سرايا - وضحت الدكتورة زهرة بافلوفا، أخصائية الغدد الصماء، لماذا لا ينصح بتناول البيض يوميا، على الرغم من أنه غني بالمواد المغذية المفيدة للجسم. وتقول، "ليس السبب في السعرات الحرارية للبيض. بل لأن جسمنا لا يعجبه تناول نفس المواد الغذائية يوميا، حتى إذا كان تركيبها مثاليا مثل البيض. لأنه قد يسبب ظهور الحساسية، التي تخلق للإنسان مشكلات عديدة، حيث لن يتمكن الشخص بعدها من تناول أي طعام يحتوي على البيض". لماذا يكره إيريك زمور الذين يشبهونه؟ | القدس العربي. وتشير الأخصائية، إلى أن مكونات البيض تحتوي على "تركيبة مثالية" للمواد المغذية، بما فيها فيتامين D، ولكن مع ذلك لا ينصح بتناول البيض يوميا بحسب مانقلت "نوفوستي". وتقول، "لا أنصح بقلي أي مادة، بسبب النواتج النهائية لعملية القلي (جليكيشن السكريات) Glycation، التي تعتبر العامل الرئيسي في عملية شيخوخة الجسم ومشكلات عديدة أخرى. لذلك يفضل عدم تناول البيض المقلي أو تناوله فقط في المناسبات". وتنصح الخبيرة، بعدم تناول أكثر من ست بيضات في الأسبوع، والأفضل أن تكون مسلوقة، لأنها أسهل للهضم وامتصاصها أفضل. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
وقال أن حماية اللاجئين يزيد صعوبة في ظل اغلاق البلدان حدودها على نحو متزايد. وأن كل دولة في العالم لديها الحق والواجبات في أدارة حدودها، لكن هذا لا ينبغي أن يكون ذات الصلة بالتمييز العرقي أو الديني أو الجنسية. الطيب مصطفى : هل آن الأوان لتغيير اسم السودان؟!. أن ما يقلق قادة ألمانيا وبريطانيا وكندا وغيرها من الدول الاخرى هو أن قرار حظر السفر الذي وقعه ترامب غير قادر على احتواء الارهاب في العالم اليوم، وأن هذا التمييز قد يساهم في تأجيج المنظمات الارهابية في إنتشار الفكر المتطرف، وزيادة الخلافات بين الدول الاسلامية والولايات المتحدة، وأن العواقب ستكون عكسية. ولكن، يعتقد الراي العام عموما أن ترامب لن يغير قراراته في ظل هذه الضغوطات وفقدان الولايات المتحدة لماء الوجه. لماذا ترامب وقع أمرا تنفيذيا يفرض حظر اللاجئين المسلمين الى الولايات المتحدة فور توليه منصبه؟ من وجهة نظر سطحية، يعتقد أن المهاجرين لم ياخذوا الوظائف الامريكية فقط، ولكن مصدر الارهاب أيضا. ومن جهة، يعزم ترامب بناء جدار بين الولايات المتحدة والمكسيك، ومن جهة اخرى الحد من تدفق المهاجرين المسلمين من دول مزقتها الحروب، والهدف حسب ما قدمه ترامب هو " ضمان سلامة الولايات المتحدة". ولكن وفقا لتصريح القاضي، تعاني إدارة ترامب من مشكلتين: أولا، الدستور الامريكي لم يسمح ابدا حظر المهاجرين، ثانيا، الدول السبعة التي شملها أمر الحظر لا تربط مباشرة بالهجمات الارهابية التي نفذت في الولايات المتحدة، عدم كفاية الادلة.
