القاهرة - بوابة الوسط الخميس 28 أبريل 2022, 12:50 مساء ذكرت الرابطة الألمانية لأطباء الأمراض الجلدية أن فطريات القدم تهاجم الرياضيين خاصة خلال فصل الصيف، لأن الحذاء الرياضي يوفر بيئة خصبة لنمو الفطريات وتكاثرها بفعل العرق وزيادة حرارة الجسم. وأضافت الرابطة أن الإصابات الدقيقة للجلد ترفع خطر الإصابة بفطريات القدم، فعند تلف الحاجز الواقي للجلد، يكون من السهل على الجراثيم الفطرية التوغل داخل الجلد وتتكاثر، وفق «24». وتتمثل العلامات الدالة على الإصابة بفطريات القدم في تغير لون الأظافر إلى الأبيض أو الأصفر وسماكة صفيحة الظفر والتهاب طبقة الظفر. كما أن الأظافر المصابة عادة ما تكون هشة وسرعان ما تتعرض للتقصف. وتعالج فطريات القدم بمضادات الفطريات. وللحيلولة دون الإصابة بها مجددا، يجب غسل الجوارب والمناشف على درجة حرارة 60 درجة مئوية على الأقل. وللوقاية على الرياضيين ترك أحذيتهم تجف جيدا بعد التدريب. ووضع الحذاء في أماكن جيدة التهوية. وقد يكون من المفيد أيضا اقتناء زوج احتياطي من الأحذية وارتداء الجوارب والأحذية، التي تتمتع بتهوية جيدة، وارتداء شبشب في حمامات السباحة والساونا، والتي تمثل مرتعا لفطريات القدم.
2. فطريات الأظافر (Nail fungus) تظهر أظافر المريض المصاب بفطريات الأظافر على شكل أظافر ذات لون بني مصفر وغالبًا ما تكون سميكة وهشة. تشجع بيئة الأحذية على الإصابة بهذا النوع من الفطريات أو قد يكون السبب هو تعرض الظفر لإصابة. على مريض السكري المصاب بعدوى الأظافر الفطرية مراجعة الطبيب للحصول على دواء موضعي أو فموي أو قد يقوم الطبيب بإزالة الظفر المصاب. أعراض فطريات القدم السكري أعراض فطريات القدم السكري تبعًا لنوع العدوى الفطرية تصنف كالآتي: 1. أعراض القدم الرياضي تشمل الأعراض الظاهرة على جلد القدم ما يأتي: حكة. وخز أو حرقان. احمرار. جفاف. تقشر. تشقق. 2. أعراض فطريات الأظافر تشمل أعراض فطريات الأظافر ما يأتي: الظفر سميك. الظفر هش أو مفتت. لون الظفر أصفر أو البني. تشوه أو تغير في شكل الظفر. وجود رائحة كريهة. نصائح للعناية بالقدم لمرضى السكري تساعد هذه النصائح في تجنب مشكلات القدم الشائعة ومنع حدوث مضاعفاتها الخطيرة على مريض السكري، تشمل هذه النصائح ما يأتي: اعتني بنفسك والتزم بالرياضة والأدوية واحرص على بقاء مستوى السكر في الدم لديك ضمن المستوى الذي أوصى به الطبيب. اغسل قدميك بالماء الدافئ والصابون كل يوم، قم باختبار حرارة الماء بكوعك أولًا إذ قد يؤثر تلف الأعصاب على الأحساس في يديك.
أغراضك الشخصية خاصة بك: إذا أردت حماية نفسك من فطريات القدم فعليك الحرص على عدم مشاركة الجوارب أو الأحذية أو المناشف مع الآخرين. تجنب السير حافياً في الأماكن التي تنشط فيها الفطريات: كي تحمي نفسك من الإصابة بفطريات القدم فعليك تجنب السير حافياً في الأماكن التي تنتشر فيها الفطريات كالحمامات العامة وحمامات السباحة وغرف تبديل الملابس وارتداء الصنادل في الحمامات العامة. ارتد جوارب مصنوعة من ألياف قابلة للتنفس: مثل القطن أو الصوف، أو مصنوعة من ألياف صناعية تزيل الرطوبة دون أن تؤذي قدميك أو تسبب له بفطريات القدم. غيّر جواربك عندما تتعرق قدميك. ارتد أحذية مصنوعة من مواد قابلة للتنفس. لا تستخدم ذات الحذاء كل يوم: احرص على ارتداء زوج من الأحذية كل يوم، لإعطاء حذائك الوقت للتجفيف بين الاستخدامات. حيث ستسمح الرطوبة للفطريات بالنمو والتكاثر. إذا كنت من مرضى السكري وتعاني من مشاكل في الأعصاب فعليك إجراء فحوصات القدم بشكل دوري للتأكد من خلوها من الفطريات. إذا كنت عانيت سابقاً من فطريات القدم فعليك مراقبة قدميك للتأكد من عدم عودة الفطريات غلى قدميك من جديد. المراجع والمصادر [1] مقال فطريات القدم ، منشور في موقع.
