المصدر:
ويمكن تقديم آلاف الأساطير والروايات والأفلام والمسلسلات التي تعيد إنتاج صفات البطل هذه.. صفات توحد مستهلكي حكايات تؤكد تشابهاتها أن السرد كوني ويفهم في كل الثقافات لأنه صادر عن نماذج بيئية توجد في كل المجتمعات. في كل أفلام ميكي ماوس شخصيات إنسانية وحيوانية، وهذا من أثر الحكايات الشفوية عن الزمن الأول.. سرد من زمن كانت فيه الحيوانات تتحدث.. سرد يستهدف شخصية الطفل الكامنة في لا وعي كل متفرج بغض النظر عن عمره.. لذا ليس صدفة أن يظهر الفيلم القصير Mickey in Arabia 1932 ليؤكد كونية منطق السرد، فيلم عن اختطاف مصور ناقة في حالة سكر شديد. عند رصد البعد التاريخي لميكي كظاهرة ثقافية وكيف أثر على المجتمعات والسينما، أسجل أنه في المغرب اشتقت شتيمة "ميخي" من اسم ميكي. أفلام "ميكي ماوس" .. خيال طفولي خصب يستثمر السرد الكوني. ميخي بالعامية المغربية تعني شخص مزيف، كارطوني، غير حقيقي، أي لا يطابق وعيه وضعه. كنت أكتب هذا في مقهى فخم على البحر وكان النادل سخيا بالانحناء والابتسام، وحين شاهد أفلام ميخي على حاسوبي غير طريقة تعامله معي. بصدد التأثير السينمائي لميكي يمكن رصد تأثير العينات المذكورة في عدة أفلام. مثلا في فيلم طائرة مجنونة مهندس عاقل يمارس الروديو على طائرة تذكر بحلم عباس ابن فرناس وبفيلم LE VENT SE LÈVE للياباني Hayao Miyazaki وتذكر بالروديو على صاروخ في فيلم ستانلي كوبريك "الدكتور فلامور" 1964.
قد يكون نط الحبل تمرينًا أساسيًا ،ولكنه فعال جدًا في رفع معدل ضربات قلبك. يمكن أن يوفر أيضًا فوائد لبقية جسمك من خلال تقوية وتقوية ذراعيك وجذعك وساقيك. يمكن أن يساعدك نط الحبل في الحصول على لياقتك بشكل أسرع من معظم التمارين. فيما يلي بعض الفوائد الأخرى التي يوفرها نط الحبل لجسمك بالكامل: فوائد نط الحبل يعد نط الحبل طريقة رائعة للحصول على قوام رشيق ،حيث إنه يعمل على تمرين جسمك بالكامل. إنه تمرين رائع للقلب والأوعية الدموية وتمرين هوائي رائع. هناك العديد من الفوائد المتعلقة بنط الحبل. يمكن أن يساعدك في الحفاظ على جسم صحي والحفاظ على لياقتك. هذه طريقة بسيطة ولكنها ممتعة لممارسة الرياضة. بغض النظر عن عمرك ،إذا بدأت في استخدام هذه الطريقة ،فستتمكن من الاستمتاع بها على الفور. فوائد نط الحبل - نط الحبل مفيد جدا لجسمك - حياتي. ما عليك سوى الحبال أو حبال القفز وبعض الطاقة لقضاء وقت التمرين الشخصي الخاص بك. نط الحبل هو تمرين بسيط يتضمن القفز فوق الحبل وهو يتأرجح في دوائر. القفز بالحبل طريقة ممتازة للحصول على لياقة بدنية وحرق السعرات الحرارية وزيادة قوتك وتحملك. بالإضافة إلى كونه تمرينًا رائعًا للجسم ،فإن نط الحبل يزيد أيضًا من التنسيق بين اليد والعين وخفة الحركة.
تتمتع رياضة نط الحبل على حرق 1300 سعرة حرارية خلال ساعة واحدة من ممارستها، إضافة إلى حرق الدهون العنيدة في كافة أنحاء الجسم. كذلك، تعادل السعرات الحرارية التي تقوم بحرقها أثناء نط الحبل لمدة ربع ساعة عدد السعرات التي تحرقها عند ممارسة 30 دقيقة من رياضة الجري، ساعة من المشي، و45 دقيقة من السباحة. تعالج التهاب الأوتار والمفاصل والأربطة والعضلات. تقوي عضلات الجسم بأكمله وخاصة العضلات السفلى، والظهر، والبطن. تشد الجسم وتمنع ترهله وتنحت العضلات. تزيد حجم الكتلة العضلية في الجسم. تساعد على التوازن. تحسن الدورة الدموية في الجسم، صحة القلب والجهاز التنفسي، كما تنظم معدل ضربات القلب. تزيد القدرة على التحمل وتساعد على أداء افضل في رياضات اخرى. تكافح التوتر وتخفف الإجهاد. تساعد الجسم على التخلص من السموم. إرشادات عند ممارسة رياضة نط الحبل لابد أن يكون طول الحبل مناسب لطول الشخص وحتى يتم التأكد من ذلك عليك أن تقوم بلف الحبل على اليدين. عليك أن تتأكد من أن وزنك مناسب لممارسة هذه الرياضة، ولابد من استشارة الطبيب قبل ممارسة هذه الرياضة حيث أن الوزن الزائد يؤثر على صحة الركبتين. لابد أن تقوم باتباع نظام غذائي صحي مع ممارسة رياضة نط الحبل حتى تحصل على الوزن المطلوب، فممارسة رياضة نط الحبل لوحدها غير كافية لخسارة الوزن.
منذ 3 اسابيع ارتفاع سعر زيت النخيل الى 1351 دولار ارتفعت العقود الآجلة لزيت النخيل الماليزي فوق مستوى 5700 رينجت ماليزي للطن (1351. 51 دولار)، منتعشة من أدنى مستوى لها في 6 أسابيع حول 5450 رينجت منذ 3 اسابيع سعر البنزين اليوم في مصر. بنزين 95 بـ 9. 5 جنيه نشرت وزارة البترول والثروة المعدنية عبر موقعها الرسمي على الإنترنت أسعار البنزين اليوم في مصر بكل أنواعه وأسعار السولار اليوم الاثنين ولم ترد على الأسعار المعمول بها