43ـ دولة موريشيوس ، وعاصمتها الرسمية مدينة بورت لويس. 44ـ دولة رواندا ، وعاصمتها الرسمية مدينة كيغالي. 45ـ دولة بوروندي ، وعاصمتها الرسمية مدينة بوجومبورا. 46ـ دولة لاريونيون ، وعاصمتها الرسمية مدينة سان دوني. 47ـ دولة ساو تومي ، وعاصمتها الرسمية مدينة ساو تومي. 48ـ دولة سيشيل ، وعاصمتها الرسمية مدينة فيكتوريا. أسماء دول أفريقيا. 49ـ دولة الصحراء الغربية ، وعاصمتها الرسمية مدينة العيون. 50ـ دولة ملاوي ، وعاصمتها الرسمية مدينة ليلونغوي. 51ـ جمهورية الرّأس الأخضر ، وعاصمتها الرسمية مدينة برايا. 52ـ دولة سوازيلاند ، وعاصمتها الرسمية مدينة إمبابان. 53ـ جمهوريّة تنزانيا المُتّحدة ، وعاصمتها الرسمية مدينة دودوما. 54ـ دولة بوتسوانا ، وعاصمتها الرسمية مدينة غابورون. إقرأ أيضاً: هل تتساقط الثلوج في قارة أفريقيا؟ ختامًا، ذكرنا في هذا المقال مجموعة معلومات عن قارة أفريقيا، كذلك ذكرنا أسماء دول أفريقيا وعواصمها وأعلامها، إذا أعحبك المقال شاركه مع أصدقائك المهتمين بالجغرافيا. شاهد أيضًا.. أقوى أسئلة عن قارات العالم مع أجوبتها أعلام الدول الآسيوية وأسمائها وعواصمها أجمل المناطق السياحية التاريخية في أفريقيا أسئلة عن الدول وعواصمها للمسابقات واجابتها
تعتبر قارة أفريقيا إحدى قارات العالم القديم وواحدة من أكثر القارات التي كانت مؤثرة في تاريخ البشرية، وتُعرف بإسم القارة السمراء؛ نظرًا لأن أغلب سكانها من ذوي البشرة السمراء، وهنا نستعرض أسماء دول أفريقيا وعواصمها وصور لأعلامها. حدود قارة أفريقيا تقع قارة أفريقيا في وسط الكرة الأرضية، فيحيط بها قارات العالم الست الأخرى، ويفصل بينهم المحيطات والمسطحات المائية، وقبل أن نستعرض أسماء دول أفريقية سوف نقدم مجموعة معلومات حول حدود القارة السمراء. يحد قارة أفريقيا من الشمال البحر الأبيض المتوسط، أما من جهة الشمال الشرقي فيحدها البحر الأحمر الذي يتصل مع البحر المتوسط عبر قناة السويس المصرية، أما الجهة الشرقية والجهة الجنوب شرقية فيحيط بها المحيط الهندي، وغربًا يحيط بها المحيط الأطلنطي. معلومات عامة عن قارة أفريقيا تحتل قارة أفريقيا المرتبة الثانية عالميًا من حيث المساحة والتعداد السكاني، حيث بلغت مساحة قارة أفريقيا بما فيها الجزر المجاورة لها حوالي 30. اعلام دول افريقيا و اسمائها وعواصمها | المرسال. 2 مليون كيلومترًا مربعًا، وبلغ عدد سكانها حتى عام 2013م حوالي مليار و100 مليون نسمة. وتعتبر دولة الجزائر أكبر دول قارة أفريقيا من حيث المساحة، حيث تبلغ مساحتها حوالي 2, 381, 740 كيلومترًا مربعًا، بينما تعتبر دولة سيشل أصغر دول القارة من حيث المساحة وتبلغ مساحتها حوالي 455 كيلومترًا مربعًا.
