فوائد الشمندر الصحية لا حصر لها وترتبط ارتباطًا وثيقًا بمحتواه من النترات الغذائية التي يحولها الجسم إلى أكسيد النتريك وهو مركب حيوي يؤثر على العديد من النواحي الصحية بما في ذلك التدفق السليم للدم في الأوعية الدموية وتحسين وظائف الدماغ ومقاومة الشعور بالتعب والإرهاق بعد أداء التمارين ينتمي الشمندر لعائلة Chenopod التي تشمل السبانخ والكينوا، ووفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية، يحتوي كل 100 جم من الشمندر على 43 سعرة حرارية، 2. جم دهون، 325 جم بوتاسيوم، 78 جم صوديوم، 1. 6 جم بروتين وكربوهيدرات كلية بحجم 10 جم. فوائد عصير الشمندر تحظى فوائد عصير الشمندر باهتمام الكثير في الآونة الأخيرة باعتبار أن الشمندر قليل الدسم، وممتلئ بمضادات الأكسدة وغني بفيتامين C ويساعد في امتصاص الحديد وعادة ما تُستخدم الجذور الوردية في صنع عصير الشمندر لكن يُفضل إدخال بعض الخضروات أو الفواكه الأخرى معه لتغيير طعمه الغير مستساغ لدى البعض. وبالرغم من الأوراق الخضراء الداكنة مريرة لكنها غنية جدًا بالكالسيوم، والحديد وفيتامين أ، ويُفضل استخدام الشمندر كعصير أو كقطع في طبق السلطة بشكل طازج غير مطبوخ حتى لا يفقد قيمته الغذائية.
منشور 23 شباط / فبراير 2022 - 07:30 من فوائد الشمندر للحامل أنه يقلل من خطر الاصابة بهشاشة العظام ويحافظ على مستويات السكر في الدم ويحسن من امتصاص الحديد. ومن أهم فوائد الشمندر للحامل أنه يساعد في التقليل من خطر إصابة الجنين بالعيوب الخلقية، وذلك بسبب احتواءه على حمض الفوليك الضروري لتطور ونمو الجنين. فوائد الشمندر للحامل لا تعد ولا تحصى خصوصًا في الأشهر الأولى من الحمل، الشمندر يعد المصدر الثاني لإنتاج السكر بعد قصب السكر، يمكن تناوله بعدة أشكال فيمكن تناوله نيئاً، وكذلك يمكن تناوله مطبوخاً أو ممكن تناوله على شكل مخلل، أوتناوله على شكل عصير، يحتوي الشمندرعلى الحديد الذي يؤدي إلى زيادة هيموغلوبين الدم فهو مفيد لمن يعانون من فقر الدم. مشروب الشمندر يساعد على خفض ضغط الدم لديك، حيث وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يشربون كوبًا من عصير الشمندر يوميًا يقلل ذلك من ضغط الدم الانقباضي والانبساطي لديهم، كما أن النترات في عصير الشمندر التي تتحول إلى حمض النتريك في الدم، تساعد على توسيع الأوعية الدموية والاسترخاء. من فوائد الشمندر للحامل أنه يقلل من خطر الاصابة بهشاشة العظام ويحافظ على مستويات السكر في الدم ويحسن من امتصاص الحديد.
الشمندر يمتلك القدرة على تنقية الدم ومنع انتقال العدوى من الأم إلى الجنين، كما أنه يعمل على الحفاظ على مستوى السكر في الدم، حيث أنه يكون منخفضا خلال فترة الحمل. اضرار الشمندر على الحامل على الرغم من فوائد تناول الشمندر للحوامل، إلا أن له بعض الأضرار من أهمها: تناول الشمندر بكمية كبيرة يؤدي إلى تراكم المعادن مثل الماغنسيوم والحديد داخل الكبد والبنكرياس مما يسبب ضررا كبيرا للجسم. تبعا لبعض الأبحاث التي أجريت حديثا، فإن الشمندر غني بالأوكسالات التي قد تسبب حصاوي في منطقة الكلى، خاصة لدى الأجسام التي لديها قابلية لذلك. قد يؤثر عصير الشمندر على تغير لون البول خاصة لدى الأفراد الذين يعانون من فقر الدم. في النهاية نكون قد قمنا بعرض فوائد الشمندر المسلوق للحامل وكذلك أهم أضراره على الجسم.
غرّد رئيس الحزب التقدمي الاشتراكي وليد جنبلاط عبر "تويتر" قائلاً: "هل التصريحات لمسؤول كبير في حزب أساسي ذات بعد إقليمي والتي تشكك بجدوى التفاوض مع المؤسسات الدولية تهدف إلى التعطيل الكامل للحكومة أم أن هذه التصريحات من باب المزايدة. ولماذا عندنا إلى سلف الكهرباء من خارج الموازنة وأين أصبحت الطاقة الأردنية والغاز المصري". هل التصريحات لمسؤول كبير في حزب اساسي ذات بعد اقليمي والتي تشكك بجدوى التفاوض مع المؤسسات الدولية تهدف الى التعطيل الكامل للحكومة ام ان هذه التصريحات من باب المزايدة.
