كبد السمك يُستخلص زيت كبد السمك من لحوم بعض أنواع السمك الدّهنية، مثل: التونا والسلمون والإسقمري والبلمية، وليس من كبد السمك كما يعتقد البعض، والأسماك الدهنية هي أسماك تحتوي على زيوت في أنسجتها وفي التجويف البطني، وهي تختلف عن السمك الأبيض الذي يُستخلص من كبده فقط ما يطلق عليه اسم زيت كبد الحوت ويكون بكميات قليلة، وتحتوي الأسماك الدهنية وزيوتها على العديد من الأحماض الدّهنية المهمّة والضرورية للنظام الغذائي. فوائد كبد السمك - حياتكِ. [١] فوائد زيت السمك تعدّ الأسماك الدّهنية والزيوت المستخلصة منها غنيةً بأحماض أوميغا 3 التي ثبتت قدرتها على تخفيف الالتهابات، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان والأوعية الدموية، كما أنّها مصدر مهم للبروتين الخالي من الدهون، وفيما يأتي بيان لفوائد الأسماك الدهنية وزيوتها. [٢] علاج أمراض القلب: يمكن لتناول زيت السمك أن يساعد على الحماية من أمراض القلب، وفق دراسة أعدتها جمعية القلب الأمريكية، ونُشرت لدى الجمعية الفسيولوجية الأمريكية، وهي تشير أيضًا إلى أنّ الأسماك الّدهنية يمكن أن تساهم في حماية القلب، وعند التعرُّض للضّغط العصبي. علاج التهاب المفاصل الروماتيزمي: تشير دراسة نُشرت في مجلّة تاريخ الأمراض الروماتيزمية إلى أنّه توجد علاقة بين تناول معدّل يومي يقدر بـ 0.
من الأسئلة الشائعة جداً هو ما الاختلاف بين زيت السمك و زيت كبد الحوت. أيهما أكثر نفعاً؟ كلاهما يتمتع بخواص مضادة للالتهاب، لكن هنالك بعض الاختلافات التي يجب معرفتها قبل اختيار و شراء المتمم الغذائي الأنسب لصحتك. تناول الأسماك الغنية بالدهون بالصحية مثل السلمون أو السردين مرتين في الأسبوع، من الأمور الهامة لصحة الجسم. لكنها تزودنا بكمية قليلة من الأوميغا3. ما هي الحموض الدسمة DHA و EPA؟ حمض ايكوسابنتانويك: eicosapentaenoic acid EPA. حمض دوكوساهيكسانويك: docosahexaenoic acid DHA. هي عبارة عن الدهون الصحية المتعددة غير المشبعة الأوميغا3 التي تتواجد بشكل أساسي في الأطعمة البحرية. و هي هامة جداً لصحة الدماغ و جهاز القلب و الأوعية الدموية و العين و الجهاز العصبي. بالإضافة لتميع الدم و مكافحة مختلف أنواع الالتهابات. فوائد كبد السمك - حياتكَ. يُعنبر حمض EPA من الأحماض الدسمة الهامة جداً للجسم، التي من الضروري الحصول عليها من الطعام. لأن الجسم غير قادر على تصنيعه. أما بالنسبة لحمض DHA، فبإمكاننا الحصول عليه من حمض EPA. تحتوي بعض أنواع البذور و المنتجات النباتية على الحموض الدسمة لأوميغا3، لكن ليس على شكل EPA or DHA، التي تتواجد فقط في الأطعمة البحرية.
– زيت السمك مركز من الأحماض الدهنية أوميجا 3، وهى أحماض لا يستطيع جسم الإنسان إنتاجها لذا من الأهمية الحصول عليها من مصادرها. أنواع زيت السمك: – زيت السمك الطبيعي، وتوجد فيه أحماض الأوميجا 3 غالبا على شكل أحماض ثلاثية. – زيت السمك المعالج، تتم معالجة الزيت لتنقيته أو لزيادة تركيز الأوميجا 3. – أحماض ثلاثية معادة التشكيل. – كبسولات زيت السمك، على شكل الكبسولات الاعتيادية أو على شكل جل، وهي أكثر الأنواع انتشارا. فوائد زيت السمك: تتوفر فيه فوائد الأوميجا 3، بالإضافة إلى ما يلي: – يمكنه حماية مرضى السكري من تطور الأمراض العصبية حيث يقوم بحماية خلايا أجزاء الدماغ من الضرر الناتج من ارتفاع سكر الدم. – يقلل من الإجهاد التأكسدي أحد عوامل تطور مضاعفات السكري. – يضاعف من فاعلية الجهاز المناعي. – يزيد من خصوبة الرجال والنساء، وينظم الهرمونات والدورة الشهرية، وعلاج فعال ل متلازمة تكيس المبايض. – يساعد على تقليل الدهون ويحسن من صحة القلب والجسم بشكل عام. – يقلل من دهون الجسم ويحفز الخلايا على استخدام الأحماض الدهنية لإنتاج الطاقة.
