ذات صلة كيفية العناية بالشعر والبشرة طرق العناية بالبشرة والشعر والجسم الشعر والبشرة إنّ الاعتناء بصحة الشّعر والبشرة يضيف المزيد من الجمال إلى المظهر، بالإضافة إلى أنّه يلعب دوراً مهماً في تحفيز احترام الذّات، وهذا لا يعني إنفاق الكثير من الأموال على منتجات وعلاجات الشّعر والبشرة، حيث من الممكن تحسين صحة الشّعر والبشرة باتباع بعض من طرق العناية البسيطة، بالإضافة إلى اتباع طرق العناية بالصّحة الذّهنيّة، فالصّحة الذّهنيّة من الأمور المؤثرة على صحة الشّعر والبشرة من الدّاخل، وسنذكر لكم في هذا المقال طرق العناية بالشّعر والبشرة من الدّاخل والخارج. [١] طرق العناية بالشعر والبشرة اتباع نظام غذائي صحي الغذاء الصّحي ضروري لصحة الشّعر والبشرة، لذا من الممكن تناول الفواكه والخضروات الطّازجة، إضافةً إلى تناول السمك وزيت السّمك، وذلك لدوره في ترطيب الشّعر، مع الحرص على شرب الكثير من الماء. [٢] [٣] الحفاظ على نظافة الشعر والبشرة تحمي النظافة الشّعر والبشرة من الكثير من المشاكل، لذلك يجب غسل الوجه مرتين في اليوم، وغسل الشّعر اعتماداً على نوعه، حيث إنّ الشّعر الجاف يمكن غسله مرتين فقط في الأسبوع، والشّعر الدّهني قد يحتاج إلى الغسل يوميّاً، مع الأخذ بعين الاعتبار إلى ضرورة استخدام منتجات ذات جودة عاليّة، وموثوقة، واتباع روتين صحي وجيد والالتزام به، مثل الحفاظ على نظافة اليدين ونظافة الوسادة؛ لإبعاد الأوساخ عن الوجه، وقص أطراف الشّعر كلّ 4-6 أسابيع للحصول على شعر جميل المظهر.
[١] ممارسة اليوغا، أو بعض التمارين الرياضة للتخلص من التوتر؛ حيث إن كثرة التعرض للتوتر والضغوطات تساهم في تساقط الشعر. [١] الاستحمام بالماء الدافئ، حيث يُعتبر الاستحمام باستعمال المياه الدافئة إحدى طرق العناية بالشعر، حيثُ يُمكن تدليك فروة الرأس بالمياه الدافئة أثناء غسل الشعر باستعمال الشامبو، ويُنصح بتجنُّب استعمال المياه الساخنة حيثُ تجرد الشعر من الزيوت التي تقيه بشكل طبيعي، والتي تُساعد على ظهوره بشكل باهت. كيفية العناية بالشعر والبشرة - موضوع. [٢] قص الشعر، فإحدى أفضل الطرق للعناية بالشعر هي قص أطراف الشعر مرة كل شهرين، حيثُ يُساعد ذلك على إزالة التقصفات من الشعر كما يُساهم في تحفيز بصيلات الشعر على النمو. حماية الشعر من الطقس، فإحدى أفضل الطرق للعناية بالشعر هي حماية الشعر من الطقس، حيثُ إنَّ العوامل البيئية المختلفة مثل الرياح وأشعة الشمس تُساهم في إصابة الشعر بالجفاف، ولتجنُّب ذلك يُمكن ارتداء قبعة لحماية الشعر قبل الخروج. وصفة الموز للعناية بالشعر يُساعد الموز على العناية بالشعر وتزويده بالصحة والمرونة؛ وذلك بفضل احتوائه على عنصر البوتاسيوم (بالإنجليزية: potassium)، كما أنه يُساعد على حمايته من الجفاف أيضاً. وطريقته هي: [٣] المكوّنات: حبة واحد من الموز.
حبوب الصويا ، والعدس، والكبد: حيث تُساعد الحبوب، ولحوم الأعضاء الداخلية في الحيوان، والخضار الورقية الخضراء على علاج مشكلة تساقط الشعر؛ وذلك لاحتوائها على كمياتٍ كبيرة من الحديد الذي يقوي الشعر، ويمنع تساقطه. الدواجن: إذ تُساعد لحوم الدواجن الغنية بالبروتين على تحفيز نمو الشعر وتكثيفه بشكلٍ جيد. البطاطا الحلوة، والقرع، والجزر، والمانجا: حيث تُساعد هذه الأطعمة على معالجة مشكلة الشعر الجاف والباهت. القرفة: إذ تعزز القرفة تدفق الدم إلى فروة الرأس ، وهذا ما يُساعد على تغذية الشعر، وبالتالي جعله أكثر صحةً وقوة. البيض: حيث يُساعد البيض على محاربة مشكلة تساقط الشعر ، ويقويه، ويُحفّز نموه بشكلٍ فعّال. المحار: إذ يعزز المحار نمو الشعر بطريقةٍ ممتازة؛ وذلك لاحتوائه على الزنك والمعادن الأخرى التي تُحارب مشكلة تساقط الشعر. المراجع ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز س ش "How to Take Care of Your Hair",, Retrieved 10-9-2018. Edited. أفضل طرق العناية بالشعر - موضوع. ^ أ ب Stephanie S. Gardner (23-02-2017), "Slideshow: 19 Best Kept Hair Secrets" ، webmd, Retrieved 10-9-2018. Edited. ↑ "18Extremely Effective Tips For Healthy Hair",, Retrieved 10-9-2018.
