[١٦] وللاطّلاع على المزيد من فوائد العسل يُمكنك قراءة مقال ما هي فوائد العسل. فوائد الليمون العامة يوفّر الليمون العديد من الفوائد العامّة؛ والتي نذكر منها ما يأتي: غنيٌّ بالألياف الغذائية: يتمدد مركّب البكتين (بالإنجليزيّة: Pectin) في المعدة؛ وهو أحد أنواع الألياف الغذائية القابلة للذوبان، ممّا يساعد على الشعور بالشبع لوقتٍ أطول، وبالتالي خسارة الوزن ، بالإضافة إلى أنّ الألياف القابلة للذوبان تساهم في تحسين صحة الأمعاء، وإبطاء عملية هضم السكر والنشا، ممّا قد يساعد على تقليل مستويات السكر في الدم. [١٧] غنيٌّ بالفيتامينات والمعادن: يُعدّ الليمون مصدراً غنيّاً بفيتامين ج؛ حيث تحتوي حبّة الليمون الواحدة على ما يُقارب 31 مليغراماً من فيتامين ج؛ أي ما يُعادل 51% من الكمية الغذائية اليومية المرجعية له (بالإنجليزيّة: Reference daily intake)، [١٧] كما يحتوي الليمون على البوتاسيوم الذي يساعد على خفض ضغط الدم، وتحسين صحة القلب، إضافةً إلى فيتامين ب6 الذي يساعد على تحويل الطعام إلى طاقة، بالإضافة إلى احتوائه على الكالسيوم ، والحديد، والمغنيسيوم، والفسفور، والسيلينيوم، والفولات، والكولين، وفيتامين أ، كما أنّه يحتوي على كمياتٍ قليلةٍ من فيتامين ب1، وفيتامين ب2، وفيتامين ب5، والنحاس، والمنغنيز.
فوائد العسل لمعرفة فوائد زيت الزيتون والعسل على الريق، حان الوقت لنتعرف على الفوائد المحتملة للمكون الآخر في هذا المزيج وهو العسل: يُساعد في علاج الجروح وتسريع عملية التئامها لقد اُستخدم العسل منذ القدم في علاج الجروح المختلفة، حيث أنه يعمل على محاربة البكتيريا وبالتالي التقليل من المضاعفات التي قد تنتج عن هذه الجروح. كما يُساهم استخدام العسل في الجروح على تسريع عملية شفائها والتئامها. يُقلل من مدة الاسهال يقوم البعض بتناول العسل عند الإصابة بالإسهال ، حيث يُعتقد أنه يُساعد في التقليل من شدة الإصابة وتقصير فترتها. الجدير بالذكر أن العسل يعمل على زيادة تناول البوتاسيوم والماء، وهو أمر مفيد للأشخاص الذين يُعانون من الإصابة بالإسهال. يُحارب الالتهابات يمتاز العسل بخصائص مختلفة مضادة للالتهابات والبكتيريا. هذا يعني أن تناول العسل من شأنه قد يُقلل من خطر الإصابة بالالتهابات المختلفة والأمراض البكتيرية. 10 فوائد صحية لشرب الماء بالعسل.. بعضها مثير للدهشة!. يُساعد في علاج الكحة ونزلات البرد توصي منظمة الصحة العالمية (WHO) بتناول العسل كعلاج طبيعي للسعال. كما أن الأكاديمية العربية لطب الأطفال تعترف بالعسل كعلاج للسعال ولكنها لا تنصح به للأطفال دون عمر العام.
