تقدم Eqrae في المقال التالي قصة هود عليه السلام وهو أحد الأنبياء المرسلون من عند الله العزيز الحكيم في قوم عاد، يقول تعالى في سورة الأعراف الآية 65 (وَإِلَىٰ عَادٍ أَخَاهُمْ هُودًا ۗ قَالَ يَا قَوْمِ اعْبُدُوا اللَّهَ مَا لَكُم مِّنْ إِلَٰهٍ غَيْرُهُ) واسمه عليه السلام كاملاً هو هود بن شالخ بن أرفحشذ بن سام بن نوح يعود إلى أصول عربية. أرسل الله عز وجل هوداً لهداية قوم يعبدون الأصنام يعيشون في مدينة الأحقاف في جنوب الجزيرة العربية ولكن المنطقة تلك صارت الآن صحراء خالية قاحلة، وقد قام نبي الله بدعوة قومه لعبادة الله الواحد القهار لكنه لقي منهم الإعراض حتى أنزل الله تعالى عذابه بهم، تعرفوا معنا في السطور الآتية على قصة هود عليه السلام ومعجزاته. قصة هود عليه السلام مختصرة. تم ذكر نبي الله هود عليه السلام سبع مرات في مواضع مختلفة من القرآن الكريم خمسة منهم فقط في سورة هود ومرة في سورة الأعراف والأخيرة في سورة الشعراء حيث قال تعالى في سورة الشعراء الآية 124 (إِذْ قَالَ لَهُمْ أَخُوهُمْ هُودٌ أَلَا تَتَّقُونَ). كانت مهمة سيدنا هود في دعوة قومه لاتباع طريق الحق والإعراض عن الشرك بالله والسير في طريق الضلال صعبة وذلك يرجع إلى عدة أسباب حيث كان قوم عاد أقوياء الجسد وضخام البنية، شديدو البطش و الترف وقد جعل لهم الله الكريم عيون وجنات وأنعام ورزقهم البركة في المال والولد.
قصة قوم هود هم قود عاد بن عوص بن إرم بن سام بن نوح عُرف عنهم التجبر والعناد وقد غرهم غناهم وثروتهم وظنوا أنه لن يقدر عليهم أحد لذلك عاثوا في الأرض فساداً، وحينما بدأ هود في دعوتهم إلى عبادة الله وحده وترك عبادة الأصنام كذبوه وعارضوه وأخبروه أن الدين الحق هو دين آباءهم وأجدادهم وأعلنوا تمسكهم به. كانت منطقة عيشهم هي مدينة الأحقاف باليمن في مملكة تدعى إرم نسبة إلى طول قومها يقول تعالى في سورة الفجر الآيات 7، 8 (إِرَمَ ذَاتِ الْعِمَادِ، الَّتِي لَمْ يُخْلَقْ مِثْلُهَا فِي الْبِلَادِ)، فقد شيدوا بها القصور الضخمة والجنائن المزهرة لكي تخلد ذكرهم في الأرض ولا يكون لمثل عظمتهم وعظمة مملكتهم شيء أو مثيل. كانوا ينكرون وجود الحياة الثانية المتمثلة في الآخرة، وبالتالي فقد كانوا ينكرون البعث والحساب، حيث قالوا إن الحياة تنتهي بانتهاء الدنيا عند الموت وكانوا يعبدون ثلاثة أصنام هي (صدا، وهرا، وصمودا). قصه صالح عليه السلام مختصره. معجزة سيدنا هود تتمثل معجزة سيدنا هود في قدرته على الوقوف أمام قوم عاد شديدي البطش والقوة يدعوهم إلى عبادة الله الواحد وترك عبادة الأصنام دون خوف وعلى الرغم من عدتهم وعتادهم لم يتمكن أحد من أن يلحق به الأذى طوال سنوات دعوته.
من دونه فكيدوني جميعًا ثم لا تنظرون. إني توكلت على الله ربي وربكم ما من دابة إلا هو آخذ بناصيتها إن ربي على صراط مستقيم.
((بسم الله الرحمن الرحيم)) السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أقدم لكم قصة شعيب عليه السلام إليكم القصة: شعيب عليه السلام على أرض مدين، وهي منطقة بالأردن الآن، كان يعيش قوم كفار يقطعون الطريق، ويسلبون أموال الناس الذين يمرون عليهم، ويعبدون شجرة كثيفة تسمى الأيكة. وكانوا يسيئون معاملة الناس، ويغشُّون في البيع والشراء والمكيال والميزان، ويأخذون ما يزيد عن حقهم. قصة سيدنا هود عليه السلام مختصرة - قصصي. فأرسل الله إليهم رجلاً منهم هو رسول الله شعيب-عليه السلام-، فدعاهم إلى عبادة الله وعدم الشرك به، ونهاهم عن إتيان الأفعال الخبيثة، من نقص الناس أشياءهم، وسلب أموال القوافل التي تمر بديارهم. فقال لهم: (يا قوم اعبدوا الله ما لكم من إله غيره قد جاءتكم بينة من ربكم فأوفوا الكيل والميزان ولا تبخسوا الناس أشياءهم ولا تفسدوا في الأرض بعد إصلاحها ذلكم خير لكم إن كنتم مؤمنين)[الأعراف: 85]. وظل شعيب يدعو قومه ويبين لهم الحق، فآمن به عدد قليل من قومه وكفر أكثرهم، لكن شعيبا لم ييأس من عدم استجابتهم، بل أخذ يدعوهم، ويذكر لهم نعم الله التي لا تحصى، وينهاهم عن الغش في البيع والشراء. لكن قومه لم يتقبلوا كلامه، ولم يؤمنوا به، بل قالوا له على سبيل الاستهزاء والتهكم: (يا شعيب أصلاتك تأمرك أن نترك ما يعبد آباؤنا أو أن نفعل في أموالنا ما نشاء إنك لأنت الحليم الرشيد)[هود: 87].
