القاهرة: «الخليج» حذرت د. فرات محمود، أستاذ مساعد التمريض الباطني الجراحي بكلية التمريض بجامعة حلوان المصرية، من خطورة فقدان بعض الأشخاص السيطرة علي وزنهم، خلال الأيام العشرة الأخيرة رمضان، بسبب الإفراط في تناول الطعام، وتنصح بإعداد لرجيم صحي لإنقاص الوزن في آخر أسبوعين في رمضان. السكر بعد الاكل بساعتين 170. أضافت، في إطار حملة التوعية، التي تنظمها جامعة حلوان، خلال رمضان، أن بعض السلوكيات الغذائية تتغير خلال هذه الفترة، مع تعدد الأطباق والأصناف علي السفرة الدسمة، إلى جانب الحلويات المرتبطة بطقوس سهرات شهر رمضان المبارك، مما يُفقد كثيراً من الأشخاص السيطرة على وزنهم. وتنصح محمود، بضرورة التفكير في ما يتم تناوله وعدم الاستجابة للمشهيات من الأطعمة الدسمة والمقلية والحلويات، وضرورة تجنب بعض السلوكيات الغذائية الخاطئة، ووضع نمط صحي خاص برمضان، يتمثل في نظام غذائي قبل بدء وجبة الإفطار يتضمن الإكثار من تناول الأطعمة الخفيفة ذات القيمة الغذائية العالية، قبل بدء الإفطار بدلاً من المشهيات. وتنصح محمود، بتناول كوب من اللبن مع حبة تمر، وأداء الفرائض الدينية قبل المتابعة في باقي أطباق الإفطار، وذلك لتهيئة المعدة لاستقبال الطعام بعد ساعات صيام طويلة وتجنباً للتخمة.
4. إهمال وجبة السحور يجب الاهتمام بوجبة السحور من حيث وقتها المقارب لوقت الإمساك وهو وقت التوقف عن تناول الطعام، ومن حيث مكوناتها التي يجب أن تكون غنية بالألياف الغذائية والبروتينات. أما الأخطاء التي ترتكب خلال فترة الإفطار فهي كالتالي: 1. شرب الماء البارد قد يفضل بعض الصائمين شرب الماء البارد مباشرة في حالة العطش، ما قد يسبب مشاكل هضمية. 2. الإفطار على أطعمة دهنية يعد بدء الإفطار بالأغذية الغنية بالدهون من أهم أخطاء شائعة عليك تجنبها في رمضان، مثل: المقالي والأغذية الدسمة، ويفضل البدء بالسكريات البسيطة التي يسهل هضمها. ولعل أفضل ما يبدأ به الصائم إفطاره هو التمر، فهو غني بالسكريات سريعة الامتصاص التي لا تحتاج إلى عمليات معقدة في تمثيلها، ما يؤدي إلى رفع سكر الدم بصورة معتدلة وسهلة. 10 أخطاء ترتكبها في رمضان تؤثر على صحتك.. احذر من فعلها | الحكاية. 3. تناول كميات كبيرة من الطعام دون تجزئة يفضل البعض تناول كميات كبيرة من الطعام مرة واحدة وقت الإفطار، ولكن الأفضل تناول وجبات صغيرة على فترات، مثل: وجبة وقت الإفطار، ووجبة بعد صلاة التراويح، ووجبة السحور. 4. الإفراط في تناول الحلويات إن الإسراف في تناول الحلويات، مثل: القطايف، والمخبوزات بشكل كبير بعد الإفطار يؤدي إلى تراكم الدهون وحدوث السمنة.
