يبدأ الطبيب بالعلاج السلوكي والنفسي والجلسات النفسية التي يساعدك من خلالها على تغيير أفكارك السلبية ومواجهة خوفك وهزيمته، سوف يأخذ بيديك لطريق الشفاء ليتم تغيير هذه الأفكار والتخلص منها وبالتالي تزيد ثقتك في نفسك وتكتسب المزيد من المهارات للتعامل بشكل أفضل من المواقف التي تقابلك في حياتك، وهنا ممكن أن تتخلص من الرهاب الاجتماعي. يمكن أن يتم ذلك باستخدام طريقة العلاج الفردي، أو عبر الجلسات الجماعية التي تسمح للأفراد بتبادل الأفكار والخبرات، كما يمكن تعريض الشخص للمثير الذي يسبب له الخوف بشكل تدريجي ليتعلم مواجهة خوفه وقلقه ويعرف كيف يتعامل معه ويهزمه وبالتالي تتحسن حالته النفسية ويعرف كيف يواجه المواقف الاجتماعية التي تسبب له الخوف. بإمكانك الحصول على استشارة الآن مع أطباء نفسيين عبر تطبيق لبيه، وهو التطبيق العربي الأول المتخصص في الاستشارات النفسية
الحضور والمشاركة في حلقات القرآن يروض النفس ويرتقي بها، ويزيل تمامًا الخوف والتوجس الاجتماعي. علاج الرهاب الاجتماعي احمد عبدة عوض. هذه هي الأشياء الأساسية التي أنصحك بها، وإذا رجعنا إلى موضوع السبب بالنسبة لما أسميته الرهاب الاجتماعي: الرهاب أسبابه في معظم الأحيان غير معروفة، لكن في بعض الأحيان قد يكون الإنسان تعرَّض لتجربة سلبية في مرحلة الطفولة المبكرة مثلاً، أو حتى الطفولة المتأخرة، حادث معيَّن حدث فيه شيء من التخويف والرهبة، حتى وإن لم تعطيه اهتمامًا أو لا تذكره الآن قد يكون ترك أثرًا، وأصبح سلوكًا متعلَّمًا، مخزَّنًا في الوجدان، والشيء المتعلَّم يمكن أن يُفقد من خلال التعلُّم المعاكس، لذا نقول للناس: واجهوا المخاوف، حقِّروا المخاوف، تجاهلوا المخاوف. من ناحية الأسباب قد لا يكن هنالك سبب معروف، وأود أن ألفت نظرك لشيء مهم، وهو: أن الخوف الاجتماعي – على وجه الخصوص – لا يعني أن الإنسان ضعيف الشخصية، أو أنه ضعيف الإيمان، أبدًا، الإنسان قد يكون شخصًا مِقْدَامًا وشهمًا ومواجِهًا، لكنه يخاف من أشياء بسيطة، يخاف من الرعد، يخاف من المرتفعات، كما يقولون: يمكن للإنسان أن يكون مروضًا للأسود لكنه يخاف من القط. فالمخاوف – خاصة الخوف الاجتماعي – هي تجربة سلوكية خاصَّة جدًّا.
اقرأ أيضاً تعليم السواقه مهارات السكرتارية التنفيذية تعريف الرهاب الاجتماعي هو اضطراب القلق الاجتماعي، والذي يعرف أحيانًا بالرهاب الاجتماعي، وهو نوع من اضطرابات القلق التي تسبب الخوف الشديد لدى المصابين عندما يتواجدون في الأوساط الاجتماعية، حيث يعاني الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب من صعوبة في التحدث إلى الناس، ومقابلة الأشخاص الجدد والتعرف عليهم، وحضور التجمعات العائلية والاجتماعية، كما أنهم يخافون من أن يحكم عليهم الآخرون. [١] الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب يعلمون أن مخاوفهم غير منطقية أو غير معقولة، لكنهم غير قادرين وعاجزين على التغلب عليها، كما يختلف القلق الاجتماعي عن الخجل، حيث يكون الخجل عادةً قصير الأمد ولا يؤثر على حياة الأفراد، بعكس القلق الاجتماعي الذي يكون مستمرًا ومنهكًا، ويؤثر بشكل سلبي على حياة المصاب.
أيها الفاضل الكريم: أعتقد أيضًا أنك سوف تنتفع وتستفيد كثيرًا من تناول أحد الأدوية المضادة لقلق المخاوف، إن استطعت أن تقابل طبيبًا نفسيًا فهذا أمرٌ جيد، وإن لم تستطع فإن هنالك دواء يُسمى (زيروكسات CR) واسمه العلمي (باروكستين)، أنت تحتاج أن تتناوله بجرعة صغيرة، وهي: 12. 5 مليجرام يوميًا لمدة شهرين، ثم 12. 5 مليجرام يومًا بعد يومٍ لمدة شهرٍ آخر، ثم تتوقف عن تناوله. الدواء بهذه الجرعة ولهذه المدة الصغيرة سوف يفيدك كثيرًا، وهو سليم جدًّا، أسأل الله تعالى أن ينفعك به، وبارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا. الرهاب الاجتماعي المفاجئ ما سببه وكيف يتم علاجه - موقع الاستشارات - إسلام ويب. وللفائدة راجع العلاج السلوكي للرهاب: ( 260852 - 269653 - 277592 - 259326 - 264538 - 262637). وبالله التوفيق والسداد. مواد ذات الصله لا يوجد استشارات مرتبطة لا يوجد صوتيات مرتبطة تعليقات الزوار أضف تعليقك لا توجد تعليقات حتى الآن