بمثل ما هو حاصل لهؤلاء المهاجرين السوريين أو اليمنيين أو المصريين أو البورميين من أصحاب البشرة البيضاء؟ رغم ضيق الحال وسوء المآل؟ لماذا لا يرحب أهل السودان - أهل الكرم والجود - بأهلنا الجنوبيين في الخرطوم وتم طردهم والتضييق عليهم وكذلك أهلنا الغرابة المكتوين بنار الحروب والإبادات الجماعية والاغتصابات الجماعية؟ ولماذا تم نهب أموال المعونات الخليجية الممنوحة لأهلنا في الشرق؟ بل عندما طردهن جهاز أمن العصابة من الداخليات - فتيات طالبات - لم يجدن سوى (دور الأحزاب) ملاذاً لهن؟ّ أصبحت هذه الدور الحزبية لهن مسكناً وقرار؟ّ! ألم يكن ذوي القربى أولى بالمعروف؟ أم أن أهل الجنوب والغرب والشرق ليسوا من ذوي القربى و(الأمة العربية الواحدة ذات الرسالة الخالدة) أم ليسوا من (الأمة الواحدة) و(أهل القبلة) المدعاة؟ الإجابة ما ترون لا ما تسمعون.
يلتقط سيلفي في مركز إيواء في بولندا (فوجديك رادوانسكي/ فرانس برس) "لم أحتج لأعرف لماذا جرى منعنا من ركوب القطار. صعد كُثر من ذوي البشرة غير السوداء من دون أن يسألهم أحد شيئاً". هذا ما قاله الطالب الجامعي النيجيري إبراهيم لـ"العربي الجديد" عن رحلة هروبه من الحرب في أوكراني ا، والتي توجه فيها من العاصمة كييف إلى الحدود البولندية، وواجه فيها، بحسب قوله، "صعوبات لا توصف، وبينها المشي عشرات الكيلومترات". ويظهر ذلك إضافة إلى شهادات أخرى للاجئين غير أوكرانيين، أن سلطات كييف وقعت في فخ العنصرية والتمييز، في وقت ناشد قادتها العالم الوقوف إلى جانبهم. فالقادمون إلى بلدة ميديكا البولندية المحاذية للحدود مع أوكرانيا، وبينهم صحافيون غربيون، عايشوا "صدمات في المعاملة اختلفت عن مواضيع تقاريرهم"، كما ذكر طالب نيجيري آخر يدعى جايمس كان يدرس في خاركيف شرقيّ أوكرانيا. وهو جزم في حديثه لـ"العربي الجديد" بأنّ "هذه المعاملة لم تستند إلى دين، بل إلى الأصل العرقي ولون البشرة، إذ تعرّض طلاب عرب لتمييز مماثل". وفي ميديكا، حاولت حكومة وارسو تخفيف وطأة الاتهامات التي طاولتها بالتمييز بين الهاربين الأوكرانيين أو ذوي البشرة البيضاء، والباقين.
> حتى الذين بلغوا تلك المرتبة من النبوغ من عرب الخليج وصلوا لذلك بفضل (الأستاذ) السوداني. > ولجامعة الخرطوم الفضل على الكثير من الحكومات العربية التى درس وتعلم قادتها فيها. > ومازالت جامعة الخرطوم تعطي الى جانب جامعة افريقيا العالمية التى تعتبر قلعة (نور) في القارة الإفريقية. (2) > جرنا الى هذا ــ (السخرية) التى بدرت من الكثير من العرب على السودانيين بسبب تصريحات محدودة لوزير سوداني يدعو الى التطبيع مع إسرائيل. > حدث ذلك من بعض الساخرين والمستخفين من العرب بالسودان، رغم ان امر التطبيع مع اسرائيل أتى عبر (دعوة) عابرة وغير ملزمة من وزير سوداني، في الوقت الذي عطّنت فيه الكثير من الدول العربية في بحر التطبيع مع اسرائيل. > فما اعجب ان يسخر من السودان وينال من شعبه الاسمر تندراً بلون بشرته بسبب دعوة وزير سوداني للتطبيع مع اسرائيل، في الوقت الذي نجد فيه ان دول اولئك الساخرين تطبعوا مع اسرائيل حتى غلبوها في (طبعها). > لا نريد ان ندخل في امثلة على ذلك في هذه المساحة، لكن فقط نقول كما قال مبارك الفاضل ان دولة (فلسطين) نفسها بينها وبين العدو الصهيوني (تطبعات) و (تقاطعات) في بعض الأمور… فهل هم حلال عليهم (التطبيع) وحرام علينا مجرد الحديث عن ذلك.
