هل النموذج الإرشادي حكر على علوم الطبيعة أم به نستطيع معرفة تطوّر المجتمعات وتخلفها؟ د حيدر اللواتي - YouTube
الجمعة: 22 أبريل 2022 12:56:42 م مسقط 31 ℃
إن الطالب والمختص الذي يقبع في غرفته مكباً على كتب تخصصه ولا يفارق تلك الغرفة إلا لحضور محاضرات أو دروس في تخصصه ولا يتعامل إلا مع محيط ضيق من أبناء تخصصه لن يثري العالم في الأعم الأغلب بأفكار إبداعية مبتكرة بل أغلب إنجازاته ستكون في دعم وإبراز ونقد وتحليل النظريات والفرضيات الموجودة في ذلك التخصص لأن عقله لا يطلع على أفكار جديدة خارج صندوق تخصصه، فأنى له أن يبدع؟! ولذا فعلى الطالب والمختص أن يخصص جزءا من وقته للاطلاع على الكتب والبحوث التي تتناول مواضيع أخرى لا تكون لها علاقة مباشرة بتخصصه؛ فالابتكار كما يعبر عنه هو تفكير خارج الصندوق، وبمعنى آخر هو الخروج من صندوق التخصص إلى غيره ومن ثم جلب الأفكار معه من خارج ذلك الصندوق إلى داخله.
الجمعة: 22 أبريل 2022 12:57:02 م مسقط 31 ℃
مقالات وآراء آخر المقالات الاشتراك في نشرة المقالات اليومية وظائف الخليج المعلومات الجغرافية الموقع الرئيسي اتصل بنا 31-10-2009 «المطهرات تعقم اليد أي انها تقتل هذه الاحياء الدقيقة ولكنها لا تنظف اليد بصورة جيدة، وعليه فلا يمكن إقرأ المقال من المصدر ( عمان العمانية)
4 مارس, 2017 صوتي ومرئي متنوع 2, 286 زيارة شن الأكاديمي العماني والعميد السابق بجامعة السلطان الدكتور حيدر اللواتي، هجوما شديدا على تحالف العدوان الذي تقوده السعودية ضد اليمن، مشيراً على أن اليمن سيكون مقبرة لدول التحالف وعلى رأسها السعودية. اليمن سيلقنكم درسا لن تنسوه – د.حيدر اللواتي – الولاية الاخبارية. وقال الدكتور اللواتي في سلسلة تغريدات له عبر حسابه في تويتر، بحسب وكالة ثورة اليمن، "اليمن مقبرة الغزاة مقولة سجلها التاريخ ثم ثبتها حتى اصبحت سُنةٌ من سُننه ومن يسخر من هذه المقولة سيعلمه التاريخ درسا لن ينساه". واكد الدكتور اللوراتي ان اليمن هزم 16 دولة قائلا"ان اليمن هزم اكثر من 16 دولة باعتماده على ربه ثم نفسه وان صموده ومقاومته سيكون رادعا مخيفا لمن يفكر بالاعتداء عليه مستقبلا". واشار اللواتي الى صعود الشعب اليمني رغم فقره قائلا" نعم اليمن جريح وفقير اقتصاديا ولكنه ليس ضعيفا او ذليلا بل قويا في ارادته ومعنوياته لذلك يصمد ويقاوم ويؤلم 16 دولة رغم الخلافات الداخلية". شاهد أيضاً المــــوز المــــوز الموز أو "الطلح" كلمة مستعربة من اللغة الهندية "موزى" وهي "فاكهة الحكماء" كما سميت...
وهكذا الحال مع الفيلسوف والمفكر الإسلامي الكبير محمد باقر الصدر فقد استفاد كثيرًا من اطلاعه المعمق على علم الاحتمالات وجعله يقحم هذا العلم في عدد من أهم دراساته في المنهج الاستقرائي وبعض أعماله العقائدية والفقهية، ولذا فإن توسعة أفق الطلبة وذلك من خلال المطالعة والقراءة في مجالات خارج تخصصاتهم مما يوفر لهم أفقا واسعا وكما كبيرا من الأفكار المختلفة والتي يمكن الاستفادة منها في الإبداع والابتكار. ومن هنا تأتي أهمية تخصيص جزء من الساعات المعتمدة في الدراسات الأكاديمية لمواد يختارها الطالب من خارج تخصصه، فهذه الساعات لم توضع عبثًا؛ بل تهدف الى توسعة مدارك الطالب وتجعله يلم بمواضيع أخرى قد لا تكون له علاقة مباشرة بتخصصه. ولا يقتصر سبل الاطلاع على أفكار أخرى خارج التخصص من خلال المطالعة بل يمكن أن يطلع الإنسان على الأفكار الأخرى من خلال الاحتكاك بثقافات أخرى وذلك من خلال السفر والترحال ولعل هذه أهم فوائد السفر التي يغفل عنها الكثيرون، فمن خلال الاطلاع على تخطيط المدن والمواصلات وطرق تعامل الآخرين مع التحديات التي تواجههم يتطلع الإنسان على أفكار جديدة يمكن له أن يستفيد منها كثيراً في إثراء وتوسعة مداركه وآفاقه، ولذا فليس من الصحيح أن ينظر المرء إلى السفر على أنه فرصة للراحة وتغيير الأجواء فحسب بل هو فرصة رائعة للاطلاع عن قرب على ما هو جديد ومفيد.
