07:34 م الأربعاء 15 مايو 2019 عرض 5 صورة كتبت - هدى عبدالناصر: يعتبر النحاس من المعادن التي تمثل أهمية كبيرة للإنسان، حيث يقدم للصحة العامة مجموعة مذهلة من الفوائد، ما يستدعي الاهتمام بتناول مصادره الطبيعية، للحفاظ على توازن مستوياته في الجسم. في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" فوائد النحاس وأعراض نقصه في الجسم وأبرز مصادره الطبيعية، وفقًا لموقع "Medical news today". فوائد النحاس - مغذي أساسي للجسم. - يعالج هشاشة العظام والتهاب المفاصل. - تقوية المناعة. - امتصاص الحديد في الجسم. - تقوية الأعصاب. - الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. أضرار نقص النحاس رغم أهمية فيتامين سي للإنسان، إلا أن تناول مصادرها الطبيعية أو مكملاته الغذائية بكميات كبيرة يتسبب في نقص مستويات النحاس في الجسم، ومن ثم المعاناة من الأضرار التالية: - فقر الدم. - انخفاض درجة حرارة الجسم. - هشاشة العظام. - كسور العظام. - اضطرابات الغدة الدرقية. نقص النحاس في الجسم- إليك الأعراض ومصادره الطبيعية | الكونسلتو. - تصبغات الجلد. - تلف أنسجة المخ. - بعض الاضطرابات العصبية. - ألزهايمر. أطعمة غنية بالنحاس يتواجد النحاس بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة، أبرزها: - الكاجو. - الفاصولياء. - البطاطا.
نصح الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بالقصر العيني، مريض سكر من النوع الثاني بأنه لا يغير نوع العلاج إلا بإشراف الطبيب، مطالبًا أي مريض سكر بعدم تغيير العلاج أو النوع من تلقاء نفسه. كما نصح موافي، خلال برنامج «رب زدني علما» المذاع عبر قناة «صدى البلد»، شخص مصاب بحصوة في الجانب الأيسر، بأن حصى الكلى في مصر وراثية ومنتشرة جدًا «انت واخد قدرة الكلى على انها تبلور الحصوة، وهيحتاج علاج قاسي جدًا وده موضوع يختص به أطباء المسالك البولية. وعن طفلة (7 سنوات) تعاني من الدوار أثناء ركوب المواصلات، شخّصه الدكتور حسام موافي على أنه دوار حركي وله علاج بسيط جدًا، مشيرًا إلى أن الطحال الكبير لا يُخوّف لكن نأخذ هذا الأمر على محمل الجد، لافتًا إلى أن أنيميا التكسير قد تكون أحد مسببات هذا الأمر، وتليف نخاع العظم تتسبب، أيضًا، في كبر حجم الطحال «قد يكون الطحال الكبير ظاهرة لمرض في الدم».
كان النحاس يرتفع إلى جانب المعادن الأساسية الأخرى حيث أدت الاضطرابات في مناجم بيرو إلى زيادة المخاوف بشأن نقص الإمدادات في وقت تكون فيه المخزونات عند مستويات منخفضة بشكل مثير للقلق. (بلومبرغ) كان النحاس يرتفع جنبا إلى جنب مع المعادن الأساسية الأخرى حيث أدت الاضطرابات في مناجم بيرو إلى زيادة المخاوف بشأن نقص الإمدادات في وقت تكون فيه المخزونات عند مستويات منخفضة بشكل مثير للقلق. تم تعليق العمليات في منجمين يمثلان حوالي خمس صادرات النحاس البيروفية، مما يساعد على إبقاء الأسعار قريبة من المستويات القياسية. وقد أدت الحوادث، التي تثبت أن أنشطة التعدين العالمية لا تزال معرضة لخطر التعطيل بسبب النزاعات العمالية وعدم الاستقرار المجتمعي، إلى زيادة المخاوف المتعلقة بالعرض، عندما تقترب مخزونات بورصة لندن للمعادن من أدنى مستوياتها في أكثر من 16 عاما. حسام موافي: تضخم الطحال قد يكون ظاهرة لمرض في الدم | المرأة والصحة | الصباح العربي. ذكرت شركة MMG Ltd. أن لاس بامباس، واحدة من أكبر مناجم النحاس في بيرو، لن تكون قادرة على مواصلة الإنتاج في مواجهة احتجاجات المجتمع المحلي على عدم الامتثال المزعوم لالتزاماتها الاستثمارية الاجتماعية، وفقا لوثيقة قدمت إلى بورصة هونغ كونغ. من ناحية أخرى، يستمر الإضراب في شركة ساوثرن كوبر كورب» منجم Cuajone، الذي بدأ في 28 فبراير بعد أن قطع أفراد المجتمع إمدادات المياه.