البروتينات هي مواد تحتوي على النيتروجين وتتكون من الأحماض الأمينية، وهي بمثابة المكون الهيكلي الرئيسي للعضلات والأنسجة الأخرى في الجسم. تعرف عليها هنا. كما يتم استخدام البروتينات لإنتاج الهرمونات والإنزيمات وهيموغلوبين الدم، ويمكن استخدامها أيضا مصدرا للطاقة، ومع ذلك فهي ليست الخيار الأساسي للطاقة في الجسم. هناك 20 من الأحماض الأمينية التي تم تحديدها وهي ضرورية لنمو الإنسان و التمثيل الغذائي ، 12 منها غير أساسية (11 بالنسبة للأطفال)، أي أنه يمكن تصنيعها بواسطة الجسم ولا نحتاج بالضرورة إلى تناولها في النظام الغذائي. كما توجد 8 أحماض أمينية أساسية (9 بالنسبة للأطفال) لا يمكن تكوينها في الجسم ويجب الحصول عليها عبر الغذاء. ويحتوي غرام البروتين الواحد 4 سعرات حرارية. وعموما يوصى البالغون بالحصول على 0. 8 غرام من البروتين يوميا لكل كيلوغرام من الجسم. فمثلا إذا كان الشخص وزنه 70 كيلوغراما، فعندها يوصى بتناول 56 غراما من البروتين يوميا. ما هي القيمة البيولوجية للبروتين (Biological Value)؟ توفر القيمة البيولوجية قياسًا لمدى كفاءة استخدام الجسم للبروتين المستهلك في النظام الغذائي، وذلك عبر حساب النتروجين المستخدم في تكوين الأنسجة مقسومًا على النتروجين الممتص من الطعام.
وهو يقول لـ"العربي الجديد": "عشت صدمة التمييز غير المبرر، ويمكن أنّ أعتبر ما جرى داخل أوكرانيا ارتباكاً وتصرفات فردية، لكن كيف يمكن أن تدعي أوروبا أنّها تقوم على قيم حقوقية في وقت تميز بين ضحايا حرب البيض وغير البيض؟". ويذكر الخبير في سياسة الهجرة الأوروبية الدنماركي سفيند غراوسغورد أن "صورة أوروبا ملطخة منذ أن تدفق اللاجئون إليها عام 2015. وإذا نظرت إلى نقاشات سياسييها الأخيرة حول مواطني الطرف الثالث ستشعر كأوروبي بغضب كبير، فكيف يمكن التمييز بين ضحية وأخرى. وحتى لو أقلقهم تقدم آلاف اللاجئين غير الأوكرانيين، فلا شيء يبرر اللجوء إلى التمييز. كان يمكنهم أن يشملوا الأجانب بقانون السماح بالبقاء 3 سنوات بلا لجوء التي اتفقت بعض الدول على تطبيقه، من دون إطلاق أحاديث عنصرية عن التشابه السخيف في الهيئة والملامح". من جهتها، تقول عالمة النفس السويدية ستينا هولمكفيست التي تطوعت لمساعدة اللاجئين: "تنطلق الحالة النفسية التي يعيشها بعض السياسيين الأوروبيين من ارتباك المشهد الذي واكب الأزمة السابقة للاجئين عام 2015، لكنّ القادة الأوروبيين، وبينهم البولنديون ودول الجوار الشرقية التي لا تظهر موقفاً سلبياً جدياً من لاجئي العالم الثالث، لا يجب أن يقبلوا بتشريع خطاب التمييز الذي ظهر في شكل عنصري وفج.