علاج الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم، من الأمور التي يسأل عنها الكثير من الناس حيث أن الخمول والتعب من الأشياء التي يعاني منها الكثير من الناس وقد تكون هذه المشكلة مجرد عرض بسبب قلة النوم والإجهاد، وقد تحدث بسبب حالة مرضية كامنة تستدعي العلاج، حيث أن الخمول قد يؤثر على حياة الأشخاص وعلى نمط حياتهم، وفي السطور القادمة سوف نتحدث عن الخمول والتعب كما سنتحدث عن أسباب الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم كما سنتعرف على طرق علاج هذه المشكلة وكيفية الوقاية منها بشئٍ من التفصيل.
كما أنها تساعد على بناء الجسم بصورة سليمة وتجنب الكثير من الأمراض منها الأنيميا والتي هي واحد من أهم أسباب الخمول و التعب المستمر. تناول الوجبات التي تحتوي على بروتين وكالسيوم بشكل كبير، مثل البيض واللحوم الخالية من الدهون، وكذلك الألبان ومشتقاتها. الابتعاد عن الوجبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون، حيث أن الدهون تعمل على رفع مستوى الكولسترول بالدم والذي يؤدي إلى الكثير من المشاكل الصحية مثل الجلطات والأزمات القلبية. الابتعاد عن الوجبات التي تحتوي على نسبة أملاح كبيرة حيث أن الملح الزائد يعمل على رفع ضغط الدم وكذلك العديد من أمراض الكلى. علاج الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم - معلومه صحيه. شاهد أيضًا: 20 وسيلة لعلاج الكسل والخمول نهائياً وفي النهاية، فإن الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم لهم العديد من الأسباب يجب تجنبها وكذلك العمل بالنصائح التي تؤدي إلى الابتعاد عن كل تلك المشاكل. كما بينا من خلال هذا المقال فإننا قد عرضنا من خلال هذا المقال كافة أسباب وأعرض وكذلك طرق الوقاية من الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم.
التعب والضغط الشديد والتوتر الزائد. كيفية التخلص من مشكلة الخمول والنوم بعد تحديد أسبابها يجب أخذ بعض النصائح للتغلب على هذه المشكلة ، ولكن في البداية ينصح الفرد بالاستلقاء والتأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم ، وإذا لم تختف هذه المشكلة ولا تزال مستمرة ، إذن فيما يلي بعض الخطوات التي يجب اتباعها والتي سنقوم بإدراجها فيما يلي. النشاط والحركة من المعروف أن التمارين الرياضية تساهم بشكل فعال في التخفيف من الشعور بالإرهاق والإرهاق ، خاصة إذا استمر الفرد في ممارسة الرياضة لفترة طويلة أو أصبحت أسلوب حياته ، لأنها تزيد من حيوية ونشاط الفرد ، وهي يمكن البدء بممارستها لفترة قصيرة كل يوم من خلال بعض التمارين البسيطة ، مثل التعود على المشي لمدة ربع ساعة في اليوم ، ثم يمكنك زيادة المدة أو إضافة أنواع أخرى من التمارين. طرق علاج الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم » مجلتك. يُصنف فقدان الوزن الزائد في الوقت الحاضر السمنة على أنها من الأمراض المزمنة ، وذلك لما تسببه من أضرار عديدة للصحة والتي غالبًا ما تصل إلى الوفاة ، حيث يشكل الوزن الزائد ضغطًا إضافيًا على أجزاء كثيرة من الجسم ، وأبرزها الكبد ، الكلى والقلب أكثر. يولد الفرد شعوراً بالتعب والتوتر وعدم القدرة على بذل أي مجهود ولو بسيط ، لذا فإن الوزن المثالي والمحافظة عليه من أهم العناصر التي تمنع الفرد من الشعور بالخمول أو الرغبة في النوم ، وهذا يمكن من خلال ما يلي: تناول أطعمة صحية بالإضافة إلى اتباع طرق طهي صحية مثل الغلي أو التبخير.