العسل يُعد العسل من أفضل المكونات الطبيعيّة المفيدة للصحة؛ فهو نتاج غذاء النحل على مادة النكتار الموجودة في الأزهار، وهو ذو لون ذهبي في غالب الأحيان، كما يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمّة للجسم، مثل: النياسين، والريبوفلافين، والكالسيوم ، والمغنيسيوم، إضافةً إلى العديد من الفيتامينات، والأملاح الأُخرى التي تُزوّد الجسم بالطاقة اللازمة لأدائه أعماله ونشاطاته. يمتاز العسل بالكثير من الخصائص العلاجية التي تجعله أحد أكثر المنتجات التي تشهد إقبالًا؛ إذ يستخدم كمضاد لكل من الالتهابات والبكتيريا، ومعقّمًا ومطهّرًا للجراثيم، وله العديد من الفوائد الأُخرى التي تُساهم في حل مشكلات الجسم، إلى جانب قدرته على علاج مشكلات البشرة والشعر التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، وتتعدد طرق تناول العسل؛ فقد يؤخذ مع الوجبات الغذائية، أو قد يُفضله البعض في الصباح قبل تناول أي شيء آخر؛ لِما له من فوائد عديدة. [١] فوائد العسل على الريق في الصباح يمكن الاستفادة من فوائد العسل عند تناوله أيّ وقت خلال النهار وليس فقط على الريق خلال الصباح؛ إذ يمنح الجسم العديد من الفوائد، من أهمّها ما يأتي: [٢] [١] يحسن كفاءة الجهاز الهضمي: يُستخدم العسل في علاج بعض مشكلات الجهاز الهضمي، مثل الإسهال ، إضافةً إلى قدرته على مكافحة البكتيريا المُسبّبة لقرحة المعدة، كما يُوفر العسل وسطًا غذائيًا خصبًا للبكتيريا النافعة الموجودة في الأمعاء، ممّا يُعزز صحة الجهاز الهضمي والجسم.
يقي من الإصابة بأمراض القلب: تعد جميع أنواع الحمضيات بما فيها الليمون أحد المغذيات الصحية الجيدة لصحة القلب، إذ إن فيتامين ج والمركبات النباتية الأخرى تقلل من العوامل التي تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية ؛ وبينت إحدى الدراسات دور المركبات النباتية في الليوم وخاصةً الليمونين في التقليل من مستويات الدهون الثلاثية، ومستويات الكوليسترول الضار وهذا بدوره يقلل خطر الإصابةب أمراض القلب. مصدر غني بالمركبات المفيدة: يحتوي الليمون على مستويات عالية من فيتامين ج وهو أحد أنواع مضادات الأكسدة الفعالة، كما يحتوي على مركبات نباتية أخرى أثبتت فعاليتها في التقليل من أثر الجذور الحرة مما يقلل من الإجهاد التأكسدي، وتشمل آثار الجذور الحرة على تلف الخلايا، وزيادة خطر الإصابةب الأمراض، مثل: السرطان، وأمراض القلب، كما يحتوي الليمون على مركبات الفلافونيد والتي تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري وتقي أيضًا من التدهور المعرفي. طريقة تناول العسل والليمون في ما يأتي طريقة تحضير مزيج العسل والليمون: المكونات: لتحضير هذا المشروب تحتاج إلى عصير نصف ليمونة، وملعقة صغيرة من العسل، وكوب من الماء الدافىء.
ايس شيكن وايت موكا من بارنيز يعتبر مقهى بارنيز أو بارن واحد من بين المقاهي المشهورة ايضاً في المملكة العربية السعودية، والذي يزوره يومياً آلاف السكان ليستمتعوا بمشروباته الرائعة وعلى رأسها ايس شيكن وايت موكا بارنيز اللذيذ ذو السعرات الحرارية القليلة. ما هي طريقة ايس وايت موكا ؟ مشروب الايس موكا من المشروبات الغالية بعض الشيء كونها تصنع من مكونات وخامات غاية في الجودة وتتطلب أشخاص محترفين في عمل المشروب، وفي حال أراد الشخص صنع مشروب الايس شيكن موكا في المنزل عليه أن يقوم بذلك على نفس الطريقة الاحترافية التي تتبع في الكافيهات المعروفة، وتتضمن تلك الطريقة الخطوات التالية: أولاً: المكونات والأدوات المطلوبة 1) قهوة اسبرسو 2) لوح مذاب من الشيكولاتة البيضاء 3) أي نوع من أنواع الحليب ويمكن استخدام الحليب النباتي مثل حليب جوز الهند كبديل للحليب العادي. 4) كريمة مخفوقة جاهزة أو مصنعة منزلياً. طريقة مبسطة لعمل ” ايس شيكن وايت موكا “ - وصفة. 5) ثلج مكعبات أو مجروش 6) شكولاتة سوداء سائلة للتزيين ( اختياري). 7) كوب 8) أداة للتقليب طريقة تحضير صوص الشوكولاتة البيضاء يمكن الحصول على صوص الشوكولاتة البيضاء عن طريق كسر اللوح إلى قطع وتذويبه في داخل جهاز الميكروويف أو وضعه على بخار ماء دافئ ليذوب في أقل من دقيقتين، ويفضل استخدام الشكولاتة محلية الصنع وفي حالة عدم وجودها يمكن استخدام شراب الشكولاتة البيضاء مثل نوع torani.
