ذات صلة فوائد شرب الكمون والليمون فوائد عصير الليمون والكمون فوائد الكمون محتواه من العناصر الغذائية يحتوي الكمون على العديد من العناصر الغذائية لمفيدة لصحة الجسم، ونذكر من أهمّ هذه العناصر ما يأتي: الحديد: يُعدُّ الكمون من المصادر الطبيعيّة المهمّة الغنيّة بالحديد، حتى عند استهلاكه بكميّاتٍ صغيرة، إذ تحتوي ملعقةٌ صغيرةٌ منه على 1. 4 مليغرام من الحديد، أي ما يُعادل 17. 5% من الكمية اليومية المرجعية، ويُعدُّ الحديد ضرورياً للأطفال لتعزيز النمو، كما أنَّه ضروريٌ للنساء في عمر الشباب لتعويض الحديد المفقود أثناء فترة الحيض، ومن الجدير بالذكر أنَّ نقص الحديد يُعدُّ من أكثر حالات النقص شيوعاً. فوائد شرب الزعتر المغلي. [١] مضادات الأكسدة: تساعد مضادات الأكسدة على التخلّص من الجذور الحُرّة، ويحتوي الكمون على نوعين من مضادات الأكسدة وهما: اللوتيولين (بالإنجليزية: Luteolin)، والأبيجينين (بالإنجليزية: Apigenin)، والتي تُساعد على زيادة نشاط الجسم، وقد تساهم في المحافظة على صحة البشرة وحمايتها. [٢] فوائد لا توجد أدلة كافية على فعاليتها (Insufficient Evidence) تخفيف الإسهال: أُجريت دراسة مخبرية نُشرت في مجلة Pharmacognosy Research عام 2014 حول استهلاك مُستخلص الكمون، وعلاقته بالتخفيف من أعراض الإسهال لدى الفئران، وأشارت النتائج إلى أنَّ استهلاك مُستخلص الكمون يُمكن أن يُخفف من حالة الإسهال؛ فهو يقلل من وتيرة التغوط، ويقلل من وزن وحجم المحتوى المعويّ، ويُعتقد أنَّ هذا التأثير يحدث بسبب تقليل حركة الأمعاء الدودية، وانقباضاتها، ولكن لا زالت هناك حاجة للمزيد من الدراسات لمعرفة مدى هذا التأثير.
4. الزعتر وهرمون الإستروجين قد يمتلك الزعتر بعض الخصائص المشابهة لهرمون الإستروجين في الجسم، لذا جب تجنب الإفراط في شرب الزعتر في حال كنت تعانين من سرطان الثدي أو سرطان الرحم أو سرطان المبيض أو الانتباذ البطاني الرحمي أو الألياف الرحمية. 5. الزعتر والحمل كما ذكر فالزعتر يمتلك خصائص مشابهة للإستروجين، لذا لا يفضل الإكثار من شرب الزعتر لأنه قد يزيد من خطر الإجهاض. 6. الزعتر والعمليات الجراحية يفضل التوقف عن شرب الزعر قبل أسبوعين من إجراء العلميات الجراحية ، وذلك بسبب تأثيره على عملية تخثر الدم. من قبل د. فوائد شراب الزعتر - موضوع. غفران الجلخ - الأربعاء 7 نيسان 2021
المصادر: 1 ، 2.