- الخميرة. - الكاكاو. - الفواكه المجففة. - الفلفل الأسود. - المكسرات. - الخضراوات الداكنة اقرأ أيضًا: أبرزها النحاس.. عناصر غذائية يحتاجها شعرك تعرف عليها أدوية تتعارض مع مكملات النحاس يجب مراجعة الطبيب المختص قبل تناول مكملات النحاس، لأنها تتداخل مع بعض الأدوية، وهي: - حبوب منع الحمل. - العلاجات الهرمونية. - مضادات الالتهاب غير الستيرويدية. - أدوية قرحة المعدة. - مكملات الزنك. أضرار ارتفاع النحاس في الجسم زيادة النحاس في الجسم لا تقل خطورة عن نقصه، لأن مستوياته المرتفعة قد تزيد من فرص الإصابة بالتسمم النحاس، وتظهر أعراضه على هيئة: - قيء. - إسهال. - ألم في المعدة. - دوخة. - صداع. - الشعور بطعم معدني في الفم. - تليف الكبد. - تشوهات في خلايا الدم الحمراء. - مشكلات في القلب.
يتوضَّع معظم النحاس الموجود في الجسم في الكبد والعظام والعضلات، ولكن تحدث آثارٌ منه في جميع نُسج الجسم. يطرح الكبدُ النحاسَ الفائضَ في الصفراء للتخلص منه خارج الجسم. النحاسُ هُوَ مُكوِّنٌ للكثير من الإنزيمات، بما فيها الإنزيمات الضرورية لما يلي: يمكن أن يكون عَوَز النحاس مُكتسبًا أو موروثًا، من النادر أن يحدث استهلاك كمية زائدة من النحاس،وقد يستهلِكُ الأشخاص كمياتٍ صغيرةٍ من النحاس الزائد في الأطعمة الحمضية أو المشروبات التي كانت في أوعية أو أنابيب أو صمامات نحاسيَّة لفترة طويلة. قد يُسبب استهلاك حتَّى كميات صغيرة نسبيًّا من النحاس الغثيانَ والتقيؤ والإسهال،بينما يُمكن أن يُؤدي استهلاك كميات كبيرة منه، وهو ما يقوم به عادةً من يُحاولون الانتحار، إلى ضرر في الكلى، وتثبيط إنتاج البول، والتسبُّب بفقر الدَّم نتيجة تمزق كريات الدَّم الحمراء (فقر الدَّم الانحلالي) وحتى حدوث الوفاة. في حالاتٍ نادرةٍ، يحدث ضرر في الكبد أو تشمُّع فيه عندَ الأطفال،ومن المُحتَمل أنه ينجُم عن شرب الحليب الذي جَرَى غليُه أو تخزينه في أوعيةٍ من النحاس المُتآكل أو النحاس الأصفَر. اختبارات الدَّم أو البول خزعة الكبد يقيس الأطباء مستويات النحاس والسيرولوبلازمين في الدَّم أو البول،ولكنهم يحتاجُون عادةً إلى خزعةٍ من الكبد لوضع التشخيص ما لم يتناول الشخص كميات كبيرة من النحاس.