ثانياً: ايس وايت موكا فرابتشينو كراميل واحد من مشروبات ستاربكس الدسمة والغنية جداً حيث يعتمد في تحضيره على الحليب كامل الدسم ويعطيه الكراميل نكهة قوية جداً يفضلها الكثيرين، وتأتي بقية مكوناته كالتالي: 1) الكريمة المخفوقة 2) النسكافيه 3) الكراميل 4) الشوكولاتة 5) الثلج 6) ملعقتان من السكر 7) ملعقتان من الشوكولاتة الباودر 8) كمية مناسبة من كريمة الخفق محلية الصنع أو من دريم ويب. ثالثاً: فانيلا ايس شيكن المشروبات بيضاء اللون لها سحر خاص كذلك هو مشروب ايس شيكن وايت موكا فانيلا المميز، والذي تعطيه الفانيلا مذاق خاص جداً لا يتكرر في أي مشروب آخر ويرتكز مشروب ايس موكا فانيلا شيكن ايضاً على الحليب المحلى والشوكولاتة البيضاء لتكتمل النكهة الفريدة. معنى ايس شيكن وايت موكا دبل شوت ايس شيكن وايت موكا دبل شوت المشروب الخرافي الذي يجمع بين لذة مشروبات الشتاء التي يتمثل أروعها في القهوة وبين جمال المشروبات المثلجة المنعشة في الصيف والتي يفضلها سكان المملكة العربية السعودية وسكان الوطن العربي أجمع، ويتميز ذلك المشروب بأن طعمه لذيذ جداً ومختلف عن كافة المشروبات التي يقدمها مقهى ستاربكس لزواره، كما أن سعره منافس جداً ويمكن طلبه في أي وقت خلال العام حيث يصلح كمشروب شتوي أو كمشروب صيفي منعش وجميل.
ثانياً: الشيكولاته البيضاء على الرغم من بساطة ذلك المكون إلا أنه أهم مكونات ايس وايت موكا شيكن المعروف، حيث تعد الشيكولاته البيضاء أبرز المكونات المسؤولة عن الطعم المحلى داخل المشروب والذي يكسر من حدة ومرارة طعم القهوة الاسبرسو داخل الايس وايت موكا. ثالثاً: الحليب الحليب عنصر أساسي في كافة مشروبات ستاربكس، وهو الذي يعطي القوام المطلوب لمشروب ايس شيكن وايت موكا السحري، ولا يمكن ابداً استبدال مكون الحليب بالماء أو بأي سوائل أخرى لأن ذلك قد يفسد طعم المشروب تماماً ويحوله إلى مشروب ذو طعم مختلف، لكن يمكن تعديل مكون الحليب نفسه واستخدامه كجميد ( الحليب المجمد) أو كحليب مكثف ( الحليب المخلوط أو المضروب). طريقة ايس شيكن وايت موكا موكا. ايس شيكن وايت موكا مكونات إضافية لصنع ايس شيكن وايت موكا 1) السكر: في حال كان يحب الشخص أن يحتسي قهوة الاسبرسو الموجودة داخل مشروب الايس موكا مضاف إليها السكر 2) الكريمة المخفوقة: من العناصر التي تعطي شكل وإضافة رائعة لمشروب الشيكن ايس موكا في الطعم ايضاً، حيث أصبح الكثيرون يضعون الكريمة المخفوقة كمكون أساسي من مكونات المشروب. 3) الثلج: يحب الجميع أن يحتسي مشروب الـ ايس شيكن وايت موكا البارد ممزوج بالثلج القطع أو الثلج المجروش، كونه يعتبر إضافة مميزة جداً للمشروب.
منتديات ستار تايمز