قارة أفريقيا كما قلنا هي عبارة عن القارة السمراء والتي تعتبر ثاني أكبر قارات العالم من حيث المساحة ومن حيث السكان، وبالتالي فمن الطبيعي أن قارة أفريقيا تمتلك العديد من الدول بداخلها، وهو ما نسأل عنه اليوم، حيث يهتم العديد من الناس بمعرفة ما هي الدول التي تمتلكها أفريقيا هذه القارة الكبيرة. حيث أنه المساحة الكلية لقارة أفريقيا تبلغ حوالي 30. 365. 000 كيلو متر مربّع، وتقع معظم أراضيها داخل المنطقة الاستوائية، ويحد هذه القارة الكبيرة مدار السرطان من الشمال، ومدار الجدي من الجنوب، بالإضافة إلى أن الجزء الأكبر من القارة يقع في منطقة شمال خط الاستواء، ويمرّ عبرها خط جرينتش. وبالتالي فإن تمتلك قارة أفريقيا على هذه المساحة الكبيرة 54 دولة منفصلة أي مستقلة بذاتها، بالإضافة إلى أن في قارة أفريقيا بجانب هذه الدول مجموعة أخرى من الأقاليم وعددهم تسعة فقط. كم عدد الدول العربية في قارة أفريقيا؟ – نبض الخليج. اسماء بلدان قارة أفريقيا كما سبق وقلنا أن قارة أفريقيا بها 54 دولة لكل دولة بالفعل اسم معين خاص بها، ويهتم الناس بمعرفة هذه الأسماء لذلك يذكرها لنا موقع المواطن في النقاط التالية: مصر. ليبيا. السودان. الجزائر. المغرب. موريتانيا جيبوتي. الصومال. جزر القمر.
كم دولة عربية في افريقيا ؟، هذه القارة التي تصنف بين قارات العالم السبع، كثاني أكبر قارة من حيث المساحة، وعدد السكان بعد آسيا ، والتي توجد فيها أكبر صحراء رملية في العالم، و تتميز بغنى أراضيها بالثروات الباطنية والمعادن الثمينة وفي مقدمتها النفط، والغاز، والذهب، والماس. في حين تتألف من 54 دولة، ومجموعة جزُر ألحقت بها. من ضمنها عدة دول عربية سنأتي على ذكرها. كم دولة عربية في افريقيا كم دولة عربية في افريقيا هي عشر دول ، تشغل القسم الشمالي والشمال الشرقي من قارة إفريقيا. كما وتمتد من شواطئ المحيط الأطلسي في المغرب في الغرب إلى قناة السويس و البحر الأحمر في الشرق. وتشترك جميعها بالجغرافيا والتاريخ الواحد والعادات والتقاليد واللغة العربية الواحدة. كما ويجمعها الدين الواحد وهو الدين الإسلامي. اسماء أفضل دول في افريقيا للاستثمار - موقع فكرة. لطالما جمعت هذه المقومات الدول العربية كلها، من المحيط إلى الخليج وشكلت أقوى مظاهر وحدتها، في الوطن العربي، في القارتين الأقدم والأكبر في العالم. اقرأ أيضاً: كم عدد الدول العربية التي تطل على البحر الابيض المتوسط أصل تسميات الدول العربية في افريقيا حملت الدول العربية في افريقيا عبر العصور عدة تسميات ، نورد بعضها فيما يلي: استخدم الإغريق القدماء كلمة ليبيا وهي لفظة -مشتقة من اسم قبيلة سكنت خليج سدرة – لوصف االبلاد التي تقع شمال الصحراء الإفريقية.