تعدّ الفواكه المجفّفة إضافةً لذيذة ومفيدة الى الأطباق ولا سيما الحلويات، كما يمكن تناولها وحدها بين الوجبات أو ما يعرف بالـ "سناك". وفيما تحتوي هذه الأنواع من الفواكه على سعرات حرارية أقل من الفواكه الطازجة، فهي أيضًا تعدّ مصدرا هاما للعديد من المعادن والفيتامينات التي تمدّ الجسم بمنافع صحية مختلفة. ويعتبر المشمش المجفف أحد أكثر انواع الفواكه المجففة شعبيةً، وهو يحتوي على مستويات عالية من الكالسيوم، البوتاسيوم، الفوسفور، فيتامين A، الحديد، وفيتامين C، وبالتالي تناوله يعني الحصول على العديد من الفوائد الصحية. حول فوائد المشمش المجفف، تؤكد اختصاصية التغذية ميرنا الفتى، أن هذا النوع من الفاكهة يُسهم في تنظيم معدّل نبضات القلب؛ وذلك بفضل احتوائه على البوتاسيوم الضروري لصحة القلب، كما يساعد على تقوية النظر؛ بسبب غناه بفتيامين A المهم لصحة العيون وتقليل خطر الإصابة بإعتام عدسة العين، بالإضافة إلى تقليل الالتهاب، خاصة لدى النساء اللاتي يعانين من التهاب المفاصل أو النقرس. وتضيف أن لونه البرتقالي يجعله غنياً بالبيتاكاروتين المفيد لصحة البشرة وصحة العيون، فضلاً عن أهميته في تقوية جهاز المناعة، ومنع خطر الإصابة بفقر الدم.
ولكن قد يساعد البورون الموجود في المشمش المجفف على تحسين كثافة المعادن في العظام. المحتوى العالي من المعادن في المشمش المجفف، مثل الكالسيوم، المغنيسيوم، البوتاسيوم والحديد، يساعد على زيادة قوة وكثافة العظام، خاصة لدى النساء عند التقدّم في السن، وفي فترة انقطاع الطمث. تعزيز صحة العيون الكاروتينات الموجودة في المشمش المجفف تُسهم في تحسين صحة شبكية العين؛ عن طريق تقليل الإجهاد التأكسدي، وأيضاً يساعد المشمش المجفف على خفض فرص الإصابة بإعتام عدسة العين ومرض التنكس البقعي مع التقدّم في السن. تنشيط الدورة الدموية النسب العالية من الحديد الموجود في المشمش المجفف تجعله قادراً على تنشيط الدورة الدموية في الجسم كاملاً وإنتاج كريات الدم الحمراء، ما يساعد على وصول الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم بالشكل المثالي. تحسين الجهاز التنفسي يساعد المشمش المجفف على تحسين صحة الجهاز التنفسي بطرق عدة؛ إذ إن فيتامين C يُسهم في تعزيز قدرة الجهاز المناعي على محاربة العدوى والأمراض، بينما المغذيات النباتية الأخرى الموجودة فيه تعمل على خفض خطر الإصابة بالتهابات الجيوب الأنفية، وتحسين صحة الجهاز التنفسي بشكل عام.
06:46 م الأحد 24 فبراير 2019 كتبت-ندى سامي: تتعدد وسائل منع الحمل ما بين الحبوب والحقن ويبقى اللولب هو الوسيلة الأكثر فعالية، فهو عبارة عن جهاز يتم تركيبه فى عنق الرحم ليعمل على منع الحيوانات المنوية من تلقيح البويضة، ويتم تركيبه في آخر أيام الدورة الشهرية.. تعرفي على أنواع وأسعار اللوب لتختاري الأنسب لكِ. اللولب النحاسي هو أداة بسيطة تستخدم لمنع الحمل ملفوفة بسلك نحاسي رقيق، يساعد على منع الحيوانات المنوية من الوصول إلى عنق الرحم، حيث يقوم بتحييد الحيوانات السابحة بواسطة أيونات النحاس التي تكون سامة بالنسبة للحيوانات المنوية، وفقًا لموقع "womens health". السعر سعر اللولب النحاسي في الوحدات الصحية الخاصة بوزارة الصحة 2 جنيهًا، ويتم تركيبه مجاني في بعض الأماكن النائية. يتراوح سعر اللولب النحاسي في العيادات الخاصة ما بين 100 جنيهًا وحتى 300 جنيه مميزاته تدوم فعاليته لمدة طويلة قد تصل إلى 10 سنوات. لا يحتوي على هرمونات صناعية يمكن أن تؤثر على صحة المرأة. سعر اللولب الهرموني في مصر - أسعار لايف. فرص الحمل بعد إزالته أسرع من الوسائل الأخرى. آثاره الجانبية يتسبب في حدوث نزيف أثناء الدورة الشهرية، وذلك لأنه يتفاعل مع بطانة الرحم، مما يؤدي إلى كثافة الدم الناتج عنها.
