واعتزل جوردن اللعب نهائيا عام 2003، وقد سجل 32, 292 نقطة في مسيرته، وهو ثالث أعلى رقم في تاريخ الدوري الأمريكي لكرة السلة بعد كل من كريم عبد الجبار وكارل مالون. ولا يزال عشاق كرة السلة، سواء الأمريكية أو دوريات العالمية، يتذكرون جوردن باعتباره من "أبرع وأشرس" لاعبي الكرة البرتقالية، رغم مرور نحو 16 عاما على اعتزاله اللعب نهائيا. ولم يقتصر تاريخه الحافل على ما حققه من إنجازات مدوية في كرة السلة فحسب، بل تعداه أيضا إلى تحدياته الكبيرة ونجاحه في تحطيم أرقام النجوم. اشهر لاعب كره سله من 6 احرف. وقد قيل عنه الكثير، ففي موسوعة "الرابطة الوطنية الأمريكية لكرة السلة"، جاء أنه "وفق الاجماع الواضح، فإن مايكل جوردن هو أفضل لاعب عبر التاريخ"، كما قال عنه المدرب ماجيك جونسون: إن "هناك مايكل جوردان.. وهناك باقي اللاعبين". وهكذا، حفر "جوردان" اسمه على صفحات التاريخ، وحقق خلال مشواره ثروة تجاوزت حتى الآن ملياري دولار، فصار أول "ملياردير رياضي" في التاريخ، وأصبح مضرباً للمثل في جده واجتهاده، فقد استطاع أن يتحدى كل الصعاب، لينقش اسمه بين النجوم المميزين، وليؤكد أن "من جد وجد، ومن سار على الدرب وصل".
يتم احتساب الكرة التي تمر عبر الشبكة على أنها 3 أهداف عند رميها من القوس لثلاثة أهداف ، وتحسب كهدفين عند رميها من الجانب الآخر من الملعب. تتكون مدة لعبة الكرة من 4 أرباع ربعها الثاني يعرف بالنصف ، كل فترة 10 دقائق وكل فترة مقسمة إلى دقيقتين. نفذ الوقت هذا يعني استراحة جزئية لمدة دقيقة واحدة قد يطلبها كلا الفريقين بناءً على طلب إدارة الفريق. رمية حرة يحق لأحد الفرق المتنافسة رمية حرة عن أي خطأ يرتكبه الفريق الآخر. هذا عندما يتجاوز الفريق المنافس عدد الأخطاء التي يمكن أن تكون 7 في فترة واحدة من المباراة. فوائد لعب كرة السلة تتميز كرة السلة بالعديد من الفوائد التي تفيد جسم الإنسان ، حيث أن الرياضة تعتمد بشكل أساسي على الحركة ، وتتطلب نشاطًا عضليًا قويًا ، ولها العديد من الفوائد: يساعد في تحسين القدرة على التحمل. افضل لاعب كرة سلة عربي | المرسال. ينظم معدل ضربات القلب. يساعد على تقوية العضلات. يساهم في حرق الدهون. يخفف التوتر اليومي مثل التوتر والقلق. يساعد في اكتساب مجموعة متنوعة من المهارات الحركية والعقلية والفكرية. أسباب خسارة المباراة هناك أسباب محددة قد تؤدي إلى هزيمة الفريق الخصم ، منها: يمكن أن تؤدي الاضطرابات إلى خسارة ، إما بعد 15 دقيقة من وقت البدء عندما يلعب 5 لاعبين فقط اللعبة ، أو إذا رفض الفريق المنافس اللعب مباشرة.
قصة أشهر لاعب كرة سلة | مايكل جوردن | قصص | stories - YouTube
18 متراً. [٢] أفضل لاعب كرة سلة عبر التاريخ يُعتبر لاعب كرة السلة الأمريكي مايكل جوردان (بالإنجليزية: Michael Jordan) أفضل لاعبي كرة السلة عبر التاريخ وأفضل لاعبي دوري كرة السلة الأمريكي للمُحترفين (NBA)، ويتميز هذا اللاعب بامتلاكه العديد من المهارات الفذّة في اللعبة، سواء كان ذلك من خلال قفزاته العالية المُبهرة، أو من خلال تسديداته القوية التي كان من الصعب منعها، أو من حيث المهارات المختلفة الأخرى التي يمتلكها في كيفية التعامل مع الكرة والتوجه بها نحو سلة الفريق المُنافس. [٣] ولد مايكل جوردان في عام 1963م في ولاية نيويورك الأمريكية واستطاع قيادة فريق شيكاغو بولز لتحقيق ست بطولات في الدوري الأمريكي لكرة السلة للمُحترفين، وقد تم اختياره خمس مرات كأفضل لاعب في هذا الدوري، حيث لعب فيه 1, 072 مباراة وسجل في هذه المباريات 32, 292 نقطة.