تدمر كل شيء بأمر ربها فأصبحوا لا يرى إلا مساكنهم كذلك نجزي القوم المجرمين} [الأحقاف: 24-25]. ونجَّى الله هودًا ومن آمنوا معه، قال تعالى: {فأنجيناه والذين آمنوا معه برحمة منا وقطعنا دابر الذين كذبوا بآياتنا وما كانوا مؤمنين} [الأعراف: 72] وسار هود -عليه السلام- ومن معه من المؤمنين إلى مكان آخر يعبدون الله فيه ويسبحونه.
5- تمرين تمدد عضلات الفخذ Lying deep gluteal stretch استلقِ على ظهرك، وضع وسادة صغيرة مسطحة أو كتاب تحت رأسك، واثني ساقك اليسرى وارخي قدمك اليمنى على فخذك الأيسر. امسك فخذك الأيسر واسحبه نحوك، وحافظ على قاعدة عمودك الفقري على الأرض مع استقامة الوركين، يجب أن تشعر بتمدد في الورك الأيمن، حافظ على الوضع لمدة 20 إلى 30 ثانية مع أخذ نفس عميق. استخدم منشفة حول فخذك إذا كنت لا تستطيع الإمساك به. وفي النهاية وبعد معرفتك المزيد عن تمارين عرق النسا المختلفة، إذا كان لديك المزيد من التساؤلات أو الاستفسارات، يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا.
قطعة قماش نظيفة. وعاء من الماء الدافئ. مكعبات ثلج. طريقة الاستخدام: ما عليك القيام به تأخذ منشفة نظيفة وتغطس في بعض الماء الدافئ. انتزاع المياه الزائدة ووضعها على المنطقة المتضررة بمجرد أن يمتص جسمك الحرارة ، نقع قطعة القماش مرة أخرى وكرر العملية. بدلا من ذلك ، يمكنك أيضا وضع بعض مكعبات الثلج في منشفة ووضعها على المنطقة المصابة. فيمكنك القيام بذلك عدة مرات يوميا. 3. الزيوت الأساسية و علاج عرق النسا: زيت الزنجبيل: يحتوي زيت الزنجبيل العطري على مجموعة واسعة من الفوائد يتم استخراجها من النباتات المزهرة وجزء لا يتجزأ من الطب الشعبي. من المعروف أن زيت الزنجبيل مهدئ ويمكن أن يساعد في تخفيف آلام الأعصاب الوركية ، بالإضافة إلى ذلك يحتوي الزنجبيل أيضًا على مكونات لاذعة تسمى بوغيرول ، التي يقال أن لها تأثيرات مخدرة يمكن أن يكون التأثير المشترك لهذه الخصائص فعالا جدا في علاج عرق النسا وأعراضه. 4 أو5 قطرات من زيت الزنجبيل. ملعقة طعام من أي زيت ناقل " زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا ". طريقة الاستخدام: ما عليك القيام به اخلط زيت الزنجبيل العطري مع زيت ناقل من اختيارك ، ثم قم بوضع هذا المزيج على المنطقة المصابة ، فيمكنك القيام بذلك على الأقل مرتين يوميًا.
-الاحساس بشد عضلي عند بذل أي مجهود. -تنميل في الساق. -الشلل. أشخاص معرضون بالاصابة لعرق النسا -الأشخاص المعرضون للهواء البارد باستمرار. -الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة. -المصابون بمرض السكر. -المصابون بتسمم الرصاص. تشخيص عرق النسا عند ظهور أعراض عرق النسا لابد من التوجه للطبيب للتأكد من الحالة الصحية وتشخيص المرض، ويتم التشخيص من خلال: -عمل رسم عصب. -عمل رنين مغناطيسي. -عمل أشعة على الظهر والبطن. -المسح المقطعي. -التصوير المغناطيسي. -الفحص البدني. -معرفة تاريخ المريض الطبي. -عمل اشعة على العمود الفقري. أسباب ظهور عرق النسا هناك العديد من الأسباب التي تؤدي لظهور عرق النسا لكن أغلبها تنجم عن انزلاق الديسك ومن أهم هذه الأسباب: - حدوث انزلاق الديسك أي العمود الفقري مما يؤدي إلى الضغط على العضلات والأعصاب فيؤدي ذلك إلى إصابة الأعصاب بالضعف. -ارتداء الكعب العالي. -النوم على مرتبة لينة. - نمو أورام داخل العمود الفقري أو تضيقه يؤدي إلى عرق النسا. -عيب خلقي. -الحمل من أهم الأسباب التي تؤدي لعرق النسا. -أخذ حقنة في العضل بالخطأ قد تسبب مشاكل كثيرة منها عرق النسا.. -تعرض العمود الفقري للكسور.