5. يساعد على خفض ضغط الدم ♦ إلى جانب خفض مستويات الكوليسترول السيئ، فإن الجزر غني بالبوتاسيوم؛ حيث يساعد على استرخاء التوتر في الأوعية الدموية والشرايين مما يعزز تدفق الدم ويخفض ضغط الدم المرتفع. ♦يرتبط ارتفاع ضغط الدم بحالات مثل: تصلب الشرايين والسكتات الدماغية والنوبات القلبية لذا تناول الجزر كخطوة نحو صحة القلب. 6-يحافظ على صحة الجلد ♦قد تؤدي الحبوب الحمراء إلى منح بشرتك توهجًا مشعًا أيضًا بصرف النظر عن البيتا كاروتين واللوتين والليكوبين. ما هي القيمة الغذائية للجزر؟ وما هي فوائد الجزر لصحة جسم الإنسان؟ – موقع مصري. ♦ فإن المحتوى العالي من السيليكون في الجزر يمكن أن يعز ز صحة الجلد والأظافر للحصول على أقصى استفادة من التغذية اجعلها نيئة. يساعد على تقوية المناعة ♦ يحتوي الجزر على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وذلك يساهم في صحة العظام، بجانب تقوية الجهاز العصبي وتساعد على تحسين قوة الدماغ. المزيد من المشاركات ♦ وبصرف النظر عن مضادات الأكسدة التي تساعد الجسم ضد أضرار الجذور الحرة، فإنها تحمي الجسم من البكتيريا الضارة والفيروسات والالتهابات. 8- تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان ♦ قد تساعد الأنظمة الغذائية الغنية بالكاروتينات في الحماية من عدة أنواع من السرطان، ويشمل ذلك سرطانات البروستاتا والقولون والمعدة.
تُرفع المربى عن النار وتوضع جانبًا لتبرد قبل تعبئتها في وعاء زجاجي. يُغلق الوعاء بإحكام ويُحفظ في مكان معتدل درجة الحرارة إلى حين وقت الاستهلاك. المصادر: 1 ، 2.
ويعتبر الجزر من أهم المصادر الرئيسية للكاروتينويدات, وهي مواد كيماوية توجد في النباتات, وهي مثار اهتمام العلماء لمنافعها في مكافحة أمراض السرطان, فهناك نوعان من هذه المواد وهي "ألفا كاروتين" تمنع نمو السرطانات, و"بيتاكاروتين" وتمنع احتمال حدوث سرطانات والاصابة بأمراض القلب, حيث أثبتت أبحاث أجرتها المؤسسة الأميركية للسرطان أن الذين يأكلون الجزر تقل احتمالات اصابتهم بالسرطان. وأضاف الدكتور ياسر حنفي أن الجزر يحتوي على مادة يطلق عليها "Calcium Pectate", وهي من أنواع الألياف السائلة, وتعمل على خفض مستوى الكوليسترول بالدم, وتعمل مادة "بيتا كاروتين" على منع الاصابة بقصر النظر, ومرض العشاء الليلي, وهناك عدة وصفات صحية لذلك منها أن تناول فنجانين من عصير الجزر يوميًا يمنع الاصابة ببعض الأمراض ويمنع تضخم الطحال, وأن تناول الجزر يوميًا يضفي المرح على الانسان, ويمنع حدوث الجلطات الدموية, وينعم الصوت وينقي الأوتار الصوتية. طعم مميز يقول الدكتور سمير عنتر, استشاري الحميات والكبد ونائب مدير عام مستشفى حميات امبابة: إن الجزر يعتبر من الخضراوات الشهيرة التي توجد بصور متعددة على المائدة العربية مضافًا للكثير من المأكولات, أو في طبق السلطة, لما يتمتع به من طعم مميز, حيث أنه من المأكولات التي يمكن أن تدخل في عمل المربى والحلويات المنزلية.
2022-04-27 المصري محمد صلاح يحتل ترتيب هدافي الدوري الإنجليزي الممتاز للموسم الحالي برصيد 22 هدفا (Getty) دافع أسطورة فريق نيوكاسل يونايتد الإنجليزي سابقا، آلان شيرر، عن المصري محمد صلاح نجم نادي ليفربول ، بعد تعرضه لاتهامات تزعم أنه لاعب "أناني"، مشيرا إلى أن "كل الهدافين العظماء أنانيون بطريقة ما". وقال شيرر، هداف الدوري الإنجليزي عبر التاريخ برصيد 283 هدفا، في تصريحات نقلها موقع " كينغ فوت " الأربعاء 27 أبريل/ نيسان: "إن كل هداف بطبعه أناني.. هم يسمونني هدافًا عظيمًا وليس لاعبا أنانيًا". وتابع المهاجم السابق لمنتخب إنجلترا وأحد أعظم المهاجمين الإنجليز على مر التاريخ، معلّقا على وصف أبرز المهاجمين بـ"الأنانية" ومن بينهم محمد صلاح: "منذ سنوات، ونحن نتابع أداء بعض الهدافين مثل كريستيانو رونالدو وليونيل ميسي ومحمد صلاح وهاري كين، وكل واحد منهم أناني بطريقة ما، لأنه ببساطة يرغب في أن يكون هدافًا رائعًا". من الأفضل ميسي أم رونالدو كريستيانو. وأضاف لاعب ساوثهامبتون وبلاكبيرن روفرز السابق: "على المهاجم أن يكون أنانيا، يجب أن يتمتع بهذه العقلية... نعم، يمكن أن يلعب فريقك بشكل جيد، ولكنك لا تريد أن يسجل بقية اللاعبين هدفين أو ثلاثة ويتركوا للمدرب قرار اختيار اللاعبين في الأسبوع التالي".
"جميع الحقوق محفوظة لأصحابها" المصدر:" اليوم السابع " السابق بالبلدي: ناجلسمان: أتمنى استمرار ليفاندوفسكي مع بايرن ميونخ التالى بالبلدي: صحيفة جزائرية: طائرة خاصة تنقل وفاق سطيف لمواجهة الأهلي الإفريقية تابعنا
وأتم "سيتبع هذا الإجراء الأول من قبل كورينثيانز من قبل الآخرين الذين سيشملون جميع المجالس والنظام البيئي بأكمله للنادي، بحيث تشارك الصحافة والمؤثرون والمستخدمون وشركات الشبكات الاجتماعية أيضا في النقاش الضروري من أجل بيئة صحية لهذه الممارسة، الخبرة والشغف بكرة القدم الاحترافية، في إطار الروح الرياضية والديمقراطية التي قادت كورينثيانز منذ تأسيسها". ويتصدر كورينثيانز ترتيب الدوري البرازيلي برصيد 6 نقاط من أول جولتين. ويستعد الفريق لمواجهة بالميراس في الجولة الثالثة من الدوري البرازيلي، ثم بوكا جونيورز في الجولة الثالثة من دور المجموعات لـ كوبا ليبرتادوريس.