محمد نجيم (الرباط) منذ أن قدّم رسوماته الأولى التي لقيت استحسان الجمهور ونقاد الفن في فرنسا، وفي بعض البلدان الأوروبية، يعود الكاتب والروائي والمترجم المغربي الطاهر بن جلون مجدداً ليحط الرحال بمدينة مراكش، ويقدم للزوار وعشاق الفن أعماله التشكيلية التي تكشف عن قوة جمالية وحس بصري مرهف لا يقل عن حسّه الأدبي الذي لمسه القارئ العربي والعالمي في أعماله الروائية الكثيرة التي ذاع صيتها، وترجمت إلى عدد كبير من لغات العالم. وهو الذي فاز بواحدة من أرقى الجوائز الأدبية التي تمنحها فرنسا هي جائزة غونكور عن رائعته وتحفته الروائية «ليلة القدر». وتتسم لوحات الطاهر بن جلون بقوة ألوانها الفاتحة من خلال تموجات لونية يغلب عليها الأزرق، لون البحر في مدينة طنجة التي عاش فيها لعقود من الزمن وفيها كتب بعض أعماله وترجم الكثير من الروائع الأدبية لعدد من الكتاب المغاربة وعلى رأسهم رواية «الخبز الحافي» لصديقه ورفيق دربه الراحل محمد شكري. من لوحات الطاهر بن جلون (من المصدر) عوالم بصرية ويتعامل الطاهر بن جلون مع الريشة بمهارة عالية ودقة في اختيار الألوان ومنحها المكان المناسب على اللوحة، بتقنيات وأساليب مختلفة تجعل الناقد الجمالي يحار في وصفها وتصنيفها وفق مدرسة أو منهج جمالي معين، لأن الطاهر بن جلون يمزج كثافة الألوان وحركية الريشة لخلق عوالم بصرية تراوح بين التجريد والتشخيص بذكاء فنان يحرك الفرشاة ليصنع ظلاله وتراكيبه مشكلاً سيمفونية متناغمة وتدفقات تأخذ المتلقي إلى فضاءات الجمال والدهشة.
وفي مجمل الخطاب الروائي، يعمل الطاهر بن جلون في النظام السردي، على محورة أحداث الرواية في نقطة واحدة (نقطة مركزية) تشكل حبكة الرواية بمفهومها الكلاسيكي. الشارقة الثقافية، العدد 64، فبراير 2022
نورس أوروبا: أنور نية قهوة الصباح ☕ في نهاية تسعينات القرن الماضي تعرفت صدفة على الكاتب العالمي الشهير "الطاهر بن جلون" في قرية " Cabo Negro" السياحية من خلال سيدة الأعمال الفرنسية الجنسية و المغربية الأصل " Madame Bertrant " التي كانت تشغل وقتها منصب رئيسة بلدية القرية السياحية كابونكرو في شمال المغرب. القرية السياحية التي كان يضرب بها المثل في الجمالية والنظافة والخدمات. ولد الطاهر بن جلون في 1 دجنبر 1944 بمدينة فاس المغربية، وهو كاتب فرنسي من أصول مغربية. ينتمي إلى الجيل الثاني من الكتاب المغاربة الذين يكتبون باللغة الفرنسية وله إصدارات كثيرة في الشعر والرواية والقصة، وتتميز أعماله بالطابع الفولكلوري والعجائبي. وهو حاصل على جائزة " غونكور الفرنسية " عن روايتة «ليلة القدر». منذ اللحظة التي تعرفت فيها على " الطاهر بن جلون " وبدأت أقرأ فيها لقصصه ورواياته انتابني شعور بأن هذا الكاتب/الإنسان عملة نادرة، من الصعب أن تتكرر. قرأت له طويلا وكثيرا ،قرأت له معظم أعماله ، آخرها رواية " يوم صامت في طنجة ". القصة عبارة عن مذكرات شيخ، تبين في منتصف الكتاب أن ابن أخيه هو من كان يحكيها للمؤلف. رغم قلة صفحاتها (96) وقصر زمن الرواية (يومان وليلة) إلا أنها كانت كافية " للطاهر بن جلون " لطرح جملة من القضايا وانتقاد نقائص الشعب المغربي ونقل حياة شيخ يشعر بالوحدة من خلال ذكرياته التي تراءت له في يومين وليلة.
