إن السفر والتجوال أصبح من الأمور الضرورية والهامة في الوقت الحالي لما له من فوائد كبيرة منها التأمل في خلق المولى عز وجل واكتشاف العالم ، وكما قال المولى عز وجل في كتابة عز وجل في سورة الملك " هُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ الْأَرْضَ ذَلُولًا فَامْشُوا فِي مَنَاكِبِهَا وَكُلُوا مِن رِّزْقِهِ ۖ وَإِلَيْهِ النُّشُورُ " صدق الله العظيم. يقولون في السفر تتعرف عن نفسك ، ربما كذلك لأنها حين تسافر تعتمد على نفسك وتفعل كل شيء بنفسك. فالسفر هو انتقال شخص أو مجموعة من الأشخاص لمكان آخر لعدة أسباب كالسياحة ، أو الدراسة أو العلاج أو العمل وغيرها من الأسباب الكثيرة.. السفر شيء رائع جدا، أن تذهب لمكان آخر وتكتشف ثقافة جديدة و أماكن جديدة لم تعرفها من قبل أو فقط قرأت عنها أو شاهدت بعض الصور لها في موقع على الانترنت ليس كمشاهدتها مباشرة ، فالسفر يسمح لك بتغيير الروتين اليومي ،ويمنحك الراحة النفسية والجسدية ، أيضا يساعد على الاسترخاء والحد من الضغوط والكثير من الأعباء التي تقع على عاتق كل شخص. ويعالج الاكتئاب والقلق ، يساعد على تعلم لغات جديدة واكتشاف ثقافات متنوعة و مختلفة عن ثقافتنا، إحدى فوائد السفر في حد ذاتها، وكما يقول القديس أوغسطين "العالم كتاب، وأولئك الذين لا يسافرون يقرأون صفحة واحدة فقط.
مكان السكن: المحافظة / الحي. تاريخ الميلاد. السن. الحالة الاجتماعية: متزوج / أعزب. التحصيل العلمي اسم المكان الذي درست فيه: جامعة / كلية. الدرجة العلمية التي حصلت عليها: بكالوريوس / دبلوم. الدورات التدريبية في ذات المجال أو مجالات قريبة. الخبرات العملية المواقع التي عملت بها سابقًا. الشركة التي تعمل بها الآن. سبب مغادرة عملك الأخير. سبب رغبتك بالانضمام لهذه الشركة وما ستضيفه لها. سؤال اكتب عن نفسك هناك آلاف الإجابات المحتملة عن سؤال اكتب عن نفسك، وإن بساطة استحضار هذه الإجابات في الذهن تجعلنا مشوشين ولا ندري أيها الأفضل، حيث أن بساطة هذا النوع من الأسئلة هو ما يجعلها بالغة الصعوبة، وإننا قدم لك نماذج بسيطة وقصيرة على الإجابات المحتملة وهي كالتالي: تخرجت من جامعة "اسم الجامعة" بتقدير "درجتك الجامعية". عملت في شركة "اسم الشركة" واستطعت خلال "مدة العمل" أن أحقق "الإنجازات التي حققتها". لدي اطلاع واسع حول "طبيعة الوظيفة التي تتقدم لها" وقد حصلت في ذات المجال على دورة "اسم الدورات". أنا على ثقة أن لدي المهارات والخبرات الكافية التي ستساعدني على تحقيق أفضل النتائج في هذه الوظيفة لأكون خلال سنوات "طموحك من هذه الوظيفة".