كم حبة يوميا.. ولمدة اكم يوم... ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 25-06-2008, 11:17 AM # 6 دائما في تناول المكملات الغذائية مثل زيت السمك او غيره لا يوجد لها برنامج قطعي وانما هي اختياري حتى لا يعتاد الجسم على نمط معين ومصدر معين فبالتالي طول ما هو يؤخذ كمكل غذائي لو اخذه الطفل او الكبير مثلا في الاسبوع ثلاث ايام يوم بعد يوم او هكذا المهم يعطي الجسم راحه يوم او يومين واذاما كان في داعي بلاش ندخل هذه الدائره 03-07-2008, 05:48 PM # 7 شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك... لك مني أجمل تحية. 03-07-2008, 10:27 PM # 8 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله خير يا أبو راشد على هذا السؤال المفيد وجزاك الله خير دكتورنا عبداللطيف حسان على هذي الإفاده وأنصحك يا أبو راشد بالمهياوه تراها مفيده هههههههههههه توقيع أبوسند يقول العلاّمة محمد ناصر الدين الألباني رحمه الله طالب الحق يكفيه دليل...... وصاحب الهوى لايكفيه ألف دليل الجاهل يُعلّم وصاحب الهوى ليس لنا عليه سبيل -------------------------- حسابي في تويتر @ABO_SANAD666 03-07-2008, 11:16 PM # 9 شكرا يا بوسند....
اين يقع متحف شتادل فرانكفورت واحد من أهم وأجمل المتاحف الفنية في العالم، فما بداخله لوحات وآيات من الجمل، وخارجه نهر الماين، فهو يطل عليه، لذلك أينما سرت به فأنت في لوحة فنية خلابة، المتحف يضم صالة تحت الأرض بمثابة معرض دائم لمقتنيات المتحف، وللإنارة الطبيعية لهذه الصالة تم ثقب فتحات بها في الأعلى وتزويدها بالإنارة، تظهر هذه الإنارة في أعلى المتحف، فتجذب السياح للتجول به، ورؤية مقتنياته التي تتنوع بين مخطوطات ألمانية قديمة ولوحات فنية ودوريات ومطبوعات موجودة في مكتبة المتحف، سعر دخول المتحف هو 13 يورو. متحف الطبيعة إذا كنت من مفضلي الطبيعة فمتحف الطبيعة سنكينبيرج هو الوجهة الأمثل لك، فداخل المتحف ستجد مجموعة من حفريات ومعروضات الحيوانات المنقرضة، على سبيل المثال أكثر من 17 ألف هيكل عظمي للحيوانات المختلفة، وأيضًا معروضات للديناصورات، وبه أكثر من 90 نوع من الطيور المحنطة، مجموعة متنوعة ومختلفة وهي الأكبر في العالم كله. يمكنك أيضًا إذا كنت من محبي العلم، الاستماع لمجموعة هامة وشيقة من المعلومات عن النباتات والعينات الموجودة في المتحف، إن كانت وجهتك إلى فرانكفورت مع أطفالك، فالمتحف أحد أهم الوجهات التي عليك التوجه إليها معهم، فهو يسمح لهم برؤية هياكل الحيوانات المنقرضة، ويروي لهم أجمل القصص عنها، وسعر دخول المتحف هو 7 يورو.
فيديو متحف النقانق هل تعلم أن ألمانيا تحتوي على متاحف للنقانق! ؟ ليس هذا أغرب ما ستسمعه عنها.. لذا شاهد الفيديو لتتعرف عليها أكثر:
محتويات ١ فرانكفورت ٢ أين تقع فرانكفورت ٣ الاقتصاد في فرانكفورت ٤ الصناعة في فرانكفورت فرانكفورت فرانكفورت هي العاصمة لولاية هسن، وهي عاصمة ألمانيا الاقتصاديّة؛ حيث توجد بها العديد من المؤسسات التجارية والماليّة الكبرى في ألمانيا وأوروبا كلها، بالإضافة إلى كونها مدينة كبرى من الناحية الثقافيّة والعلميّة في ألمانيا. وتشتهر فرانكفورت بالمباني الشاهقة الارتفاع، بالإضافة إلى أنّها تحتوي على أكبر مطارات ألمانيا، وكانت المدينة تاريخيّاً من أهم المدن في الغرب الأوروبي وعاصمةً ثانية لألمانيا. ومن أشهر مواليد تلك المدينة المسرحي والأديب الألماني الأشهر على الإطلاق يوهات غوتة الّذي ولد في عام ألفٍ وسبعمائة وتسعةٍ وأربعين. أين تقع فرانكفورت تقع فرانكفورت في جمهوريّة ألمانيا الاتّحادية في الوسط الغربي من البلاد، وتسمّى بالألمانية فرانكفورت أم ماين وذلك لوقوعها على ضفاف نهر الماين. تنقسم المدينة إلى قسمين، الأوّل: على الضفّة الشرقية لنهر الماين، ويضمّ المدينة القديمة بأحيائها التاريخية التي يقطنها العديد من التجّار والحرفيين والطلبة الّذين جاؤوا من مختلف أنحاء البلاد للدراسة في الجامعة، وعلى الضفّة الغربية من النهر توجد المدينة الجديدة التي تتميّز بمبانيها الشاهقة ذات الطابع الحداثي، ويقطنها رجال الأعمال وموظّفو الشركات الكبرى.