[٦] استخدام أقنعة الوجه المناسبة لنوع البشرة: اختيار أقنعة الوجه وفقاً لاحتياجات البشرة والمشاكل التي تواجهها، حيث أنّ البشرة في سن العشرين تواجه مشاكل مختلفة تماماً عن البشرة في سن الأربعين. [٥] تقشير البشرة بانتظام: للحصول على بشرة صحية وجميلة وناعمة، حيث أنّ التقشير يزيل خلايا الجلد الميّتة، ويمكن تقشير البشرة (بالإنجليزية: exfoliate) مرة في الأسبوع، أو استخدام المقشرات اللّطيفة (بالإنجليزية: gentle scrubs) يوميّاً، كما ويمكن صنع مقشّر طبيعي للوجه (بالإنجليزية: natural homemade face scrub) عن طريق خلط ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند مع فراولة مهروسة، ثمّ فرك البشرة بالخليط بلطف، والإنتهاء بغسل البشرة، يتبعه رشق الوجه بالماء البارد، أو صنع مقشّر طبيعي آخر، وطريقته هي: [٥] المكونات: ملعقة كبيرة من السّكر النّاعم. ملعقتان كبيرتان من زيت الزّيتون البكر الممتاز. طريقة التحضير: خلط المكوّنان معاً. تدليك البشرة بلطفٍ بالخليط. غسل البشرة بالماء الدّافئ، ثمّ بالماء البارد. المراجع ^ أ ب ت ث "How to Take Care of Your Skin and Hair by Taking Care of Your Mental Health",, Retrieved 2018-12-9. Edited.
[٢] [٣] ترطيب الشعر والبشرة يحافظ التّرطيب على توازن وصحة الشّعر والبشرة، ويكون ذلك من خلال استخدام الشّامبو المرطب للشّعر الجاف، واستخدام علاج الزّيوت السّاخنة مرّة في الأسبوع للشّعر التّالف، أمّا بالنّسبة للبشرة فيمكن الحفاظ على ترطيبها من خلال استخدام المرطّب مرّتين يوميّاً، بالإضافة إلى استخدامه بعد السّباحة. [٢] [٣] تقديم علاجات الشعر والبشرة باستمرار إنّ تقديم علاجات للشّعر والبشرة مرّة في الأسبوع تلبي احتياجاتهما الأساسية، كعلاجات الزّيوت السّاخنة ، وتدليك فروة الرّأس لتحفيز نمو الشّعر الصّحي، والتّقشير للبشرة لتخليصها من خلايا الجلد الميّت مثل استخدام أقنعة الطّماطم، أو الزّبادي، أو الخيار، أو زيت الزّيتون. [٢] [٣] العناية بالصحة الذهنية تؤثر الصّحة الذّهنية على صحة الشّعر والبشرة، ويمكن اتباع عدّة نصائح للعناية بالشّعر والبشرة من خلال العناية بالصّحة الذّهنية، ومنها: [١] السيطرة على الغضب: الغضب الشّديد يُسبّب الشّيخوخة للبشرة، ويمكن السّيطرة على الغضب من خلال أخذ نفس عميق، ومحاولة الاسترخاء، والصّبر. عدم القلق أكثر من اللازم: التّوتر والقلق من الأمور المُسبّبة لتساقط الشّعر ، لذلك ينبغي الشّعور بالتّفاؤل حول كل الأمور، وعدم الشّعور القلق.
جمع التأخير: يكون بأن يؤخر صلاة الظهر ويصليها في وقت العصر، بأربع ركعات لكل صلاة، وجود نية الصلاة في وقت العصر وبقاء العذر المبيح للجمع. شاهد أيضًا: هل يجوز جمع الصلاة قبل السفر كيفية أداء صلاة السفر للمسافر أحكام خاصة في الصلاة فإما تكون صلاة القصر؛ التي بينها الله -عز وجل- في الكتاب والسنة، حيث قال تعالى: { وَإِذَا ضَرَبْتُمْ فِي الأَرْضِ فَلَيْسَ عَلَيْكُمْ جُنَاحٌ أَنْ تَقْصُرُوا مِنَ الصَّلاةِ}، [3] وكان النبي عليه الصلاة والسلام يقصر في السفر إذا سافر؛ فكان يصلي الظهر ركعتين والعصر ركعتين والعشاء ركعتين، أما المغرب فلا تقصر، حي كان يصليها ثلاثًا في السفر والحضر، وهكذا أيضًا صلاة الفجر لا تقصر تصلى ثنتين في السفر والحضر، وإنما القصر في الظهر والعصر والعشاء للمسافر. أما الجمع فهو رخصة وإن احتاجها جمعها وإلا تركها، فإذا سافر بعد الظهر وأحب أن يصلي العصر مع الظهر فلا بأس، وهكذا لو سافر بعد المغرب وأحب أن يقدم العشاء معها فلا بأس، وكله قام به النبي -صلى الله عليه وسلم- في كثير من أسفاره، وأيضًا لو سافر قبل الظهر وأحب أن يؤخر الظهر مع العصر كان هذا أفضل حتى يصليهما في وقت العصر، وهكذا لو سافر قبل المغرب فأخر المغرب مع العشاء وصلاهما في وقت العشاء كان هذا جائزًا للمسافر، وله الخيار في أداء الصلوات في حالة الجمع سواء تقديم أم تأخير.
