[٣] الكيوي: تحتوي هذه الفاكهة كذلك على فيتامين c ، البوتاسيوم، حمض الفوليك وفيتامين k. [٣] العنب البري: تحتوي هذه الفاكهة على مركبات الفلافونيد والتي تعمل كمضادات للأكسدة، حيث لوحظ أن الأشخاص الذين يتناولون الأطعمة التي تحتوي على تلك المركبات، تكون إحتمالية إصابتهم بالزكام والتهابات الجهاز التنفسي العلوي أقل بكثير. [٤] بالإضافة للعديد من الخضروات كالفلفل الأحمر، البروكلي، الثوم، الزنجبيل والسبانخ، وهناك كذلك اللبن، اللوز، الشاي الأخضر وأخيرًا الكركم. [٣] المراجع [+] ↑ "Immunity",, Retrieved 18-12-2019. Edited. ↑ "6 Immune System Busters & Boosters",, Retrieved 18-12-2019. Edited. ^ أ ب ت ث ج "15 Foods That Boost the Immune System",, Retrieved 18-12-2019. فواكه وأطعمة ترفع المناعة وتقوي الجسم في زمن كورونا - مجلة رجيم. Edited. ↑ "The best foods for boosting your immune system",, Retrieved 18-12-2019. Edited.
أفضل 10 مشروبات لتقوية المناعة
بالإضافة إلى أن الزبادي يساعد في تقوية العظام وعلاج اضطراب المعدة وتهدئة القولون. 8. السبانخ من الأطعمة الرافعة للمناعة من المعروف أن السبانخ تحتوي على كمية كبيرة من الحديد، وإن كانت نسبة الحديد في السبانخ تقل وتتكسر عند طبخه ووضعه على النار. إلا أنه يظل من الخضروات الغنية بالمعادن الكثيرة مثل النحاس والبوتاسيوم والمنجنيز ، كما أن احتواء السبانخ على الزنك يساعد في تقوية عضلة القلب ويزيد من قوة جهاز المناعة في الجسم. وللحصول على الاستفادة الكاملة من السبانخ يمكن وضعه على السلطة وتناوله في شكل طازج للحفاظ على نسبة الحديد في النبات والتي تساعد في زيادة عدد كرات الدم الحمراء والوقاية من الأنيميا. وبذلك نكون قد عرضنا أهم فواكه وأطعمة ترفع المناعة وتقوي الجسم في مواجهة كورونا، والفيروسات والبكتريا بصفة عامة.
تعرف على تجارب علاج جفاف العين بالطب البديل ، جفاف العين هو واحد من ضمن الأمور التي يتعرض لها الكثير من الأشخاص، وهو من الأمور التي تسبب الألم في منطقة العين، وهناك الكثير من العلاجات الطبيعية التي يمكنها أن تساعد في علاج مشكلة الإصابة بجفاف العين، والتي سوف نذكرها لكم من خلال مقالنا على الموسوعة. أسباب الإصابة بجفاف العين: جفاف العين هو من الأمور التي تحدث في العين بسبب عدم إفراز كميات كافية من الدموع، وهذا الأمر الذي ينتج عنه الكثير من الاضطرابات التي تصيب العين، ومن ضمن الأسباب التي تؤدي إلى جفاف العين هي: الجلوس أمام الحواسيب وشاشات الهواتف المجمولة لفترات طويلة. الكتابة والقراءة الكثيرة وإجهاد العين. في حالة ارتفاع ضغط الدم عن معدله الطبيعي. في حالة تناول بعض الأدوية والعلاجات الهرمونية. في حالة التقدم في السن. الإكثار من تناول المشروبات الكحولية والسجائر والتبغ. الإكثار من ارتداء العدسات الملونة يؤدي لجفاف العين.
بعد ذلك يتم وضع قطرات زيت جوز الهند على قطع القطن. يتم تدليك جفون العين بواسطة زيت جوز الهند يترك الزيت على العيون من المساء وحتى اليوم التالي وبعدها يتم غسل المكونات بالماء الدافئ من على العين. المراجع: 1 2
2. الثوم وجل الألوفيرا بسبب احتواء جل الألوفيرا على حمض الماليك (Malic acid) وبسبب ما يتمتع به الثوم وكذلك جل الألوفيرا من خواص طبيعية مقاومة للبكتيريا وللعدوى، قد يساعد استخدام مزيج مكون من الثوم ومن جل الألوفيرا على علاج الثآليل وتجفيفها. لاستخدام هذه الوصفة، طبق الآتي: قم بتحضير المكونات اللازمة للوصفة، وهي: ثلاثة ملاعق من هلام الألوفيرا الطازج، وفصي ثوم. اهرس فصوص الثوم مع هلام الألوفيرا. ادهن الثؤلول بالمعجون الذي نتج من الخطوة السابقة. طبق ضمادًا لاصقًا على الثؤلول وثبته بحيث يحافظ على وجود المعجون في مكانه فوق الثؤلول لمدة ليلة كاملة. كرر الطريقة يوميًّا لمدة 2-3 أسابيع إلى أن يسقط الثؤلول من مكانه. 3. قشور الموز الأخضر إحدى طرق علاج الثآليل بالاعشاب والنباتات تتمثل في استخدام قشور الموز الأخضر غير الناضج، ويعتقد أن هذه الوصفة قد تكون فعالة لما تحتوي عليه القشور المذكورة من مواد طبيعية مضادة للأكسدة وعناصر غذائية هامة. للاستفادة من هذه الوصفة الطبيعية، طبق التعليمات الآتية: اقتطع جزءًا من قشرة موز خضراء غير ناضجة ثم طبق الجانب الداخلي من القشرة على الثؤلول. ثبت قشرة الموز فوق الثؤلول باستخدام شريط لاصق.