أهم إنجازات ابتسام الشهري بسبب مسيرتها العظيمة وجهودها الكبيرة في المجال التدريس، تقلدت ابتسام العديد من المناصب، كما تمكنت من تحقيق العديد من الإنجازات، التي نذكر منها: حاصلة على ماجستير بتربية الموهوبين من جامعة الخليج العربي. شاركت في برنامج خبرات المملكة. عينت كمتحدثة في منتدى المعلمين الدوليين، ومن خلال هذا العمل عرفت كمتحدثة لبقة. موقع هدايا مواليد شهر. تخرجت من أوائل دفعة برنامج بناء القادة من خلال دراسة المعايشة في المدارس. عملت في التدريس لأكثر منن 17 عامًا لكافة المراحل التدريسية. تعتبر من أشهر الكفاءات النسائية في المنطقة الشرقية. انضمت للعديد من المؤتمرات العربية والدولية المتعلقة بالتعليم. شاركت في بعثة للولايات المتحدة الأمريكية، لحضور ندوات من أجل التعايش مع التجارب العلمية في القسمين النظري والعلمي. شاهد أيضًا: من هي اماني الشعلان تويتر ابتسام الشهري تمتلك الشهري حسابًا رسميًا وموثقًا على منصة التويتر منذ عام 2019، ولديها أكثر من 300 ألف متابع من كافة أنحاء المملكة السعودية، وتقوم الشهري بنشر كل الأخبار المتعلقة بالوزارة، بالإضافة إلى كافة القرارات التي تتخذها في مجال التعليم، كما تحرص بشكل دائم على تقديم المعلومات عن كل ما يخص الأمور والنشاطات التعليمية في المملكة، وللدخول إلى الحساب الرسمي لابتسام الشهري على تويتر ومتابعتها " من هنا ".
المراجع ^, الحساب الرسمي لابتسام الشهري على تويتر, 17/04/2022
من هي ابتسام الشهري ويكيبيديا، اسم شغل وتصدر محركات البحث ومواقع التواصل الاجتماعي في الآونة الأخيرة، حيث أصبحت واحدة من الشخصيات النسائية البارزة التي ذاع صيتها في المملكة العربية السعودية، وذلك بعد استلامها لمنصب المتحدث الرسمي باسم وزارة التعليم السعودية، وكان ذلك نتيجة نجاحها الكبير في المجال التعليمي والتدريسي، فمن هي ابتسام الشهري، ما هي أهم إنجازاتها، وما تفاصيل مسيرتها العلمية، كل هذا وأكثر سيتم توضيحه في سطور المقال التالي من موقع محتويات.
ما هي القيمة الغذائية لزيت جنين القمح يعتبر من أفضل أنواع الزيوت الطبيعية الهامة لأنه يضم العديد من العناصر الغذائية والمعادن الهامة للبشرة وتتمثل في التالي: سعرات حرارية بنسبة 884. الدهون بنسبة 100 جرام. والدهون المشبعة بنسبة 18. 8 جرام. الدهون الغير مشبعة بنسبة 61. 7 جرام. الفيتامينات العديدة مثل فيتامين هـ بنسبة 149. 4 ملي جرام. فيتامين ك بنسبة 24. 7 ملي جرام. وغيرهم الكثير من المعادن الهامة للبشرة مثل الصوديوم والبوتاسيوم والماغنسيوم، لذلك يستخدم في المستحضرات التجميلية والوصفات الطبيعية للبشرة. فوائد زيت جنين القمح للبشرة فوائد زيت جنين القمح للبشرة يعد زيت جنين القمح من الوصفات الممتازة للكثير من الأمراض والمشاكل المتعلقة بالبشرة، كما يستخدم في المستحضرات التجميلية للبشرة، لأنه يوفر العديد من الفوائد للبشرة ومن أبرزها ما يلي: يحافظ على نقاء البشرة. الحد من التعرق الليلي على البشرة. يحد من الحكة والالتهابات الجلدية. يعالج الحبوب والبثور في البشرة. يمنحك نضارة لا تقاوم. يقلل من التهابات الجلد. يعتبر مفتح طبيعي للبشرة وتوحيد لونها. يحفز عملية تدفق الدم في خلايا الوجه. يمنحك بشرة ذات نعومة فائقة ومشرقة لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات خاصة فيتامين هـ.