سي تي إم كرسي قابل للطي، مصنوع من المعدن القوى. كرسي قابل للطي ومزود بإطار فولاذي قوي، ومساندة مريحة للأقدام والذراعين. دفع خلفي محكمتم تصنيعه لتحمل الاستخدام الشاق، والأوزان الثقيلة. كم سعر الكرسي المتحرك الكهربائي في صيدلية النهدي ؟ يوجد أنواع مختلفة من الكرسي المتحرك، والذي تم تصميمه بأحدث الطرز، ويتم استخدامه من قبل الأفراد ذوي الإعاقة الحركية، فهو سبب في تعويضهم عن جزء مما حرموا منه وهي الحركة حيث يمكنهم من التنقل أينما أرادوا بحرية دون الحاجة لشخص آخر ليقوم بدفعهم، من أنواعه ما هو قابل للطي، وكرسي الدفع الخلفي، وأغلبها مصنوعة من المعدن القوى، وبذلك فإن أسعار هذا الكرسي متفاوتة بحسب نوعه، وأما عن سعر الكرسي المتحرك الكهربائي من نوع سي تي إم فإنه: يتراوح سعره حوالي 3958 ريال سعودي. أما سعر الكرسي المتحرك فوشان فإن سعره 3873 ريال سعودي. والكرسي القابل للطي فسعره 3067 ريال سعودي. سعر الكرسي المتحرك نوع الدفع الخلفي هو 3972 ريال سعودي. يتراوح سعر الكرسي المتحرك الكهربائي في صيدلية النهدي ما بين 3000 ريال سعودي، وحتى 7000ريال سعودي وهو أعلى سعر لنوع سي تي إم حسب الخامة المصنوع منها، وهناك هدة أنواع من الكرسي المتحرك الكهربائي، ولكل نوع سعره، حيث يختار ذوي الإعاقة الحركية ما يتناسب مع متطلباتهم، وما يناسب حركتهم، وأيضاً السعر المناسب لكل منهم.
خلل في النظام الهرموني الخاص بالمرأة، بسبب إفراز الهرمونات التي تساعد على منع الحمل. يزيد من آلام الدورة الشهرية. تقل فرص الحمل بعد إزالته، حيث يتسبب في ضمور الغدد الموجودة في بطانة الرحم. كيفية تركيب اللولب تتساءل كثيرات عن كيفية تركيب اللولب، وتزداد مخاوفهن، ولكنه عملية بسيطة جدًا لا تستغرق سوى دقائق قليلة ليتم وضعه في عنق الرحم، ويتلخص تركيبه في الخطوات التالية: يقوم الطبيب المختص بفحص الرحم والمهبل للتأكد من عدم وجود أي التهابات يتم تطهير وتعقيم منطقة الرحم، لمنع انتشار البكتريا أثناء عملية التركيب يتم إدخال قطعة معدنية تعرف بـ speculum" للمساعدة في توضيح مجرى المهبل والوصول الى عنق الرحم. يتم قياس عمق واتجاه الرحم حيث أن العمق الطبيعي للرحم يكون ما بين 6 إلى 9 سم، لمنع ثقب الرحم، وإذا كان العمق قليل لا يفضل استخدام اللولب. يوضع اللولب في أنبوبة ويكون في أعلاها، حيث يمسك بطرف الأنبوب ويثبت اللولب ثم تسحب الأنبوبة بعناية. قص الخيط الخاص باللولب عند عنق الرحم وإبقاء حوالي 2 سم. أسعار اللوب يتوافر اللولب في جميع الوحدات الصحية التابعة لوزارة الصحة، مجانًا في بعض الأماكن النائية، أو بمبلغ بسيط لا يتعدى 3 جنيهات، والتركيب مجاني.