3-جنوب السودان تعد جنوب السودان احد دول حوض نهر النيل وتبلغ مساحتها حوالى 600. 000 كيلو متر مربع وتضم قبائل من أصل أفريقي حيث يبلغ عدد سكانها حوالي 8 مليون نسمة وتم تقسيمها اداريا الى عشرة ولايات واتخذت البحيرات عاصمة لها وتم استقلال دولة جنوب السودان عن طريق الاستفتاء الشعبي سنة 2011. شاهد أيضاً: عدد دول العالم 4-أوغندا تعد أوغندا من الدول غير الساحلية ولها مسمى اخر اطلق عليها وهو لؤلؤة افريقيا ويتحدث سكانها لغتين وهما الساحلية والانجليزية واستطاعت ان تحصل علي استقلالها سنة 1962 أما عن حدودها الجغرافية فيحدها من الشمال جنوب السودان ومن الجنوب رواندا ومن الشرق كينيا ومن الغرب الكونغو. اسماء دول شمال افريقيا. 5-جيبوتي تبلغ جيبوتي من المساحة 23 ألف كيلو متر مربع والعاصمة هي جيبوتي أما عن عدد السكان فيصل الي 864 ألف نسمة وحدودها الجغرافية من الشمال اريتريا ومن الجنوب الصومال ومن جهة الشرق البحر الأحمر ومن الغرب اثيوبيا وتقع غرب مضيق باب المندب. 6-ارتريا تضم 4 مليون نسمة من السكان علي مساحة 118. 000 كيلو متر مربع و العاصمة أسمرة وحدودها الجغرافية من الشمال البحر الأحمر ومن الجنوب إثيوبيا ومن الشرق المحيط الهندي وبعض اجزاء من البحر الأحمر ومن الغرب السودان.
يحتاج التمرين إلى الوقوف بشكل صحيح. لابد من الاعتماد على عضلة المؤخرة بالإضافة إلى الساق، وعضلات الفخذين أثناء هذا التمرين. الحرص على استقامة الظهر والصدر حين الصعود والنزول. شاهد أيضاً: معلومات عن روتين سي لعلاج ضعف الشعيرات الدموية في نهاية مقالنا عن ما هي وضعية جلسة القرفصاء، حيث إن هذه الوضعية من أفضل الأوضاع والتمارين التي تساعد على تقوية جسم الإنسان. بالإضافة إلى إنها تمده بالطاقة الإيجابية، كما إنها تسمى بالسكوات وهى التمارين الرياضية المشهورة ونتمنى مشاركتكم لنا وتعليقاتكم دمتم بخير.
تجدر الاشارة الى ان هناك بعض نصائح للحامل في الشهر التاسع لفتح الرحم ، والتي نقدمها لك في ما يلي: الاستحمام بماء دافئ : يعتبر الاستحمام بالماء الدافئ من اهم النصائح التي يقدمها الطبيب للمراة في الشهر التاسع من الحمل وفي الايام القليلة التي تسبق الولادة وذلك لانها تعمل على تهدئة الاعضاب والتخلص من التوتر كما انها تنشط الدورة الدموية وتساعد بالتالي على فتح الرحم. المشي : كذلك، في الشهر التاسع من الحمل ينصح الطبيب المراة بالمشي وذلك لان رياضة المشي تقوي عضلات الفخذين والظهر وتساعد على فتح الرحم، ما يسهل الولادة الطبيعية العلاقة الحميمة: من الامور التي تساعد على فتح الرحم نذكر ممارسة العلاقة الحميمة مع ضمان اتخاذ الوضعيات التي لا تزعج المراة ولا تسبب لها الالم اذا ان تمارين جلسة القرفصاء لفتح الرحم مهمة جدا في الشهر التاسع من الحمل وذلك لانها تساعد على فتح الرحم وتقوي عضلات الحوض والظهر والفخذين لتحمل آلام الولادة الطبيعية. وفي هذا السياق ندعوك الى الاطلاع على علامات انفتاح الرحم في الشهر التاسع!
