن وجود عدد 28 قرص اسكتازى و30 قرص ترامادول و2 تذكرة كوكاين مخبأة داخل الجوارب والمحفظة.
واستعرضت نائب وزير السياحة والآثار لشؤون السياحة الإجراءات التي تم اتخاذها لتيسير إجراءات الدخول لمصر والتي على رأسها إمكانية حصول عدد 78 جنسية على التأشيرة السياحية الاضطرارية بالمنافذ المصرية أو إلكترونيًّا. صور شرم الشيخ في مصر. وأوضحت شلبي أن الوزارة على استعداد لتنفيذ حملات ترويجية مشتركة مع الشركة للترويج للمقصد السياحي المصري، مشيرةً إلى أن هناك العديد من المقومات التي يمكن إبرازها والتي من شأنها تشجيع مزيد من السائحين لزيارة مصر عبر خطوط الشركة التي تصل إلى القاهرة، أو برج العرب، أو الأقصر، أو شرم الشيخ. وأضافت نائب الوزير أن الوزارة تعمل على ربط منتج السياحة الثقافية بمنتج السياحة الشاطئية، مشيرةً إلى خط الطيران الجديد الذي تم تسييره منذ أكتوبر الماضي بين الأقصر وشرم الشيخ، وشبكة الطرق الحديثة التي تقوم الدولة بإنشائها والتي تسهل الانتقال بين المقاصد السياحية المصرية المختلفة. واستعرضت نائب الوزير أهم المقاصد السياحية المصرية، وأشارت إلى المدن الجديدة مثل مدينة العلمين الجديدة والتي تمثل مقصدًا سياحيًّا طوال العام هذا إلى جانب المقاصد المميزة القريبة من القاهرة مثل العين السخنة ومدينة الجلالة والتي تتيح للسائح في القاهرة قضاء عطلات ممتعة، فضلًا عن العاصمة الإدارية الجديدة التي تعتبر نقلة نوعية وانعكاس للتطور الكبير الذي تشهده الدولة.
قال الدكتور خالد العناني وزير السياحة والآثار إنه سيتم غلق أي شركة سياحة تقوم بتسفير المعتمرين بعيدا عن البوابة المصرية الإلكترونية للعمرة أو تنصب على المواطنين الراغبين في أداء العمرة، متابعًا: «وجهت قطاع الشركات السياحية بالوزارة إلي غلق أي شركة سياحة تقوم بالعمل بعيدا عن بوابة العمرة أو تنصب على المصريين وبعد ذلك يتم التحقيق معها». الألمان والبريطانيون الأكثر تواجدا بمصر حاليا وأضاف خلال اللقاء الذي عقده بالمتحف المصري بالتحرير بالتعاون مع الاتحاد المصري للغرف السياحية لاستعراض جهود الوزارة لزيادة الحركة السياحية الوافدة لمصر وآليات عملها خلال الفترة المقبلة، أن السياح الألمان والبريطانيين هم الأكثر تواجدا بالمدن السياحية الحالية، لافتا إلى أن معدلات الحركة السياحية الوافدة لمصر خلال شهر أبريل الجاري شهدت زيادة مطردة بسبب أعياد الربيع. فنادق شرم الشيخ صديقة للبيئة وأشار إلى أن جميع المنشآت الفندقية والسياحية ب شرم الشيخ بدأت في تطبيق آليات التحول لتكون صديقة للبيئة، لافتا إلى أن كل الأتوبيسات السياحية التي ستعمل خلال مؤتمر قمة المناخ العالمي الذي تستضيفه شرم الشيخ أواخر العام الجاري ستعمل بمواد صديقة للبيئة.
الأربعاء 20/أبريل/2022 - 09:23 م اللواء خالد فودة أثناء وضع حجر الأساس قام اللواء خالد فودة محافظ جنوب سيناء، اليوم الأربعاء، بوضع حجر أساس مركز الرصد الأمني الموحد لمحافظة جنوب سيناء بمدينة شرم الشيخ. وأشار فودة إلى أن هذا المركز هو الأول من نوعه على مستوى الجمهورية، تنفيذ جهاز مشروعات الخدمة الوطنية بوزارة الدفاع -الشركة العربية العالمية للبصريات. محافظ جنوب سيناء يتناول الإفظار مع عمال النظافة بمدينة شرم الشيخ.. صور. مضيفاً: أن المركز مخصص للتحكم الشامل والمركزي للمنظومات الأمنية بجميع مدن المحافظة وبالأخص تأمين مدينة شرم الشيخ بالكامل والطريق الأوسط والدائري بالكاميرات البانورامية والأمنية، وكذا تأمين جميع مدن المحافظة والمناطق الحاكمة بطريق شرم الشيخ النفق، وطريق شرم الشيخ/ طابا من مكان مركزي واحد عن طريق شبكات مؤمنة جاري تنفيذها بالتعاون مع إدارة الاشارة بالقوات المسلحة، وجهاز مشروعات الخدمة الوطنية. لافتاً أنه جار تنفيذ عدد 6 مبان فرعية بمدن المحافظة مرتبطة بالمركز في شرم الشيخ، وسيتم ربط السيطرة والتحكم مع الشبكة الوطنية الموحدة للسلامة والطوارئ بشرم الشيخ والطور ومركز العمليات الدائم للقوات المسلحة. رافق المحافظ اللواء أيمن الشريف سكرتير عام المحافظة، واللواء محمود عيسى مفوض المحافظ للتخطيط والتنفيذ والمتابعة، والمهندس الاستشاري كرم معوض مستشار المحافظ للتخطيط العمراني والمشروعات، واللواء محمود السولية القائم بأعمال رئيس مدينة شرم الشيخ، والمهندس أحمد عبدالهادي ممثل الشركة العربية العالمية للبصريات، وعدد من رؤساء المدن وممثلي الجهاز التنفيذي بالمحافظة.
/692823/تعرف-علي-فعاليات-مستقبل-وطن-اليوم-في-المحافظات-صور نظم حزب مستقبل وطن عددًا من الأنشطة والفعاليات الخدمية للأعضاء والمواطنين بمحافظات الجمهورية، اليوم الإثنين، فى إطار خطة الحزب لمشاركة الدولة فى تقديم كافة وسائل العون للمواطن ومحاربة الغلاء، وأيضاً فى إطار حملات الحزب المستمرة للتواصل مع الشارع المصري والمواطنين، وذلك إيمانا منه بدوره الهام والفعال بضرورة التواجد والتلاحم مع المواطنين.