يشغل منصب عضوية الاتحاد العالمي للمجالس التنافسية. وعضوية مجلس الأمناء لدى مؤسسة الملك فيصل. تم تعيينه في منصب وكيل محافظ الهيئة العامة للاستثمار لشؤون الاستثمار، في شهر أبريل من عام 2016م. سعود بن خالد بن فيصل السيرة الذاتية وهو يعتبر شخصية بارزة في المملكة العربية السعودية، و لهذا يحظى بالكثير من الاهتمام، ويرغب العديد من المواطنين في السعودية و غيرها، معرفة معلومات أكثر عنه، و في النقاط التالية نذكر لكم العديد من المعلومات البارزة عن سعود بن خالد بن فيصل آل سعود. الاسم بالكامل، سعود بن خالد بن فيصل بن عبد العزيز آل سعود. الجنسية، يحمل الجنسية السعودية. المواطنة، السعودية. الأب ، خالد الفيصل. الأم ، الأميرة العنود بنت عبد الله بن محمد آل سعود. الأخوة ، بندر بن خالد الفيصل بن عبد العزيز آل سعود. نائب امير المدينه. العائلة ، آل سعود. العرق، عربي. المدرسة الأم، المدرسة النموذجية بأبها. الجامعة، جامعة الملك فهد للبترول و المعادن. المهنة، اقتصادي، وسياسي. اسم الزوجة، الجوهرة ابنة الأمير خالد بن سعود بن خالد آل سعود. اللغة الأم، اللغة العربية. اللغات الأخرى، العربية. الى هنا متابعينا وصلنا الى نهاية هذا المقال، و الذي أجبنا فيه عن سؤال، من هو نائب امير المدينه المنوره، والإجابة على هذا السؤال وهو، الأمير سعود بن خالد بن فيصل بن عبد العزيز آل سعود، كما وذكرنا لكم العديد من المعلومات البارزة عن الأمير سعود من خالد، نتمنى أن لا نكون قد أطلنا عليكم، و الى اللقاء في موضوع جديد.
مجلس حماية المنافسة (منافسة). المجلس الاستشاري لبرنامج كفالة. مجلس إدارة الإتحاد العالمي لمجالس التنافسية(GFCC). مجلس أمناء مؤسسة الملك فيصل الخيرية. المجلس الاستشاري للمبادرة العالمية للابتكار(GIST). المجلس الاستشاري لكلية الإدارة بجامعة الفيصل. مجلس إدارة الهيئة العليا لتطوير حائل. مجلس استثمار منطقة المدينة المنورة. مجلس إدارة برنامج زمالة أيزنهاور في المملكة. عضو اللجنة الوطنية للإحصاء. نائب أمير المدينة يرعى افتتاح منتدى البركة للاقتصاد الإسلامي – صحيفة البلاد. عضو اللجنة الاستشارية الصناعية في جامعة الملك عبدالله للعلوم والتقنية عضو لجنة الشراكات الاستراتيجية وقبل انضمامه إلى الهيئة في عام 2008، عمل الأمير سعود في شركة أرامكو السعودية لمدة سبع سنوات حيث تولى مهام عدة في إدارات مختلفة منها إدارة الخزينة و التدقيق الداخلي و تطوير الاعمل الجديدة. حصل الأمير سعود على درجة البكالوريوس في الإدارة المالية من جامعة الملك فهد للبترول والمعادن في 2001، وحضر برامج تنفيذية في جامعة هارفارد الأمريكية، ومعهد مدينة المعرفة للقيادة والريادة. كما حصل على زمالة آيزنهاور في الولايات المتحدة الأمريكية.
