د فايز هلال 2021-08-17 علاج كدمات القدم قد نتعرض أحياناً لإصابات في منطقة القدمين نتيجة الجهد الزائد أو أذية أثناء المشي أو ممارسة رياضة ما. وقد تترافق بمجموعة متنوعة من الأعراض مثل الألم والتورم والاحمرار. وهناك العديد من الطرق المستخدمة في علاج الكدمات المنتفخة والتورم في القدم نتيجة هذه الإصابات. تحدث الكدمة أو ما يسمى الرض عندما يتضرر وعاء دموي صغير في القدم فيحدث تسرب كمية من الدماء في النسج المحيطة. وهذا الذي يسبب الانتفاخ فيها ويعطيها اللون الأزرق الداكن أو الأحمر. علاج كدمات العظام بوصفات من الطبيعة. و تبقى الكدمات ظاهرة حتى يتم امتصاص كامل الدماء المتسربة ضمن النسج أو تصفيتها بوساطة الجهاز المناعي للجسم. تشريح القدم ومكوناتها:- تنقسم القدم تشريحياً إلى ثلاثة أجزاء رئيسية كالتالي: القدم الأمامية: وهي تحتوي على خمسة عظام طويلة تسمى الأمشاط و14 عظماً في الأصابع. المتوسطة: وهي التي تكون قوس القدم وتتألف من مجموعة من العظام الصغيرة. القدم الخلفية: وهي التي تضم الكعب والكاحل. بالإضافة إلى ذلك فإن القدم تحتوي على مجموعة من الأربطة والأوتار والأوعية الدموية. والتي قد تتضرر بفعل أي أذية تصيب القدم. ما هي الأعراض التي قد ترافق الكدمات في القدم؟ هناك مجموعة من الأعراض التي ترافق ظهور كدمات في القدمين تختلف تبعاً للسبب وراء حدوثها.
أميل للكتابة عن الموضوعات الطبية والتغذية الصحية. المنشور التالي الفضول
والحرص على استخدام قياس الحذاء المناسب لسهولة الحركة وتخفيف الضغط عن القدم. التخفيف من الوزن الزائد الوزن الزائد يشكل حملاً كبيراً على القدمين من جهة ويسبب صعوبة في الحركة المرنة والمشي بطريقة متزنة. لذا يعد تخفيف الوزن من أهم طرق الوقاية من أصابات القدم المختلفة. أسلوب الحياة الصحي بلا شك فإن الغذاء الصحي المتكامل يحافظ على صحة العظام والمفاصل ويحد من حدوث الإصابات المختلفة والكدمات والانتفاخ في القدم. مع الابتعاد عن العادات السيئة كالتدخين والكحول. علاج كدمات العظام ..... تعرف على طرق العلاج بوصفات طبيعية - موسوعة قلوب. بالإضافة إلى أهمية الالتزام بنشاط رياضي يومي لتقوية العضلات والحفاظ على اللياقة البدنية بشكل دائم. الالتزام بإجراءات السلامة حيث يجب الالتزام بإجراءات السلامة والإحماء الجيد قبل ممارسة الرياضة مع تجنب أي حركات غير سليمة قد تشكل حملاً زائداً على القدمين. اقرأ أيضاً: مرض النقرس (الأسباب والعلاج) المراجع /