بالنسبة للأظافر عليك الاهتمام بتقليمها أسبوعياً و لكن عليك تجنب تقليم جانبي الأظافر. اختيار الأحذية المناسبة المصنوعة من مواد لينة مثل الجلد واختيار الأحذية المغلقة. تجنب المشي حافي القدمين و تجنب ارتداء الصنادل المفتوحة. ارتداء الجوارب المناسبة المصنوعة من القطن و يفضل ارتداء الجوارب ليلاً إذا كنت تشعر بالبرودة. عدم استخدام الصابون ذو الروائح النفاذة حيث يساعد على تهيج الجلد وسرعة انتشار العدوى بين الأصابع. إذن ففطريات القدم الناتجة عن مرض السكري أمر بسيط ويمكن تجنب حدوثها باستخدام الخطوات السابقة ولكن عدم الاهتمام قد يؤدي لانتشار العدوى بين الأصابع مما قد يجعلك أكثر عرضة للإصابة بمشاكل القدم السكري التي قد تصل لبتر الأطراف. اقرأ أيضاً: علاج صدفية الاظافر.. و أسباب حدوثها و أهم علاجاتها المنزلية تنميل الأطراف و حكة الجلد لدى مريض السكري أعراض السكري من النوع الثاني – العلامات الرئيسية
خل التفاح: يُعدّ علاجًا فعّالًا في التخلّص من الفطريات كونه مضادًّا حيويًّا طبيعيًّا ضد البكتيريا والفطريات، ويُفضّل خلط كوبين من خل التفاح مع كوبين من الماء، ثم وضع الأقدام في المحلول لفترة زمنية تعادل 30 دقيقةً يوميًّا. زيت شجرة الشاي: يحتوي على العديد من مضادات الجراثيم، وطريقة استخدامه تتطلّب خلط عدّة ملاعق من زيت شجرة الشاي مع ملعقتين من زيت الزيتون ، ثم تدليك منطقة ما بين الأصابع بالخليط وتركه لمدة لا تقل عن 10 دقائق قبل غسل القدمين جيدًا بالماء الفاتر، كما يُنصح بتكرار العملية عدة مرات أسبوعيًّا لحين التخلص من الفطريات. كيف يمكن الوقاية من فطريات القدم لمرضى السكري؟ للوقاية من الإصابة بفطريات القدم، خاصّةً أنّها أكثر شيوعًا لدى مرضى السكري، يمكن اتباع ما يأتي [١]: يُفضّل لبس الجوارب والأحذية المُخصّصة لمرضى السكري، فهي عادةً ما تُقلّل الاحتكاك الذي يحصل لأصابع القدم بسبب الأحذية. يجب تفقّد القدم وأصابع القدم يوميًّا للتأكّد من خلوّها من أيّ مشكلة. في حال الذهاب للصالون مثلًا لتنظيف أظافر القدمين، يجب التأكّد من أن الأدوات المستخدمة هي أدوات مُعقّمة ونظيفة. يجب تجنّب مشاركة الجوارب والأحذية أيضًا مع الأشخاص الآخرين.