ليبيا المستقبل (ثراء هاني – الشارقة الثقافية): يعد الشاعر والروائي والقاص والصحافي المغربي الطاهر بن جلون واحداً من كبار كتاب الأدب الفرنسي من غير الأصول الفرنسية. وقد تنوعت كتاباته وتوزعت، ما بين مجالات الشعر والقصة والرواية والمقالة، ولكنه كان أكثر إخلاصاً للرواية، فقد صدر له في هذا المجال عدة روايات منها: (حرودة، وموحا المجنون- وموحا الحكيم، وطفل الرمال، والليلة المقدسة، أو ليلة القدر، وصلاة الغائب، والكاتب العمومي، وعينان منكسرتان)، وغيرها. كذلك له عدة مجموعات شعرية منها: (شجرات اللوز ماتت من جروحها)، وديوان (رجال تحت كفن الصمت) وديوان (ندوب الشمس)، وغيرها، ومؤلفات أخرى. وترجمت أعماله إلى ثلاث وأربعين لغة أجنبية. نشر له أول كتاب عن العمال المهاجرين، وذلك عام (1976م) تحت عنوان (أقصى درجات العزلة)، فاستطاع بعد ذلك أن ينتزع له مكاناً بين أشهر أدباء العالم في العقود الثلاثة من القرن العشرين. يعد الطاهر بن جلون أكثر الروائيين المغاربة إنتاجاً باللغة الفرنسية، وحقق في سنوات نجاحاً كبيراً داخل فرنسا نفسها، حيث حصل على جائزة (كونكور) الشهيرة عن رائعته الروائية (ليلة القدر أو الليلة المقدسة).
للاشتراك بالنشرة الإخبارية اشترك
بالتدريج ، يبدأ صوته في أن يُسمع ، لكن صدى هذه الكلمات سيصبح أكثر حدة واختراقًا بعد نشر عملين مهمين للغاية ، مثل "L'Enfant de sable" و "La Nuit Sacrée" ، الفائز الأخير في جائزة جونكور. الذي أطلق عليه اسم كاتب عالمي مشهور. منذ ذلك الحين ، أصبحت نصوصه أكثر وأكثر ، وتنوع النوع الأدبي الذي ميز نفسه فيه بمرور الوقت. كتب القصص والقصائد والمسرحيات والمقالات ، وتمكن من إدخال عناصر مبتكرة في كل من أعماله وفقًا للتقاليد التي نظر إليها هو نفسه ، وفي الوقت نفسه ، تطورت كتاباته يومًا بعد يوم. تتم مناقشة العديد من الموضوعات ، لكنها كلها تستند إلى موضوعات حالية وشائعة مثل الهجرة ("Hospitalité française") ؛ البحث عن الهوية (La Prière de l'Assent و La Nuit sacrée) ، الفساد (L'Homme rompu). يختلف وضع القصص أيضًا ، لدرجة أنه من المغرب من Moha le fou أو Moha le sage أو Jour de Silence à Tanger ، ننتقل إلى النصوص التي تحدث في إيطاليا ، وعلى وجه الخصوص ، في نابولي (Labyrinth مشاعر " و "L'Auberge des pauvres"). إلى هذه القائمة الطويلة جدًا من الأعمال ، يجب إضافة أحدث أعمال "Cette aveuglante Absence de Lumière" ، والتي ، على الرغم من الانتقادات التي صاحبت نشرها ، أثارت إعجاب الجمهور بقوتها ، بمقالها الذي يبدو أنه وصل إلى أعلى مستوياته.