لكن أحبُّ أن أنبِّهكَ إلى نقطة مهمَّة، صحيح أنَّ ترتيبَ الكلام مهمّ، وفَحوى الكلام أهمّ، لكنَّ الأهمَّ مِن كلّ ذلك هو الصُّورة التي تَتَحَدَّث فيها عن نفسك بلغة الجسد، فأحيانًا يأتي الواحد وقد أوتيَ منَ العُلُوم أكملها، ومن حُسْنِ الصّورة أتمَّها؛ لكنَّكَ تَجِدُ في نفسك شعورًا بعدَمِ الارتِياح تِجاهَ هذا الشخص، لا تدري لِمَ ؟ لكنَّه بلا شك قد أتاكَ من نظرة عينيه، أو من طريقةِ جلسته، أو من حركات يديه، أو نبرة صوته وما إلى ذلك! لذلكَ يعلِّق المهتمُّون بتطوير الذَّات على لغة الجسد كثيرًا، ويُؤَكِّدون على أنَّ منَ المهم أن يَتَعَلَّمَ الشخص ( كيف How) يقول، وليس ( ماذا What) يقول؟! وعلى أيَّة حال هناك عدَّة نقاط أساسيَّة يجب أنْ تَتَنَبَّهَ إليها؛ سواء كنتَ في مقابلة شخصية أو كنتَ متوجِّهًا لخطبة أو نحو ذلك: 1- Dress appropriately ارتداء الملابس الملائمة، رسمي للرَّسميَّات، عملي للمهنة، وعلى درجة مناسبة للمناسبات الأقل رسمية.. وهكذا. 2- Arrive 10 minutes early وخصوصًا عند أخذ موعد في المقابلات الشَّخصيَّة للالتحاق بعمل، من المهم أن تأتي قبل الموعد المحدد بـ10 دقائق. 3- Breath deeply التَّنَفُّس العميق قبل الدُّخول إلى مكتب المدير، أو إلى منزل المخطوبة مهم جدًّا لدعم الثقة بالنفس.
4 - Walk tall & confidently المَشي باستقامة مشدود الظَّهر يُعْطي مظهر الثقة بالنفس الذي يجذب المديرين، وآباء الفتيات أيضًا! وكما هي مهمة طريقة المشي أثناء الدخول كذلك من المهم جدًّا طريقة المشي والتَّصَرُّفات بعد انتهاء المقابلات والخروج منَ المكتب أو البيت! 5- Smile ابتسم دائمًا إذ بربك مَن سيقبل بوجهٍ عبوس قمطرير؟؟! التعريف بالنَّفس في المُقَابَلات الشَّخصيَّة: النِّقاط التَّالية هي أهمّ ما يَجب أن تَتَكَلَّم فيها عن نفسكَ، باختصار دَرِّب نفسك على الحديث يوميًّا حول هذه الأمور في مدَّة لا تتجاوَزُ 5 دقائق، وستصل في نهاية الأمر إلى النقاط الأهم للتعريف بنفسكَ، وهذه الطَّريقة مستفادَة منَ الأطباء النَّفسانيينَ؛ حيث اكتشفوا أنَّه بمجرد إعلام المريض المراجع أنَّ أمامه بضع دقائق فقط للجلسة الطبية، فإنَّ هذا المريض يستخدم آخر خمس دقائق في الجلسة ليسرد أهم ما لديه من معلومات. 1- الاسم كاملاً والجنسية. 2- التَّخَصُّص الأكاديمي واسم الكلّيَّة أو الجامعة ومكانها وسنة التَّخَرُّج. 3- الدَّورات التَّدريبية والشهادات العلميَّة. 4- عدد سنوات الخبرة وأماكن شغلها في حال العمل سابقًا، وما أعجبك، وما لم يعجبك في عملك السابق.
السيرة الذاتية السيرة الذاتيّة هي ملخص لمراحل حياتيّة مر بها مقدم السيرة من الناحية الأكاديميّة والمهنيّة، والخبرات المكتسبة من هذه المراحل، مع مراعاة التسلسل التاريخي لها، وتعتبر السيرة الذاتيّة من الناحية الوظيفيّة ملخص تسويقي يعرض مهارات وإنجازات وخبرات مقدم السيرة، بصورة واقعيّة وبشكل علمي. نصائح عند إرسال السيرة الذاتيّة بالإيميل عند كتابة السيرة الذاتية عليك اتباع النصائح التالية: أرسل السيرة الذاتيّة من بريد إلكتروني رسمي، وخاص بك، باسمك الشخصي، وتجنب استخدام بريد إلكتروني غير رسمي، وباسم مستعار، مثل الوردة الحمراء وغيرها. تجنب إرسال البريد الإلكتروني، من بريد الشركة التي تعمل بها، حيث يعتبر تصرف غير احترافي وغير أخلاقي من الناحية المهنيّة، وسيترك انطباعاً سلبياً للشركة الجديدة. تجنب كتابة أي مصطلحات تدل على عدم ثقتك بنفسك، بملء شاغر الوظيفة، مثل كتابة (لست متأكداً ما إذا كنت الشخص المناسب). تجنب نسخ السيرة الذاتيّة من الملف، وإرسالها كنص داخل متن الإيميل نفسه، لأن ذلك سيفسد تنسيقها الأصلي، وقد يؤدي إلى تداخل الكلمات. احرص على الإشارة إلى الوظيفة التي ترغب بالتقدم لها، من خلال كتابة اسم الشاغر في العنوان، وتجنب ترك خانة العنوان فارغة، حيث يتم تجاهل الرسائل التي لا تحمل أي عناوين.
