يمكن أن يكون اكتشافك لقضاء ثلاثين ساعة في الأسبوع على هاتفك من الأمور المثيرة للعيان. يمكنك تعيين حدود معينة للتطبيق وحدود لفئة التطبيقات ، تمامًا مثل ميزة "مدة استخدام الجهاز" على iOS. بشكل فريد ، يمكنك أيضًا الحصول على مطالبات بعد استخدام هاتفك لفترة محددة من الوقت. على سبيل المثال ، بعد استخدام هاتفك لمدة عشر دقائق ، سيمنحك Space إشعارًا يقترح عليك إخماد جهازك. يمكنك أيضًا جمع الإنجازات وتلقي رسائل تحفيزية. إذا كنت تريد العمل معًا ، يمكنك دعوة الأصدقاء للمشاركة في التطبيق معك. إنها الذبذبات الصغيرة والمكافآت الصغيرة التي تدفعنا في الاتجاه الصحيح ، و Space يوفر الكثير من تلك. تحميل برنامج تتبع مدة استخدام الجهاز Quasima Time Tracker Express. الخلاصة الهواتف الذكية هي أجهزة فعالة بشكل لا يصدق. المشكلة هي أنها فعالة للغاية. من الصعب استخدام هاتف ذكي يوميًا دون وضع أنماط استخدام وإشكالية ، ويجد العديد من الأشخاص أنفسهم في هذا الموقف عن غير قصد. يمكن أن توفر التطبيقات المذكورة أعلاه التحفيز الذي تحتاجه للعودة إلى "توازن التكنولوجيا / الحياة".
القيم الإلكترونية: تطابق القيم القطرية مع السلامة الرقمية 1. الاحترام الإلكتروني المساواة الإلكترونية إذا رأيت ظلمًا على الإنترنت، لا تقف موقف المتفرّج وتشاهد المأساة وهي تتكشّف، بل تحرّك وكن ناصرًا للمساواة والمعاملة العادلة. اللياقة الإلكترونية أظهر الاحترام للآخرين سواء على شبكات التواصل الاجتماعي أو محادثات الألعاب أو خدمات الدردشة الأخرى. الصبر الإلكتروني فكّر قبل النشر والتعليق وما إذا مساهمتك ستكون "صادقة، ومفيدة، وغنية بالمعلومات، وضرورية، ولطيفة. 2. النزاهة الإلكترونية الائتمان الإلكتروني ساهم في البيئة الرقمية بطريقة إيجابية. نسيت رمز مدة استخدام الجهاز. الصدق الإلكتروني تجاهل ضغط النظائر أو التكتيكات عبر الإنترنت التي لها تأثيرات واسعة الانتشار: كن صادقًا. الأمانة الإلكترونية اعتمد الصدق عند المشاركة في الألعاب، أو الدردشة، أو المشاركة، أو النشر، أو بث الفيديوهات، أو الانخراط في أنشطة أخرى عبر الإنترنت. 3. المسؤولية الإلكترونية الكرامة الإلكترونية كن سفيراً لدولة قطر في كل نشاط، ومعاملة، وتفاعل يتم عبر الإنترنت. التواضع الإلكتروني التواضع وعدم التباهي في المنشورات، والتعليقات والصور والأنشطة الإلكترونية.
كيفية استعمال أدوات الحالة الرقمية وعناصر التحكم الأبوية: يحتوي تطبيق (Digital Wellbeing) على مجموعة من الأدوات لمساعدتك على تقليل وقت الشاشة والمشتتات. وهناك نوعان: طرق قطع الاتصال تقليل الانقطاعات. مؤقتات التطبيق: لتقليل وقت الشاشة يمكن تعيين مؤقت للتطبيقات التي تستخدمها كثيرًا، وحتى لا تتعثر في حفرة الأرانب في (Instagram) أو تلعب لعبة عندما يجب أن تعمل أو تتفاعل مع الآخرين. فعندما تعيّن مؤقتًا، فإنك تفرض حدًا زمنيًا على مقدار الوقت الذي يمكن قضاؤه في تطبيق ما كل يوم. وبمجرد أن تصل إلى الحد الأقصى، سوف تتلقى إشعارًا بنفاد المؤقت، وسيتحول رمز التطبيق إلى اللون الرمادي، ولن تتمكن من فتحه إلا بعد منتصف الليل ما لم تقم بإيقاف تشغيله يدويًا. لتعيين مؤقت التطبيق: الضغط على لوحة القيادة. سوف تظهر قائمة بالتطبيقات التي تستخدمها بشكل متكرر. ويجب النقر فوق أحد التطبيقات لعرض وقت الشاشة والإشعارات وأوقات الفتح على مقطع يومي أو كل ساعة. ويمكن الضغط على أيقونة الساعة الرملية بجوار التطبيق لتعيين مؤقت. مدة استخدام الجهاز - الطير الأبابيل. ويمكن أيضًا إضافة مؤقت من خلال النقر على (App Timer) في صفحة معلومات التطبيق. تعيين حد زمني (يتم إعادة ضبط جميع المؤقتات عند منتصف الليل. )
إذا قمت تسجيل الدخول إلى الجهاز باستخدام حساب العمل أو المدرسة وتحديد خانة الاختيار إرسال محفوظات نشاطي إلى Microsoft ولم تتمكن من الانتهاء قبل أن تغادر المكتب لليوم، يمكنك استئناف العمل عليه لاحقا من جهاز آخر. Microsoft Edge. عند استخدام الإصدار القديم من Microsoft Edge، سيتم تضمين محفوظات الاستعراض في سجل النشاط. لن يتم حفظ محفوظات النشاط عند الاستعراض باستخدام نوافذ InPrivate. أفضل 8 تطبيقات لتقييد مُدة استخدام الجهاز على نطام iOS | تقنيات ديزاد. إذا قمت بتوقيع الدخول إلى جهازك باستخدام حساب العمل أو المدرسة و قمت ب تشغيل الإعداد لإرسال محفوظات نشاط Microsoft، فإن Microsoft تستخدم بيانات محفوظات النشاط لتمكين التجارب عبر الأجهزة. وبالتالي، ستتمكن من رؤية إعلامات حول أنشطتك واستئناف هذه الأنشطة حتى عندما تبدّل الأجهزة. على سبيل المثال، يمكن أيضا إرسال محفوظات النشاط إلى Microsoft عند استخدام Windows آخر. يمكنك متابعة الأنشطة التي بدأتها من هذه الأجهزة الأخرى على جهاز Windows. سوف تستخدم Microsoft أيضا محفوظات النشاط لتحسين منتجات وخدمات Microsoft عند تشغيل إعداد إرسال محفوظات النشاط إلى Microsoft. نحن نفعل ذلك من خلال تطبيق تقنيات التعلم الآلي لكي نتمكن من تكوين فهم أفضل للطريقة التي يتبعها العملاء لاستخدام منتجاتنا وخدماتنا بشكل عام.
الغاء مده استخدام الجهاز من خلال خيار وقت التوقف عن طريق تحديد المده التي تمكنك من تحديد المده التي تستطيع فيها استخدام الجهاز وقم بتفعيله واختار ماهو زمن البدء والانتهاء