أحياناً يفضل الطبيب أو الطبيبة أن تجلس الأم القرفصاء على الفراش وهناك مختلفة وتعددة لمساعدة الأم في أداء هذا الوضع من جانب زوجها أو من تريده أن يساعدها من أقربائها الذكور أو الإناث. أحد أهم ميزات الولادة أثناء القرفصاء::: هو أن الأم يمكنها أن تتتبع مراحل الولادة وهذا يساعدها على قبض عضلات البطن والحوض أثناء الطلق بفاعلية أكثر ، كما يكسبها شعوراً رائعاً بالأمومة وهي ترى وليدها يخرج من بين أحشائها ، وبسهولة يمكن ليديها أن تصل إليه لتلتقطه وتضمه إلى صدرها ليبدأ الرضاعة من ثديها ، وحضور الزوج الولادة مع زوجته يعطيها الطمأنينة والثقة ، ويجعله يشارك زوجته العناء ، ثم الفرح والفخر بمولوده ، وهذا يكسب جميع أفراد الأسرة شعوراً بالقرب والمودة. وهذا هو الوضع الصحيح للقرفصاء يتدرج اداؤه من 30 ثانيه الى 3 دقائق ملطووووووووش من موقع طبى للافاده مع تحيااااتي للجميع اختكم اللي اكيد تحبكم همساااات وله التعديل الأخير تم بواسطة همسات وله; 08-30-2007 الساعة 09:39 AM 08-30-2007, 04:49 PM #2 رد: *::جلسة القرفصاء مهمه جداا للحامل!!! تعالوا لتتأكدوا وبالصورررررررر::* الله يساعدها مسكينه هالحامل على القر القر القرفصااااااااااااااااء مشكوره خيتو همسات وله على الإفاده بحق الزهراء وابيها وبعلها وبنيها والسر المستودع فيها اقضي حوائج المحتاجين 08-31-2007, 03:00 AM #3 مشكورة اختي همسات الله يعطيكم العافية يالحمل ويقومكم بالسلامة.. 08-31-2007, 06:53 AM #4 يؤؤؤؤؤؤؤ مسكينة عورت قلبي هالحامل مو عارفه تمشي ولا تقعد الله يعينها بس بس حليوة الحركة هههههـ مشكوورة همووسة على الافادة ربآه / أنتَ المُنى وكُلّ المُنى.... "روح وريحآن.. ~ 08-31-2007, 10:35 PM #5 طرح رائع اختي هموسه وحشتنا مواضيعك.
باعدي بين القدمين وكذلك الركبتين بمسافة مناسبة ، واجعلي الساقين متجهين للخارج. حاولي القرفصاء بهدوء ، مع المحافظة على اتجاه الساقين نحو الخارج ، ولا تدعي الساقين ينزلقان للداخل. يمكن ضغط الكوعين على داخل الركبتين مع تشابك اليدين أمام البطن. إذا فشلت في أداء الوضع توقفي ثم حاولي من جديد ، ويمكنك الاعتماد على كرسي أو قطعة أثاث أثناء المحاولة ، بعد فترة ستكتسبين المرونة والقوة لإتقان الوضع. إبدائي القرفصاء لفترة 30 – 60 ثانية كل مرة ، وبالتدريج يزداد الوقت حتى تصلي إلى دقيقتين أو ثلاثة دون الشعور بألم. في حالة وجود دوالي أو بواسير ينبغي وضع شيئاً تحت الكعبين لرفعهما قليلاً عن الأرض ، أو ارتداء حذاء رياضي ذو كعب متوسط الارتفاع. أثناء الولادة أثناء مراحل الولادة الأولى تنصح الأم بالحركة ، ولكن إذا حان وقت ولادة الطفل يكون وضع القرفصاء مفيد – للأسباب التي سبق ذكرها – ويمكن للزوج أن يساعد زوجته بأن يسندها بيديه من تحت الإبط ، ولعدم إرهاق الزوج ينصح بأن يثني ركبتيه ويميل للخلف قليلاً مستنداً على الحائط حتى يكون وزن الزوجة واقعاً على ساقيه ، وهذا الوضع أكثر راحة له. أحياناً يفضل الطبيب أو الطبيبة أن تجلس الأم القرفصاء على الفراش وهناك مختلفة وتعددة لمساعدة الأم في أداء هذا الوضع من جانب زوجها أو من تريده أن يساعدها من أقربائها الذكور أو الإناث.