بقلم: إسلام أحميد حمدان الصوفي هل أنت مجنون؟ عزيزي القارئ هل سألت نفسك يوما ( هل أنت مجنون ؟ لماذا تتحدث إلى نفسك هكذا ؟)يرى الكثير من الناس أن التحدث إلى النفس ليس طريقة مقبولة لمعالجة الأفكار لكن هذه العادة التي يغفل عنها البعض لها الكثير مز الفوائد المهمة التي ربنا تساعدك على تغيير حياتك للأفضل. إن حديث النفس فكرة متكاملة تدور في ذهن الإنسان. لكن انتبه – عزيزي القارئ- إن حديث النفس الذي نقصده هو الحديث للنفس بإيجابية و بكلام إيجابي ليس فيه جلد للذات أو استهزاء. لنتذكر ( القتلة ثلاثة.. اللوم.. النقد.. المقارنة) فكثرة اللوم ينجم عنها جلد الذات و هذا بدوره يؤثر سلبا على النفسية و يعطي نتيجة عكسية. خلافا للحديث مع النفس بإيجابية. لكن لو وقفنا قليلا لنتعرف إلى طرق ممارسة التحدث إلى الذات بإيجابية.. يا ترى ما هي هذه الطرق ؟ هلأنت مستعد – عزيزي القارئ- للتعرف إليها؟ هيا بنا ضع هدفا محددا / إن الإيمان القوي بالله هو أسمى الأهداف. لقدخلقنا الله لهدف أسنى و هو عبادته و عندما نؤمن بها في أعماق قلوبنا نكون أكثر استعدادا للإيمان بأنفسنا. إن الشخص الذي يعيش بلا هدف يلقي بحياته في مهب الريح. وتحضرني هنا مقولة جان فالجان في نهاية رواية البؤساء( الرهيب ليس أن تموت… الرهيب أن لا تعيش) اقطع علاقتك أو قلل منها مع الأشخاص السلبيين / كما يقال: الصاحب ساحب.. لايخفى عليك أن سلوك الناس من حولك يؤثر في سلوكك.. قدتقول من الصعب قطع علاقتك مع الأشخاص السلبيين خاصة إذا كانت تربطك بهم علاقة كزملاء العمل فهنا بإمكانك تقليل الوقت الذي تقضيه برفقتهم.
تؤدي زيادة أكسيد النتريك الى الشعور بالدوخة أو الدوار عند بعض الرجال، ويكون هذا الدوار خفيفًا بالعادة، ولكنه قد يؤثر على النشاطات اليومية للشخص، كما قد يؤدي هذا الدوار إلى الإغماء في بعض الحالات النادرة، وتستوجب حينها زيارة الطبيب مباشرة. تؤثر هذه الحبوب على الرؤية، إذ يعاني البعض من تشوّش في الرؤية عند تناولهم هذه الحبوب، ولا يُنصح نهائيًا بتناول هذه الحبوب من قبل الأشخاص الذين قد عانوا من فقدان البصر أو التهاب الشبكية الصباغي في الماضي، إذ يمكن أن تؤدي هذه الحبوب أو الأدوية إلى فقدان البصر بالكامل. يعد احمرار الجلد في مناطق مختلفة من الجسم، خاصةً الأعراض الجانبية لهذه الحبوب، ويزداد هذا الأمر عند أكل الأطعمة الحارة، وشرب الكحول، أو البقاء خارجًا في الأجواء الحارة. يعد سيلان الأنف أو احتقانه من الأعراض الجانبية الشائعة لتناول مثل هذه الحبوب، ولا يحتاج هذا الأمر لعلاج، إذ يزول هذا العرض وحده مع الوقت. يعد كل من التعرض للانتصاب لفترة تزيد عن أربع ساعات، وفقدان البصر، وتغير في حاسة السمع، من الأعراض الجانبية والخطيرة لتناول حبوب تكبير الذكر، ويجب الاتصال بالطبيب مباشرة عند ظهور مثل هذه الأعراض.
