التخلص من المياه، والاستمتاع بأكل بذور الرمان. الطرق يستخدم العديد من الأشخاص طريقة الطرق لتقشير الرمان، وتعتمد هذه الطريقة على وضع الرمانة على سطح مستوٍ، والضغط عليها بقوة مع تحريكها للأمام مرة وللخلف مرة أخرى، ثم تقسيم الرمانة إلى نصفين؛ الأول لتسقيط حبوب الرمان من داخلها في طبق مقعر وباستخدام معلقة الطعام. العصر تعتمد طريقة العصر على الاستفادة من بذور الرمان على شكل عصير بدلاً من تناول بذوره، ويُعصر باستخدام ماكنة خاصة تشبه ماكنة عصير البرتقال. فوائد قشر الرمان لا ينصح بالتخلص من قشر الرمان بعد تقشيره، بل يمكن الاستفادة منه في علاج العديد من المشكلات الصحية على النحو الاتي: ينصح باستخدام قشر الرمان للتخلص من الوزن الزائد. طريقة تقشير الرمان بسرعة البرق بدون أي مجهود في 3 دقائق فقط - ثقفني. علاج مشكلات فقر الدم. علاجاً مشكلات التنفس بفعالية. الحفاظ على مستويات الكولسترول والسكر في الدم. عمل ماسكات للبشرة. التصدي للعديد من الأمراض، لذلك يُنصح بالاعتماد على الرمان وقشوره كمصدر غذائي أساسي في حياة كل شخص. فوائد الرمان يعود تناول الرمان على الصحة بالعديد من الفوائد، فهو فعال جداً في الحماية من أمراض الأوعية الدموية، والحماية من الزهايمر، ومقاومة الإصابة بهشاشة العظام، ويقي من الإصابة بتليف الكبد، لذلك ينصح خبراء التغذية بالاعتماد على فاكهة الرمان كجزء أساسي في نمط الحياة الصحي.
افتح ثمرة الرمان بإستخدام أصابعك، ويجب أن تفتح بسهولة، وإستمر في فتح الأقسام الست. فرغ البذور بعيداً عن القشر والأغشية في الرمان، حيث يمكنك إستخدام أصابعك لنزع البذور من القشر والأغشية. يمكنك ملء الوعاء جزئياً بالماء، حيث ستغرق البذور في قاع الماء بينما تطفو قطع الغشاء إلى الأعلى، مما يسهل فصل الأغشية عن البذور. تقشير الرمان بالملعقه طريقة تقطيع الرمان بالملعقة، وذلك بإتباع الخطوات التالية: اقطع الجزء العلوي للرمان. اقطع الجزء السفلي للرمان والذي يشبه شكل التاج. قم بقطع الرمان من المنتصف بإستخدام السكين. قطع المنتصف الأول إلى اربعة أقسام متساوية بإستخدام السكين. قطع المنتصف الثاني إلى اربعة أقسام متساوية بإستخدام السكين. عن طريق الملعقة، أغرف أجزاء الرمان، وأضغط بقوة حتى يتم تفريغ كامل الجزء من حبوب الرمان. كرر الخطوة السابقة على جميع اجزاء الرمان المقطعة. بعد الإنتهاء ستلاحظ وجود القشور مع حبوب الرمان بشكل فوضي. قم بوضع حبوب الرمان والقشور المتجمعة معاً في وعاء ماء. ستطفو القشور على السطح، كما وستغرق حبوب الرمان إلى قاع الوعاء. نظف الوعاء من قشور الرمان الطافية على سطح الوعاء. فرغ وعاء الماء بحذر، ليتبقى فقط حبوب الرمان.