يلزم الحفاظ على تقليم الأظافر للمساعدة في منع انتشار العدوى، والحرص على عدم مشاركة أدوات قص الأظافر أو أدوات الحلاقة الأخرى، وتنظيفها دائمًا قبل كل استخدام. ويتم غسل اليدين كثيرًا، وعلى مريض السكرى أن يعلم جيدا أن الجراثيم يمكن أن تستقر تحت الأظافر، لذا يجب الحصول على فرشاة أظافر لتنظيفها. تعتبر البيئة الرطبة أرضًا خصبة لتكاثر الفطريات، وتجفيف اليدين والقدمين يقضى على هذه البيئة، ويجب ارتدِاء القفازات عند تنظيف الأطباق أو غسلها، ويتم نشرها فى الهواء بعد ذلك. يتم اختيار الجوارب والأحذية التي تسمح بمرور الهواء ويستبدلها الشخص كثيرًا، خاصة بعد ممارسة الرياضة، مع تجنب الجوارب الضيقة للغاية، والتي قد تسبب المزيد من التعرق. أقرأ أيضا:ديوراكان Duracan مضاد الالتهابات والفطريات المراجع: مصدر1 مصدر2
رطبي الأظافر بمرطب خاص باستمرار. احرص دائمًا على نظافة وجفاف القدم. ارتدي جوارب نظيفة يومياً. ارتدي حذاء ذات مقاس صحيح. ابتعد عن استخدام طلاء الأظافر وأظافر الأكريليك. لا تمشي حافي القدمين في حمامات السباحة والصالات الرياضية. علامات على الأظافر تشير إلى أمراض منها السرطان إزالة طلاء الأظافر بدون الأسيتون في المنزل
ابن شايق ورشيد الزلامي اقوى المواجهات - YouTube
عبدالله بن شايق وعبدالله العير //أقوى المواجهات. نادر جداً ج1 - YouTube
؟!! بيض الله وجهك يا ابو سالم.. وصح الله السانك والسنت الشعار مدد بلا عدد.. 20-02-2010, 06:33 AM. ::شاعـر::. اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فلاح آل راكان البقاء والله البقاء جعل عيني ما تهل عليك ومشكور على المرور العطر يالغاااااااااااااااالي.......... 21-02-2010, 07:48 PM تاريخ التسجيل: Nov 2006 المشاركات: 65 حامية ا****************س شعار كبار بيض الله وجهك وصحت ألسنتهم 22-02-2010, 02:44 PM مشرف عالم الصحة والغذاء مرحبا مليار يابن شبله.. بن شايق والزلامي من اعمده المحاوراه.. والله نحن فقدنا مثل هذه المحاورات.. لاهنت وجمل الله حالك على هذا النقل الاكثر من رائع.. دمت في رعايه الله.. __________________ 23-02-2010, 11:13 AM. ::شاعـر::. ابن شايق والرياحي - منتديات عبير. المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فتى الحلاه وجهك أبيض ومشكور ع المرور العطر 23-02-2010, 11:14 AM. ::شاعـر::. المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سعد الشواطي البقا مليـــــــــــــارين قايل ما يهون ومشكور ع المرور فديتك......... 01-03-2010, 12:36 AM عضو نشيط تاريخ التسجيل: Dec 2005 الدولة: بولمان -واشنطن المشاركات: 328 لاهنت يبن شبله ومحاوره على الكيف __________________][®][^][®][ ماعاش راس صدم له راس قحطاني===========في حاضر الوقت ولاسابق المده][®][^][®][ 01-03-2010, 12:46 AM.
مخاوي السراب 04-09-2016, 05:03 PM رد: ابن شايق والرياحي ابن شايق والرياحي بوح فريد من نوعه.. مفعم بالجمال..
محاورة حبيب العازمي وعبدالله بن شايق ، حفل السامر - YouTube
[1] ودفن وصلي عليه في المزاحمية. روابط أخرى [ عدل] ساحات المحاورة تتساءل عن غياب ابن شايق رباعيه ابن شايق وشايع العيافي وعاضه البقمي ومصلح بن عياد على يوتيوب أجمل موالات ابن شايق على يوتيوب مراجع [ عدل] ^ مصرع الشاعر "عبدالله بن شايق" في حادث على طريق الرياض (صحيفة سبق) نسخة محفوظة 27 يونيو 2018 على موقع واي باك مشين. بوابة السعودية بوابة أدب عربي بوابة شعر بوابة عقد 2010 بوابة أعلام هذه بذرة مقالة عن شاعر أو شاعرة بحاجة للتوسيع. ابن شايق ..... الزلامي .. مكتوبــــــــة - شبكة قحطان - مجالس قحطان - منتديات قحطان. فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
يُذكر أن الفقيد عبد الله بن شايق القحطاني من مواليد 1385هـ، وبدأ ممارسة الشعر منذ أن كان في الثالثة عشرة من عمره، وتُوفي والده منذ صغره، وله من الإخوان اثنان هما هادي ومحمد وهو الأصغر بينهم، ولعل من أسباب شعبيته الجارفة – رحمه الله – قوته الشعرية وقدرته على سبك أبيات قوية تحمل غالباً جانباً من الطرافة المحبّبة لدى متذوقي الشعر الشعبي.