يحلمُ العديدُ من الرجالِ بالحصولِ على قضيبٍ أكبَر وأطوَل، وعلى الرغمِ من أنّ الدراساتِ المتتالية تشيرُ إلى أنّ الطولَ الكافي لحصولِ الحمل هو تقريباً 7 سم. إّلا أنّ الرجالَ ما يفتأونَ يبحثونَ عن دواءٍ لتكبيرِ العضو الذكريّ. ولذلك سنتحدّث في هذا المقالِ عن أربعة أنواعٍ من العلاجِ الدوائيّ لـ حبوب تكبير الذكر يباع في الصيدليات في مصر وسنتحدّث أيضا عن مدى شفافيّة الادّعاءات التي تتحدّثُ عن قدرةِ هذه الأدوية على تكبيرِ القضيب فأكمل معنا حتى النهاية … هل يمكن تكبير الذكر بهذه السهولة التي تدّعيها المنتجات تطرَحُ هذه المنتجاتُ الكثيرَ من الادّعاءات التي لا يمكِنُ تأكيدها أو نفيها، فهي تدّعي مثلا بأنّ لديها القدرة على تكبيرِ القضيبِ أو زيادَةِ حجمه. فهل هذا الأمرُ حقيقيّ؟ أجريت العديدُ من الأبحاثِ والتجاربِ المتعلّقةِ بزيادةِ حجمِ العضو الذكريّ، ولكن يقولُ الخبراء بعدم وجودِ أيّ دليلٍ على قدرةِ دواءٍ ما على زيادةِ حجمِ الذكرِ فضلاً عن تكبيره. بل في الحقيقة، قد تكونُ بعض هذه الأدوية، ذات تأثيرٍ ضارّ على صحّتكَ، خصوصًا إذا كانت مجهولةَ المصدرِ والمكوّنات. وبالنسبةِ لمنظّمة الغذاءِ والدواءِ الأمريكيّة، فهي لم تُصدِر أيّ موافقةٍ على دواءٍ لتكبيرِ العضو التناسليّ الذكريّ.
2. حبوب 180 hour power 180 هاور باور حبوب تكبير الذكر يباع في الصيدليات في مصر بحسبِ الوصفِ الرسميّ، فإنّ حبوب 180 hour power مصنوعةٌ تماماً من الخلاصةِ العشبيّة لكلّ من الأعشابِ التالية كالجينكو بيلوبا، الجينسينغ باناكس، عكّاز عليّ، الكالتروب، والداميانا. لهذه الأعشاب قدرةً على تقويةِ انتصابِ القضيبِ، زيادةِ مدّة العمليّة الجنسيّة، وتعزيزِ الأداءِ الجنسيّ. يوجدُ ادّعاءات تنصّ على قدرةِ حبوب 180 هاور باور على علاجِ أمراضِ البروستات، البرودِ الجنسيّ للرجلِ والمرأة، الألم عند الممارسة، والقذف المبكّر. لكن جميع هذه الادّعاءاتِ لا يمكنُ التأكّد منها على الإطلاق، بسبب عدم وجود دراساتٍ كافية. طريقة استخدام حبوب 180 hour power وتتمثّل طريقة الاستخدامِ بالشكلِ الآتي: تناول كبسولةً واحدةً من 180 hour power قبل 30 دقيقة من الجماعِ. يفضلّ أن يتم تناولها بعد الطعامِ ومع كميّة جيدةٍ من الماء. سعر حبوب 180 hour power يبلغ سعر 180 hour power حبوب تكبير الذكر يباع في الصيدليات في مصر 152 جنيه مصري؛ أو حوالي 37 ريال سعوديّ. 3. حبوب ميمبر xxl من أنواع حبوب تكبير الذكر يباع في الصيدلياتِ في مصر ميمبر xxl من أنواع حبوب تكبير الذكر يباع في الصيدليات في مصر تأتي العلبةُ من Member XXL حاويةً على 60 كبسولة من إنتاجِ شركةِ Natural Labs LLC، والتي أنتجتها لأوّل مرّة في عامِ 2021.
