ذات صلة طريقة عصير كيوي وليمون فوائد عصير الكيوي والليمون الكيوي الكيوي نوعُ من أنواع الفواكه ذات الطعم الحامض، تنمو في المناطق الاستوائيّة وتمتاز بغناها بالمعادن، والفيتامينات، والكربوهيدرات وخلوّها من الدهون لذلك تستخدم في برامج التخسيس وإنقاص الوزن، إذ لاحظ المختصون أنّ سكان المناطق الإفريقيّة التي تكثر فيها زراعة فاكهة الكيوي يمتازون برشاقة أجسامهم وأنّ السمنه وزيادة الوزن من المظاهر النادرة بينهم، فربط العلماء هذه الميزة بتفرّد هذه الشعوب بطبيعة الأغذية التي يتناولونها وعلى رأسها فاكهة الكيوي والأناناس حيث إنّ الأناناس غنيٌّ بالمعادن والفيتامينات أيضاً. إعداد عصير الكيوي مع الليمون المكوّنات: ثلاث حبات من الكيوي الناضجة تماماً. حبتان من الليمون الأصفر. عصير كيوي وليمون | أطيب طبخة. كوبٌ كبيرٌ من ماء الشرب. ملعقة صغيرة من السكر الناعم. قالب صغير من الثلج. طريقة التحضير: غسل حبات الكيوي والليمون جيداً لتنظيفها من الغبار والأتربة التي قد تكون عالقةً بها. تقشير حبات الكيوي باستخدام قشّارة الفواكه إن وُجدت أو باستخدام السكين ووضعها في خلاط الكهرباء، بالإمكان تقطيعها إلى أربع قطعٍ لاختصار الوقت. خفق حبات الكيوي بواسطة خلاط الكهرباء.
عصر حبات الليمون وإضافة العصير إلى الخلاط. إضافة كوب الماء وكمية السكر وقطعة الثلج إلى الخلاط. تشغيل الخلاط لمدّة دقيقةٍ حتى تختلط المكوّنات في داخله بشكلٍ جيّدٍ. سكب المكوّنات في كوبٍ كبيرٍ ويكون العصير جاهزاً للشرب. يمكن إضافة النعناع أو الكزبرة للحصول على طعمٍ مختلفٍ. عصير كيوي وليمون بالصودا أربع حبات من الكيوي. ثلاث حبات ليمون. ملعقة سكر ناعم. كوبان من ماء الصوداء (ماء غازيّ). طريقة التحضير: غسل حبات الكيوي والليمون. تقشير حبات الكيوي وتقطيعها إلى مكعّباتٍ. وضع قطع الكيوي في خلاط الكهرباء وخلطها جيداً. إضافة عصير الليمون إلى الخلاط وتحريك الخليط. إضافة ماء الصودا بالتدريج مع تشغيل الخلاط على البطيء. تشغيل الخلاط على سرعةٍ عاليةٍ لمدّة دقيقةٍ بعد الانتهاء من إضافة ماء الصودا. سكب الخليط في وعاءٍ زجاجيّ وحفظه في الثلاجة لمدّة نصف ساعةٍ على الأقلّ. فوائد عصير الكيوي والليمون يمّد الجسم بفيتامين C. يمدّ الجسم بنسبةٍ عاليةٍ من المعادن مثل البوتاسيوم، والفسفور. ينشّط عمل الأمعاء والجهاز الهضميّ بسبب احتوائه على الألياف الغذائيّة. يقّلل من نسبة الكولسترول في الدم. يساعد تناول عصير الكيوي والليمون بشكلٍ منتظمٍ على تخفيف الوزن.
كوب من السكر. عشرة مكعبات من الثلج. القليل من الماء. تقشير حبّات الكيوي وتقطيعها إلى أنصاف، ثمَّ وضعها في إبريق الخلاط الكهربائي. إضافة عصير الليمون والسكر والثلج والقليل من الماء إلى الخلاّط. تشغيل الخلاط لمدّة ثلاثين دقيقة حتَّى يمتزج الخليط معًا. سكب العصير في أكواب التقديم، وتقديمه مباشرة. سموذي البابايا والكيوي خمس دقائق مكوِّنات سموذي البابايا والكيوي: أربع حبّات من الكيوي المقطّع إلى قطع كبيرة. كوب من البابايا المقشرة والمقطعة إلى قطع كبيرة. كوب من الحليب الطازج. أربع ملاعق كبيرة من العسل. مغرفتان من بودرة البروتين بنكهة الفانيلا. ثمانية مكعبات من الثلج. مكوّنات التزيين: كمية من الجرانولا. كميّة من جوز الهند المجفف. وضع قطع البابايا في وعاء الخلاّط الكهربائي، وإضافة الكيوي. إضافة الحليب السائل والعسل وبودرة البروتين والثلج. تشغيل الخلاط الكهربائي لبضع ثوانٍ حتَّى تختلط المقادير وتصبح ناعمة. سكب السموذي في أكواب التقديم، ثمَّ تزيينها بالقليل من الجرانولا وجوز الهند ، وتقديمه. سموذي الكيوي مع الليمون والعسل خمس حبّات من الكيوي. ملعقتان من عصير الليمون. كوب من الثلج. ربع كوب من العسل.