هل الأرز يحتوي على الجلوتين؟ وما هي العناصر الغذائية التي يحتوي عليها الأرز؟ في الواقع فإن الأرز يعد من الحبوب ذات القيمة الغذائية العالية، وهو من الحبوب التي تشكل الغذاء الأساسي لأكثر من مائة دولة حول كوكبنا، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية، وفيما يلي من موقع جربها سنتعرف سويًا إلى كافة المعلومات الخاصة بالأرز. هل الأرز يحتوي على الجلوتين ؟. هل الأرز يحتوي على الجلوتين ؟ كما ذكرنا فإن الأرز من أكثر المواد الغذائية التي يتم استهلاكها في العالم أجمع، فالاستهلاك السنوي للأرز يعادل عشرات ملايين الأطنان، ويكون في بلدان مثل الصين ودول آسيا بالإضافة إلى الشرق الأوسط والعالم العربي، حيث يعد الأرز ملك المائدة بلا منازع، وهو من أقدم المأكولات التي لا تزال مستمرة حتى يومنا هذا، فقد بدأ انتاجه وتناوله من أكثر من 5000 عام. للأرز العديد من الأنواع، لذا فهو يدخل في العديد من المأكولات والوصفات المختلفة، فتجده في السوشي الياباني، وتجده في الكبسة السعودية، وصولًا إلى المقلوبة في سوريا، وهذا بالإضافة إلى الحلويات مثل الأرز بلبن في مصر. الأرز يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، فهو غني بالنشا بكل تأكيد، بالإضافة إلى الألياف والبروتينات النباتية، ولكن هل الأرز يحتوي على الجلوتين؟ الإجابة هي لا بكل تأكيد، لا يحتوي أي نوع من أنواع الأرز على الجلوتين، وهو ما يجعله مناسب بشدة لأولئك الذين يعانون من حساسية الجلوتين أو ما يعرف بحساسية القمح.
تقوم Lundberg Family Farms بتسويق الأرز العادي في مجموعة متنوعة من النكهات ، بالإضافة إلى خلطات الأرز. الشركة متخصصة في المنتجات العضوية الخالية من الغلوتين ، وتسمي منتجاتها بشكل بارز "خالية من الغلوتين". تنتج Lundberg منتجات الأرز فقط ، مما يعني أنه لا يوجد خطر من التلوث عبر الغلوتين في إنتاج الغذاء. نحن نستخدم هذه العلامة التجارية من الأرز في المنزل. تقدم شركة Alter Eco ، المتخصصة في الأغذية المستدامة الغريبة ، العديد من أنواع الأرز الخالية من الغلوتين ، مما يعني أنه قد تم الحرص على تجنب أي اتصال بالغلوتين في الزراعة والإنتاج. حتى كتابة هذه السطور ، قام ألتر إيكو بإدراج خاو دينغ روبي ريد رايس ، الأرز التايلاندي اللزج وأرز هوم ياسمين كخيارات خالية من الغلوتين. إذا لم تتمكن من العثور على Lundberg أو Alter Eco في منطقتك ولا تريد طلب الشراء عبر الإنترنت ، فقد ترغب في النظر في البحث عن الأرز الذي يتم نزه وتعبئته في تايلاند ، حيث يزرع القليل من القمح. يبدو أن هذا يقلل من فرص التلوث المتبادل. في الواقع ، يزرع الأرز ألتر إيكو في تايلاند. مزيج الأرز المنكه: ماذا تشتري كنت تعتقد أن أي شيء يوصف بأنه "أرز" سيكون خاليًا من الغلوتين بغض النظر عن السبب ، ولكن منتجات الأرز المنكهة التي تباع مع الأرز العادي في محلات السوبر ماركت تحتوي غالبًا على مكونات أساسها الغلوتين ، بشكل عام على شكل مثخن أساسه القمح مثل التحلل المائي بروتين القمح أو محسن نكهة مثل صلصة الصويا القائمة على القمح.