عدم تناول الكافيين للأشخاص الذين يعانون من رغبة مستمرة في النوم نتيجة الشعور بالتعب والخمول ، يجب عليهم التوقف عن شرب أي مشروبات تحتوي على الكافيين ، ويمكن القيام بذلك تدريجياً على عدة مراحل ، ومن أمثلة هذه المشروبات: شاي. قهوة. المشروبات الغازية. تجنب شرب الكحول. الكحول من المواد التي تسبب الشعور بالأرق والإرهاق الشديد ، فتكون هناك رغبة قوية في النوم ، وبفعل أكثر من ذلك يضاعف ذلك الشعور ، لذلك يجب الامتناع عن تناوله تمامًا ، وهذا يأتي بنتيجة جيدة. سبب الخمول والرغبه في النوم اجفانه. حيث أن هذا يزيد من طاقة الشخص وبالتالي يمنحه الحيوية والنشاط. علاج الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم بالطعام لا يدرك الكثير من الأفراد مدى أهمية تناول الطعام الصحي وتأثيره على الحياة بشكل عام ، ومن أهم الأشياء التي تتأثر بجودة الطعام الذي يتم تناوله هو شعور الإنسان بالحيوية والنشاط ، لذلك لا بد من ذلك. يقال إن اتباع الحميات الصحية يساهم بشكل كبير في القضاء على أي شعور بالإرهاق أو الخمول ، كما أنه يساعد في التخلص من الرغبة الدائمة والقوية في النوم معظم الوقت ، ويمكن تحقيق ذلك باتباع ما يلي: تأكد من تناول الكثير من الخضار والفواكه الطازجة.
فقدان الوزن الزائد يجب عليك فقدان الوزن الزائد لأنه يُحمل ضغطاً إضافياً على قلبك، ويُسبب لك الإجهاد والتعب، وهو ما يعتبر من أهم طرق علاج الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم، لذا فكر في تناول الطعام الصحي وممارسة التمارين الرياضية لمساعدتك على فقدان الوزن. النوم جيداً يجب عليك اتباع ما يلي لمساعدتك على علاج الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم: الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم. تجنب القيلولة خلال اليوم. استغراق بعض الوقت للاسترخاء خلال اليوم. 9 أسباب تشعرك بالرغبة في النوم باستمرار | مصراوى. تقليل التوتر تحتاج إلى تقليل التوتر والإجهاد حتى تتمكن من زيادة طاقتك، لذا يمكنك تجربة أنشطة الاسترخاء خلال اليوم، ويمكنك تجربة ما يلي: اليوجا أو رياضة التاي تشي. الاستماع إلى الموسيقى أو القراءة. قضاء بعض الوقت مع الأصدقاء للمساعدة على علاج الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم.. العلاج بالكلام هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن العلاج بالكلام قد يساعد على علاج الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم، مثل العلاج المعرفي السلوكي (CBT). عدم تناول الكافيين يجب أن يتوقف أي شخص يعاني من هذه المشكلة عن تناول الكافيين، ويمكنك محاولة التوقف عن تناول هذه المشروبات تدريجياً ولمدة شهر تقريباً، وتشمل الشاي، القهوة، المشروبات الغازية، مشروبات الطاقة وبعض المسكنات والعلاجات العشبية.
أسباب الشعور بالخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم إن أسباب الشعور بالخمول متعددة ولا يجب الاستهانة بها لأن هذه الأعراض قد تكون عبارة عن إنذار للإصابة بمرض معين ومن بين أهم هذه الأسباب: يسبب القصور في الغدة الدرقية إلى الشعور بنفس بالخمول والتعب دون القيام بأي مجهود والرغبة الشديدة في النوم، لأن قصور الغدة الدرقية يتسبب بقلة إفرازات الهرمونات مما يؤدي إلى تعطل بعض الوظائف الجسمانية وبالتالي الشعور بالإرهاق والتعب والخمول والرغبة الشديدة في النوم. الإصابة بمرض " الناركولبسي " أو النوم القهري بحيث لا يستطيع الشخص مقاومة النعاس وقد ينام في أي وقت وأي مكان وأي ظرف، بحيث يصبخ الشخص غير قادر على التحكم أو السيطرة على نفسه. سبب الخمول والرغبه في النوم القهري تتحسن مع. الإصابة بمرض فقر الدم قد يؤدي أيضاً إلى ظهور أعراض مشابهة بحيث أن المصاب بفقر الدم يتعب كثيرا دون القيام بأي مجهود ويشعر بتعب دائم ومستمر ولا يجدي النوم معه نفعاً لأنه متعب باستمرار وبالتأكيد تختلف حدة الأعراض اعتماداً على نسبة فقر الدم. المصابون بالسكري يعانون من أعراض مشابهة أيضاً بالإضافة إلى مجموعة من الأعراض الأخرى، لهذا قد يكون ظهور هذه الأعراض بداية مرض السكري لهذا يجب القيام بالفحوصات اللازمة للتأكد من صحة الأمر.