هناك الكثير من القوانين واللوائح التي تنظم لعبة كرة القدم فهي لا تدور بشكل عشوائي، الفوز يحكمه عدد الأهداف فقط، والقوانين هي لتنظيم سير اللعبة والحفاظ على الهدوء والنظام بداخلها. اللاعب الغير ملتزم بقوانينها وبتعليمات الحكم أو أحكامه فقد يتلقى إشارة صفراء تحذيرية، وقد تصل العقوبة لإشارة حمراء وحرمان من مباراة أخرى إذا تكررت أيضاً. \ يجب على اللاعبين استغلال كل دقيقة من عمر المباراة فهي عند 90 دقيقة ستنتهي والوقت الضائع الذي يعطى قليل لذلك أيضاً يجب على اللاعب معرفة استغلال كل دقيقة من أجل فوز الفريق فقط. كرة القدم في الشتاء على الرغم من جمال هذه اللعبة إلا أنه يجب على الأطفال حرص اللعب في أوقات الظهيرة عندما تكون الشمس عمودية وحرارتها مرتفعة حتى لا يصاب الأطفال بدوار ضربة الشمس. يفضل في الأجواء الصيفية ممارستهم لهذه الألعاب بعد العصر، أما في الشتاء فحين يكون الجو مناسباً للعب سيكون الأمر جميلا الاستفادة من حرارة الشمس لكن معظم الأوقات ستكون الأرض مبللة والجو بارد جداً. تعبير عن كره القدم بالانجليزي. بالتأكيد يمنع منعاً باتاً لعب الأطفال كرة القدم داخل المنازل لأنها مؤذية وتفسد الأثاث وقد تكسره.
وبالرغم أنها مثلها مثل الألعاب في التطوّر والانتشار والعالمية، إلا أن كرة القدم بدأت منذ منتصف القرن العشرين وبعد مرور 100 عام من إنشاء أول نادي في بريطانيا، تحولت إلى اقتصاد كبير من الرعاة الرسميين وشركات الإعلانات الرياضية وغير الرياضية والاحترافية من شراء الموهوبين وانتقالهم للنوادي لتحقيق عدد مشاهدات أكبر وشعبية كبيرة للنوادي الرياضية حول العالم. العنصر الثاني: 3 أسباب تجعل كرة القدم هي اللعبة الشعبية الأولى حول العالم أسباب تجعلنا تجعلنا نعشق كرة القدم بالفعل، فهي أكثر من مجرد لعبة رياضية أو حتى اقتصاد للشركات الرياضية او الحكومات أو الدول عبر النوادي والاتحادات الرياضية في كل بلد، بل هي بالفعل ساحرة بالنسبة للجماهير، فما هي أسباب عشقنا لكرة القدم؟ أولاً: طرق اللعب الرائعة في الملعب، والتي تمتع الجماهير وتنتزع منهم الآهات في المدرجات، إنه الحماس الذي يحبه الجماهير ويعشقوه وينتظرونه مع كل هجمة وهدف محقق من فريقهم. ثانياً: كرة القدم أصبحت منبعاً لقيم الانتماء، فكم من جماهير هتفت باسم النادي وشعرت أنها جزء منه لا يتجزأ، يعشقون ألوان قميصه و يتتبعون أخباره اليومية، يحزنون لنكباته الكروية ويفرحون لانتصاراته.
تبقى تلك الكرة هي حلم النَّاس وكثر هم الأشخاص الذين يسعون إلى الالتحاق بتلك الرياضة لكن ليس الجميع يحالفه الحظ في أن يكون نجمًا لامعًا تهفو النفوس إلى لقائه، الرياضة هي الحياة التي يقبل الإنسان عليها وهو مليء بالمشكلات الجسدية والنفسية، إلا أنه يخرج منها شخصًا مختلفًا عمَّا كان عليه، شخص يليق بأن يكون قدوة للأطفال فيسعون جاهدين إلى أن يكونوا مثله، نعم اليراضة هي الحياة.
قد تعرفنا من خلال هذا المقال على فوائد عود غريس للغدة الدرقية لكن ننصح باستشارة الطبيب قبل تناولها، وكذلك لا يجب استخدامها خلال فترة الحمل أو في حالة ما إذا كنت تعاني من النزيف.
الأطعمة السكرية: يُسبب قصور الغدة الدرقية تباطؤ عملية الأيض في جسمكِ، مما يعني أنكِ مُعرّضة لزيادة الوزن بسهولة كبيرة إذا لم تحرصي جيدًا، لذلك ينبغي لكِ أن تتجنّبي الأطعمة الغنية بالسكر نظرًا لأنها تحتوي على سعرات حرارية كثيرة. المراجع ↑ "Thyroid Disease", clevelandclinic, Retrieved 2020-8-19. Edited. ↑ "Ginger & Thyroid Function", livestrong, Retrieved 2020-8-19. Edited. ↑ "6 Common Thyroid Disorders & Problems", healthline, Retrieved 2020-8-19. Edited. فوائد الليمون للغدة الدرقية بالانجليزي. ↑ "9 Foods to Avoid if You're Diagnosed With Hypothyroidism", everydayhealth, Retrieved 2020-8-19. Edited. ↑ "The Effect of Gluten-Free Diet on Thyroid Autoimmunity in Drug-Naïve Women with Hashimoto's Thyroiditis: A Pilot Study", Experimental and Clinical Endocrinology & Diabetes, Issue 7, Folder 127, Page 417-422.. Edited.
ما هي المشاكل التي تصيب الغدة الدرقية؟ قد تصاب الغدة الدرقية بمجموعة من الأمراض والاضطرابات التي تؤثر سلبًا على وظيفتها، وهذا يتضمّن كلًا مما يأتي [٣]: فرط نشاط الغدة الدرقية: يصاب الإنسان بهذا المرض نتيجة إفراط الغدة الدرقية في إنتاج كميات كبيرة من الهرمونات، ويشيع هذا المرض عند النساء أكثر من الرجال، وهو يحدث غالبًا نتيجة الإصابة بداء غريفز الذي شُخِّص وجوده عند 70% من المرضى المصابين بفرط نشاط الغدة الدرقية، وعمومًا تؤدي الإصابة بهذا المرض إلى معاناة المريض من أعراض مختلفة، مثل الأرق وزيادة التعرق والتهيج وتسارع دقات القلب والقلق وضعف العضلات وتقصّف الشعر والأظافر. قصور الغدة الدرقية: يحدث قصور الغدة الدرقية عندما ينخفض نشاط الغدة فلا تنتج كميةً كافيةً من الهرمونات، ويحصل هذا الأمر نتيجة الإصابة بمرض هاشيموتو، أو بسبب الخضوع لعملية جراحية لإزالة الغدة الدرقية أو جرّاء تلف الغدة بسبب العلاج الإشعاعي، وعمومًا تكون معظم حالات قصور الغدة الدرقية خفيفةً، وهي تؤدي إلى بعض الأعراض مثل: التعب والإعياء، وجفاف الجلد، والإمساك، وزيادة الحساسية للبرد، والاكتئاب، وزيادة الوزن ، وتباطؤ معدل دقات القلب ومشكلات الذاكرة.