تجمع هذه الطريقة بين السمتين الأكثر جاذبية لأي علاج – السلامة والفعالية. ترتبط كلتا ميزتي هذه الطريقة بالأصل الطبيعي للمواد الفعالة ، والتي تحدد من ناحية التأثير على العمليات الفسيولوجية التي تحدث في الجسم ، ومن ناحية أخرى – عدم وجود آثار جانبية. بفضل هذا ، يمكن أن يؤدي العلاج لمدة شهرين أو ثلاثة بالفعل إلى إطالة القضيب بمقدار بضعة سنتيمترات. هذه حقا نتيجة رائعة! إنه سبب فخر لرجل ومصدر للتجارب المثيرة التي لا تنسى لكلا الشريكين. وأخيرًا – إنها عالية احترام الذات والثقة بالنفس. حبوب تكبير القضيب إن أفضل طريقة معروفة ومستخدمة لقرون لتكبير القضيب هي تمارين التمدد. ما العلاجات التي تشمل مثل هذه الطريقة لتمديد القضيب؟ الأساس هو تمديد القضيب بتقنيات مختلفة وفي اتجاهات مختلفة. من المهم جدًا ألا تؤدي هذه التمارين إلى الشعور بالألم ويتم إجراؤها بعد تدفئة القضيب باستخدام كمادات دافئة أو دش دافئ. هل هذه التمارين فعالة؟ هذه مسألة فردية للغاية – تعتمد النتيجة النهائية على نوع التمرين ، وانتظامه ، ومدة الإجراء بأكمله وقابلية الأنسجة الرخوة للقضيب. وبالطبع من توقعات الرجل لهذه الطريقة. قد يشعر أي شخص يتوقع نتائج مذهلة بخيبة أمل.
[١٠] التدليك: فالتدليك من أفضل الطرق لزيادة تدفق الدم إلى العضو الذكري، وتوجد طريقة تسمى تدليك البروستاتا إذ تُدَلّك منطقة أعلى الفخذ وما حولها لتعزيز تدفق الدم إلى القضيب، لكن الدراسات محدودة لإثبات فعالية هذه الطريقة. [١١] الإقلاع عن التدخين: يؤدي التدخين إلى تضيّق الأوعية الدموية مما يقلل من تدفق الدم مسببًا ضعف الانتصاب. [١٠] [١٢] الحجم الطبيعي للذكر يجب التفكير جيدًا قبل اتخاذ قرار تكبير الذكر، واستشارة الطبيب لمعرفة ما إن كان حجم القضيب طبيعيًا ولا يحتاج لأي تكبير، كما يجب الحذر من الادعاءات الكاذبة حول هذا الموضوع، [١٣] وتختلف أحجام العضو الذكري وأشكالها بشكل كبير، وقد أظهرت دراسة أجريت في عام 2014 ميلاديًّا، والتي ضمت أكثر من 15 ألف شخص من مختلف انحاء العالم، ويعد معدل الطول الطبيعي للعضو الذكري قبل الانتصاب لا يتجاوز 9. 16 سنتمترًا، ومعدل طول العضو الذكري بعد الانتصاب لا يتجاوز 13. 12 سنتمترًا، وكان ما يقارب 5% من هؤلاء الأشخاص يزيد الطول الانتصابي لديهم عن 16 سنتمترًا، كما أن 5% آخرين كان الطول الانتصابي لديهم أقل من 10 سنتمتر. [١٤] المراجع ↑ "Sexual Dysfunction in Males", clevelandclinic, 06/03/2015، Retrieved 28/10/2019.