أصدر خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز، مساء أمس السبت، عدداً من الأوامر الملكية، اشتملت على تعيين الأمير سعود بن خالد بن فيصل نائباً لأمير منطقة المدينة المنورة. وشغل الأمير سعود بن خالد الفيصل منصب محافظ الهيئة العامة للاستثمار المكلف، وذلك من تاريخ 1437/7/1 هـ إلى أن صدر الأمر الملكي الكريم بتعيينه نائباً لأمير منطقة المدينة المنورة في تاريخ 1438/7/25 هـ. شغل قبل ذلك منصب وكيل محافظ الهيئة العامة للاستثمار لشؤون الاستثمار، ورئيس مركز التنافسية الوطني من تاريخ1432/1/15 والذي عمل من خلاله على رفع تنافسية المملكة وتحسين بيئة أداء الأعمال من خلال العمل مع الجهات الحكومية لتطوير الأنظمة و تحسين الإجراءات. نائب أمير المدينة الجديد.. رحلة "حفيد الفيصل" من الاستثمار إلى تعيين الملك. إضافة إلى ذلك، كُلف سموه بتأسيس قطاع جذب الاستثمار في الهيئة والذي قام بدور التواصل و العمل مع المستثمرين لزيادة تدفقات الاستثمار الأجنبي في المملكة. كما رأس سموه الفريق التفاوضي لاتفاقيات حماية و تشجيع الاستثمار. كما شارك الأمير سعود في عضوية عدد من المجالس الإدارية لمنظمات دولية ومحلية حكومية وغير حكومية منها: مجلس إدارة هيئة تنمية الصادرات. مجلس إدارة هيئة المدن الصناعية ومناطق التقنية (مدن).
يُذكر أن شركة وادي طيبة تهدف إلى تحفيز الابتكار في التقنيات الناشئة، حيث تملك وتدير معامل البلوكتشين، وإنترنت الأشياء، والذكاء الاصطناعي، والواقع المعزز والافتراضي، وتقدم عدد من الدورات التدريبية، كما أنها تدير برنامج الابتكار "طيبة تبتكر"، وقد خرّجت عدد من الشركات الناشئة منها "رين، وثاق، عيناك، وروبوتكس، وأثر" وما يزيد عن ٢٠ شركة ناشئة، كما أنها تعمل على بناء منصة الإعانات الزراعية لمنتجي التمور إلى جانب منصة شراء التمور لصالح المركز الوطني للنخيل والتمور، بالإضافة إلى العمل على أكبر ثلاثة مشاريع تقنية تخدم قطاع النخيل والتمور ومنتجيها وبأيدي شباب وشابات المملكة عموماً والمدينة المنورة خاصة.
واختتم كلمته بتقديم الشكر إلى وزارة التعليم باعتبارها الشريك الإستراتيجي لموهبة لدعمها ودورها في إعادة المعارض إلى جميع المناطق التعليمية في كل إمارة ومنطقة ومدينة، وإلى كل العاملين في الميدان التربوي من المعلمين والمعلمات والمشرفين والمشرفات، وأولياء أمور، وإلى رُعاة «الأولمبياد الوطني للإبداع العلمي» ومقدمي الجوائز الخاصة. وفي ختام الحفل أعلنت مؤسسة الملك عبدالعزيز ورجاله للموهبة والابداع «موهبة» أسماء 40 طالب وطالبة من الموهوبين السعوديين الفائزين والفائزات بالجوائز الكبرى لأولمبياد «إبداع 2022»، وكرّم الجهات الداعمة للمنافسة.
اطّلع سمو نائب أمير منطقة المدينة المنورة سعود بن خالد الفيصل، نائب رئيس مجلس نظارة مركز بحوث ودراسات المدينة المنورة، على المشاريع الجاري تنفيذها في المجالات العلمية والثقافية والتاريخية والإدارية، تقرير إنجازات العام الجاري، والمشاريع المشتركة مع الجمعية السعودية لعلوم العمران. وأشاد سموه بإسهامات المركز والدور المهم الذي يضطلع به في حفظ وإبراز تاريخ منطقة المدينة ومعالمها الإسلامية المُتعددة، ونوّه بالأعمال والجهود النوعية من خلال الإصدارات التوثيقية والتحول الرقمي الذي انتهجه المركز لإتاحة البحوث والدراسات للمهتمين بطريقة مُيسرة. وخلالها أطلق سمو نائب أمير المدينة المنورة، مُبادرة (وقف الصور) والتي تهدف إلى جمع وتوثيق صور منطقة المدينة وأرشفتها، إيقاف الصور في المركز من قبل مُلّاكها لخدمة المدينة وتاريخها، وتوثيق الصورة باسم موقفها في المركز.