كتب رئيس الحزب التقدمي الاشتراكي وليد جنبلاط عبر "تويتر": "في هذه العاصفة التي تضرب الشعب الأوكراني الذي يدفع ثمن صراعات المحاور الكبرى، الاوروبية والعالمية، أقترح وقفة تضامن من الطلاب العرب هناك وهنا الى جانب الشعب الاوكراني. إن أوكرانيا حضنت أجيالاً من خريجي لبنان والعالم العربي. لا للحرب".
وليد جنبلاط في خطر: أعرف من. أتهم!! مناشير كتب رئيس الحزب التقدمي الاشتراكي وليد جنبلاط عبر حسابه على موقع "تويتر" باللغة الفرنسية ما معناه: "يبدو أنه لم يعد هناك أي حدود لدعوات الكراهية لدى بعض وسائل الإعلام، ولدعوات بالقتل ضد مجموعات معينة. بناء عليه فإن حدث أي اعتداء لي أو لأحد أفراد عائلتي، فأنا أعرف مسبقًا من أتهم. رسالة مفتوحة. وليد جنبلاط".
وأدعو الله أن يتم ذلك.. ففي رأيي ( الشخصي) حان الوقت أن (نحل عنكم وتحلوا عنّا) وأن يعود سفيركم اليكم وسفيرنا الينا فأي جدوى للعلاقات مع دولة تنأى بنفسها عن علاقات حسنة معنا؟! — عبدالرحمن بن مساعد بن عبدالعزيز🇸🇦 (@abdulrahman) October 28, 2021 هذا – إن صح وأظنه صحيحًا- هو تأكيد أن لبنان مختطف وإلا فكيف يتبرأ رئيسه ورئيس وزرائه من تصريح #قرداحي المسيء للسعودية والإمارات ويظهر هذا من وزارة إعلامهم.. سنرى ان كان هذا من مصلحة لبنان التي يقول قرداحي أنها أولويته..! — عبدالرحمن بن مساعد بن عبدالعزيز🇸🇦 (@abdulrahman) October 28, 2021
وتابع: "أدعو الله أن يتم ذلك.. ففي رأيي (الشخصي) حان الوقت أن (نحل عنكم وتحلوا عنّا)، وأن يعود سفيركم إليكم وسفيرنا إلينا، فأي جدوى للعلاقات مع دولة تنأى بنفسها عن علاقات حسنة معنا؟! ". وتعليقًا على ما نشرته وزارة الإعلام اللبنانية، رد الأمير "بن مساعد": في تغريدة أخرى: "هذا إن صح، وأظنه صحيحًا، هو تأكيد أن لبنان مختطف، وإلا فكيف يتبرأ رئيسه ورئيس وزرائه من تصريح قرداحي المسيء للسعودية والإمارات، ويظهر هذا من وزارة إعلامهم". وليد جنبلاط في خطر: أعرف من.أتهم!! - Manachyr - مناشير. وأضاف: "سنرى إن كان هذا من مصلحة لبنان التي يقول قرداحي أنها أولويته". هدد نائبٌ لبناني، وزير الإعلام في بلاده، جورج قرداحي، اليوم الجمعة، في حال لم يستجب لطلبٍ باستقالته، في حين أصدر "تيار المستقبل" بياناً خاصاً يوضح فيه موقفه الرسمي من تصريحات قرداحي الأخيرة التي أثارت جدلاً كبيراً. نائب لبناني يهدد جورج قرداحي إذ "لم يستقل" وفي التفاصيل، لوّح عضو كتلة اللقاء الديمقراطي، النائب فيصل الصايغ، بطلبٍ استقالة وزير الإعلام اللبناني، جورج قرداحي، على خلفية تصريحاته، وذلك من خلال منشورٍ عبر حسابه الرسمي في موقع التدوينات القصيرة "تويتر"، حيث هدد الوزير بطرح الثقة فيه داخل مجلس النواب إن لم يبادر هو بالاستقالة من تلقاء نفسه.
وشدّد صفي الدين في لقاء في بلدة دير قانون رأس العين على "وجوب أن يعتمد لبنان على نفسه، وأن يكون جيشه الوطني قوياً ومستقلاً، وأن يكون اقتصاده وطنياً ومستقلاً، وأن لا يخضع لا لجشع البنوك ولا لطمع هؤلاء المتوحشين الذين لا يشبعون، فلا يصح لأحد أن يطلب منا العودة من جديد إلى التجربة نفسها، وهذه أحد عناوين الخلاف الأساسية بيننا وبين هؤلاء، وهذا هو مقتضى العلم والمعرفة والموضوعية، وهذا ما دعونا إليه وما ندعو إليه من جديد".