ماكس هولت في المرتبة 6 في هذه القائمة أفضل 10 لاعبي الكرة الطائرة 2021 لدينا ماكس هولت. Holt المعروف أيضًا باسم Thunder Holt at Volleywood هو بلا شك أحد أفضل حاصرات الوسط في العالم في الوقت الحالي. توأمة مع بطل أولمبياد 2008 ديفيد لي يمنح فريق الولايات المتحدة الأمريكية الفرصة ليكون من بين أفضل المرشحين للفوز بدوري العالم وكأس العالم. في حالة عدم معرفتك ، فاز ماكس أيضًا بكأس CEV مع Zaytsev و Dinamo Moscow موسم واحد. إيفان زايتسيف إيفان زايتسيف ، أفضل لاعبي الكرة الطائرة في المرتبة 7 في هذه القائمة أفضل 10 لاعبي الكرة الطائرة 2021 لدينا إيفان زايتسيف. سيريزو يتحدث عن تعاقدات الروخي بلانكوس في الصيف. من ايطاليا أفضل لاعب كرة طائرة وتعرض الهداف لإصابة مؤسفة خلال بطولة العالم. وكان هذا أحد العوامل التي أدت إلى فشل إيطاليا بشكل ملحوظ في احتلال المركز الرابع. وكانت النتيجة مخيبة للآمال حقًا ودفعت مشجعي الكرة الطائرة الإيطالية للمطالبة بالتغيير. سريعًا إلى الأمام حتى عام 2019 ، تعافى إيفان الآن ولكن لدينا سببًا كافيًا للانتظار ومعرفة ما إذا كان لا يزال يتمتع بنفس اللمسة المتفجرة التي يشتهر بها. ربما تكون تسريحة الشعر الجديدة هي الشيء الآخر الذي سيتمكن إيفان من مفاجأتنا به.
يمكن أن يكون ماء جوز الهند مفيدًا للصحة ، ولكن هناك القليل جدًا من الأدلة العلمية التي تشير إلى أنه يرطب بشكل أفضل من الماء. ومع ذلك يبقى ماء جوز الهند مصدر جيد لبعض الإلكتروليتات (خاصة البوتاسيوم) ، لكنه ليس مصدرًا كاملاً. نظرًا لأنه يفتقر أيضًا إلى البروتين ومضادات الأكسدة. وتبقى أحد أكبر ميزات ماء جوز الهند أنه طبيعي تمامًا ويمكن إضافة بعض النكهات إليه عن طريق بعض الفواكه الأخرى. إذا لم تستطع الحصول عليه طبيعيًا، فسيكون عليك شراءه معلبًا. أفضل مشروب بعد العلاقة الحميمة Archives - شبكة عالمك. وهنا تظهر إحدى المشكلات في إنه يحتوي على نسبة عالية من السكر وإنه مصدر جيد لعدد قليل من الإلكتروليتات. عند شراء ماء جوز الهند ، ابحث عن علامة تجارية غير مركزة ومصنوعة بدون: المواد الحافظة والسكر المضاف والبسترة الحرارية والنكهات الاصطناعية والألوان. نرشح مخفوق الحليب بالشوكولاتة ضمن قائمة افضل مشروب بعد العلاقة الحميمة لأنه مصدر رائع للكربوهيدرات والبروتينات ، مما يساعد الجسم على النشاط بسرعة. يمكن أن يكون الحليب العادي فعالًا أيضًا ، لكنه يحتوي على كربوهيدرات أقل بكثير من حليب الشوكولاتة. تشير الدراسات إلى أن حليب الشوكولاتة ، وخاصة الحليب الخالي من الدهون ، أكثر فعالية من معظم المشروبات ، بما في ذلك المشروبات الرياضية ، في تجديد الجليكوجين (تخزين الوقود) في العضلات.
مشروب الشاي الأخضر يتميز مشروب الشاي الأخضر بقدرته على كبح الشهيه، لذا يعد من أفضل 5 مشروبات عشبية يمكن تناولها قبل الوجبات الرمضانية بمدة لا تقل عن 20 دقيقة لإعطاء الشعور بالشبع وتقليل الكميات المتناولة بصفة عامة خلال شهر رمضان. مشروب الهندباء يحوي مشروب الهندباء مركبات طبيعية تخلص الجسم من السوائل المحتبسة، كما أنه يعمل على تقليل امتصاص الجسم للدهون الضارة، ما يجعله ضمن أفضل 5 مشروبات عشبية لفقدان الوزن خلال شهر رمضان، لذا استفيدي منه عزيزتي بمعدل كوبين متوسطي الحجم على مدار ساعات الإفطار. وأخيرا، تعد المشروبات المقدمة من أفضل 5 مشروبات عشبية مساعدة على إنقاص الوزن خلال شهر رمضان، وذلك ضمن نظام غذائي صحي ومتوازن يلبي احتياجات الجسم من العناصر اللازمة لآلية وهيكلة وظائف الجسم الحيوية بالشكل السليم وليس غير ذلك.