الترتيب بين الصلاتين؛ فلا يبدأ بالعصر قبل الظهر، أو بالعشاء قبل المغرب، ويجدر التنبيه إلى أنّ جمع المطر لا يكون إلّا تقديماً. الموالاة بين الصلاتين؛ فلا يفصل بينهما بفاصلٍ طويلٍ؛ كأداء سنّة أو غيرها. أن ينوي الجمع عند الصلاة الأولى وعند البدء بالثانية. أن تكون صلاة الجمع في المسجد جماعةً، فلا يجوز له الجمع لأجل المطر في بيته، أو في المسجد منفرداً. أن ينوي الإمام الصلاة بالناس إماماً، وأن ينوي الجمع بين الصلاتين. طريقة جمع الصلاة على. وممّا يندرج تحت باب الجمع لأجل المطر؛ الجمع مع وجود البرد القارص الشديد، أو عند نزول الثلج ولأجله، وذلك قياساً على الجمع لعلّة المطر، وقد أورد صاحب كشاف القناع ما يُشير إلى ذلك حيث قال: (ويجوز الجمع بين العشاءين المغرب والعشاء، دون الظهرين الظهر والعصر لثلج وبرد؛ لأنّهما في حكم المطر، ويجوز الجمع بين العشاءين لجليد؛ لأنّه من شدّة البرد). [7] الجمع لأسباب أخرى لا تنحصر أسباب الجمع في الصلاة بالسفر والمطر أو البرد فقط، بل يوجد أسباب أخرى تُبيح الجمع بين الصلوات، وقد عدّها بعض العلماء ثمانية أسباب، ومن ذلك: [7] المريض الذي يلحقه مشقّة وضعف؛ كالمستحاضة. المرضع التي تتضرّر من كثرة النجاسة خلال تطهيرها لرضيعها، حتى تتوضأ لكلّ صلاة واعتبرها بعض العلماء بحكم المريض.
أما لو ترك ركنا من الصلاة الثانية وطالت المدة حتى تذكر ذلك، وجب عليه إعادة الصلاة الثانية فقط في وقتها. أما إذا تذكر قبل أن تطول المدة يجب عليه تدارك الخطأ بسجود السهو والتالي تصح الصلاتين. استمرارية السفر: أي أن يستمر السفر من قبل دخول وقت الأولى حتى وقت الإحرام بالثانية في جمع التقديم، واستمرار السفر من قبل الأولى حتى تمام الثانية ( في المذهب الشافعي) واستمرار السفر من قبل الأولى حتى وقت الثانية ( أي أنه إذا وصل بعد جمع التأخير في الثانية وقبل دخول وقت الصلاة التي بعدها كان الجمع صحيحا عند المذهب الحنبلي) في جمع التأخير.
العاجز عن الطهارة بالماء، وهو من يتضرّر إن أصابه ماء أو حتى يعجز عن التيمم لكلّ صلاة، حيث يدخل في معنى المسافر الذي لا يجد الماء. الذي لا يتمكّن من معرفة متى يدخل وقت الصلاة كالأعمى الذي لا يجد من يعينه، أو شخص لا يرى كما أشار الإمام أحمد. أصحاب الأعذار؛ كالمستحاضة، ومن كان مصاباً بسلس البول، أو المذي، أو يصيبه الرُّعاف كثيراً. من كان لديه عذر يُشغله أو يُبيح له ترك أداء صلاة الجمعة، كمن خاف على نفسه من عدو، أو من وحش، أو من خشي على ماله، أو أهل بيته من عدوٍ أو نحوه، أو كانت حياته أو معيشته تتضرّر إن أدّى الصلاة في وقتها فجاز له الجمع حينها. المراجع ↑ "كيفية الجمع بين الصلوات" ، ، 13-1-2011، اطّلع عليه بتاريخ 10-4-2018. كيفية صلاة جمع التأخير - سطور. ↑ محمد صالح المنجد (16-6-2004)، "مسافر صلى جمع تقديم ثم عاد إلى بلده قبل دخول وقت الثانية" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 10-4-2018. بتصرّف. ↑ محمد صالح المنجد (20-10-2010)، " شروط الجمع بين الصلاتين في السفر" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 2-5-2018. بتصرّف. ^ أ ب ت عبد الرحمن بن محمد عوض الجزيري (2003)، الفقه على المذاهب الأربعة (الطبعة الثانية)، بيروت – لبنان: دار الكتب العلمية، صفحة 438-440، جزء 1.