ويلعب فيتامين ب6 دورا كبيرا في تكوين إل-سيتستين في خلايا الشعر. ففي دراسة نشرت في "مجلة العلوم الجلدية" في يونيو 2006, أظهرت فيتامين ب6 والسيستين دورين كبيرين كمكملات غذائية للشعر في تجارب أجريت على الفئران. ويمكن استخدام زيت جنين القمح وحده بالتدليك ببضع قطرات من زيت جنين القمح في فروة الرأس, أو توضع في الأماكن الأكثر وضوحا التي فيها الشعر خفيف, ويمكن استخدامه يوميا, وحتى إذا لم ينمو الشعر, فسيترك شعرك صحيا. كما يمكن أيضا خلطه ببعض الزيوت الأخرى, حيث يمكن استخدامه مع زيت الصبار وحليب جوز الهند. اهمية زيت جنين القمح للمرأة يعتبر جنين القمح من المكونات الرئيسية للقمح, ويمثل نسبة لاتزيد علي10 % من القمح الخالص, ويعتبر مصدرا غذائيا فعالا من حيث تركيبه الكيميائي, لأنه يحتوي علي نسبة من المركبات البروتينية والدهنية بالاضافة إلي العديد من الأحماض الأمينية الأساسية والتي لايستطيع الجسم انتاجها. هذا ما اثبتته دراسة علمية مهمة قام بها الدكتور شريف صبري أستاذ التغذية وعلوم الأطعمة بكلية الاقتصاد المنزلي بجامعة المنوفية. أجريت الدراسة علي خمسين من الفتيات والسيدات اللاتي تتراوح أعمارهن مابين18 و55 سنة وتم تقسيمهن إلي مجموعتين المجموعة الأولي تناولت جنين القمح بصفة دورية لمدة ثلاثة أشهر متتابعة بكمية تساوي مقدار ثلاث ملاعق يوميا بجانب وجبة الافطار, أما المجموعة الثانية فلم تتناول جنين القمح, وبعد نهاية فترة الدراسة تم اجراء تحاليل للفتيات والسيدات اللاتي شاركن فيها كانت نتيجتها الآتي: انخفاض نسبة دهون وكوليسترول الدم في المجموعة الأولي التي تناولت جنين القمح.
يمنع إغلاق مسام البشرة، وليس كما يعتقد الكثير من الناس أنه يسدّها. يرطب البشرة. يُزيل المكياج. يُعالج جفاف القدمين ويُساعد على ترطيبهما. يُساعد على تجدد البشرة وجعلها أكثر حيويةً وشباباً، وذلك بفضل خصائصه المضادة للأكسدة التي تحفّز إنتاج خلايا البشرة الجديدة. يحفّز إنتاج الكولاجين (بالإنجليزية: Collagen) مما يُساهم في شد البشرة وتنعيمها. يُساعد على تسريع شفاء أنسجة البشرة. يُقلل من التهابات البشرة لاحتوائه على مادة آلانتوين (بالإنجليزية: Allantoin) التي لها خصائص علاجية للبشرة. يُعالج علامات تمدد البشرة بفضل احتوائه على فيتامين هـ. ملاحظة: يجب الانتباه عند شراء زيت جنين القمح أن يكون مضغوطاً وبارداً، وإلّا سيكون فقد الكثير من العناصر الغذائية أثناء عملية استخراجه من بذور القمح مما يقلل من الفوائد التي يُقدُمها. طرق الاستفادة من جنين القمح توجد عدة طرق يمكن من خلالها تناول جنين القمح، ومنها: [٢] استبدال الطحين بجنين القمح في الوصفات، مثل الكعك والفطائر وغيرها. خلطه مع دقيق الشوفان. استبدال الجرانولا (بالإنجليزية: Granola) بجنين القمح وإضافته إلى لبن الزبادي أو الحبوب. إضافته إلى العصائر.