فوائد الكينوا للمرأة يساعد محتوى الكينوا العالي من الألياف وفقًا للأكاديمية التغذية وعلم التغذية في حماية المرأة من التعرض لخطر الإصابة بالعديد من الأمراض وأهمها ارتفاع ضغط الدم وزيادة نسبة الكوليسترول الضار في الجسم بالإضافة إلى الوقاية من الإصابة بداء الرتوج. كما تساهم الوجبات الغذائية الغنية بالألياف على تعزيز الوزن الصحي للمرأة كذلك، وذلك لأنّ الأطعمة التي تحتوى على نسبة عالية من الألياف تعمل على الشعور بالشبع لفترات طويلة وتمنع من تناول الطعام الأمر الذي يجعلها مفيدة في الحفاظ على الوزن المثالي وعدم التعرض للإصابة بالسمنة وزيادة الوزن. تعتبر حبوب الكينوا من أنواع الحبوب الغنية بحمض الفوليك التي تحتاجها السيدات في فترة الحمل حيثُ يساعد في التقليل من خطر التعرض للإصابة بعيوب الأنبوب العصبي للجنين خلال فترة الحمل، كما يلعب حمض الفوليك دورًا مهمًا في تكوين الحمض النووي، لذلك يعتبر الكينوا من المصادر المهمة والأساسية التي تمد السيدات بما تحتاجه من حمض الفوليك خلال فترة الحمل. الكينوا للتنحيف اي هيرب وماهي طريقتي للرجيم؟ - مدونة اي هيرب بالعربي. الدول التي تنتج الكينوا يُعود أصل نبات الكينوا إلى منطقة جبال الأنديز في أمريكا الجنوبية، حيثٌ كانت مصدرًا رئيسياً للغذاء لمدّة وصلت إلى 6 ألف عام لسكان هذه المنطقة، وتتمّ زراعة الكينوا بخطوات بسيطة وسهلة ولكنه يستغرق وقت طويل حتَّى ينمو من الدول المتصدرة في إنتاج الكينوا ما يلي: بيرو: حيثُ وصل إنتاجها من إجمالي إنتاج الكينوا في العالم إلى نحو 32.
تستخدم حبوب الكينوا بديلا من الرز والبرغل، فيمكن إضافتها الى السلطة والحساء والمحاشي وغيرها من الأطعمة الأخرى. اختصاصية تغذية وصاحبة"دايت سنتر"
طريقة عمل وصفة كينوا بالسباغتي قومي بعمل نفس الوصفة لكينوا الدجاج التي ذكرتها بالأعلى ولكن اضيفي اليها صلصة الطماطم والكتشب لاضافة طعم مميز لها ومن ثم اخلطيها مع الكينوا واضيفي الصلصة فوق السباغتي وبالهنا والعافيه:) شكل الكينوا مطبوخه كيف طعم الكينوا؟ طعمها عادي قريب من طعم الأرز او البرغل وحبيته كثير.
وأنا بدوري هنا أطرح التساؤل نفسه على الهيئة الملكية في ينبع الصناعية لكونها الجهة المعنية في الدرجة الأولى بإدارة المدينة وسلامتها وسلامة ساكنيها, إن كانت هناك من حلول وخطط في المستقبل لمعالجة وتخفيف انبعاث هذا الدخان والأبخرة؟ وهل هناك متابعة وقياس لتلوث الهواء بشكل دوري؟ وهذا ما نحسبه في إدارة الهيئة الملكية للجبيل وينبع التي تضع دائما أمور السلامة والمحافظة على البيئة نصب أعينها ومن أولويات العمل لديها, لنتفادى جميعا الأضرار الصحية والبيئية المستقبلية في جميع مدننا، وأن تظل مدينة ينبع الصناعية مدينة جاذبة للسكن كما هي جاذبة للاستثمار.
سبق- ينبع: شاركت الهيئة الملكية بينبع، بمؤتمر الإسكان العربي الثالث الذي أقيم مؤخراً بالمملكة الأردنية، تحت عنوان: "مدن سكنية متكاملة الخدمات: حلول إسكانية". وألقى رئيس قسم التخطيط الإرشادي بالهيئة المهندس تركي مصطفى خياط، عرضاً بعنوان تجربة الهيئة الملكية في تخطيط مدينة ينبع الصناعية ومشاريع الإسكان، من خلال ورقة العمل التي أعدها بالمشاركة مع المهندس رائد سندي. وبدأ الحديث متناولاً مسيرة 40 عاماً في صناعة الفِرَق منذ تأسيس الهيئة؛ لافتاً إلى أن الهدف الرئيس لتأسيس الهيئة الملكية هو تقليل الاعتماد على البترول كمصدر أساسي لدخل الاقتصاد الوطني وتنويع قاعدة الاقتصاد الوطني وتطوير وتدريب الموارد البشرية السعودية. وأضاف "خياط" أن التخطيط السليم أساسه التخطيط للفرد، وأن المعيار التخطيطي الحقيقي الذي تستند إليه المنظومة التخطيطية في الهيئة الملكية، هو نصيب الفرد في التنمية والإسكان والخدمات العامة من تعليم وصحة وترفيه ومسطحات خضراء وغيرها، والتي تم بناء عليها عمل المخطط الإرشادي لمدينة ينبع الصناعية.
استفسار عن سكن العوائل لموظفي الهيئة الملكية بينبع | stKFUPM | منتديات طلاب جامعة الملك فهد للبترول والمعادن الموضوع في ' ساحة الخريجين ' بواسطة Abdullah_J, بتاريخ 23 يونيو 2018.
يفتقد الى الكثير التشطيب سيء جداً.. اسقف الممرات متهالكة تخر منها المياه بشكل مستمر.. يفتقد الى وجود الاثاث في الغرف!! "تخيلوا معي كيف لطالب جامعي ان يعيش في غرفه تفتقد لادنى مقومات الحياة!! الموجود فقط سرير"حديد"ومرتبه فقط! كأنك في السجن يفتقد الى وجود "مصلى" وندعي بأننا بلد الاسلام يفتقد الى وجود خدمات مثل بقالة "تموينات"! قرطاسيه لخدمة مجمع سكني لطلاب جامعين! ضعف وانعدام لاشاره الارسال للجوال!! فضلاً عن وجود اتصال بشبكة الانترنت ومن المعروف ان الانترنت ضرورة اصبحنا لانستغني عنه! ودراستنا تتطلب اتصالك بالانترنت لاوجود لكيبل الهيئة "للقنوات التلفزيونية" النظافة نعاني منها! قلة وجود براميل الزباله "اكرمتم" انعدام النظافه في الحمامات بالاضافه الى ان كثير منها يتطلب صيانة!! هذا غيض من فيض.. حيث هناك الكثير لم اتطرق اليه! وفوق كل هذا يطالبوك بان تكون متميزا في تحصيلك الدراسي! اذا اساسيات الحياة مفقودة كيف…!!! نتمنى انه صوتنا يصل وتنحل المشكلة.. نحن في صرح علمي ولسنا في سجن!!! بقلم. معتصم هب الريح