عصير البطيخ: البطيخ غني بالحمض الأميني L- سيترولين ، والذي يتحول في الجسم إلى مركب يحفز إنتاج أكسيد النيتريك ، مما يحسن تدفق الدم إلى القضيب ويساعد على الانتصاب بشكل أفضل. يمكن شرب أحد هذه المشروبات قبل العلاقة الحميمة لكلا الزوجين ، ويساعد على تحسين القدرة الجنسية ويزيد أيضًا من الرغبة الجنسية لضمان أفضل أداء للعلاقة الحميمة. اقرأ أيضًا: 3 طرق طبيعية لعلاج ضعف الانتصاب نصائح قبل الزواج بمرور الوقت قد تصبح العلاقة مملة ومملة ولكن يجب تقويتها بين الحين والآخر لضمان إسعادك أنت وزوجك ، وإليك بعض النصائح قبل الزواج: اعلمي أن لك الحق في الاستمتاع بالعلاقة الحميمة ، حتى لو كان جسدك غير مثالي ، ولا زوجك كاملاً ، ولا يقلق من عيوبك الصغيرة في جسدك ، فاستمتعي بوقتك أثناء العلاقة الحميمة. ما هو أفضل مشروب بعد العلاقة الحميمة؟. أخبر زوجتك بتفضيلات الخصوصية الخاصة بك وكيف تريد أن تكون لها علاقة ، للتأكد من أنكما سعيدان. انتبه إلى النظافة الشخصية قبل الزواج ، واغسل أسنانك بالفرشاة ، واستخدم غسول الفم وضع رائحة مثيرة. أضف لمسات خاصة إلى غرفة النوم لجعلها مكانًا مثاليًا للخصوصية ، وإزالة ألعاب الأطفال ووضع عناصر العمل جانبًا ، وإضافة الشموع أو الزهور مع الموسيقى الهادئة في غرفة النوم.
اصنع هذا المشروب قبل العلاقة الحمــيمـة بساعة وماسيحدث يجعلكم تصنعوه كل مرة - YouTube
25 يونيو 6 أشياء يجب أن تمتلكها العلاقة 6 أشياء يجب أن تمتلكها العلاقة6 أشياء يجب أن تمتلكها العلاقةكل علاقة لها متغيراتها ومواقفها المختلفة. ومع ذلك ، بغض النظر عن أي شيء ،يجب حماية الأشياء الستة التي لا غنى عنها للعلاقة في كل... بواسطة: Amira Qassem 56 مشاهدات
حفلات الزفاف عادة ما تكون مرهقة عقليا وجسديا وعاطفيا. معرفة هذا في وقت مبكر سيخلصكِ من خيبة الأمل. ومع ذلك، إذا كنتِ ترغبين في الاحتفال بليلة خاصة بكِ عن طريق ممارسة الحب، فقد يكون من المفيد أن يكون لديكِ خطة لعبة مسبقًا. قومي بتفويض الواجبات إلى حفل زفافكِ في اليوم حتى لا تتعرضين للتوتر. حافظي على نشاطكِ. خذي قيلولة. لا تنسى تقبيل زوجكِ الجديد والمغازلة في يوم زفافكِ حتى تتمكني من تجربة بعض الترقب المرح. وإذا لم تمارسي الجنس بعد كل شيء؟ لا تضغطي على نفسكِ. ماذا لو أراد أحدكم ممارسة الجنس أكثر من الآخر؟ هذا امر طبيعي. يريد أحدكم المضي قدمًا، والآخر متعب جدًا أو ربما لا يشعر بذلك. تلك ردود فعل ومشاعر طبيعية تمامًا لكلا الطرفين. في هذه الحالة، من المهم معرفة سبب أهمية الحاجة إلى العلاقة الحميمة الجسدية لهذا الشخص. هل هي تجربة العمل الجماعي؟ لمس، اتصال، صلة؟ هل يشعر أحدكما بعدم الأمان؟ حيث لا يجب أن تكون العلاقة الحميمة الجسدية دائمًا حول الجنس. هناك طرق أخرى للشعور بالمتعة والتواصل، مثل الحضن أو التقبيل أو تدليك بعضكما البعض. المفتاح هو أن تكوني منفتحان مع بعضكما البعض وأن تحترما كل من احتياجاتكما.